자기 절제론

브라이언 트레이시 자기 절제론 - 의지보다 기준을 세워라 ㅣ 위대한 행동주의자의 성공 원칙 2
브라이언 트레이시 지음, 정지현 옮김 / 21세기북스 / 2026년 3월

[출판사로부터 무상으로 지급받아 주관적으로 작성한 글입니다]

작년부터 아침긍정확언을 시작했다. 늘 무엇인가를 변화하고 싶지만 목표가 정확하지 않았다. 그저, 지금보다 더 나은 모습이 되기를 바라는 마음 뿐이었다. 그나마 이 생각으로 많은 책을 읽었고 그중에 실천하는 것도 있었다. 생각만 하고 행동하지 않으면 그건 몽상가 일뿐이다. 그만큼 실천이 어렵다는 의미다. 생각을 수없이 해도 인간의 뇌는 새로운 것을 위험으로 감지하며 도전을 멈추게 한다는 사실이다. 이를 넘어서고 습관이 될 때 비로소 현재와 다른 길을 걸어 갈 수가 있다. 하지만, 어떻게 해야하는 것일까?

오늘 만난 <자기 절제론>은 자기계발 전문가 브라이언 트레이시의 도서로 성공 원칙 시리즈 두 번째 도서다. '절제'라는 단어는 무엇인가을 강하게 탐하고 싶을 때 사용한다. 하고 싶은 것을 하지 못할 때 그 감정은 혼란스러우면서 더 간절히 하고 싶다는 것. 하지만, 정말 자신이 새롭게 변화하고 싶다는 삶 속에서 '절제'를 들여야 한다. 이 도서는 왜 우리에게 '절제'가 필요한지 설명을 해주고 있다. 우리 주위에는 편리함과 단기간에 다가오는 이익 등이 기다리고 있어 때론 목표를 정하고도 무너지기도 한다.

어떤 분야에서든 성공하고 싶다면 성공하는 방법을 알아야 하고, 성공할 때까지 기술과 행동을 계속 해야한다. 하지만, 작정 삼일이라고 목표는 어느새 저 멀리 가고 있다는 것. 그건 해야할 것과 덜 해야할 것을 구분하지 못해서다. 목표를 세웠다면 가장 먼저 할 것은 무엇을 얻고 버릴 것인지 결정해야하는데 '절제'가 바로 그 역할을 하고 있다. 체중 감량이 목표라면 무엇부더 해야할까? 굳이 적지 않아도 최선의 길은 누구나 알고 있다. 절제는 즉 유혹을 이기는 습관이다. 더 나아가 절제는 인격에도 영향을 주는데 이를 보면 생각을 바꾸면 삶이 변한다는 것과 같은 의미라는 것.

마지막으로 브라이언 트레이스는 배우는 습관을 가지라고 한다. 성공의 길은 끊임없이 배워야 한다는 것을 다시 한번 의식하게 한 도서였다.