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버거운 세상 속 부서진 나를 위한 책 - 우울한 나를 돌보는 법 ㅣ INFJ 데비 텅 카툰 에세이
데비 텅 지음, 최세희 옮김 / 윌북 / 2023년 4월
평점 :
내면의 목소리가 점점 모질어지고 비하하는 투가 되면
한 걸음 물러나야 한다. 내가 아끼는 사람에게 말하듯
자신에게 말을 걸어야 한다. 내가 나의 친구가 되어야 한다.
-본문 중-
<소란스러운 세상 속 혼자를 위한 책>으로 알게 된 작가의 또 다른 책을 만나게 되었다. 이번에 만난 도서는 현대인이라면 누구나 느끼는 '우울증'에 관한 이야기이며 저자의 내용 인듯 하다. 또한, 현재 힘든 상황에서 읽다보니 공감이 되는 문자가 있었고 위로가 되고 이해가 되었다. 사람의 성향만으로 그 사람이 겪고 있는 문제를 판단해서는 안된다. 같은 문제라도 누군가는 이겨내고 다른 이는 힘겹게 벗어나기도 한다. 저자는 주인공을 통해 고민과 그것을 껴안고 있을 때 일어나는 상황을 차근차근 보여주는 데 사람이 한 순간에 무너지는 건 어떤 큰 사건이 일어나서가 아니라 작은 일들이 쌓여 결국 큰 산이 되어 사람을 짓눌러 버리기 때문이다.
누구나 자신을 향한 만족은 100%가 아니다. 부족한 면을 보기 때문에 자신을 비하하는 경우가 많은 데 인간이라면 누구나 그렇다. 자신도 알 수 없는 감정 때문에 꾹꾹 눌러 참기만 한다면 알 수 없는 두려움에 침식이 되고 늪에 빠지게 되버린다. 주인공은 자신의 상태를 제대로 알지 못하고 힘들어하니 주위에서 어떤 조언을 해줘도 이해를 할 수가 없다. 타인이 아닌 자신을 향해 비난의 말을 하는 것은 절대 해서는 안되는 행동으로 왜 타인에겐 긍정의 말을 하면서 본인에겐 유독 못되게 구는 거지? 그건 자신을 얕잡아 봤기에 그렇다. 절대 그래서는 안된다.
웹툰을 보면서 주인공는 자신만 현실에 적응하지 못하고 실패자로 보였다. 하지만, 누구나 이런 생각을 하고 있다는 것을 느꼈고, 상담사의 도움을 받아 서서히 어둠을 밀어내기 시작하는 데 사실 대단한 게 아니었다. 그저 본인이 알 수 없는 내면을 들여다 볼 수 있게 이끌어 주고 스스로 찾아냈다는 사실이며 중요한 건 혼자서 해결을 하려고 해서는 안된다는 점이다. 자신을 걱정해 주는 사람이 있다는 것을 잊어서는 안된다는 것. 결코 혼자가 아니라는 걸 잊어서는 안된다. 모든 사람과 발 맞춰서 세상을 살아 갈 필요는 없다. 누군가는 같은 속도로 가더라도 분명 다른 이는 자신만의 속도로 가고 있으면 되는 거다.
상담 치료를 했다고 완치가 된 건 아니었다. 다만 달라진 건 무슨 일이 일어나든 다 괜찮아질 거라는 확신을 가지고 세상에 나서게 되었다는 것이다. 한 걸음만 물러나면 알게 된다. 삶은 끝나지 않았음을.
-본문 중-
[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다]