파킨슨병에 대한 이해가 넓어졌어요

파킨슨병 - 파킨슨병 전문가가 알려주는 파킨슨병 완벽 가이드북
사쿠타 마나부 감수, 조기호 옮김 / 리스컴 / 2024년 9월

한해 한해 시간이 지나갈 수록 몸이 불편한 노인 인구가 엄청나게 늘어나는 것이 눈에 보입니다.

독감 예방 접종 시즌이라서 요양 보호사를 대동한 휠체어 타신 분들이 많이 보이는데요.

노인인구에 대한 복지가 대단하구나를 느끼고 있습니다.

​도움을 주는 요양보호사에 대해서 진심으로 고마움을 느끼기 보다는 옛날 아랫사람 다루듯이 하대하는 경우를 더 많이 봐서, 정말 고생이 많구나 싶구요.

준비되지 않는 장수에 대해 이런 저런 생각을 하게 됩니다.

​치매와 파킨슨 병, 앞으로 환자수가 엄청나게 늘어날 질환입니다.

일요일 연수교육 주제 중 하나가 치매였는데요.

​거기서도 치매약이 치료가 아닌 증상이 심해지는 것을 약 2-3년 정도 늦춰지는 효과밖에 없는데 과연 환자에게 투여해야 하는가 라고 질문한 분이 계셨습니다.

​개인적으로는 그 2-3년 동안 주변 가족들을 위해서라도 투여하는 것이 맞다고 생각하는 약입니다.

​당해보지 않으면 이해하기 힘든 노인들의 고집..저는 숙제라고 부릅니다.

​"파킨슨병" 책은 파킨슨 병의 증상과 특징, 약물 치료와 운동, 생활 관리 방법까지 환자와 가족들을 위한 정보가 가득한 책입니다.

자신의 상태를 잘 인지하는 것이 중요합니다.

하면 된다! 노오~력이 부족하다! 의 시간은 지나갔음을 인정하는 것이 중요한 병인데요.

대부분의 환자분들은 그러하지 않더군요.

​어딘가에 있다는 비법을 공유하고 널리 알려주시라는 참~ 좋은 정보의 유튜브 링크를 서로 주고 받으며 돈을 녹이고, 자식들을 괴롭히고 있습니다.

​좋고 나빠짐을 예측할 수 없는 것이 이 병의 특징인데, 어쩌다 좋아지는 시간에 어떤 조치가 취해진다면 파킨슨 병을 완치하는 치료, 약 이런걸로 둔갑할 수도 있는 것이죠.

집안에 파킨슨 환자가 있으시거나, 파킨슨 가족력이 걱정되시는 분들께 추천드리는 책입니다.

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임상심리학이란 어떤 분야인지 알게되었어요

임상심리학 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
유쿠미 에이시 감수, 이영란 옮김 / 성안당 / 2024년 9월

비도 오고 마음이 편안하지 않은 오전, 다시 한번 서평을 쓰기 위해 읽어봅니다.

그림도 많고, 쉬운 설명으로 임상 심리학에 대해 개념을 잡기에 도움이 되는 책 " 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기, 임상 심리학"입니다.

​다양한 마음의 병이 있고, 약에 잘 반응하는 병이 있는가 하면 임상 심리사와의 상담을 통해 사람으로 치유받아야 하는 병도 있습니다.

임상심리학이란 무엇인지, 정신과 의사와 임상심리학자는 어떻게 다른지에 대한 설명부터 어른이 잘 걸리기 쉬운 마음의 문제와 아이들에게 많이 나타나는 마음의 문제를 나누어 설명해주고 있습니다.

어른의 경우 내가 문제가 있구나 하고 본인의 상태를 인정하고 적절한 치료자를 찾아가는 것이 치료의 첫 시작이라면..

어린이의 경우는 양육자가 아이의 상태를 잘 관찰한 뒤에 적절한 조치를 취해 주어야 합니다.

​나무가 엉뚱한 방향으로 휘어져서 자라고 있는데, 아 잘 자라고 있다. 크면 다 좋아진다..이런식으로 우기면서 아이를 방치하면 아이 자신과 주변 사람 삶에 악영향을 미치게 되는데요.

​아 그런 양육자 자체가 (혹은 양육자 주변에 입대는 사람들) 이미 삐뚤어져 자라서 문제가 가득한 사람이어서 그럴 수도 있겠다 싶습니다.

어딘가 신체적인 부분이 불편한 것만 장애가 아닙니다. 요즘 일본 정신과쪽 유튜브를 보다 보면 발달장애 이야기가 많이 나오는데요.

특히 어른들이 겪는 많은 정신과적 문제들을 발달장애랑 엮어서 설명하는 글이 많습니다.

​발달 장애는 선천적인 뇌 기능 문제로 사회 생활이 곤란해지는 질병이며, 타고난 특성입니다.

​이런 아이의 특성을 무시하고, 엄격한 훈육을 하거나 과도하게 노~오력 할 것만 강조하면 다른 여러가지 문제들을 불러오게 됩니다.

발달장애에는 지적 장애나 자폐 스펙트럼 장애, ADHD, 국한성 학습 장애, 틱등의 운동장애와 의사소통 장애 들이 포함되어 있습니다.

공부 공부하는 우리나라에서 많은 관심을 가지는 분야외에도 여러가지 장애 분류가 있다는 걸 알게되었는데요.

조용한 환경이 편안한 사람들, 감수성이 강한 HSP (highly sensitive person)

제가 여기에 속하는 사람입니다.

​시끄러운 소리(특히 사실을 왜곡하면서 무식하게 빡빡 우기는..), 색감의 조화가 맞지 않는 배색 이런 것에 노출되면 굉장히 힘듭니다.

​규칙적으로 예상 가능한 소음은 견딜만한데요. 갑자기 튀어나오는 것은 딱 질색입니다.

요즘 아이들의 경우 형제 자매가 많지 않고, 주거 환경 자체가 조용하기 때문에 어린이집과 같이 사람이 많이 모이는 장소가 힘들게 느껴지는 아이들이 꽤 있다고 합니다.

아 그래서 제가 놀이터를 그리도 싫어했나 싶습니다.

착한 사람이 손해보는 세상...

가해자 조차도 자기가 손해봤다고 더 강하게 믿는 경향이 있습니다. 그러니까 가해자가 되는거겠죠.

어릴때부터 당하고 살다보면, 착한 아이라는 프레임에 가둬져서 계속 등골 빨리는 인생을 살게 됩니다.

이런 아이의 생활이 속상해서 야단치다 보면, 소리지르고 혼내는 엄마가 나쁜 사람으로 인식되어 버릴 수도 있다고 해요.

나의 닮은 꼴인 아이라서 저 호구 기질도 닮은 것이 맞는데, 어떤 식으로 대처해야 이 험난한 세상을 살아갈 힘을 키워 줄 수 있을지 고민하게 되는 가을입니다.

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단원평가에 최적화된 교재

초코 전과목 단원평가 5-2 (2025년용) - 초등 코어 교과 학습서 ㅣ 초등 초코 단원평가 (2025년)
미래엔콘텐츠연구회 지음 / 미래엔 / 2024년 6월

이제 개학한지 몇일이나 되었다고 벌써 다음주에 1단원 수학 단원 평가를 하시겠다는 공지가 떴습니다.

방학 때 선행을 빠빵하게 하겠다는 것은 그냥 계획으로 끝났고, 다시 현행에 집중하는 학기 시작입니다.

요즘 제가 일을 시작해서, 아이 아빠가 열심히 수학까지 챙겨주고 있는데요

심화 수학은 심화대로 진행해야 하지만, 학교 시험에 맞춘 문제집도 필요합니다.

​초코 단원평가는 초등학교시험 수준에 맞춘 초등단원평가문제집이예요.

국어, 수학, 사회, 과학을 망라한 초등학교 5학년 문제집 초코~

국어 1단원부터 좋은 지문이 있습니다.

​국어 교과서 지문과 그림등을 최대한 비슷하게 포함하고, 시험문제를 출제해서 복습 교재로 딱입니다.

수학은 단원 평가 2회와 실전으로 구성되어 있구요.

​굉장히 쉽지만, 실수하지 않기 훈련을 위해서 필요합니다.

핵심개념으로 정리하는 사회와 과학

5학년 2학기는 국사입니다. 드디어 국사 과목을 만나는 해인데요.

이 과정을 위해 삼국유사등등 어렸을 때부터 수많은 전집을 준비해 드렸으나, 이과 성향의 어린이는 그닥 좋아하지 않았습니다.

그 때가 왔고, 우린 이제 암기로 돌파해야 합니다.

​사회 핵심개념을 이해하고, 확인 평가를 푸는데요.

그림과 지도가 많아서 좋은 구성입니다.

전 과목을 한번에, 현행 개념과 문제만 빠르게 복습해야 할 때 강추하는 교재입니다.

과학은 원래도 좋아하는 과목이니까, 예습하는 느낌으로 미리 쭈욱 달려보기로 합니다.

과학 개념을 잘 이해할 수 있는 핵심 그림들이 많아서 좋은 책이구요.

QR 코드로 한번 더 개념을 정리할 수 있습니다.

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​*출판사에서 무상으로 제공받은 문제집을 활용 후 작성한 후기입니다.

엄마가 더 재미있게 읽은 세금책

문명사회의 대가, 세금 ㅣ 미래생각발전소 23
김성호 지음, 이지 그림 / 미래아이(미래M&B,미래엠앤비) / 2024년 7월

세금, 언제나 우리와 함께 합니다.

학부 3학년때 주민세 고지서를 처음 받았습니다. 아 이제 어른이 되었구나를 느낀 순간인데요. ​

5월 종합소득세 신고를 하면서 매년 끙끙댑니다. 올해는 제대로 되었나..

​올해는 사실 약간 틀린 것이 있어서 2번 신고를 했고, 잘못 된 앞의 신고분은 돌려받기도 했습니다.

세금에 대한 기초적인 틀을 잘 설명한 '문명사회의 대가, 세금' 책은 엄마 아빠도 같이 읽어보시길 추천하는 책입니다.

세금의 역사, 여러가지 세금의 종류에 대해 재미있게 설명하고 있습니다.

예나 지금이나 세금에 대해 만족하는 사람은 없습니다.

​나라에는 변함없이 도둑이 많고, 또 세금을 제대로 안내는 얌체들도 언제나 있습니다.

요즘 다시 바깥일을 시작하면서 직원들 관련한 세금까지 일주일에 두어번은 세무사 사무실과 연락하는 일도 많구요.

​직접세와 간접세, 그리고 어떤 조세제도가 가장 공평한지에 대한 여러가지 이야기들이 담겨있는 책입니다.

요즘 여행들 많이 가시죠? 여행의 시작은 면세점인데요..

여러가지 선물이랑 할인 혜택을 합체면 개인적으로는 면세점 쇼핑의 매력이 좀 떨어집니다만, 그래도 공항에서는 면세점을 기웃기웃하게 됩니다.

​찐한 향수 향기를 느끼면서 여행이 시작되는 두근거림..

​최초의 면세점은 1940년대 아일랜드에서 시작되었다고 합니다.

​당시 비행기로는 긴 거리를 비행할 수 없었기에 중간 급유지로 인기 있었던 곳인데요.

출국 심사를 마친 사람들에게 이곳은 공해와 같은 공간임을 착안해서 면세점을 오픈했다고 합니다.

​흥미로워서 찾아보니, 아직도 아일랜드 새년공항에는 이 면세점이 아직 있다고 합니다.

미래 생각발전소 시리즈의 다른 책들도 재미있습니다.

세금 책이 너무 재미있어서 석유나 철을 다룬 이 시리즈의 다른 책들도 도서관에서 빌려서 아이에게 주었더니 주말 동안 재미있게 읽었습니다.

아이의 상식이 쭉쭉 커지는 멋진 책입니다.

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*네이버 컬처블룸 카페의 서평이벤트로 출판사에서 무상으로 받은 책을 읽고 쓴 후기입니다.

발작 버튼이 눌러졌다. 나를 지키는 방법은?

화를 이기는 불편한 심리학
다카시나 다카유키 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 7월

이거 분위기가 묘하게 흘러가는데??

나쁜 사람은 아니라고 하는데, 점점 나에게 적대적인 분위기가 느껴집니다.

고인물들이 슬슬 나를 괴롭히기 시작하고, 내가 잘 못한게 뭐가 없나, 노력이 부족했나 고민하면서 신경성 위염이 재발합니다.

사회에 흩어져 있는 얕고 느슨한 사이코패스들이 어떤식으로 사람들을 휘두르려고 하는지, 비가 오는 일요일 조용한 마음으로 천천히 읽어봅니다.

어디가 발작 버튼인가?

작가는 내 안의 화를 끌어올리는 12가지 화의 근원을 소개하고 있습니다.

​나는 호의적으로 상대방을 대하려고 하는데, 상대방과의 대화는 점점 더 어긋나갑니다.

​저쪽의 어떤 발작 버튼을 내가 누른거 같은데요.

작가는 존재, 대인관게, 성장, 건강, 성공 및 수행, 생각 및 감정의 영역으로 나누어서 분노의 근원을 말하고 있어요.

어떻게 나를 보호할 수 있을까??

카프먼의 드라마 삼각형이란 이론이 있습니다. 박해자와 구원자, 희생자로 사람들을 분류하는데요.

희생자 포지션에 들어가면 재빠르게 이 자리를 벗어나야 합니다.

내가 못 하겠으면 주변 사람들, 전문가들의 도움을 받아서라도 도망쳐야 해요.

사람들은 어린 시절 무의식에 각인된 여러 마음의 버릇 때문에 이 상황에서 벗어나지 못하고 자신이 잘 못했나 괴로워하면서 파국적인 결과를 가져오기도 합니다.

​내가 저사람을 바꿀 수 없습니다.

​그도 저렇게 되기까지 오랜 시간 동안 여러 사건들을 겪어왔을 것이고, 구원환상은 빨리 벗어버리는게 내 인생을 위해서 좋은 길입니다.

​호의가 계속되면 권리인 줄 안다는 걸 다시 한번 더 깨닫는 주말이네요.

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*네이버 컬처블룸 카페 서평 이벤트로 출판사에서 무상으로 보내주신 책을 읽고 쓴 후기입니다.