류창장 저의 『행복 시크릿』 을 읽고

행복 시크릿 - 어제보다 더 행복해지기 위한 56가지 마음 훈련법
류창장 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 6월

류창장 저의 『행복 시크릿』 을 읽고

‘행복은 무엇일까?’

솔직히 막연하다.

하지만 사용한다.

그것도 가장 많이 일반적으로 말이다.

그런데 이상한 것은 이 행복을 다 받아들인다는 점이다.

개인적으로 매일 아침 행하는 일이 있다.

좋은 말을 캘리메시지로 만들어 지인들에게 보내고 있다.

이 메시지 글속에 자주 언급되는 단어도 행복이 들어 있다.

행복은 넓은 의미로 사용함으로 여기에 포함하는 단어로는 살아가는 데 있어 필요한 전반적으로 가족의 정과 사랑, 건강, 우정, 기본 생활 등을 뭉퉁그려 사용한다.

인간으로 귀하게 태어나 살아가는 동안은 진정 행복하게 살아가야 하는 것이 최고의 목표라 할 수 있다.

하지만 살아가는 과정이 그리 만만치가 않다는 점이다.

더불어 살아가는 공동체 속에서 서로 얽혀있는 관계를 갖고 생활하자면 여러 일들이 벌어질 수밖에 없다.

또한 자신의 의지와 관계없이 어떤 사안이 연관되어질 수도 있다.

행복한 생활이 하루아침에 무너질 수 있다.

이런 급변하는 불확실한 세상에 과연 행복을 확실하게 자신의 것이라 외치며 자신 있게 생활할 수 있는 사람이 얼마나 될까?

솔직히 그리 많지 않으리라 생각해본다.

자신만의 현재 생활에 만족하면서 이런 각종 빠른 변화에 초월하는 사람이 있을까?

다른 사람들이 행복의 척도로 평가하는 돈의 유무나 물질의 풍요, 높은 지위와 욕망을 초월할 수 있는가?

아무리 생각해보지만 그리 쉽지 않으리라 본다.

그렇다면 과연 행복이란 무엇일까?

우리가 행복해지기 위해 어떻게 마음을 다스리면 좋을까?

너무너무 중요하고 필요한 이야기다.

행복은 절대 우연히 오지 않는다는 사실을 명심해야만 한다.

자기 스스로가 깨우치고 느낌을 통해 자기 것으로 만드는 수밖에 없기 때문이다.

그렇게 하여 긍정의 기쁨을 발견하고 자신망의 행복을 찾을 수 있다면 최고의 방법이다.

바로 그러한 방법을 너무 편안하게 알려주고 있는 책이어서 너무 좋았다.

어제보다 더 행복해지기 위한 56가지 마음 훈련을 통해 깨우치는 능력을 제공하고 있다.

‘행복할 수 있는 심리적 능력’이라고 말한다.

저자는 이 책에서 ‘행복학’이라는 학문의 연구결과를 우리 주변의 다양한 이야기와 사례로 담아냈다.

갖가지 이야기를 읽다 보면 굳이 강조하지 않아도 행복이 우리 마음속에 있음을 알게 된다.

저자는 남들의 기준이나 평가, 시선에 자기 행복을 대입해서 불행을 자초하지 말고 자신만의 행복 포인트를 가져야 한다고 힘주어 말한다.

행복은 물질의 풍요나 높은 지위와는 상관없는 주관적 감정이라는 것을 깨우친다.

비싼 차를 타고 명품을 걸치는 기쁨과 들판에서 땀을 흘린 후 나무 그늘에서 맞는 시원한 바람이 주는 행복을 어느 것이 낫다고 비교할 수 없는 것이다.

이처럼 행복은 삶과 밀착된 상태에서 나오는 상대평가를 할 수 없는 감정이다.

이제 자신만의 행복을 찾아 이 책과 함께 여행을 시작하자.

험난한 여정도 아니므로 옷깃을 여밀 필요도 없다.

편안한 마음으로 책장을 넘기기만 하면 된다.

그러나 돌아오는 길, 마지막 책장을 덮는 순간엔 행복으로 벅찬 자신을 만날 것이다.

당장 떠나자.

행복은 당신을 위해 존재한다!

행복은 일반적으로 우리가 생각하는 결과에 따른 ‘성공’해서 부와 명예를 얻을 때 부수적으로 따라오는 감정이라기보다는 훈련을 통해 깨우치는 능력이라고 말한다.

행복이 개인마다 가지고 있는 심리적 역량에 따라 결정된다는 사실이다.

그래서 행복해지려면 긍정적인 마음을 지니고 유지하는 방법을 배우고 연습해야 한다는 것이다.

그렇다면 지금 자신에게 주어진 평범하지만 작은 행복들을 소중하게 여기는 생활이야말로 가장 행복하게 사는 인생이 아닐까 하는 확신이다.

행복의 비밀을 깨닫고 훈련한 사람은 자기 인생의 연출가이자 주연배우가 되고, 당당하게 바로 지금부터 원하던 삶을 살아간다.

알 수 없는 미래 때문에 전전긍긍하지 않고, 주변의 사소한 일들을 모아 물줄기를 만들면 행복이 꼬리에 꼬리를 물고 찾아오리라 확신한다.

조유일 저의 『괜찮게 살아온 거야 오늘도 애쓴 너라서』 를 읽고

괜찮게 살아온 거야 오늘도 애쓴 너라서 - 당신을 위한 퇴근 편지
조유일 지음 / 모모북스 / 2021년 5월

조유일 저의 『괜찮게 살아온 거야 오늘도 애쓴 너라서』 를 읽고

사람의 마음은 한이 없는 것 같다.

‘마치 드넓은 바다 같다고 할까 아니면 한량한 하늘 같다고 할까?’

그 만큼 간혹 갈피를 못 잡을 때가 있다.

이럴 때는 몸이 뒤척거려지고, 생각이 마구 웅크러지는 것 같다.

이럴 때 떠오르는 사람이 있다면 아마도 예전 친구일지도 모른다.

갑자기 전화하고픈 생각이 들다가도 생각으로 끝나고 만다.

선뜻 용기가 나지 못한다.

그리고 다시 진정이 된다.

이렇게 사람의 마음은 변덕이 심한 것 같다.

그래서 가끔씩은 먼저 상대방에게 위로나 배려의 마음을 전할 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 마음으로 생활하려 노력하고 있다.

우선 아침 시간에 많은 지인들에게 직접 써서 만든 캘리그라피 좋은 글씨를 통해 선물로 인사를 드리고 있다.

받는 분들이 활력 있는 글씨로 아침을 열어주어 고마워하신다.

매일 쉽지 않은 일이지만 받는 분이 좋아하시기 때문에 즐거운 마음으로 열심히 임하고 있다.

또한 직접 만든 캘리그라피 글씨 메시지를 항시 휴대하고 다닌다.

다니면서 만나는 인연이 닿은 좋은 님들께 즉석에서 바로 나눠주고 있다.

역시 먼저 배려하는 마음이다.

이와 같이 먼저 하는 배려는 바로 함께 하는 마음이라 할 수 있다.

바로 이 책에서 전하는 메시지인 “당신과 함께여서 내 삶은 참 괜찮았어.”와 통하는 것이어서 너무너무 좋았다. 우리가 살아가는 힘은 바로 이것이기 때문이다.

열심히 일하고 집으로 돌아오는 길에 위로받는 한 마디 말이 바로 큰 힘이 되는 것이다.

우리가 살아가는 데 필요한 것이 많이 있겠지만 가장 중요한 것은 이와 같이 평범한 일상에 전하는 위로가 당신의 공허한 마음을 두드리듯이 오늘 하루 애쓰며 살아낸 이유, 외롭다는 말 뒤로 숨었던 이유, 스스로 모진 말 뱉어낸 이유가 실은 이해받고 싶다던 당신의 목소리라고 생각을 해본다.

우리에게 필요했던 건 괜찮은 삶이었다는 담담한 위로.

그런 사소한 바람, 옅은 몸짓, 가볍지 않은 시간 속에서 작가는 위로 편지를 전한다.

“사랑하는 그 한 사람만으로도 당신은, 괜찮게 살아온 거야.“ 라고 말이다.

나로서 온전한 삶을 위로하며 사계절을 함께 할 수 있는 위로 편지글이다.

“어색하게 가려져 한숨을 내쉬어 보지만 어차피 밖으로 새어 나가지 못할 숨.

지금 우리의 삶은 변해 가고 있다.

“괜찮아질거야”

말 한 마디 없는 것보다야 나을지도 모르겠지만 건조한 위로만으로도 헤아리기엔 당신의 한숨은 깊다...

어려운 상황 속에 헤쳐 나갈 이유는 위로 때문만은 아니었다.

그것은 당신과 나, 우리 모두가 함께 라는 것, 혼자가 아니라는 것, 그리고 다시 살아내려 한다는 것.

당신은 잘 견뎌온 거다.”(62-63pp)

코로나19바이러스로 우리 국민 모두 힘들었던 시간들을 잘 극복해내고 있다.

역시 대단하다.

중요한 것은 즐기는 삶과 행복한 여행이다.

자신을 소중히 한다는 것은 바로 서로를 배려하는 것이고, 서로의 배려 속에 사랑과 행복함이 활짝 열리게 된다.

즐겁게 생활하면서 함께 여행을 통해 사랑과 행복을 만끽할 수 있다면 최고 모습이 아닐까 확신해본다.

바로 이런 생활이 가능하도록 위로해줄 수 있는 사계절 위로편지가 이 책속에 가득 들어있다.

좋은 이웃들에게 많이 활용하여 사랑과 행복이 가득한 멋진 모습 열심히 응원한다.

서양수 저의 『퇴근 후 글 쓰러 갑니다』 를 읽고

퇴근 후 글 쓰러 갑니다 - 평범한 일개미의 작가 데뷔 프로젝트
서양수 지음 / 두사람 / 2021년 5월

서양수 저의 『퇴근 후 글 쓰러 갑니다』 를 읽고

솔직히 고백하자면 퇴근이라는 말이 어색한 단어가 된지 꽤 시간이 흘러가 버렸다.

직장을 내려놓아서 오히려 더 많은 시간을 활용할 것 같을 것 같았지만 막상 뚜껑을 열어보니 막상 그렇지도 않았다.

더 바쁘다는 핑계로 낭비되는 시간이 많았다.

이것저것 기웃거리다가 이루는 것 없이 시간낭비로 후회의 시간도 여러 번 가졌다.

나이는 들어가면서 건강도 챙겨야 하는 그러면서 뭔가를 다시 해야만 하는 책임감도 느껴본다.

그러면서 생각해보는 것이 그래도 꾸준히 해오는 것 하는 책과의 만남의 시간이다.

손에 놓지 않고 매일 대하는 책을 읽고 뭔가 하나라도 얻어내 내 마음을 채우고, 다른 사람들을 위해 배려할 수 있는 지혜를 얻어내어 그 느낌들을 서평을 작성하는 시간은 즐겁고 행복하다.

이런 활동들은 꾸준히 행해오고 있다.

또한 좋아하는 캘리그라피 글씨 쓰기 작업이다.

평소에 좋아하는 글씨들을 캘리글씨로 작업을 한다.

여러 형태와 종류로 만든다.

시간가는 줄 모르고 그리고 잘라서 제작한다.

그리하여 집을 나서 밖으로 다니면서 사람들을 만나 인연이 닿은 사람들에게 배려하는 작업을 하고 있다.

아침에는 많은 지인들에게 직접 써서 만든 좋은 글귀들을 통해 하루아침을 여는 인사말을 꾸준히 전하고 있다. 바로 이러한 나만의 활동들을 담아 언젠가는 내 책 출판을 하고 싶은 꿈을 갖고 있다.

그래서 책을 좋아하고 열심히 관련 내용도 탐독하고 있다.

하지만 일반적인 내용을 다룬 책이나 아주 프로들이 다룬 책들이어서 우리 보통 사람들이 접근하기에는 조금 낯선 면도 없지 않다.

요즘에는 세상은 많이 변했다.

특히 이 책이 주목받는 이유는 바쁘게 일해야 하는 직장인들에게 특별한 선물을 주고 있다는 사실이다.

낮엔 평범하고 성실한 직장인의 얼굴로, 밤엔 하고 싶은 말과 쓰고 싶은 글이 많은 창작자의 얼굴로 사는 작가 서양수의 시의적절한 일기와도 같다.

퇴근 이후 피곤함과 싸우며 글을 쓰고, 무작정 출판사의 문을 두드리는 출간 제안서 작성, 반복되는 거절에 굴하지 않은 끝에 마법처럼 첫 책을 품게 된 계약과 탈고를 통한 작가의 탄생기는 한 편의 드라마였다.

이는 모두 저자가 몸소 겪고 느낀 것에서 비롯되었다.

인세나 계약 문제, 저작권 침해와 각종 법률 상담 노하우까지, 예비 작가가 맞닥뜨릴 출판계의 민낯을 이 책 한 권으로 모조리 살필 수 있다.

글쓰기에 대한 마음가짐, 글감을 찾고 그것을 다루어 쓰며 끈질기게 출간 기회를 찾는 노하우 역시 족집게 과외 선생님의 수업처럼 알차다.

포기하지 않고 꾸준히 자신만의 루틴을 만들어 계속 쓰는 삶. 이를 위한 매우 현실적이고도 실천 가능한 팁은 사이드 프로젝트를 시작하려는 이들에게 지금 가장 필요한 지침이다.

책을 출판하거나 작가를 꿈꾸는 이들이 가져야 할 덕목임을 우리는 확실하게 알게 된다.

뼈가 되고 살이 되는 실제 출간 제안서, 프로 작가들의 자기소개, 현직 편집장의 현실 코멘트라 할 수 있다.

정답은 나와 있다.

우리가 할 일은 오직 하나인 것이다.

일단 뭔가 시작하는 일이다.

그것은 바로 쓰는 일이다.

적어도 이 책을 보는 정도라면 책 쓰기에 관심을 아니 언젠가는 반드시 책을 낼 욕심을 갖고 있는 사람이라 본다면 자꾸 쓰고 또 쓰는 일이다.

그리고 쓴 글을 모으는 일이다.

물론 이 과정에서 쓴 글에 대해서 퇴고하는 과정을 거치는 노력을 기울이기도 하면 좋겠다.

가장 중요한 것은 많이 글을 확보하는 것이 가장 중요한 사명이라는 것을 인식했으면 한다.

뭔가 모여야만 원하는 책으로 만들 수 있는 알맹이가 확보될 수 있으니까 말이다.

좋은 글, 특별한 자기만의 글을 많이 쓸 수 있도록 연습을 부지런히 해야겠다.

특히 자투리 시간을 적극 활용하면서 메모나 기록을 적극 활용하도록 한다.

자신만의 직감을 믿고 관심사를 두루 살피며 주변을 잘 관찰하는 습관을 갖도록 해야겠다.

매사에 인내와 끈기를 갖고 추진해나가겠다는 다짐이다.

모든 것에 우선하여 건강관리도 해나간다.

대니얼 해머메시 저의 『스펜딩 타임』 을 읽고

스펜딩 타임 - 절대적 부의 영역을 창조한 시간 사용의 비밀
대니얼 해머메시 지음, 송경진 옮김 / 해피북스투유 / 2021년 5월

대니얼 해머메시 저의 『스펜딩 타임』 을 읽고

시간은 인간에게 있어서 가장 핵심적인 자원이라 할 수 있다.

하지만 중요한 것은 누구에게나 공평하게 부여된다는 점이다.

국가적으로 환산했을 때도 마찬가지가 아닐 까 생각해본다.

하지만 일반적으로 대부분 개인적으로 시간에 대한 철저한 관리만 따질 뿐이지 국가와 연관하여 시간을 어떻게 사용하고 하는지 여부는 많이 다루는 것을 보지 못한 것 같다.

개인적으로 시간 관리 여부는 일생의 성취와 연관되어지기 때문에 특별하게 목표와 계획에 의한 실행을 하려 노력한다.

세상에서 평가는 성공인과 재력가들 대부분은 시간을 가장 효과적으로 활용했던 사람이기 때문이다.

그런 면에서 이 책은 특별한 의미로 다가온다.

이 세상 부의 절대적 영역을 창조한 시간 사용의 비밀인 시간을 어떻게 나누고, 합치고, 소비할까를 연구한 자료이기 때문이다.

지난 50년 동안 전 세계인을 대상으로 진행한 연구를 기반으로 한 저자의 신작으로 이제껏 단 한 번도 시도하지 못했던 주제인 “시간을 사용하는 방식과 그것이 국가마다 어떻게 다른지”, “시간을 사용하는 방식이 왜 다른지”에 처음으로 본격적 접근을 시도한 역작이라 할 수 있다.

주로 미국의 경우를 중심으로 다루면서 캐나다, 이탈리아, 스페인 등 서구권 국가들 위주이다 보니 우리의 시각과 다른 점도 다수 있는 것도 사실일지 모르겠다.

하지만 시간은 어디에서나 하루 24시간이라는 제한적 자원이라는 ‘시간’의 사용 패턴을 경제학적으로 접근해 설명하면서 여러 경우를 이해하기 쉽게 다양한 일화와 사건, 그래프를 통해 그 근거와 이유를 들어 설명하고 있다.

내용은 <당신이 원하는 것을 항상 얻을 수는 없다, 일하지 않을 때 우리가 하는 일, 우리는 얼마나 일하는가?, 우리는 언제 일하는가?, 여성과 남성, 함께 하기, 인생의 전반은 인생후반을 위해 있는 것, 이어지는 문제와 오래된 그리고 새로운 문제, 여럿에서 하나로?, 부자는 나나 당신과 다르다, 시간에 대한 불평, 앞으로 더 많은 시간을 얻게 될까?, 이제 무엇을 해야 하나?> 총 13개의 챕터다.

노동과 휴식의 완벽한 균형이 만들어낸 부와 삶의 질을 동시에 잡는 시간사용의 비밀들에 대해 즉, 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 자원은 돈이 아닌 시간 사용의 선택과 집중이라 강조하고 있다.

개인적으로 특별히 공감이 갔던 부분이 있다.

미래에는 지금보다 생활수준이 더욱 더 높아짐과 동시에 상대적으로 시간은 더 부족해질 수 있다는 점이다.

시간이 부족해지게 되면 자연스럽게 시간이 더 중요해질 수밖에 없게 된다는 점이다.

그렇다면 그 시간을 높게 평가할 수밖에 없다.

시간을 가장 효과적으로 보내야 할 이유가 되는 것이다.

책에는 개인적으로 할 수 있는 일을 제시하고 있다.

너무 공감이 가면서 현실적으로도 바로 실천으로 옮기도록 해야 할 일들이다.

첫째, 우리는 매우 바쁘다고 느끼는 감정을 줄일 필요가 있다.

둘째, 본질적으로 즐겁다고 생각하는 무언가를 하라고 주문한다.

셋째, 개인 활동에 더 많은 시간을 할애하는 것은 시간 스트레스를 줄이는 꽤 좋은 방법이다.

넷째, 스트레스를 덜 받는 비업무활동을 방해하지 않는 일상적인 일을 하라고 한다.

다섯째, 가끔 걸어서 출퇴근해보라고 한다. 걷는 것이 얼마나 상쾌한지 놀랄 것이다.

여섯째, 유급 근로의 스트레스를 줄이려면 일과 여가 활동을 혼자만 하지 말아라고 주문한다.

일곱째, 비업무 활동에서 느긋해져라 이다.

얼마나 멋진 개인적으로 효과적인 시간관리 내용인가?

아울러 이 책에는 기업과 공동체가 할 수 있는 일, 정부가 국민의 시간 사용에 손을 대야 하는 이유도 잘 제시되어있다.

개인적인 시간 관리와 함께 아주 효과적으로 탐색할 수 있어 매우 유용한 시간 사용에 대한 비밀을 알 수 있는 시간이 되었다.

개인적으로 너무 너무 유익하였다.

박시윤 저의 『잇대고 잇대어 일어서는 바람아』 를 읽고

잇대고 잇대어 일어서는 바람아 - 집콕족을 위한 대리만족 역사기행
박시윤 지음 / 디앤씨북스 / 2021년 5월

박시윤 저의 『잇대고 잇대어 일어서는 바람아』 를 읽고

‘그것이 시작이었다. 잘 짜인 구도 위에 교리를 바탕으로 빈틈없이 세워진 가람도 훌륭하겠지만, 역사에 기록도 없이 사라진 것들의 흔적을 만났을 때의 전율은 쓸쓸함과 신비함이 뒤섞여 작용했다.

눈 감고 스스로 세우는 가람과 그 속에 나를 위해 거룩하게 세운 교리는 무기한으로 심취할 수 있는 안식처였다.’,

‘속계 밖의 세상은 낙원이었다.

가는 곳마다 그곳이 내 삶의 안식처였으면 좋겠다고 생각했다.

종일 들고 나는 바람이 가벼웠으므로 질리지 않았다.

있었으되 사라진 곳, 오래되고 낡은 것, 거칠고 둔탁한 것, 찌들고 병든 것, 허물어지고 쇠락한 것….

유별스럽게 찾아다닌 곳은 죄다 한 곳으로 향했다.

나는 조금씩 아름다운 소멸에 물들고 있었다.’라며 저자는 어느 날 잡지에서 우연히 보았던 한 장의 사진에 마음에 동했다고 한다.

눈을 흠뻑 뒤집어 쓴 채 눈보라 속에 서있던 탑 하나, 그게 전부였다.

탑이 서 있던 곳은 바로 옛 절터부근이었던 것이다.

그렇게 저자의 방향은 바로 정해진 것이다.

너무너무 멋진 저자만의 행로에 매료가 될 수밖에 없다.

과연 그 누가 이런 파격적인 떠올림과 바로 내비게이션에도 나오지 않는 그것도 현재는 폐사지로서 흔적이나 약간의 표석들만 남아있는 곳을 찾을 생각을...

불교는 고구려 때 들어와 삼국시대를 거쳐 고려까지는 호국 신앙으로 큰 역할을 하였지만 조선에는 약간 위축이 되기도 하였지만 약 1천700년 동안 우리나라에서는 종교적 신앙뿐만 아니라 생활에 있어서도 많은 영향을 끼치고 있다 할 수 있다.

지금도 유명 사찰은 물론 크고 작은 수많은 사찰들이 자리 잡고 있는데, 현재까지 밝혀진 절터만 해도 4천여 곳에 이른다고 한다.

상당수의 폐사 지는 사유화되거나, 무분별한 개발과 경작 등으로 사라졌고 훼손되었다.

더 늦기 전에 누군가에 의해 현재의 모습이라도 기록되어야 한다는 생각에 저자는 사진을 찍고, 문헌을 찾아보며, 정돈된 언어로 몇 번을 찾아가면서 그 지역 사람들을 만나 직접 손으로 귀한 기록을 남기고 있다.

그래서 이 책은 그 어떤 책보다 소중한 것이다.

저자는 동해안 국도 7호선을 선택하였다.

남북 분단을 가르는 155마일 철책 선으로 가로막힌 북쪽 끝 강원도 고성을 시작으로 남쪽 끝단 부산에 이르는 467.9km 관통 도로인 동해안을 따라 이동하면서 2년 동안 둘러 본 절터 이야기를 풀어낸 것이다.

책에는 동해안을 따라 한때는 흥성했던 경주 감은사 등 23개의 사찰에 대한 이야기와 아쉽게도 지금은 가볼 수 없는 땅에 위치한 2개의 사찰인 북고성 유점사 터와 고성 적곡사 터를 다루고 있다.

같은 땅인데도 자유롭게 가볼 수 없는 비극적인 북쪽의 한반도의 모습이 너무 안쓰럽다.

부처님의 원력으로 이를 자유롭게 해결해주었으면 하는 간절한 마음을 가져본다.

저자는 말미에 자신의 걸음을 깃털에 비유하여 깃털처럼 가볍기 때문에 어디라도 갈 수 있으니 바람에게 내 발목을 꺾지 말고 바람과 함께 잇대고 잇대어 일어나는 바람으로 자유롭게 날아가도록 해주라는 원을 이야기한다.

바로 북쪽에 있는 사찰에도 바람처럼 자유롭게 날아가서 이런 멋진 기록들을 다음에는 남길 수 있도록 해주었으면 하는 간절한 바람을 빌어본다.