강상욱 저의 『지금 당신의 몸이 위험합니다』 를 읽고

지금 당신의 몸이 위험합니다 - 건강한 일상을 보낸다고 착각하는 당신을 위한 지식 한입
강상욱 지음 / 네임리스북스 / 2025년 12월

강상욱 저의 『지금 당신의 몸이 위험합니다』 를 읽고

이 세상에 나가 보면 많고 많은 사람들이 넘쳐 난다. 

그런데 바람은 모두 가 다 건강하고 활달함에 넘쳐나면 그 얼마나 좋을 것인가 생각해본다. 

그렇지 않은 사람들이 많다는 것이 참으로 아쉽다. 

눈에 띠는 불편한 사람들을 볼 때는 가까이 가서 도와주고 싶지만 쉽게 그렇게 할 수만 없다는 것도 한계이다. 결국 건강은 각자 스스로가 책임감을 갖고 관리하고 만들어가야만 한다는 사실이다. 

또 하나 건강한 사람들도 마찬가지이다. 

지금 당장은 건강한 상태이지만 사회 곳곳에 건강을 위협하는 수많은 요소들이 잠재되어 있다는 점이다. 

이러한 위협 요소로부터 자신을 지켜 나가는 길도 자신만의 현명한 선택이라 할 수 있다. 

특히나 사람이 나이가 들어갈수록 사용연한이 많아지면 자연스레 기능이 약해지면서 각종 건강에 변수가 생길 수밖에 없다. 

이러 할 때에 조금만 부주의 하거나 예전의 모습에서 조금만 달리 하여도 이상이 생기면서 질병으로 올 수 있고 몸을 제대로 사용할 수 없다는 점이다. 

그러니 참으로 조심을 행할 수밖에 없으니 쉽지 않은 생활을 조심할 수밖에 없다. 

특히나 급변하는 환경변화에 따른 각종 일상생활 변화 모습도 여러 위험 요소로 등장하고 있다. 

갈수록 척박해지고 있는 현대생활에 잘 적응해 나가기 위해서 우리들은 어떻게 해나가야 할 것인가? 

특히 인생 2막, 후반부를 보내고 있는 우리들에게는 가장 커다란 과제가 아닐 수가 없다. 

가장 최우선시해야 할 건강을 바탕으로 해야 하면서 말이다. 

여기 참으로 유익한 실질적인 도움 책이 나와 너무너무 좋다.

그것도 건강과 직결될 수 있는 수많은 정보들을 숨김없이 다 제공해주고 있으니 말이다. 

그 어떤 책에서도 보여주지 않은 것들이니 말이다. 

그것은 아마도 저자의 특별한 용기를 극구 칭찬해야 할 것 같다.

저자는 현재 상명대학교 화학에너지공학과 교수로 재직 중이다. 

2010년 임용 당시 대한민국 최연소 남자 대학교수로 화제를 모았다. 

2020년 부총리겸 교육부장관상, 2021년 LG젊은공업화학인상, 2022년 한국화학공학회 심강논문상을 수상한 젊은 학자가 알려주는 일상 속 위험한 화학 이야기이다.

그렇다고 세상이 얼마나 위험한지에 대해 설듣하는 책이 아닌 것이다.

‘어떻게 하면 안전하게 생활 속 위험한 화학물질을 멀리할 수 있는가?’에 대한 고민에 대한 저자의 진실한 답변에 가깝다고 할 수 있겠다. 

우리의 생활 속에서 이미 굳어지고 있는 사소한 습관을 어떻게 고쳐야 좋을지, 화학자의 시선 속 일상은 어떻게 비추고 있는지, 세계는 얼마나 이 문제를 주목하고 있는지 등등등 우리의 일상을 구성하는 모든 것에 대한 저자의 진실과 조언이라고 할 수 있는 것이다.

한 마디로 정말 따끔한 충격으로 다가온 것들이 대부분이었다. 

우리는 그 동안 전혀 무심코 아는체 모르는체 습관적으로 생활해오고 있는 그 자체들이 건강상으로 화학적으로 많은 해로움을 끼친다고 한다면 당장 바꾸고 변화화시켜야만 할 것이다. 

그 모든 것을 한꺼번에 싸악 바꿀수야 없겠지만 하나하나 바꿔가는 출발의 노력을 기울여 나가리라 다짐해본다.

건강은 미래의 가장 최대의 관건이며 중요한 핵심이다. 

이 중요한 건강이 잘못된 화학적인 잘못된 습관이나 요인들에 의해 침해당하고 있다면 정말정말 잘못되어 온 것들이다. 

과감하게 벗어나야만 할 것이다. 

바로 이 멋진 책을 통해서 확실한 비법을 터득하여 건강한 인생 후반부를 누리기를 기원드린다. 

아울러 바로 가족들과 이웃들에게도 파급시켜 나가도록 해나갔으면 한다.

#건강검진전금식 #네임리스북스추천도서 #새해각오 #건강면역력강화 #책을좋아하는사람들카페추천도서 #새해각오 #화학위험피하기방법 #건강일상착각 #최고안전화학교양입문서 #건강최고비밀지침서 #오늘도아픈데가있다면?

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

루트비히 비트겐슈타인 저의 『당신의 말이 곧 당신의 수준이다』 를 읽고

당신의 말이 곧 당신의 수준이다 ㅣ 세계철학전집 7
루트비히 비트겐슈타인 지음, 이근오 엮음 / 모티브 / 2025년 12월

루트비히 비트겐슈타인 저의 『당신의 말이 곧 당신의 수준이다』 를 읽고

여러 유명한 철학자가 많이 있지만 솔직히 나에게 루트비히 비트겐슈타인 철학자는 전혀 생소한 이름이었다. 

그만큼 유명도나 지명도에 있어서도 기억되지 않고 있으니 말이다. 

하지만 이 책을 통해서 가장 우리 인간의 가장 중요한 언어와 세계, 그리고 생각 사이의 관계를 평생에 걸쳐 탐구한 철학자였고, 복잡한 개념보다 우리가 일상에서 사용하는 말과 그 쓰임에 더 깊은 관심을 기울였다는 점에서 볼 때 가장 핵심적인 말과 관련된 철학자라는 점에서 더욱 더 특별하였다.

아니 가장 가까이에서 접근하여야 할 철학자라는 생각이 들었다.

20세기의 가장 독창적이고 영향력 있는 철학자의 한 사람으로서, 그의 철학이 언어분석철학이라는 사조를 낳았다고 볼 수 있을 정도로 이 분야에서 그가 차지하는 비중은 절대적이다. 

그는 1889년 4월 26일 오스트리아 빈에서 태어났다. 

1911년부터 영국의 철학자 버트란트 러셀과 교우하며 논리학과 수학의 기초를 연구하기 시작하였고, 1939년 영국 케임브리지 대학의 철학교수가 되었으며 1951년 4월에 사망하였다.

그의 생전에는 전기 사상을 대표하는 『논리-철학 논고』(1921)만이 철학서로서 유일하게 출판되었으며, 사후에 가서야 그의 후기 대표작인 『철학적 탐구』(1953)를 비롯하여 『청색 책·갈색 책』(1958), 『수학의 기초에 관한 소견들』(초판 1956, 3판 1978), 『철학적 소견들』(1964), 『쪽지』(1967), 『철학적 문법』(1969), 『확실성에 관하여』(1969), 『심리학의 철학에 관한 소견들 I, II』(1980), 『문화와 가치』(초판 1980, 수정판 1994) 등이 출판되었으며, 『유고집』(2000)이 시디롬으로 발행되었다. 이외에도 『미학과 심리학 및 종교적 믿음에 관한 강의와 대화』(1966), 『수학의 기초에 관한 강의』(1976), 『철학적 심리학에 관한 강의』(1988) 등 그의 제자들이 기록한 강의록이 여러 권 출판되었다.

비트 켄슈타인은 부유한 집안에서 태어났지만, 그 삶은 결코 안락하지 않았다고 한다. 

그는 재산과 지위를 뒤로한 채, 평생 단 하나의 질문에 매달렸다고 한다.

 ‘우리는 무엇을 말할 수 있고, 무엇은 말할 수 없는가.’이다.

 그 질문은 단순해 보이지만, 그의 삶 전체를 뒤흔들 만큼 무거운 것이었다. 

전쟁에 참전했고, 시골 학교의 교사로 일했으며, 노동자가 되어 손으로 생계를 이어가기도 했다. 

명예와 안정을 거부한 채, 스스로에게 가장 엄격한 기준을 들이대며 살아간 철학자였다였던 것이다. 

비트겐슈타인은 철학을 거창한 이론 체계로 쌓아 올리는 대신, 우리가 매일 사용하는 말을 집요하게 들여다봤덨던 것이다. 

우리가 쓰는 언어가 곧 세계를 이해하는 틀이며, 생각의 경계라고 보았기 때문이다.

“내 언어의 한계는 내 세계의 한계다.”

이 문장은 그가 평생 붙들고 있었던 핵심을 가장 선명하게 드러낸다고 할 수 있다. . 

언어는 고정된 구조가 아니라, 삶 속에서 쓰이며 의미를 얻는 것이라는 결론에 이르렀기 때문이다. 

그는 문제를 해결하려 들기보다, 왜 우리가 그걸 문제라고 착각하는지를 보여주려 했다. 

이 책 《당신의 말이 곧 당신의 수준이다》는 비트겐슈타인의 사상을 오늘의 언어로 시원하게 풀어내고 있다.

자신이 선택한 언어로 섦을 선택한 언어로 삶을 넓히고 싶은 이들에게 그의 철학은 두 번 크게 변한다. 

초기에는 《논리철학논고》를 통해 언어와 세계의 한계를 수학처럼 명확히 그어 보려 했고, 후기에는 《철학적 탐구》에서 그 시도 자체를 스스로 무너뜨린다. 

한계 없는 새로운 언어의 세계를 보여준 것이다. 

이와같이 비트겐슈타인 철학의 이 책은 우리들의 언어를 넓히고, 우리들의 세계를 다시 넓게 그려준 것이라 확신한다.

나이 칠십이 넘어 가장 늦게 만난 오스트리아 철학자 비트겐슈타인!

우리가 사용하는 언어의 중요성에 대한 공부의 필요에 무한 확인 시간은 나에게 행복 확인의 특별함이었다.

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

곽상빈 저의 『꿈에 눈이 멀어라 시시한 현실 따위 보이지 않게』 를 읽고

꿈에 눈이 멀어라 시시한 현실 따위 보이지 않게
곽상빈 지음 / 평단(평단문화사) / 2026년 1월

곽상빈 저의 『꿈에 눈이 멀어라 시시한 현실 따위 보이지 않게』 를 읽고

저자 곽수종은 김앤장 변호사, 회계사, 감정평가사 등 38개 자격증 취득과 30권의 책 집필, 경영학박사 학위 취득 등을 갖고 있는 정말 대단한 인물이다. 

오늘의 이러한 훌륭한 성취가 있기까지 차근차근 노력하며 한 단계, 한 단계 꿈을 이뤄온 과정을 가감 없이 진솔하게 이야기하는데 마음의 깊은 울림으로 다가온다. 

그것은 바로 이런 어려운 시절이 있었기에 그리고 힘들었지만 참아내는 고통과 인내의 노력이 있었기에 오늘날의 나 자신으로 만들어주었기에 더 힘찬 응원과 존경을 보낸다. 

진정 대단한 삶을 이루어 내신 저자께 진심으로 축하의 말씀을 드린다. 

평범한 사람이 어떻게 ‘평범함을 넘어서는 삶’을 만들어갔는지를 담담하게 서술했기에 이 책은 더 현실적이고 더욱 힘이 있다. 

지금 흔들리는 사람들에게, 다시 시작하고 싶은 사람들에게, 자신의 가능성을 믿고 싶은 모든 이에게 이 책이 따뜻한 용기와 아주 커다란 자극을 주리라 확신한다.

“이 책은 그저 그런 성공담이 아니다. 

한 인간이 어떻게 무너지고, 다시 일어서고, 마침내 자기 삶의 규칙을 다시 쓰게 되었는지를 통찰한 가장 현실적인 기록이다!”

“시시한 현실 따위에 좌절하지 않고 한 발 한 발 나아간 발걸음을 따라가다 보면 당신도 꿈을 다시 마주하게 된다!”

가난과 실패를 딛고 오직 공부 하나로 꿈을 이룬 저자 곽상빈이 꿈꾸는 청년에게 전하는 가장 진솔한 이야기가 매우 감동적으로 가슴 뭉클하기 때문이다.

이 책에서 말하는 꿈은 막연한 바람이 아니다. 

수치로 점검하고, 일정으로 관리하며, 실패를 전제로 수정해 나가는 실행 가능한 계획이기 때문이다.

저자는 가난과 불공평함을 부정하지 않는다. 

오히려 그것이 만들어낸 초집중력과 버팀의 힘, 쉽게 포기하지 않는 사고방식을 숨기지 않는다. 

메타인지, 역진귀납적 사고, 전략 공부법은 단순한 학습법을 넘어, 변화가 더디고 불안이 일상이 된 시대를 통과하기 위한 현실적인 자기관리 도구로 작동한다. 

저자는 말한다. 

꿈에 눈이 멀어도 괜찮다고, 시시한 현실이 잠시 보이지 않아도 괜찮다고. 그것은 현실 도피가 아니라 현실을 다시 쓰는 데 필요한 거리두기이기 때문이다. 

이 책은 성공을 약속하지는 않지만 다시 시작할 수 있는 이유와 버틸 수 있는 설계를 건넨다. 

흔들리는 사람에게, 출발선이 불리하다고 느끼는 사람에게 《꿈에 눈이 멀어라, 시시한 현실 따위 보이지 않게》는 분명한 나침반이 되어줄 것이다.

나 자신도 어렵고 힘이 들 때 바로 저자와 같은 실질적인 멘토가 있었더라면 그 얼마나 좋았을까 하는 생각을 책을 읽으면서 내내 해보았다. 

아마도 이 책을 끼고 살면서 책에 제시하고 있는 과정, 방법, 태도 등을 그대로 모델로 하면서 저자 못지않게 고군분투하지 않을까 한다. 

그렇다면 분명코 나만의 소중한 목표를 모두 다 이뤄낼 수 있으리라 확신하기 때문이다.

그 만큼 저자가 이야기하는 자신만의 소중한 꿈을 향해 힘차게 도전하는 멋진 모습을 응원한다. 

시시한 현실이 잠시 보이지 않더라도 말이다. 

그 큰 꿈을 갖고 도전하는데 이 책은 반드시 가장 멋진 나침반이나 등대가 되어주리라 확신하면서 어려움 다 이겨 낸 칠십 선배가 꼭 읽어줄 것을 강력하게 추천한다.

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

이하율 저의 『미술관에서 집중력 찾기』 를 읽고

미술관에서 집중력 찾기 - 명화 속 다른 그림 찾기로 시작하는 몰입 습관
책장속 편집부 지음 / 책장속북스 / 2026년 1월

이하율 저의 『미술관에서 집중력 찾기』 를 읽고

그림은 참으로 신비스럽다. 작품을 통해 나의 마음의 온갖 상상의 세계를 그려보면서 펼쳐볼 수 있기 때문이다. 나이 칠십이 넘어도 그림에 관해 관심을 갖고 있는 것을 보면 나에게 그림에 대한 미련이 남아 있는 것도 같다. 그것은 우연이 아니라 1962년 초등학교 1학년 때 나의 취미가 그림그리기였다고 통지표에 기록되어 있는 것을 발견하고는 웃음이 나왔던 것이다. 

그런데 나는 어떤 이유에서인지 그림그리기는 계속하지 못하였다. 

다만 캘리글쓰기로 좋은 말들을 쓰면서 많은 사람들에게 배려와 봉사를 하고 있다. 

아울러 글쓰기 하면서 공간에 간략하게 산이나 태양 등을 글려 첨부하고 있는데 이것이 그림과 관련이 있는 것 같다. 신기한 것은 딸이 셋 인데 큰 딸이 대학교 미술대학 디자인과를 졸업하였고, 대기업 디자인실에서 근무하고 있고, 막내 딸은 사진 촬영과 비디오 영상 편집 등을 하고 있어 예술 등에 실력을 발휘하고 있다. 

이렇다면 나에게도 결코 그림이나 예술 분야가 전혀 낯설지 않고 바로 친근감이 느껴지는 것은 이런 이유에서이다.

그 어디를 가든지 미술관이 있거나, 전시회가 있으면 자연스럽게 들러서 관람에 즐겁게 나서는 이유도 뭔가 관람하면서 배우고 익히는 것이 있기 때문이다. 

얼마 전 동부유럽 여행에서 들렀던 오스트리아 비엔나 벨베데레 궁전에서 구스타프 클림프의 <키스> 원본을 감동적으로 대했을 때이다. 

오스트리아 국민들이 국민의 그림으로 떠받들고 있는 그림을 보기 위해 원본 앞에서 서서 보는 집중 감동의 시간은 영원히 잊을 수가 없을 것 같다. 

이와 같이 한편의 그림에서도 나의 뇌리에 깊은 울림을 줄 수 있는 그림들이 참으로 많다는 점이다. 

따라서 생활 속에서 대하는 예술작품에서 이러한 울림과 영감을 찾는 기회를 가졌으면 하는 바람을 가져본다.

이번 출간된 《미술관에서 집중력 찾기》는 63점의 명화를 따라가며 명화 속 달라진 부분을 찾아보는 짧은 멈춤의 시간을 통해 집중력과 예술적 감각을 길러주는 우리 모두의 예술 교양서라 할 수 있다. 

특별히 좋았던 것은 명화와 그 원작에서 조금 달라진 그림 63점으로 구성하여, ‘명화 속 다른 그림 찾기’라는 몰입형 감상을 통해 관찰력과 집중력을 재미있게 단련할 수 있도록 기획된 점이다. 

또한 실제로 미술관에서 전시를 관람하듯 페이지를 구성해, 독자가 한 작품 속에 더 오래 머물며 감상의 즐거움과 오롯한 집중의 순간을 경험하도록 돕고 있다.

솔직히 우리가 미술관에 가게 되면 이런 과정 없이 그냥 보면 지자치는 경우가 많기 때문이다. 

따라서 이 책을 통해 한 명화를 집중해서 몰입하는 시간이 되는 것이다. 

참으로 유익한 시간이 되는 것이다.

자연스럽게 명화를 통해서 관찰력과 몰입의 근육을 키울 수 있는 최고 기회를 줄 수 있으리라 확신하면서 일독을 강력하게 추천한다.

책의 구성은 

1장은 인물에서, 2장은 풍경에서, 3장은 일상에서, 4장은 색과 모양에서, 상상과 추상에서 집중력 찾기로 이어지는 총 다섯 장의 구성은 관찰 방향과 감상 포인트를 깊고 넓게 확장시키고 있다. 

장마다 달라지는 시선을 따라가다 보면 집중력과 명화 감상의 깊이가 한층 더 단단해지면서 자기만의 명화 사랑표도 생기고 기준도 높아 질 것이라 확신한다.

“집은 단순한 공간이 아니라, 따뜻함과 아름다움, 사랑이 살아있는 곳이어야 한다.”<칼 라르손>(p32)

“색은 건반이고 눈은 화음이며 영혼은 많은 줄을 가진 피아노다.

예술가는 그 건반을 두드려 영혼을 울린다.”<바실리 칸딘스키>(p240)

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.

캘리쌤 저의 『캘리쌤의 루틴잉글리시』 를 읽고

캘리쌤의 루틴 잉글리시 - 하루 10분, 90일 영어 습관 프로젝트
캘리쌤 지음 / 북플레저 / 2025년 12월

캘리쌤 저의 『캘리쌤의 루틴잉글리시』 를 읽고

나이 칠십이 넘었으니 그 동안 지나온 과정을 생각해보면 참으로 회한들이 많다. 

특히나 공부를 해보겠다는 욕심도 그 중의 하나이다. 

아무래도 여건이 그리 만만치 않아서 어려움이 있었지만 그래도 혼자의 힘으로 어떻게든지 해내야 한다는 각오로 임했기에 오늘의 나가 있지 않나 생각해본다.

어쨌든 남들이 다니는 학원이며 과외는 물론이고 제대로 새로운 책 한 권 제대로 사서 보지 못할 정도로 어려운 가정형편으로 인하여 중학교 때는 수업료도 기한 내에 내지 못해 잡으로 돌려 보내지면서 고등학교 진학도 못할 형편에 몰렸을 때에 국비학교인 서울 철도고등학교에 천운으로 합격할 수 있어 다닐 수 있었다. 

어렵기는 마찬가지였지만 용돈이 생기면 주로 헌책방으로 달려가거나 도서관으로 활용하면서 공부를 했던 추억들이 떠오른다. 

아무래도 이렇게 하다 보니 영어공부도 원칙적인 공부에 머물렀던 것이다. 

주로 학교에서 행하는 공부였고, 기본적으로 이루어지는 학습이었던 것이다. 

이 당시에는 크게 여기에서 벗어나지 않았던 것이다. 

그러다 보니 자연스럽게 이론 중심이 될 수밖에 없었고, 우리가 말하는 생활중심의 영어가 될 수 없었던 것이다. 

배운 영어로는, 알고 있는 영어로는 실제 외국인을 만나 사용하기에는 거의 벙어리가 되어버리고 만 것이다. 

용기가 나지 않은 것이다. 

영어에 흥미가 날 수가 없다. 

영어를 잘 할 수가 없게 되니 영어를 계속 하게 되지 않게 되지 않게 되는 이유가 되는 것이다.

그렇게 아무리 나이가 먹고, 연륜이 쌓여도 제대로 외국인들과 기본적인 회화를 나누지 못할 정도가 되고 있으니 솔직히 매우 부끄러울 정도라 말할 수 있다. 

바로 이번 책은 영어학습서로는 드물게 루틴 즉 일상을 주제로 하여 독해 및 회화지문을 구성하여 학습자들로 하여금 부담없이 생활속의 다양한 상황표현을 배울 수 있도록 하였다는 점이다. 

한 개의 챕터를 체험해 보았는데 만족스러웠다. 

일단 첫 독해지문이 아침에 일어나서 하는 행동전반을 다뤘고 다음은 하루를 마칠 때 하는 행동을 다루는 식으로 진행되었다. 

첫 챕터는 독해형식으로 즉 서술식으로 아침루틴을 설명했고 다음 챕터는 서술한 내용을 회화스타일로 바꿔서 다이알로그를 구성해서 두가지 형식으로 반복해서 루틴을 익힐 수 있도록 했다. 

이런 점이 이 책의 독특한 구성이라 할 수 있었고 바로 생활에 적용할 수 있다는 점이다. 

이와같이 상황별 영어 핵심표현을 익히는 input day와 실제 대화와 문화팁으로 영작 훈력 체화를 할 수 있는 output day로 하루 10분 90일 영어 습관 프로젝트로 구성되어 있다. 

저자는 캘리쌤으로 이미 10년간 한국에서 고등학생부터 일반인, 케이팝아티스트까지 영어를 가르쳐 본 베테랑 원어민강사이다. 

35만명의 구독자를 보유한 유투브를 운영 중이기도 한데 이번 책은 영어학습서로는 드물게 루틴 즉 일상을 주제로 하여 독해 및 회화지문을 구성하여 학습자들로 하여금 부담없이 생활속의 다양한 상황표현을 배울 수 있도록 하였다. 

따라서 이 책으로 영어를 공부한다면 10년을 공부해도 외국인 앞에서 입이 안 떨어진다면 ‘교과서 영어’가 아닌 “원어민 영어”로 말할 수 있도록 하는데 분명코 자신감과 함께 실제로 그렇게 해줄 수 있으리라 믿으면서 일독을 강력히 추천한다. 

칠십이 넘은 나 자신 또한 늦었지만 요즘 이 책과 함께 하면서 캘리쌤의 루틴 잉글리시와 아주 친한 친구가 되었다. 

이 책이 진즉 나왔더라면 그 얼마나 좋았을까 해보면서...

*출판사로부터 책을 받아 자유롭게 작성하였습니다.