[오늘의 한문장] 조셉 머피 잠재의식의 힘

삶을 풍요롭게 하는 무한한 힘
내면의 무한한 힘은 병, 우울, 실패와 좌절로부터 당신을 일으켜 세워 건강과 행복, 풍요, 안전으로 가는 길로 인도한다.

풍요로운 삶을 위한 패턴 구축
존은 끊임없이 자신을 격하하는 버릇이 있었다. ‘나는 별로다. 나는항상 무시당한다. 곧 일자리를 잃을 것이다. 내게는 징크스가 있다.‘ 같은 식으로 그는 자기비하와 자기비판으로 가득 차 있었다. 나는 그에게 이 두 가지가 스스로 만들어내는 가장 해로운 정신적 독이며, 그로부터 활력과 열정, 에너지, 좋은 판단력을 앗아가 궁극적으로는 신체적, 정신적으로 피폐해지게 할 것이라고 설명했다. 게다가 "나는 별로다. 나는 항상 무시당한다." 같은 말들이 잠재의식에 명령을 내려 말 그대로 인생에서 난관과 지연, 결핍, 한계, 장애를 만들어낸다고 지적하며, 부정적인 말이 가져오는 영향을 자세히 설명했다. 잠재의식은 좋은 품종이든 나쁜 품종이든 가리지 않고 받아들여 성장에 필요한 양분을 공급하는 토양과 같다.

헬렌 켈러의 선량한 삶을 사는 비결
헬렌 켈러는 세상에 엄청나게 선한 영향을 미쳤다. 명상과 긍정하기를 통해 그녀는 내면의 눈을 일깨우고 전 세계 시각장애인과 청각장애인의 마음에 용기와 희망을 불어넣었다. 전 세계 수천 명이 넘는 병석에 누워 있는 이들과 그 밖의 다른 이들에게 믿음과 자신감, 기쁨을 불어넣고 엄청난 영적 향상을 이루게 했다. 실제로 그녀는 정상적인 시력과 청력을 가진 사람보다 훨씬 더 많은 것을 성취했다. 그녀는 불행하게 태어났거나 차별받을 운명이라고 생각하지 않았다. 혜택을 받지 못했다거나 과잉 혜택을 받았다고 느끼지도 않았다.

당신 내면에는 무한의 보물창고가 있고, 당신은 모든 보물창고를 열 수 있는 만능열쇠를 가지고 있다. 중요한 것은 생각이다. 당신의생각은 두려움에 젖은 채 외로이 살던 그 노인의 재산보다 모든 면에 있어서 더 많은 부를 가져다줄 것이다. 당신이 원하는 바 이상으로말이다!
당신에게는 세상에서 가장 훌륭한 열쇠가 있다. 바로 당신 내면의무한한 힘이다.

잠재의식은 생각을 각인해 받아들이고 그에 따라 행동한다. 우리를 나아가게 하는 것은 돛이지, 바람이 아니다. 그러한 돛은 부정적인 생각이라는 바람과 두려움이라는 파도 같은 외부 환경에 흔들리지 않고 우리 내면에서 작동하여 승진과 성공, 실패와 손실을 가르는내면의 생각, 감정, 이미지 다시 말해서 정신 자세이다. 이 법칙은 절대적으로 정당하고 수학적으로 정확하다. 당신의 경험은 당신의 습관적 사고와 이미지가 고스란히 재현된 것이다.

미래는 지금 마음에 달렸다
마음은 좋고나쁜 생각과 믿음, 의견, 신념, 인상, 다양한 개념으로 가득차 있다. 마음의 우주 법칙은 우리가 정신적으로 받아들이고 믿는 것은 무엇이든 우리의 삶에서 명확하고 구체적으로 만들어진다는 것이다.

잠재의식은 꿈을 통해 잠재의식에 새겨진 인상을 드러내고 삶이나아가는 방향을 가리킨다. 꿈에 대한 분석 연구에서 밝혀진 바에 따르면, 개인의 잠재의식에 나타나는 상징은 아주 개인적이며 같은 상징이라도 다른 꿈에 나타나면 전혀 다른 의미를 가질 수 있다. 다시말해, 꿈이 다른 사람과의 관계를 보여줄 수도 있지만, 이는 지극히 개인적으로 저마다 달리 적용된다.

잠자기 전 마음의 준비를 하는 법
나른하게 졸린 상태가 되면 잠재의식이 활성화되어 정신적으로 매우 민감해진다. 잠들기 전에 가지고 있던 생각과 느낌은 즉시 잠재의식으로 전달되고, 인도를 구하는 요청이나 바람에 따라 작동하기 시작한다. 잠재의식의 창조적인 힘은 마음이 ‘깨어난‘ 상태가 되면 의식의 욕망과 생각, 가르침에 따라 반응하고 행동하도록 대기하고 있다.
잠재의식은 매우 비인격적이며 비선택적이라는 사실을 기억하자.
그러니 부정적 생각이나 분노, 증오 같은 감정뿐만 아니라 긍정적인 생각도 받아들여 이에 따라 행동한다. 잠재의식은 긍정적이든 부정적이든 상관없이 당신 내면에 축적된 생각과 감정을 확대하고 증식한다. 그러므로 모든 불안하고 혼란한 생각으로부터 마음을 정화하는 게 매우 중요하다.

매일 밤 실천할 효과적인 기법
오늘 하루 겪은 일을 되새겨보며 혹시 어떤 분쟁이나 다툼, 고민거리가 있다면 다음과 같이 조용히 긍정하라.

실용적인 단계별 계획
첫 번째 단계는 과거의 경험이 무엇이었든 영원한 진리와 생명을 주는 사고 패턴을 불어 넣으면, 이러한 생각은 완전히 근절될 수 있음을 깨닫는 것이다.
두 번째 단계는 건설적인 사고 습관을 확립하기 위해 일정 기간 하루에 서너 번씩 이 확언을 반복하는 것이다.
세 번째 단계는 절대로 자신을 비난하거나 비하하고 평가절하하지 않는 것이다.
네 번째 단계는 동료들과 친근하고 우호적이며 편안하게 어울리는 모습을 상상하는 것이다.
다섯 번째 단계는 당신이 습관적으로 생각하고 상상하는 것은 무엇이든 반드시 실현된다는 사실을 깨닫고 아는 것이다.

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125.학문•철학/동도서기론

전통을 지키면서 서양의 문물을 선별적으로 수용하자는 발상으로, 조선 말기에 김홍집, 김윤식 등의 온건개화파가 주장했다. 이들은 친청 사대 정책을 유지하고 성리학적인 세계관을 바탕으로 국가를 운영하되 점진적으로 서양 문물을 수용할 것을 주장했다.

[오늘의 한문장] 조셉 머피 잠재의식의 힘

긍정하기는 소망이 실현될 때까지 창의적이고 끈질기게 작용한다는 점에서 잠재의식에 생각과 욕망을 심는 데 매우 효과적인 방법이다. 하지만 그 외에도 효과가 좋은 여러 기술이 있다. 이번 장에서는 당신의 생각을 통제하여 스스로 운명의 주인이 되게 하는 10가지 추가적인 기술을 제시한다.

‘지나가리라‘ 기법
이 기법은 본질적으로 의식이 건네준 당신의 요청을 잠재의식이 인수하도록 하는 것이다. 이러한 넘기기는 몽롱한 상태에서 가장 잘수행된다. 당신의 더 깊은 마음속에 무한한 지성과 무한한 힘이 있다는 사실을 기억하라. 그리고 차분히 당신이 원하는 것을 생각하고 지금 이후부터 그것이 더 큰 결실을 맺은 모습을 그려보아라.

시각화 기법
아이디어를 구체화하는 가장 쉽고 확실한 방법은 그것을 마치 생물처럼 생생하게 시각화하여 마음의 눈으로 보는 것이다. 육안으로는 외부 세계에 존재하는 것만 볼 수 있다. 마찬가지로 마음의 눈으로 시각화할 수 있는 것은 보이지 않는 마음의 영역에 존재한다. 당신이 마음속에 품은 그림은 바라는 것의 실체이자 보이지 않는 것의증거이다. 당신이 상상 속에서 만들어낸 것은 당신 신체의 어떤 부분처럼 실재하는 것이다. 그 아이디어와 생각은 실재하며, 당신의 정신적 이미지에 충실하다면 어느 날 당신의 객관적인 세계에 나타날 것이다. 이러한 생각의 과정은 마음에 인상을 남기고, 이러한 인상은실제 삶에서 사실과 경험으로 나타난다.

보두앵 기법
샤를 보두앵은 프랑스의 루소 연구소 교수였다. 뛰어난 심리치료사이자 뉴 낭시 치유학교의 연구소장이기도 했던 그는 1910년, 잠재의식에 무언가를 새기는 가장 좋은 방법은 나른하고 졸린 상태 즉,
신경 소모가 최소화되어 잠든 듯한 상태에 들어가는 것이라고 밝혔다. 그런 다음 조용하고 수동적이고 수용적인 자세로 깊이 성찰함으로써 잠재의식에 그 생각을 전달하는 것이다.

수면 기법
나른하고 졸린 상태가 되면 신경 소모가 최소한으로 줄어든다. 졸린 상태에서는 의식의 대부분이 가라앉는다. 그 이유는 잠들기 전과 잠에서 깬 직후에 잠재의식의 노출이 최고조에 달하기 때문이다. 이 상태가 되면 당신의 욕망을 억누르기 때문에 잠재의식이 받아들이는 것을 막는 부정적인 생각이 없어진다.

감사 기법
성경에서 사도 바울은 우리의 요구를 칭찬과 감사로 알리라고 권한다. 이 간단한 기도 방법을 실천하면 놀라운 결과가 따른다. 감사하는 마음은 언제나 우주의 창조력과 가까이 있으므로, 작용과 반작용이라는 우주의 법칙에 근거한 상호관계의 법칙에 따라 무한한 축복이 감사하는 마음을 향해 흐르게 된다.

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124.문화/후세 다쓰지

후세 다쓰지는 한국의 독립운동사와 깊은 관련을 맺고 있다. 2.8독립선언을 주도했던 최팔용, 백관수 등을 변론했고 의열단원 김지섭이 일본 황궁에 폭탄을 투척했다 체포되자 그를 변호하기도 했다. 의열단원 김시현을 변호했고 조선공산당사건의 변호 맡았다. 가장 널리 알려진 사건은 관동대지진 때 체포된 아나키스트 박열과 가네코 후미코 변호다. 또 동양척식주식회사에 의해 토지를 빼앗긴 나주 지역 농민의 510만평 토지 반환 소송을 제기하기도 했다.
그는 일제의 식민 통치가 지닌 기만성을 신랄하게 비판했고 조선의 독립운동에 공개적으로 경의를 표하기도 했다. 또 일본 노동자와 개혁주의자들의 소송 변론을 도맡아했고 해방 후에도 재일교포 변론을 담당했다. 해방이 되자 한국을 위해 《조선건국 헌법초안>을 저술했다.

우리의 마음은 이성을 관장하는 의식과 창의성·직관을 ...

우리의 마음은 이성을 관장하는 의식과 창의성·직관을 관장하는 잠재의식으로 이루어진다. 의식을 통해 사고하고 추론하며, 습관적으로 사고하는 것은 무엇이든 그 사고의 본질에 따라 형성된 잠재의식 깊숙이 가라앉는다. 잠재의식은 감정의 중심이며 창조적인 마음이다. 좋은 생각을 하면 좋은 일이 따르고, 나쁜 생각을 하면 나쁜 일이 뒤따른다. 이것이 바로 마음이 작용하는 방식이다.

마음이 올바르게 생각하고 진리를 이해하고, 잠재의식 속의 생각이 굳건하고 조화로우며 평화로울 때, 잠재의식의 마법 같은 힘이 발휘되어 조화로운 조건, 쾌적한 환경, 최고의 결과를 가져다줄 것이다. 사고과정을 통제하기 시작하면, 잠재의식의 힘을 어떤 문제나어려움에 적용할 수도 있다. 다시 말해서 실제로 무한한 힘과 모든것, 당신 내면을 비롯해 당신을 둘러싼 세상을 지배하는 전지전능한 법칙과 의식적으로 협력하는 것이다.

인생의 법칙은 곧 믿음의 법칙이며, 믿음은 마음속 생각으로 요약된다.

마음의 법칙은 곧 믿음의 법칙이다. 즉 자기 마음이 작용하는 방식을 믿는 것, 믿음 그 자체를 믿는 것이다. 마음을 믿는다는 것은 이처럼 간단하다. 이것 외에 별다른 비법 같은 것은 없다. 사랑에 대한 믿음이 무형의 힘을 발휘해 영혼의 동반자를 끌어당기고 믿음이 가진 무형의 힘이 건강, 부, 지혜, 성취감을 가져다줄 수도 있다.

잠재의식의 힘을 확신하기
나는 잠재의식의 힘을 통해 무엇이든 할 수 있다. 내가 의식적으로 내 잠재의식에 어떤 생각이든 심으면 잠재의식이 이를 실현한 방법을 찾을 것이다. 힘, 건강, 선함이 나와 내 주변 모든 사람을 통해 흐른다. 내가 매일만나는 모든 사람에게 좋은 일만 있기를 바란다. 그리고 나에게 주어진 모든 축복에 감사한다.

의식을 문지기로 삼기
의식은 대문을 지키는 파수꾼이며, 잘못 새겨진 각인으로부터 내 마음을 보호한다. 그리고 건강, 사랑, 지혜, 풍요라는 보편적 원칙에 부합하지 않는 모든 생각을 몰아내며, 내 자존감에 위협이 되는 어떤 생각도 떨쳐낸다. 나는 내가 생각하는 그대로의 존재이며, 의식을 통해 내 생각을 완전히 통제할 수 있다. 나는 모두에게 평화와 기쁨, 건강, 사랑, 풍요, 선의라는 생각을 전파할 것이다.

자신을 치유하기
내 몸과 모든 장기는 잠재의식의 무한한 지성에 의해 만들어졌다. 잠재의식은 우리를 치유하는 법을 알고 있다. 그 지혜가 모든 장기와 조직, 근육, 뼈를 만들었다. 내 안의 이 무한한 치유력이 내 존재의 모든 원자를 변형하여 이제 온전하고 완벽한 나로 만든다. 지금 이러한 치유가 일어나고 있음에 감사한다. 이는 내 안의 창조적 지성이 이루어낸 훌륭한 성과이다.

문제 해결하기
내 잠재의식은 답을 알고 있으며, 지금 내게 반응하고 있다. 잠재의식의 무한한 지성은 모든 것을 알고 있으며, 지금 내게 완벽한 답을 제시하기 때문에 이에 감사한다. 내 잠재의식의 위엄과 영광이 자유로이 펼쳐지고 있음을 진심으로 확신한다. 그러므로 나는 매우 기쁘다.

기억력을 향상시키기
오늘부터 나의 기억력은 모든 부분에서 향상된다. 나는 내가 알아야 하는 모든 순간과 장소를 언제나 잘 기억할 것이다. 그렇게 새겨진 것은 보다 명확하고 자세하다. 그래서 나는 그 기억을 자동으로 힘들이지 않고 저장한다. 그리고 내가 불러내고 싶은 기억은 무엇이든 즉시 내 마음속에 정확히 떠오른다. 나는 매일 빠르게 향상되어, 내 기억력은 곧 과거 그 어느 때보다 더 좋아진다.

나쁜 습관 고치기
내 마음은 평화와 침착함으로 가득 차 있으며 균형과 평형을 이루고 있다. 무한성이 내 안에서 미소짓는 휴식 속에 펼쳐져 있었다. 나는 과거, 현재, 미래의 어떤 일도 두렵지 않다. 내 잠재의식의 무한한 지성이 모든 면에서 나를 안내하고 인도하며 지시하기 때문이다. 이제 나는 모든 상황에 믿음을 바탕으로 침착하고 평온하며 자신감 있게 임한다. 나는 이제 그 습관에서 완전히 벗어났다. 내 마음은 내면의 평화와 자유, 기쁨으로 가득 차있다. 내가 나 자신을 용서하니, 나는 용서받는다. 이제 평화와 건강, 자신감이 내 마음을 지배한다.

나쁜 성격 극복하기
앞으로 나는 더욱 유머러스한 사람으로 성장할 것이다. 평소의 나는 기쁘고 행복하며 명랑한 상태이다. 나는 나날이 더욱 사랑이 넘치고 이해심이 많은 사람이 되어 간다. 나는 이제 주변의 모든 사람을 즐거운 유머로 대하며 쾌활함과 선의의 중심이 된다. 이 행복하고 즐겁고 명랑한 기분은 평소 나의 자연스러운 상태가 된다.

미루는 버릇 극복하기
행동은 생각의 결과이다. 나는 무엇을 해야 하는지 알고 있으며 제때 그것을 한다. 나는 체계적이고 효율적이며 생산적이다. 나는 매일 해야 할 일의 우선순위를 정해 중요도에 따라 수행한다. 나는 가장 어려운 일을 열심히 한다. 나는 모든 과제를 완수할 수 있는 지식과 기술, 자원, 모든 장애물을 극복할 수 있는 끈기를 갖고 있다. 나는 내가 이뤄낸 성취에 자부심을 느끼며, 이에 따라 얻게 된 많은 축복에 감사한다.

계획을 끝까지 해내기
나는 어떤 장애물이나 어려움, 미루기도 모르는 잠재의식의 무한한 지성을 가진 사람이다. 나는 최고가 된다는 기대를 품고 기쁘게 살아간다. 나의 기쁜 마음이 내 생각에 응답한다. 나는 내 잠재의식의 무한한 힘의 작용이 무엇에도 방해받지 않을 것임을 안다. 무한한 지성은 무엇을 시작하든항상 성공적으로 마무리한다. 창조적인 지혜는 나를 통해 나의 모든 계획과 목적을 완성한다. 무엇을 시작하든 나는 성공적인 결론에 도달한다. 내인생의 목표는 훌륭한 서비스를 제공하는 것이고, 내가 접촉하는 모든 사람은 내가 그들에게 제공하는 것으로 축복받는다. 나의 모든 일은 신의 질서 속에서 풍성한 결실을 맺는다.

비이성적인 두려움 극복하기
이러한 두려움은 생각과 자기기만에 지나지 않는다. 나는 내 생각의 주인이다. 나는 그 사물 주위에 있거나 그 활동하는 나 자신을 상상한다. 나는 자신감 있고 마음이 편안하다.

긍정적인 생각에 몰입하기
나는 지금 이 순간부터 나를 치유하고 축복하며 의욕을 고취하고 강하게 하는 생각에만 정신적 에너지를 소비하겠다고 마음에 새긴다.