스트레스에서 조금이라도 벗어나는 방법들.

여자 스트레스에 마침표를 찍다
데비 맨델 지음, 김혜숙 옮김 / 팜파스 / 2011년 2월

요즘 같은 세대에 스트레스를 받지 않고, 살아가는 사람이 있을까? 다만 조금이라도 스트레스를 덜 받기 위해, 또는 스트레스를 잘 풀기 위해 노력하는 사람들이 있을 뿐이다. 여성의 자유는 예전에 비해 많이 보장되었지만, 그에 따른 스트레스는 자유만큼 너 많아진것 같다. 당연한 말이겠지. 직장스트레스와 가정에서의 스트레스. 그렇게 말하면 남자들의 스트레스 또한 만만치 않겠지만. 이 책에서 다루고 있는 여성의 스트레스는 남성들보다 더 심하다! 라고 주장하고 있는데, 그것을 기본으로 하고,  여성의 스트레스를 좀더 줄이고 덜 받기 위한 방안들을 이야기하고 있는 책이다. 

초반에 자신의 스트레스가 어느 정도인지 테스트하는 자가테스트 란이 있는데, 나의 스트레스도 상당히 높은 수준이었다는 것에 조금 충격을 받았다. 일명 스트레스에 중독이라는 단어까지 붙인 스트레스가 심각한 단계. 한번 자신의 스트레스는 어느 정도까지 왔는지 테스트해보고 넘어가는것도 책을 읽는 재미가 될 수 있을 것이다.  

스트레스를 덜 받는 것 중에는 상대방의 말이나 직장생활을 하는데 있어 어떤 마음가짐으로 하느냐가 상당히 중요한 것을 중점적으로 다루고 있고 가정 내에서 엄마의 자리와 아내의 자리보다 좀 더 자신을 위한 시간을 보내라고 말하고 있다. 한국사회에서는 그 과제가 조금은 어려울수도 있는데, 어느 정도는 고개를 끄덕이는 말도 있었고, 이것은 좀 어렵겠다 싶은 말도 있었으나, 문제는 아마 자신의 긍정적인 마음가짐이 아닐까? 한다. 스트레스가 아예 없는다는건 말이 되지 않고, 그것을 덜 받기 위해 좀 더 노력하고, 자신의 또 다른 자아발전을 위한 삶을 사는 것이 한평생 살다 가는 여자로서의 삶에 스트레스를 덜 받기 위한 삶이 아닐까 한다. 조금은 자기계발서의 내용을 많이 담고 있어서 기대보다는 그냥 그런 책이었던 듯.