마음의지혜

마음의 지혜 - 내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학
김경일 지음 / 포레스트북스 / 2023년 5월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

마음이라는 것은 좋다가도 한없이 나빠지고 행복과 고통이 수시로 오가기도하니 도통 갈피를 잡을 수가 없다. 사람의 마음을 측량 할 수 있다면 얼마나 좋을까? 나 155만큼 마음이 아프다, 저 사람은 85% 깨끗하다. 너를 9.4만큼 사랑해 처럼 말이다. 말도 안되는 이야기지만 그럼에도 불구하고 마음을 연구하는 학문이 있다. 바로 심리학이다.

이 책은 우리나라를 대표하는 최고의 인지심리학자 김경일 교수가 TV프로그램에서 강연한 내용을 각색해서 담아냈다.

내용은 사람을 대하는 지혜, 행복을 만끽하는 지혜, 일을 해나가는 지혜, 사랑을 지키는 지혜, 돈에서 자유로운 지혜, 성공을 꿈꾸는 지혜, 죽음과 미래를 준비하는 지혜 이렇게 마음의 지혜를 설명하고 있다.

첫 시작은 '관계'를 풀어가기 전에 나를 돌아보는 내용이였다. 요즘 유행하는 MBTI를 인용해 성격이 좋고 나쁨이 아니라 자원을 어느 방향으로 사용하냐에 따라 달라진 것이라 말해준다. 그것이 상황이나 생활에 맞게 바뀌기도 하지만 그 사람 성격 자체가 바뀌는건 아니라고 말이다.

좋은 관계이고 의미있는 활동이지만 너무 많은 사회적 에너지를 빼앗기고 오면 힘들어하는 사람들이 있다. 그럴땐 그런 사람을 비정상적으로 보지 말고 서로가 다른 존재라는 것을 인정해주고 나도 상황에 맞게 다르게 행동하면 된다 말해준다. 욕구를 숨기지 말라는 것이다. 내가 원하는 것을 정확하게 바라보고 그쪽으로 움직이기만 하면 남에게 가스라이팅 당할 일도 없고 겉과 속이 다른 나를 괴롭게 느낄일도 없을지도 모른다.

책을 읽다보니 매일 아침 힘들게 몸을 일으켜 출근을 준비하는 나의 마음가짐이나 남에게 보여지는 내 모습을 걱정하던 일이 다르게 생각해보면 전혀 어렵지 않고 전혀 고민한 일이 아니였음을 알게되었다.

책에서 마구 밑줄을 긋고 간직하고 싶을만큼 특별한 조언이 있던 것도 아니였는데 그냥 읽다보면 마음이 편안해지고 상황을 다르게 대하는 방법을 배우게 된다.

책에서 가장 좋았던 부분은 '돈'에 대한 내용이였다. 경제적 자유를 꿈꾸는 현대인들에게 돈으로 어떻게 행복을 가져올수 있는지에 대해 고민해본다. 여기에서 아이에게 100달러, 500달러, 1000달러로 하고 싶은 것을 쭉 적어보게 한 다음 그것을 버킷 리스트로 만들어주는 부분을 읽고, 아이가 꼭 그 돈을 다 가지고 있지 않더라도 크면서 그 버킷 리스트를 하나씩 지워나가며 자신의 행복을 알아가는 과정을 만들어 주는 것이 얼마나 현명한 방법인지 하나 배웠다.

나의 삶에서 균형을 잡아가며 생기는 고민들을 통해 행동의 수칙과 방법이 나의 철학이 된다는 부분도 마음에 들었다.

돌이켜 생각해보면 어릴적에는 탈무드나 이솝이야기처럼 지식이 아닌 지혜를 얻을 수 있는 동화를 많이 읽었던것 같다. 그래서 동화처럼 어리석고 욕심많은 사람이 되지 말아야지 하고 자라왔는데, 어른이 되고보니 어떤 것이 옳고 그른것인지 어떤 선택, 어떤 행동과 말을 해야 가장 최선의 방법인것인지, 어떻게 살아야 행복할지에 대해 정답을 알려주는 곳이 없어 답답할때가 많았다. 삶에는 무조건적인 선도 악도 없는 일이 많기 때문이다.

저자는 이것을 우리가 학교에서 배우는 대부분의 문제들은 웰 디파인드지만, 실제 삶에서 부딪히는 문제들은 일 디파인드라고 말한다. 학교에서의 우등생이 반드시 사회의 성공을 말하는 건 아니라는 거다.

그래서 책의 제목이 참 마음에 들었다. 마음도 공부를 해서 지식을 쌓고 지혜를 얻을 수 있다니 말이다. 게다가 항상 미디어에서 편안한 말투와 선한 인상을 주는 교수님의 말투가 음성지원 되는 듯한 내용이 마치 눈 앞에서 강연을 듣고 있는 것처럼 즐거운 시간이였다.

NEW! 중학생 공부법의 모든 것

NEW! 중학생 공부법의 모든 것
백정은 지음 / 꿈결 / 2023년 6월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

고작 몇년 사이지만 초등학교와 중학교의 학습 방법과 목적은 확실히 달라진다. 곧 아이의 첫 기말고사가 시작이라 어떻게 하면 아이에게 도움이 될까 싶었는데 '중학교 공부법의 모든 것'이라니 기대하며 꼼꼼히 읽어보기로 했다.

'중학생 공부법의 모든 것'에서는 딱 공부법에 한정 짓지 않고 중학교생활에서 채워나가야 할 교과활동, 창의적 체험활동, 성적산출방법등 정말 '모든것'을 알려주고 있다.

예를들어 같은 과목이여도 각 학교마다 채택하는 교과서도 제각각 다르다. 하지만 꼭 익혀야 할 핵심개념은 모든 교과서가 똑같기에 다른 출판사의 교과서를 찾아 공부해보는 것도 좋은 방법이 되겠다.

특히 요즘 아이들은 교과서를 집에 잘 가져오지 않기때문에 주요과목의 교과서는 한 권 더 구입해서 집에두고 공부시키면 좋다고 한다.

아이가 내내 골머리를 앓고 있는 '수행평가' 부분을 읽어보는 것도 좋았다. 자유학기.학년제를 실시하는 중1은 수행평가 100%로 성적을 산출하므로 수행평가의 중요성이 더욱 크다는데 성적표에 성취도나 점수가 기재되지 않고 서술형으로만 기록되어 성적표만 봐서는 아이가 학교 생활을 잘 하고 있는건지 알 수 없어서 답답했던 기억이 났다.

하지만 열심히 수행평가에 임해야 학년이 올라면서 차차 실력이 쌓아진다니 아이를 더 보챌수밖에 없겠다.

수행평가 계획표를 어떻게 활용하면 좋을까? 교과서 내용 중 구체적으로 어떤 부분과 관련해서 수행평가가 이루어지는지 미리 알 수 있으므로 교과 진도를 나가는 동안 어디에 초점을 두고 공부하면 될지도 자연스럽게 알게 된다.

모든 수업 내용이 다 중요하지만 수행평가와 직결되는 핵심적인 내용에 더 집중해서 들으면 이해도를 높이는 동시에 수행평가를 잘하는 데도 도움이 된다는 이야기다. -p.38

책에서 하이라이트는 과목별 공부법을 각각 나누어 설명한 점이였다. 사실 국어문제집보다 문학.비문학 문해력 문제집을 풀리기에 집중시키고 있었는데, 책에서는 중학교 국어 교과서부터 충실하게 공부해야하는 이유가 담겨있다.

읽기 능력을 기르기 위한 목적에서 신문 읽기를 한다면 종이 신문을 구해서 읽거나 인터넷 신문을 종이에 출력해서 읽는 게 좋다. 기사문에서 중심문장, 핵심 키워드, 모르는 단어 등을 찾아 밑줄을 긋거나 동그라미를 치면서 적극적으로 읽기 활동을 하면 한층 더 도움이 된다. -p.57

노트에 신문 기사를 오려 붙이고 그 아래 어휘, 알게 된 사실, 느낀 점등을 일기를 쓰듯이 꾸준히 기록해 나가면 비교적 단기간에 읽기와 쓰기 능력을 모두 향상시킬수 있다는 팁도 얻을수 있었다.

고등학교에 들어가면 중학교에 비해 공부 해야 할 양이 크게 늘어나고 배우는 내용도 훨씬 깊어지기 떄문에 중학교에 배운 기초가 탄탄하지 못하면 변형문제는 물론 깊은 수학적 사고력을 요하는 고난도 문제들을 해결하기 힘들다. 아이가 특히 문해력이 딸려서, 수학적 사고력도 부족하다 느끼고 있었는데 시간이 걸리더라도 '킬러문항' 하나를 붙잡고 끈기있게 매달려서 스스로 해결하는 경험을 쌓아가라는 조언을 받을 수 있었다.

수학은 생각하는 과정을 통해 실력이 향상되는 과목이다. 따라서 생각의 흐름을 스스로 수정하고, 논리적으로 판단하면서 답을 찾아가는 과정 자체만으로도 수학적 사고력을 기르는데에 도움이 된다. -p.69

책의 가장 좋았던 것은 part2의 학년별 로드맵 이였다. 사춘기 아이의 시험공부 방식에 이래라 저래라 할 수 없지만 첫 시험을 앞둔 상태에서 이 부분만 읽어보라고 권해봤는데 시험을 준비하는 아이의 시행착오가 있어도 스스로 계획하고 수정하며 자신만의 공부 루틴을 만들어보는 것도 괜찮겠다 싶었다.

예전에는 중간고사 기말고사에 온 힘을 썼다면 요즘은 성적과 적극적인 학교생활 그리고 자동봉진(자율할동, 동아리 활동, 봉사활동, 진로활동)을 엮어 자신의 포트폴리오를 완성시키는 느낌이라고 느껴진다. 물론 공부의 비율이 줄어든 것은 아니다.

또박또박 동시 써요

또박또박 동시 써요 : 행복해, 나와 가족 ㅣ 또박또박 동시 써요
젤리이모 그림, 백경민 기획 / 책모종 / 2023년 5월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

요즘 아이의 독서에 대한 고민은 아이가 책을 잘 읽는 것에 끝나는 것이 아니라 잘 이해했는지, 내용을 잘 표현 할 수 있는지에 맞춰 있다. 엊그제 한국어능력시험을 치루는 아이의 모습을 보니 지문을 정말 '읽기만' 해서 문제를 아무리 읽고 또 읽어도 답을 찾기 어려워 하던데 더 늦기전에 제대로 읽고 쓰고 느끼고 이해하는 방법을 가르쳐야겠다고 생각했다.

나는 아이의 문해력을 높이는 방법으로 '동시'를 선택했다.

짧은 글이지만 작가가 표현하고 싶은 내용이 함축되어 있어서 일단 아이가 글을 읽기도 편하고 어떤 내용에 대한 표현인지 파악하기 더 쉬울거라 생각했다.

'또박또박 동시써요'는 커다란 노트식 책에 교과서 작품 수록 작가의 동시와 동요가 여러편 들어있었다.

일단 가장 좋은 것은 책의 크기와 글자의 크기가 큼직큼직 하다는 점이였다.

내용은 좌측 페이지의 큼직한 동시를 보고 우측 페이지에 아이가 글자를 따라 써보는 형식이다.

동시의 내용에 맞춰 귀엽고 예쁜 칼라 일러스트가 눈길을 사로 잡았다.

저학년 아이들이 글씨 쓰기 좋게 아이가 따라 쓰는 페이지에 밑줄이 그려진 점도 마음에 들었다.

가끔 어떤 교재들은 딱 글자수에 맞춰 칸을 나누기도 하던데 글씨를 쓰는 아이가 혹시 칸이 모자르지 않을까 걱정하기 않게 밑줄 수도 넉넉하다.

학교에서 받아쓰기 점수도 잘 받아오고 읽고 쓰지 못하는 글자는 없지만, 어려서 한글을 뗄 때 한글쓰기를 순서대로 쓰도록 제대로 가르치지 못해서 아이의 글씨는 사실 엉망이였다.

때문에 이 교재가 더욱 제격이였는데, 마음을 급하게 먹지말고 천천히 바르게 쓰는 방법도 가르치면서 동시도 읽고 동시에 대한 이야기도 나눌수 있었기 때문이다.

우리는 아침에 일어나서 하루에 딱 한 장씩만 쓰기로 약속 했다.

아이는 글자만 쓰는게 심심했는지 그림을 그려도 되냐고 묻는다. 그래도 된다고하고 나중에 봤더니 잠이라는 표현에 'zZ'와 이야기라는 글자에 '소근소근 속닥속닥'을 적어놨다. ^-^

동시도 아이의 수준에 딱 좋았는데, '공부만 하려면' 시에서 '누군가 눈꺼풀을 자꾸 닫으려 해요' 라고 읽더니 어떻게 알았냐며 아이가 크게 웃는다.

사실 초등학생에게 이 교재의 동시는 조금 쉽고 유치하지 않을까 싶었는데, 짧은 내용부터 차근차근 읽는 법이 필요했기에 잘 고른 교재같다.

'공부'라는 단어에 벌써 질려하는 나이라 공부가 공부답지 않게 쉽고 재미있되 제대로 가르쳐주기 위해서 끝까지 함께 책을 완성해봐야겠다. 마지막에 가면 과연 아이도 자신만의 시를 완성할수 있을지 기대해본다.

벌거벗은 세계사 : 경제편

벌거벗은 세계사 : 경제편 - 벗겼다, 국가를 뒤흔든 흥망성쇠 ㅣ 벌거벗은 세계사
tvN〈벌거벗은 세계사〉제작팀 지음 / 교보문고(단행본) / 2023년 4월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

언젠가 아이가 이스라엘과 팔레스타인의 분쟁에 대해 물었던 적이 있었는데 짧은 뉴스 기사만으로는 두 나라간의 갈등을 제대로 설명하기 어려웠던 기억이 난다. 나라간의 분쟁은 종교나 지리적 갈등요소가 있을 수 있지만 그 모든 것을 아우르는 것은 바로 '경제' 바로 돈 이 큰 역활을 한다. 어떤 현상이나 어떤 사건을 잘 들여다보면 이 경제적인 요소를 빼놓고 설명하기 어려운 부분이 많은 것이다.

하지만 세계사를 잘 알고 싶어도 내용이 워낙 방대하고 복잡해서 어디서부터 공부를 해야할까 부담스러웠는데, tvN 벌거벗은 세계사는 나같은 이런 사람들을 위해서 친절하고 쉬운 설명으로 접근으로 방송되고 있어 자주 찾아보곤 했다.

헌데 벌거벗은 세계사 제작팀이 이 방송의 내용을 책으로 담아냈다. 찾아보니 전쟁편, 인물편, 사건편, 경제편으로 총 4권이나 있던데 내가 이번에 보게 된 책은 경제편이다.

내용은 언젠가 방송에서도 본 적이 있는 '메디치 가문' 이야기부터 시작한다.

평민 출신 메디치 가문이 부자가 된 배경을 보고 있으면 부자가 되는 DNA는 따로 있는 듯 하다. 성경에 따라 이자를 받지 않는 것이 당시 시대 분위기였지만 큰 돈이 되는 길을 발견한 조반니는 약 10년간 로마의 은행에서 일하며 교황청으로 흐르는 거대한 돈의 흐름을 파악했고, 피렌체에 '메디치 은행'을 열었다. 그리고 100억이라는 거대한 긍액을 교황의 자리를 노리고 있는 코사에게 빌려주는 결단을 한다.

결국 코사는 피사의 교황으로 추대되어 메디치 은행을 자신의 전담 은행으로 낙점했고, 뒤로 어마어마한 수수료를 챙기며 부를 축적한 메디치 은행은 다양한 사업을 확장하기 시작하는데 이 과정에서 권력과 사회적인 중심에 서게 된다.

그동안 메디치 가문은 이탈리아의 예술의 핵심으로만 알고 있었는데 이렇게 경제편에서 읽어보니 그보다 훨씬 크고 강력한 영향력을 갖고 있었음을 알게 되었다. 역시 사람은 죽을때까지 배워야 하나보다.

그 외에도 책은 노예무역의 중심이였던 영국, 세상에 커피를 퍼트린 오스만 제국, 미국 경제에 타격을 준 영국의 위조지폐 등 처음 듣는 소재들이 많아서 눈을 반짝이며 책을 읽어내려갔다.

마피아도 마약 이야기도 흥미로웠지만 아무래도 기억에 남는 쪽은 중국 상하이의 이야기다.

상하이는 양쯔강에서 배출한 흙과 모래가 쌓이는 뻘밭으로 농사도 지을 수 없는 척박한 땅이였으나 청나라가 아편을 몰아내는 조취를 통해 영국이 트집을 잡아 아편전쟁이 일어났고, 1842년 난징조약이 맺어지는데, 이때 광저우, 샤먼, 푸저우, 닝보, 상하이 다섯개의 항구를 개설하는 조약이 포함된다. 영국은 왜 상하이을 지목했을까? 상하이가 위치적으로는 양쯔강의 물길을 따라 중국 내륙으로 들어갈 수 있는 최상의 거점으로 보인 것이다. 게다가 자신들이 편리하게 거주하며 지낼수있는 조계(외국인 전용 주거지역)를 형성해 어떠한 권력행사도 하지 못하게 막았고 점차 그 세력이 커져 1850년대의 상하이와 1880년대의 상하이는 작은 어촌마을에서 인프라를 갖춘 도시로 전혀 다른 모습이 되었다고 한다.

학창시절에 배운 역사를 떠올리면 역사적 사건과 시대적 배경을 따로 기억하게 되는데 이 책을 읽다보면 이런저런 사건때문에 이렇게 되었다는 역사의 '흐름'이 보여서 이해하기가 훨씬 쉽다. 방송에서 교수님이 설명하는 이야기를 듣듯 편하게 읽기만 하면 당시의 상황이 머릿속으로 그려져서 역사가 재미있게 느껴졌다. 벌거벗은 세계사를 재미있게 본 사람들이라면 누구나 재미있게 읽을만한 책인것 같아 우리 가족 에게도 이 책을 권해보려 한다.

일본어 말하기 첫걸음1 왕초보 탈출 프로젝트

일본어 말하기 첫걸음 1 - 왕초보 탈출 프로젝트, 최신 개정판 ㅣ 일본어 말하기 첫걸음 : 왕초보 탈출 프로젝트 1
최유리.시원스쿨 일본어연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2023년 2월

[ 이 글은 출판사로 부터 도서를 협찬받아 주관적인 경험에 의해 작성했습니다. ]

언어는 입이 터져야 한다. 아이들도 나이가 어릴수록 외국어 학습 효과가 좋은 것은 아무래도 읽고 쓰기보다 말하는 걸 먼저 배워서가 아닐까 생각한다. 헌데 방금 본 것도 돌아서면 잊어버리고 잊어버리고 하는 내 나이에는 다시 일본어를 어떻게 배워야 하나 싶었는데 히라가나, 가타카나를 몰라도 일본어로 말하게 해준다는 시월스쿨의 왕초보 탈출 프로젝트를 보고 나도 다시 한번 일본어 마스터에 도전 해보겠노라고 다짐했다.

이 책은 일본어 진입 장벽을 확 낮춰 말하기 부터 트게 해준다고 한다. 배워야 할 구성은 총 8주 플랜으로 학습할 내용을 한 눈에 살펴보고 연습하고 응용하는 순서다. 히라가나 가타카나를 몰라도 일단 일본어 위에 적힌 한글을 따라 입을 떼보는 것으로 공부를 시작해본다.

초밥입니다. すしです。/ 초밥이었습니다. すしでした。

명사를 앞에두고 간 간단한 표현부터 현재 긍정문 과거 긍정문을 응용해본다.

초밥입니다. 앞에 これ,あれ,それ 같은 단어를 넣어 문장 응용력을 높인다.

간단하지만 확실하게 자기 것을 만들기 위해서는 영상이나 파일을 여러번 듣고 내 입으로 직접 말하기를 반복하는 방법 밖에 없다.

나는 겨우 히라가나 가타카나를 읽고 쓸 줄 만 아는 수준인데 이 교재가 잘 맞았다.

어떤 일본어 교재는 초보라도 일어만 적어두는 경우가 있는데, 이 책은 왕초보를 위한 교재라서 그런지 일어 위에 한국어 발음을 빼곡히 적어두어서 따라 읽기가 편하게 돕고 있다.

예전에 언어를 공부할때는 나는 무조건 많이 쓰면서 외우는 편이였는데 이 책으로 공부하면서 부터는 어느새 쓰기보다는 읽기에 집중하고 있었다. 또 비슷한 표현같아도 이런 문장은 어떻게 표현해야하나 싶을때가 많았는데, 이곳은 케이크가 맛있습니다. 그곳은 케이크가 비쌉니다. 저곳은 케이크가 쌉니다 처럼 다양하게 활용하는 문장들을 싣고 있어 좋았다.

또 이 교재개 혼자 책만 보고 공부하는 사람들을 위해 적격인 이유는 저자 직각 유료강의도 제공해주고, 출판사 홈페이지에 가면 MP3파일과 복습자료, 쓰기 노트 등 다양한 서비스를 제공 받을 수 있기 때문이다. 언제까지 왕초보에 머물순 없으니 3권까지 꾸준히 학습해보기로 한다.