어른 이후의 어른

어른 이후의 어른 - 더 나은 사람이 되기 위한 우리들의 대화
모야 사너 지음, 서제인 옮김 / 엘리 / 2023년 1월

📕어른 이후의 어른

#모야사너
<타임스><가디언><뉴 사이언티스트>외 다수의 매체에 정기적으로 특집 및 기획기사를 기고하는 프리랜스 저널리스트이자 심리치료사이다. 정신분석학에 관심을 가지기 시작하면서 정신분석, 무의식 그리고 인간이 자신 안에서 견딜 수 없어 하는 부분에 관심을 두고 현재 정신역학적 심리 치료사로 일 하는 중이다.

#어른
책을 통해 새삼 '어른'이란 단어에 대해 짚어본다.
다 자란 사람이나 자기일에 책임을 지는 이를 가르키는 사전적인 의미로 볼 때 내가 어른이구나 하고 받아 들여야 하는건지, 아니면 사회적 관점에서 어른인 것인지에 대한 고민이 생긴다.
어른이 되면 생기지 않을 고민거리가 생긴 것이다.

#선택과두려움
살면서 선택과 동시에 두려움을 가지게 되는 일을 꼽자면 아마도 결혼과 출산 즉 부모가 된다는게 아닐까?
나 조차 미성숙한 상태에서또 다른 어른의 상대를 받아들이고 마음을 이해해야 되는일과 나의 감정이나 정체성을 잠시 접어둔 채 또 다른 생명체의 보호자가 된다는 두려움. 어쩌면 잠시가 아닌 아주 오랜 시간 기억 저편에 두고 살게 될수도 있는 '나' 라는 정체성에 대한 불안감이 있다. 나 자신에게 내가 무엇을 원하고, 느끼고 있는지를 알아낼 수 있는 숨 돌리는 시간은 나 스스로가 찾아내야 할 과제임을 인식해야 한다.

#나이가만든어른
나이가 들었다는 것은 어른이 되었다는 것이다. 나이를 먹는 일이 자동적으로 어른다움과 연관시 된다는 가정이다. 과연 어른이 되는 나이언제일까? 일정한 나이가 지나면 모든 사람이 대체로 똑같아지고 비슷한 경험을 해봤을 거라는 생각을 한다고 한다. 바쁜 경험들 속에 살아 가느라 미처 돌보지 못한 시간들이 있음에도 불구하고 과연 나이가 들면 어른이 된다는 의미일까? 이런 질문이 가져지는 내 나이는 이미 어른이 되어 있는 듯하다.

#어른이후의어른
자신이 어른임을 인지하지 못함에 쓰게 된 책이라고 한다. 스스로 어른임을 확신하지 못하는 태도는 보편적이고 정상적인 일임에도 사회는 응당 어른이라면 여러가지 측면에서 어른의 조건을 충족해야 한다는 듯 우리를 압박하게 만든다. 저자는 이러한 과정 들에 처해있는 이들의 인생에서 필연적으로 겪은 상실과 슬픔, 애도와 좌절, 분노와 고독에 대한 이야기들을 정신분석학과 심리학이란 관점에서 흥미롭게 접근함으로써 어른이 된다는 것은 무엇인지, 어떻게 살아갈 것인지 등을 고찰한다.

#어른다움
작가가 마무리하는 어른다움이란 '자신으로부터 숨지 않는다는 것' 정말이지 이 메시지의 전달이다. 부모와 가족으로부터 분리된 상태, 거짓된 어른다움의 등딱지를 것어 버리고 '나'라는 나무줄기 존재속에 서로 다른 나이테 하나하나를 돌본다는 것, 나의 아이에게 내가 누렸던 것보다 더 좋은 무언가를 주고 싶어하고 그것을 가져다 주는 일들이 어르다움이고, 내 안에 많은 또 다른 나의 많은 목소리에 귀 기울여 듣는다는 것이 진정한 어른다움이 아닐까 싶다.

#책속한줄
<내면의삶>이란 이 책은 유아, 어린이, 10대, 성인 그리고 노인의 내면 세계로 들어가는 여행인데 우리가 삶이라는 과정을 걸쳐 심리적으로 어떻게 움직이고 변화하는지 그리고 서로 다른 정신 분석학자들이 발달에 대해 어떤 방식으로 생각해왔는지를 탐구한다. 우리에게 새로운 방향을 제시하고 살면서 우리의 위치를 다시 확인하게 해주는 책들이다.

#한줄서평
'어른'이 어떤 존재인지조차 모르고 어른의 책임과 무게를 짊어진 우리들의 이야기가 담겨 있다. 아이에 머무르지 못 하는 어른. 결말이 아닌 모든 단계에서의 성장과 경험을 통해 '어른다움'과 '나다움'을 찾는 과정들과 그 과정들에 주어진 수 많은 도전과 기회들을 우리는 어떻게 대처해 갈지에 대한 고민을 함께 풀어가길 바란다.

마스터마인드

마스터마인드
이성민 지음 / 스윙테일 / 2023년 2월

📕마스터마인드

#이성민
CJ ENM이 주관하는 오펜 스토리텔러 공모에서 《럭키》로 수상하여 본격적인 글쓰기를 시작한 네이버 기획작가. 《미스터 마인드》는 천재 프로파일러와 몸을 갈아탈 수 있는 능력을 지닌 희대의 연쇄살인범의 심리 스릴러로 카카오페이지와 CJ ENM이 공동 주최한 '제5회 추미스소설 공모전'에서 단편 웹소설 부문 우수상을 수상했다.

#미행
희대의 살인마를 취조하는 과정을 취초하던 과정에 단서를 위해 내민 도구 펜으로 자살을 하게 만든 수진. 지하철 테러사고로 남편과 아들을 잃은 후 남겨진 딸을 위해 버티고는 있지만..
딸과 함께 떠난 길에 속도를 낮춘 차량 속도계에 반응을 보이는 차량 한대가 있다. 미행이다.

#악몽
소름끼치도록 현실적인 지긋지긋한 악몽을 꾼다. 같은 악몽을 여러번 꾸다보면, 이젠 꾸기 전에도 알 수 있다. 한 사람과 끈덕지게 지내다 보면 발소리만 들어도 누구인지 아는 것처럼, 하지만 그녀에게 유독 두려운 것은 깰 때마다 온몸이 땀으로 흠뻑 젖은 만큼 실제로 벌어졌던 과거의 일이 바탕이 된 현실적인 악몽이다.

#용의자
"아니, 그럴 리 없어."
"이 새끼 저번에 죽었잖아. 목에다 볼펜 박고."
잡동사니 속에서 문득 한 물건 눈길에 사로 잡힌다. 사건 이후 한번도 잊은 적이 없는 영상속의 선글라스와 마스크를 끼고 입고 있던 패딩이다. 이케아 옷걸이에 걸려 있는 정갈한 옷은 마치 이 방과는 전혀 다른 평행 세계에서 툭 던져진 듯하다. 그리고 이상한 가능성이 머릿속을 스친다. 이 놈이 용의자일리가 없는데...

#보호색
인간의 실력이라고는 믿기지가 않을 정도로 정교하며 건물 표면이 주는 분위기 조차 신비로운 앤트힐. 개미집이다. 맹물에 붓을 담그듯 건물이 초록색으로 물들었다. 이어 갈색, 푸른색, 검은색이 불쑥불쑥 튀어나왔다. 색깔들이 이리저리 겹치고 합쳐지는 듯했다. 앞에서도 위에서도 감쪽 같은 보호색의 한치의 오차도 없는 완벽한 정이십면체의 구조물이였다. 심지어 모든 삼각형은 햇빛에 반사되어 각자 다른 빛깔을 내도록 특수한 재질의 도료가 덮여 있었다. 1초마다 새로운 형태의 예술품이 탄생하는 것이다.

#마스터의능력
놈은 버스 갈아타듯 사람 몸을 갈아탄다. 눈만 마주치면, 완전히 상대의 몸으로 이동할 수 있다. 놈은 약삭 빠르고 아는 한 가장 악마에 가까운 잔인한 존재이다. 분명 죽었어야 될 그 놈이다. 기억하는 한 놈의 입모양을 읽지 않았다면 영원히 미스터리로 묻칠 말이었으리라.
그런데 그 말을 몇 년이나 지난 오늘 다시 듣게되었다. 벌어지지 않아야 할 일이 벌어지고 만 것이다.

#첩자
첩자가 만들어줄, 탈출을 위한 완벽한 타이밍을 찾기 위해 까끌까끌한 모서리를 찾아 살을 비비고 또 비벼 피부를 찢은 다음, 찢어진 살갗 밑으로 그 '물건'을 집어 넣었다. 상처가 하나라면 의심이 갈 터라 몇 달간 착실하게 사후 처리를 했다. 드디어 복수를 위한 그 여자가 음식물 쓰레기 냄새를 맡은 쥐새끼처럼 아무 방심도 없이 내 공간 안으로 들어왔다. 몇 번을 죽여도 모자랄 그 여자가.

#반전
박수진, 그 여자를 이용해 자료를 훔쳐내고 사이먼을 범인으로 몰고 갈 수 있다. 영국 유학을 갔을 때 이 모든 시나리오를 써준 장본인 드미트리의 각본에 의해 만들어진 시나리오. 헬조선에서 탈출해 천국의 시작으로 새롭게 시작하는 것이다.

#책속한줄
"영어 속담 중에, 그런 게 있죠. 삶이 레몬을 주면, 넌 그걸로 에이드를 만들어라"
When life gives you lemons, make lemonad

#한줄서평
하루라는 시간을 몰입해서 보았다. '미친' 결말로 이어지는 긴장감 넘치는 474페이지를 덮고, 같은 장르를 좋아 하는 아들에게 권한다. 지루할 틈이 없는 책이라 소개하면서.

챗GPT

챗GPT : 마침내 찾아온 특이점 - 2023 전 세계를 뒤흔든 빅이슈의 탄생
반병현 지음 / 생능북스 / 2023년 2월

📕챗GPT
마침내 찾아온 특이점

#반병현
1993년 6월 30일 출생.
KAIST 바이오 및 뇌공학과 학사및 석사를 취득 후, 군 복무 중 업무 자동화 프로그램을 개발하여 6개월의 업무를 30분에 끝내 이슈가 되어, 청와대와 고용노동부를 비롯한 기관에 기술 자문과 강연을 했으며, 현재 <상상텃밭 >의 CTO로 재직 중이며, 복잡계 분석 기술과 AI기술을 접목한 독특한 농업 분야 신기술들을 발명하고 있다.

#ChatGPT
인간이 만들었지만 인간보다 똑똑한 AI ChatGPT.
우리가 상상할 수 있는 거의 모든 분야의 전문지식을 갖고 있으며 거의 사람과 다름없는 수준의 유창한 답변을 제시할 수 있다.
심지어 본인이 AI면서도 다른 AI를 코딩하는 능력까지 갖추고 있다.
ChatGPT는 AI이고, 빅데이터를 학습하며 세상의 이치를 수학적 패턴으로 분석하는 도구이다.

#빅이슈의탄생
세상을 뒤흔든 챗GPT는 지금까지 나온 모든 인공지능 기술보다 훨씬 더 전 세계에 충격을 주었다. 일반인도 인공지능에 질문하고 답을 들을 수 있게 되면서 인공지능으로부터 원하는 답변을 얻기 위해 질문을 잘하는 것도 능력인 시대가 되었다. 이에 챗GPT를 일상, 창작활동, 공부, 전문가처럼 자문을 받기 위해 활용법과 그 한계를 담아 놓았다.

#물들어올때노젓는다
마이크로소프트는 인공지능 분야에 아주 큰 관심이 있다. 2016년 OpenAI에 접근해 협약을 맺었고, 수년전 10억 달러를 투자한 덕분에 전 에계 AI 시장에서 가장 영향력 있는 기업이 되었다. MS의 선경지명이 있는 촉에 물 들어올 때 열심히 노를 젓고 있는 것이다.
마이크로소프트는 웃고 있다!

#우리는살아남을수있을까?
AI기술의 발달이 어떻게 직업시장에 영향을 줄지 정확하게 예측하긴 어렵다. 인간과 사회 전체가 기술의 변화와 경제 상황의 변화에 적응해야한다. 새롭게 급부상할 여러 직업적 기회를 붙잡기 위한 지식과 기술을 습득해야하며, AI데이터 과학, 자연어 처리 등 전문 지식을 습득하고, AI 시스템과 함께 업무를 처리해나가는 방법을 익히는 것도 의미가 있다.
나아가서는 거대한 변화의 물결을 인정하고, 급류 위에 미리 조각배를 띄워 가라앉지 않으려 노력하는 이들에게 주어질 큰 기회를 잡아야한다.

#책속한줄 p143
결국 인류라는 거대한 집단은 AI의 급부상으로부터 위기감과 반발심을 느낄 수밖에 없을 것입니다. 빠르게 변화하는 세상에 적응해야 한다는 압박감과, 경제상황의 급변으로 인한 지위의 불안정을 겪어야할 테니까요.

#한줄서평
외로움이란 병이 과거의 추억거리가 되어지고 이제는 취향으로 학습된 인공지능과 대화를 나누면서 더 큰 행복을 느끼게 될 지도 모른다고한다. ChatGPT로 만든 에자와 결혼을하고 서로 교감하는 세상. 서울 청년 인구 13만명이 집 밖을 나가지않고 AI세상에 살고있다.
ChatGPT는 편리한 미래를 향한 첫 번째 여정이 될지, 아니면 인간이 흩어진 모습 채로도 만족하고 살아가게 만들어버릴 인류의 마지막을 향한 상냥한 작별 인사가 될지 정말 궁금하다.

내 마음도 모른 채 어른이 되었다

내 마음도 모른 채 어른이 되었다 - 융 심리학으로 다시 쓴 어린 왕자
로베르토 리마 네토 지음, 차마리 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2023년 1월

📕내 마음도 모른 채 어른이 되었다

#로베르토리마네토
미국 스탠퍼드 대학에서 경제학 박사학위를 받은 후 주로 거시경제 분야를 연구했다. 은퇴 후 본격적인 작가 길에 들어서서 융 심리학을 배경을 이루는 서양신화와 동양의 철학 등 다양한 영적 자원을 섭렵해 이해하기 쉽게 전달하는 작품의 활동을 목표로 삼은 브라질 태생의 작가.

#어린왕자
프롤로그에 담긴《어린왕자》의 저자 생텍쥐페리.
요즘 하고 있는 필사 책이라 더 없이 반가운 책이다.
이런게 에너지의 흐름이 아닐까? 내가 집중하고 있는 것들과의 연결..
어른들을 좋아하지 않았던 생텍쥐페리. 그에게 삶이란 세월이 흐를수록 더 무거워지는 짐이였기에 어른이 되는 걸 좋아하지 않았다.
《어린왕자》가 출간 되기 전인 1944년 프랑스에서 비행 임무를 수행하던 중 목숨을 잃은 생텍쥐페리의 어린왕자 이야기를 융 심리학으로 전개될 내용에 가슴이 설렛다.

#앙투안
인간은 살면서 다양한 위기를 겪는다. 가장 먼저 출생과 어린 시절의 위기를 맞는다.
무의식적인 두려움에 가까운 시기이다. 그 다음으로 중요한 위기는 중년의 위기이다. 이는 훨씬 더 발달된 합리적인 능력을 갖추는 일이다. 생텍쥐페리는 《어린왕자》를 썼을 당시 찾아왔던 중년의 위기를 아마도 극복치 못했을 것이다. 이 책에 등장하는 화자는 사막에 불시착한 비행사다. 그의 정체는 심리학적으로 이해하자면 생텍쥐페리 자신이다. 이런 이유로 그를 '앙투안'이라고 불러서, 그가 우리에게 자신의 마음을 열 수 있도록 만든다.

#뱀의해명
전지전능 하신 하느님께서 에덴동산에 놓으신 금단의 열매에 대한 이야기가 나온다. 그 금단의 열매을 먹은 댓가로 에덴동산에서 쫓겨 난 내가 아는 이야기가.
"하지만 하느님, 당신께서는 왜 이 나무를 우리의 낙원 한가운데 놓으셨던 거죠?"
어쩌면 이미 알고 정해진 시나리오 같은 이야기에 공감이 되는 질문이다. 영원히 무의식으로 남길 원했지만, 뱀 덕분으로 의식을 얻게 됫으니 뱀을 숭배해야 한다고.
굳이 왜? 여기다? 란 질문을 가진 기억이 문득 떠오른다.

#내면의대화
책에서는 칼 융을 직접 출연 시켜 의식에 속한 '자아'와 무의식에 속한 '진아' 사이의 관계를 다시 정립할 것을 강조한다. 진아는 '마음속 신'과 같은 존재로 소개 되는데, 노인은 신에게 다가기거나 멀어지는 성서나 신화 이야기를 통해 자아와 진아가 적절한 거리를 유지해야 중년의 위기를 극복할 수 있다고 말한다.

#공허한삶
정신적 가치를 상실하면 인간은 삶에서 객관성을 상실하게 되고, 자신의 삶에 대한 어떤 의미도 없이 살게되어 삶이 공허해질 수밖에 없다.
여기서 지혜로운 노인은 심오한 융의 가르침을 음미하게 만든다. 그 진리란 이런 것이다.
'우리는 이 세상에 혼자 있다.'

#책속한줄
어린왕자는 감정이 복받쳐서 말했다. 그가 울고 있는 것을 보았다. 나를 이기주의라고 말할 지도 모르겠어. 하지만 나는 네 꽃에는 관심이 없단다. 내가 꾸는 꿈은 나의 어린 친구가 나와 영원히 함께 사는 것이야.

#한줄서평
《어린왕자》필사을 하는 동안 나의 머릿속 수 많은 레이더들의 움직임을 느낀다.
이 책을 처음 읽었던 감정이 떠 오르고, 한 문장 한 문장 짚어가며 읽으면서 그들의 감정 속으로 들어가 함께 공감을 하게 된다. 시 공간을 초월한 느낌이랄까?
책 속 노인을 칼 융의 심리로 신화 속 인물, 문학 예술계의 거장들까지 불러내어 앙투안에게 어른이 되는 길을 안내해 준다. 중년이란 나이에 접한 이들에게 위기를 극복해갈 가장 아름다운 지혜들을 선물해 주고 있다.

정서적 학대에서 벗어나기

정서적 학대에서 벗어나기
비벌리 엔젤 지음, 정영은 옮김 / ㈜소미미디어 / 2023년 2월

📕정서적 학대에서 벗어나기
#비벌리엔젤
분노와 정서적 학대, 여성, 인간관계 문제에서 세계적인 권위를 인정받고 있는 전문 심리 치료사이며, 작가.
미국과 캐나다 전역에서 강의와 워크숍, 전문 치유 프로그램을 운영 중이며 CNN 방송, <오프라 윈프리쇼>를 비롯한 유명 TV에 출연해 사람들의 아픔을 어루만진다.

#정서적학대
정서적 학대는 피해자에게 심각한 상처를 남기지만, 그 피해는 너무나도 서서히 나타나서 처음에는 당사자조차 눈치채지 못하기도 한다. 학대와 마찬가지로 그로 인한 피해도 미묘하기 때문에 피해자는 자신이 입은 피해를 별 것 아니라 생각하거나 피해 자체를 부정하며 착각이라 믿으려 한다. 그런 의미에서 정서적 학대를 당하고 있는 이들에게 그들이 학대를 당하고 있다는 사실을 일깨워주는 것은 매우 중요하다.

#가스라이딩
가스라이딩의 경우는 비교적 활발한 논의와 연구가 이뤄지고 있지만, 가스라이딩 또한 다양한 양상으로 이루어지는 정서적 학대의 방식의 한 유형일 뿐이다. 국가, 인종, 성별 상관 없이 지금 이 순간에도 적지 않은 피해자들이 정서적 학대로 고통받고 있음에도 해당 개념은 신체적 학대에 비해 훨씬 덜 알려져 있다.

#투명한감옥
책에서 나오는 사례들을 통해 누군가는 나의 이야기로 인식될 수 있는 부분들이 많을 것이다. 정서적 학대 가해자는 상대의 모든 부분을 통제하고 싶어 한다. 마치 소유물을 다루듯 감정을 가지지 않은 물건을 대하듯 그들이 스스로 선택할 수 있는 주도권 자체를 박탈하고 있다.
건강치 못한 이러한 관계를 본인의 탓으로 인지하기에 저자는 정서적학대를 '투명한 감옥'에 표현했다.

#자기연민
자기연민은 자기 자신과 연민적인 내적 관계를 형성하여 수치심에 맞설 수 있게 해준다. 피해자는 자기 연민을 통해 학대적인 관계를 끊어내지 못했던 이유를 이해하고, 인정할 수 있도록 도움으로써 자신도 존중과 배려, 용인을 받을 자격이 있는 존재라는 것을 자각할 수 있게 해 주어야 한다.

#피해자
저자는 정서적 학대를 겪은 이를 지칭할 때 '피해자'라 일컫는 이유가 의도적이라 한다. 정서적 학대를 겪고 있는 이들에게 '당신이 지금 실제로 파트너에 의해 피해를 당하고 있다'는 사실을 일깨우기 위함이라고 한다.
이런 도서를 접할 때면 가해도 피해자일수 있다는 나의 생각이 항상 꼬리표처럼 따라다니니 과연 피해자만 치료 한다고 해결이 될까 하는 고민을 늘 하게 된다.

#외상후스트레스장애치유
관계를 정리한 뒤 예전의 관계로 돌아가고자 하는 피해자의 심리를 예리하게 분석하여 1단계에서 7단계까지의 치유 프로그램을 소개해 놓았다. 과거의 힘든 학대의 기억에서 벗어나 긍정적인 변화에 집중할 수 있도록 도움을 줄 프로그램이다.
사례에서 나오듯이 여전히 '자신의잘못'이라 생각하는 정서적 학대 피해자들에게 스스로 용서하고 타인에게 의존하지 않고 온전이 나에게 삶의 주도권이 있음을 인지하고 나아갈 방법과 방향을 제시해 주고 있다.

#책속한줄
"당신은 엎드려 기어다니기 위해 태어난 것이 아니다.
당신에게는 날개가 있다.
나는 법을 배워라." -루미-

#한줄서평
가슴이 저미는 듯하고 아파서 어떠한 글로 마무리 해야할지.. 인간은 모두가 태어날 때부터 존엄성을 가지고 태어난다. 누가 누구를 지배하고 학대를 가할 수 있다는 것인지..가해자에 대한 제대로된 인지와 치료와 또, 그에 따른 강도 높은 댓가가 반듯이 있어야 하는 심각한 문제다. 살아 가면서 누군가에 의해 아름다운 삶을 경험하지 못함은 너무나 큰 죄를 짖게 만드는 일이다.