지쳤거나 좋아하는 게 없거나

지쳤거나 좋아하는 게 없거나
글배우 지음 / 강한별 / 2019년 9월

내가 만족하는 것이 무엇인지 알아가고 찾아갈 때 행복할 수 있다!

무기력해진 마음에 다시 시작하고 싶은 의욕과 용기를 불러일으켜 주고, 잃어버린 삶의 의욕을 다시 찾을 수 있도록 도와주는 글배우의 이야기 『지쳤거나 좋아하는 게 없거나』. 무기력해진 나에게 혼자의 시간을 잘 보내며 재충전할 수 있는 방법과 내 삶에서 내가 좋아하는 것을 찾을 수 있는 방법을 말해주고, 저자가 직접 겪은 사연을 통해 잃어버린 행복을 찾아 새롭게 시작할 수 있는 용기를 준다.

지쳤거나 좋아하는 게 없다면 삶은 무기력해진다. 불안함, 공허함, 외로움, 감정 기복, 자존감 등 매년 수천 명의 고민을 마주하며 상담해온 저자는 지쳤거나 내가 좋아하는 게 뭔지 몰라 공허하고 삶에 의욕이 나지 않는다면 혼자의 시간을 갖고 잃어버린 나를 찾아야 한다고 조언한다. 이 책을 통해 연애뿐만 아니라 자존감과 인간관계, 직장, 도전하고 싶은 꿈 등 그동안 쌓인 걱정들의 대한 어떻게 나아가면 좋을지 방향을 찾을 수 있도록 도와주고, 다시 시작하고 싶은 열정, 희망을 전해준다.

[알라딘 제공]

시어머님기일 일주일전

그리고

설날은 이주일전...

때가 때이니 만큼

방학특강도 하기전에 지쳐있다. ㅠ.ㅠ

학창시절부터 시험때면 공부는 안하면서 걱정만하느라

입에 구멍이 나서 밥도 잘 못먹고 아파서 말도 잘 못하곤 했는데

요즘도 걱정이 많거나 피곤하면 구내염으로 고생을 하곤한다.

이럴때면 아픈것도 아픈거지만 자존감도 떨어지고

무기력해지기도 한다.

해야할일이 너무나도 많은데....

지난 가을부터 알라딘 베스트셀러에 올라있던 책이라

내용이 궁금해 북카트에 넣어 두었다가

며칠전 스마트도서관에서 발견하고 책을 빌려왔다.

'지쳤거나 좋아하는 게 없거나'

큰기대없이 출근전 의식처럼 책을 읽기 시작했는데

자꾸 나도 모르게 눈가에 이슬이 맺힌다.

맞아. 나도 어린아이였을때부터 애어른이었지.

늘 착해야하고 의젓해야하고

공부도 잘하고 똑똑해야 하는...

누군가 안드래도 된다고 너답게 편하게 살라고 했으면

내 인생은 조금 다르게 살 수 있지 않았을까?...

모든 직업이 힘들겠지만

거의 매달

1년이면 몇백명의 매번 다른 사람들을 만나고

자격증 취득을 위한 강의를 해야하는 난

사실 강의 자체보다 수강생관리가 힘들다.

내마음은 내 맘데로

수강생 마음은 수강생 맘데로 하라고 하고 싶지만

학원 입장을 생각하면 내 맘데로 할 수 없음에

속병이 나곤 한다.

영화보러 가기도 귀찮고

그림도 잘 안그려지고

무기력한 시간을 보내던 시간에 만난

지쳤거나 좋아하는게 없거나...

책을 읽으며

조금은 마음 정리가 되었다.

올한해 무엇보다 하고 싶은 일만 하며 살기로 결심했잖아.

쉽지는 않겠지만 걱정 잠시 미뤄놓고 다시 시작하자.

이것 또한 지나가리라....

어린아이였을 때부터 어른처럼 스스로 많은 것을 해내야 하는 환경이었고 그래서 실수하면 안되어서 잘하려는 마음이 지나치게 강해 스스로 힘든 것입니다. 상처가 많은 사람입니다. 따뜻한 사람을 만나 "애쓰지 않아도 돼. 그냥 너답게 편하게 있어도 돼"라는 말을 듣는다면 그 사람은 눈물이 날지 모릅니다. "너답게 편하게 있어도 돼"p12

회사에 다니기 싫으면 다니지 마세요. 누군가 미우면 만나지 마세요. 하고 싶은 게 없는데 알고 싶으면 찾아보세요. 여행을 가고 싶으면 가세요. 모두 내 마음입니다. 내 마음대로 하세요. 대신 선택에는 책임도 다릅니다. 그 선택에 대한 책임을 지기 싫으면 선택하지 않으면 됩니다. 그럼 그게 자신에게는 내가 원하는 것입니다. 내 마음은 내 마음대로 살고 타인의 마음은 타인의 마음대로 하게 두세요. p48

행복하고 싶은데 그게 너무 어려운 날이 있다. 아무리 잘하려고 노력해도 상처받는 날이 있다. 하기 싫은 생각 속에서 하루 종일 불안하고 힘든 날이 있다. 지금 당장 여길 떠나고 싶지만 떠날 수 없다는 걸 누구보다 잘 알기에 속상한 날이 있다. 상대방에게 너무 심한 말을 하고 후회되는 날이 있다. 그런 날들은 참 어려운 날이다.
앞으로 행복하기 위해 도저히 어떻게 해야 될지 몰라 참 어려운 날이다. p​53

말을 아끼는 것이 가장 좋다. 우리가 하는 후회 중 가장 큰 후회는 그 말을 하지 말 것과 그렇게 말하지 말 걸이기 때문에 p143

내가 오랫동안 못 쉬어서 지쳐서 예민해졌거나 아니면 내가 그동안 살아오면서 신경질 내지 않고 좋게 얘기했을 때 아무도 내 이야기를 귀담아 들어주지 않았거나 두 가지 상황 모두 일 때 신경질적으로 변합니다. p166

90년생이 온다

90년생이 온다 - 간단함, 병맛, 솔직함으로 기업의 흥망성쇠를 좌우하는
임홍택 지음 / 웨일북 / 2018년 11월

“얘네 무슨 생각을 하는 걸까?”
공무원을 갈망하고, 호구가 되기를 거부하는
낯선 존재들의 세계에서 함께 사는 법

1990년대생의 꿈이 9급 공무원이 된 지 오래다. 최종 합격률이 2퍼센트가 채 되지 않는 공무원 시험에 수십만 명이 지원한다. 이들은 ‘9급 공무원 세대’다. 기성세대는 이런 산술적인 통계를 근거로 90년대생을 피상적으로 이해하거나, 무슨 생각을 하는지 모르겠다며 세태를 비판하곤 한다. 그러나 그건 변하는 세상에서 ‘꼰대’로 남는 지름길이다. 중요한 것은 공무원 시험 자체가 아니라 그들의 세대적 특징이다.

90년대생은 이제 조직에서는 신입 사원이, 시장에서는 트렌드를 이끄는 주요 소비자가 되어 우리 곁에 있다. 문제는 기성세대의 관점에서 그들을 이해하기가 어렵다는 것이다. 이 책에 담긴 여러 통계와 사례, 인터뷰에는 그들을 이해할 수 있는 실마리가 담겨 있다. 많은 90년대생은 알아듣기 힘든 줄임말을 남발하고, 어설프고 맥락도 없는 이야기에 열광하며, 회사와 제품에는 솔직함을 요구하고, 조직의 구성원으로서든 소비자로서든 호구가 되기를 거부한다. 그들은 자신에게 ‘꼰대질’을 하는 기성세대나 자신을 ‘호갱’으로 대하는 기업을 외면한다.

이 책은 몰려오는 그들과 공존하기 위해 이해하기 어려워도 받아들여야 할 것들을 담았다. 이를 통해 각 산업의 마케터는 새로운 고객을 이해하기 위한 툴과 인사이트를 얻을 수 있을 것이고, 기업의 담당자는 본격적으로 기업에 입사하는 세대를 위한 실질적인 인사 관리 가이드와 그들의 잠재력을 이끌어내는 방안도 살펴볼 수 있을 것이다.

[알라딘 제공]

오래전부터 한 번 읽어봐야지 했던 책인데

90년생 딸을 둔 엄마로

취업을 앞두고 혹은 이직을 앞두고  내 강의를 듣는 많은 90년생들을

좀더 이해하고 가까와지기 위한 마음으로

책을 읽기 시작했다.

'이 책은 9급 공무원 시험을 준비하게 된

1990년대 출생의 20대 청년들에 대한 이야기를 담고 있다.' 고 하는데

90년생이 어떤 생각을 하고 기성세대들과는 어떤 차이가 있는지

우리는 이들을 어떤 눈으로 바라봐야 하는지에 대해 알아보기로 했다.

내부모님이 그랬던 것처럼 나도 내 아이들에게

졸업후 바로 취업으로 이어지는 학과에 진학하길 권했다.

아이들이 진로를 고민할 때마다 김씨는 아이들에게

공무원시험준비를 권하곤 했었다.

심지어 얼마전까찌 나에게도 공무원시험을 보라고 했을 정도니까...^^;

주위에 대기업에 들어갔다가 못 견딘채 퇴사해

아예 전공과는 다른 공부를 시작하거나 창업을 하는 것을 보게 될 때가 있다.

돌아보면 나역시도

프로그래머로 입사했지만 여직원이란 이유로

커피 심부름부터 전산관련소모품관리까지

내능력보다 많은 업무량에 매일 반복되는 야근과

심지어 철야까지 하는 상황을 못이겨

그당시 인기이었던 증권회사로의 이직을 궁리하다가

그렇다면 그냥 이쯤에서 결혼이나 해버릴까 하는 생각을 했었던 것 같다. ㅠ.ㅠ

칼퇴

워라벨은 상상도 못했던 시대를 지나

우리집 꼬맹이만 봐도 직장의 주변 환경이나 복지

월차나 연차를 자유롭게 쓸 수 있는지에 대해서도

입사전 관심이 많았던 것 같다.

근간엔 리플레쉬 휴가라는 것도 생겼다고 하고

매월 마지막 수요일엔 문화의 날을 맞아 조기 퇴근도 한다고 하니

세상 참 많이 달라졌다 싶다.

이쯤에서 나역시 꼰대가 아닌가 싶기도 했다.

책에 마침 꼰대 테스트가 있어 해봤는데

아니고 싶었찌만 검사결과는

7개로 '꼰대입니다. 심각하진 않지만 꼰대가 아닌 것도 아닙니다'로 나왔다.ㅋ

90년대를 대표하는 마지막 특징은 솔직함이라고 한다.

내자신의 솔직함 뿐만이 아니라 남들의 솔직함 포함...

가끔 내 썰렁한 농담에 더 썰렁하게 반응했던 90년생들...

새로운 세대는 참여라는 말에는 긍정적이지만 참견에 대해서는 부정적이라고 한다.

앞으론  수업에 좀 더 집중하고

불필요한 참견없이

조금 더 솔직하게, 쿨하게 그렇게 대해보기로 했다.

기성세대가 젊은 세대의 창조적 가치를 적극적으로 받아들이는 포용력 있고 열린 자세로 그들과 적극적으로 만날 때에만, 젊은 세대에 대한 모든 편향된 평가와 논의들이 사라질 것이다. 이와 함께 젊은 세대의 문제는 더 이상 그들의 문제가 아닌, 하나의 사회적 현실이라는 인식을 갖는 것이 중요하다. 세대론은 그렇게 세대 간의 포용력 있는 공감대를 만드는 데 쓰여야 한다. p66

90년대생들의 의식은 기본적인 자아실현의 충족을 위해 힘쓰는 ‘유희 정신’에 기울어져 있다. 이념적 세계보다 연극적 세계가 더 중요하다. 물론 이들도 앞선 세대들과 마찬가지로 적자생존의 경쟁이 치열한 세상에서 살아가야 한다는 사실에는 변함이 없다. 그러나 이전 세대들과 다른 욕구를 가지고 있다는 점, 유희를 추구하며 살아간다는 점은 이들의 세계를 다르게 만든다. 이들은 스스로를 어떤 세대보다 자율적이고 주체적이라고 생각하고 살아갈 것이다. p109

과거 70년대생과 그 이전 세대에게 충성심이라는 것은 단연 회사에 대한 것이었다. 하지만 90년대생에게 충성심은 단연 자기 자신과 본인의 미래에 대한 것이다. 충성의 대상이 다르고 그 의미도 다르니 갈등이 일어날 수밖에 없다. 때문에 90년대생들을 위한 조직 문화 개선 방안은 회사에 대한 충성심을 고취하는 것보다 자신들의 충성도에 회사가 어떻게 도움을 줄 수 있느냐에 방점이 찍혀야 한다. p156

새로운 세대는 참여라는 말에는 긍정적이지만 참견에 대해서는 부정적이다. 그 차이는 무엇일까? 참견參見의 사전적 의미는 ‘자기와 별로 관계없는 일이나 말 따위에 끼어들어 쓸데없이 아는 체하거나 이래라저래라 함’이고, 참여參與의 사전적 의미는 ‘어떤 일에 끼어들어 관계함’이다. 이 정의에 따르면 그들은 자기와 어느 정도 관계있는 일이나 말 등에 직접 나서고자 한다. p209

내년부터 대학교에 입학하고 차세대 직원이 될 이들이 기존 세대에 비해서 디지털 세상에 익숙하겠지만 구체적으로 구직 활동과 소비 생활에 있어서 어떤 모습을 보일지 상상하기란 쉽지 않다. 오로지 한 가지 자명한 것은 나와 같은 80년대생뿐 아니라 지금의 90년대생들도 낯선 그들에게 신세대의 타이틀을 내어주고 그들을 이해하기 위해 애써야 한다는 것이다. p330

트렌드 코리아 2020

트렌드 코리아 2020 - 서울대 소비트렌드분석센터의 2020 전망
김난도 외 지음 / 미래의창 / 2019년 10월

얼마전 50번째 생일을 맞는 동생에게 선물할 책을 고르다 눈에 띈

트렌드 코리아 2020!

2019년이 됐다고 지키지 못할 껄 알면서도

다이어트를 비롯한 계획을 세우던 시간이 엊그제 같은데

이제 2019년도 달랑 20여일 남아 있네. ㅠ.ㅠ

2020년은 조금 더 행복한 한 해를 꿈꾸며 책속으로

들어가 보자.

2020년은 경자년(庚子年) 쥐띠 해의 키워드

용감하게 위기를 극복하자는 의지를 담은 MIGHTY MICE!

한 사람이 영웅이 아닌,

우리 모두가 작은 히어로가 되어 힘을 모아 현재의 어려움을 이겨내자는 의미를 표현하기 위해

원제목의 ‘mouse’ 대신 그 복수형인 ‘mice’를 사용했다고 한다.

Me and myselves 멀티 페르소나
Immediate Satisfaction  라스트핏 이코노미

Goodness and Fairness 페어 플레이어

Here and now 스트리밍 라이프

Technilogy of Hyper-personalization 초개인화 기술

You're with Us 팬슈머

Make or Break 특화생존

Iridescent OPAL 오팔세대

Convenience as a Premium 편리미엄

Elevate Yourself 업글인간

현대인은 다양한 정체성을 가진다고 하는데

SNS속의 나와 현실의 내가 다르게 느껴진다고 하는

지인이 생각났다.

블로그에서

영화와 책을 좋아하고

공연과 전시를 즐겨찾는 여유있어 보이는 우희아줌마와

주부와 엄마로써의 바쁜 일상과

늦은밤까지 이어 강의로 지쳐있는 내모습이 과연  다른가?

둘다 내모습인데... ㅠ.ㅠ

올해 우리집에서도 가장 사랑 받았던 가전제품은

에어프라이어

가볍게 쥐포, 김, 고구마부터 삼겹살구이까지

누가 만들었는지 참 잘 만들었다 싶은

이젠 없어서는 안될 주방제품중 하나이다.

에어프라이어와 함께 책에 소개된 삼신가전이란 단어가 좀 생소했는데

식기세척기, 로봇청소기, 의류건조기를 의미한다고 한다.

우리집엔 셋 다 없다. ^^;

뉴트로 열풍을 타고 재출시 된 제품

요건 우리집에도 하나 있다!^^

얼마전 꼬맹이가 회사에서 선물 받았다는 진로소주 두병

옛 추억소환으로 한바탕 웃음꽃이 피었었다.

아들만 둔 친구들이 부러워 하는 딸과 친구처럼 지내기

거기엔 이모티콘도 한 몫하는데

큰딸이 선물해준 세가지 버전의 귀엽고 기발한 각기 다른 

'엄마와 딸' 이모티콘으로

문자 주고 받는 재미가 쏠쏠하다. ^^

가장 기억에 많이 남는 섹션은 활기찬 인생을 살아가는 신노년층 오팔세대와

성공보다 성장을 추구하는 새로운 자기계발형 인간 업글인간이다.

'어제보다 나은 나'

나역시 2020년은 이렇게 살아봐야겠다. ^^

성공보다 성장이 중요하다!

오늘의 성장이 확실한 미래를 보장하지는 않지만 오늘 아무것도 하지 않으면 미래가 변하지 않는다는 것도 자명하다. 워라밸을 통해 일과 삶의 산술적 균형을 찾은 사람들은 이제 삶을 바라보는 시간의 구조적 재편이 필요해졌다. 그중에서도 평생을 가져가야 할 인생의 3대요소인 건강, 취미, 능력에서의 성장을 꾀하게 되는 것은 당연한 일일 것이다. P423

최근 몇 년간 나타나고 있는 많은 트렌드를 관통하는 동인은, "사람들이 자기 상황에 맞는 여러 개의 가면을 그때그때 바꿔 쓰고 있기 때문"이라고 설명할 수 있다는 것이다. 이 복수(複數)의 가면을 『트렌드 코리아 2020』에서는 ‘멀티 페르소나(multi-persona)’ 즉, ‘여러 개의 가면’이라고 부르고자 한다. 멀티 페르소나는 말하자면 본서의 여러 트렌드는 물론이고 최근의 사회 변화를 이해하는 ‘만능키’라고 할 수 있다. p197

베이비붐 세대는 어느덧 50대 후반에서 60대 중반의 나이가 되었음에도 대한민국 성장의 주역답게 여전히 왕성한 사회 활동을 이어간다. 도전적인 취미 생활과 트렌드에 뒤지지 않는 소비를 보여주며 제2의 전성기를 만들어가고 있는 것이다. 이제 5060 세대에게 실버 혹은 그레이로 대표되는 중장년의 색은 어울리지 않는다. 다채롭게 자기만의 색깔을 드러내기 시작한 이들의 행보는 ‘오팔세대’라는 이름과 어울릴 만하다. p360

현대의 소비자들은 스마트하다. 꼭 해야 할 일 외의 나머지에서 자신이 추가적으로 노력을 들이지 않아도 되는 일을 대신 해줄 사람을 찾는다. 자신만의 여유 시간을 확보하거나, 노력을 덜 들이거나, 획기적으로 효율을 높여줄 서비스를 당당하게 이용하는 것이다. 이들은 주로 가사 노동?줄 서기?청소?운동 등 일상의 사소한 영역에서 자신의 편의성을 높여주는 제품과 서비스들을 이용한다. 많은 노동력을 투입하기 어려운 1인 가구, 시간에 쫓기는 맞벌이 부부 등이 주된 소비층으로 부상하면서 자연스럽게 ‘편리미엄’ 시장이 확대되고 있다. p386

꼭 배우고 싶은 수채화 캘리그라피

꼭 배우고 싶은 수채화 캘리그라피
이명선 외 지음 / 경향미디어 / 2019년 8월

어쩌면 자연스러운 수순일찌는 모르나

그림에 취미를 갖게 되니 자연스럽게 예쁜 글씨에 욕심이 난다. ^^

캘리그라피 강의를 듣고 싶지만

지금은 그림과 사진수업만으로도 일과 병행하기가 어려워

당분간은 혼자서 독학(?)하기로 하고 관련 책을 검색하기 시작했다.

생각보다 너무 많은 책들이 있어 놀라웠고

그중 다양한 작가들의 그림과 필체를 접해 볼 수 있는

'꼭 배우고 싶은 수채화 캘리그라피'를 주문 했다.

재료와 도구

교재에서는 물감은  신한물감을 권장하지만

집에 이미 고체물감 구입한게 있으니 패스~

연필과 지우개 스태들러펜도 있고

Cason Montval 종이도 있고

앗! 내가 좋아하는 파버카스텔 물통이닷

요것두 있지롱~ ^^

아크릴과 수채화 모두 가능하다는

바바라 10/0 붓은 나도 갖고 싶은 붓인데

생각보다 판매하는 곳이 없다. ㅠ.ㅠ

 2019.11.22 수채화 캘리그라피 / 당신의 기쁜날

일단 갖고 있는 재료와 도구로

좋아하는 음악과 커피 한잔 곁에 두고

생일 다가오는 막내동생을 위한 축하카드를 그려보기로 했다.

선그리고 채색하고 마지막으로 글씨를 써야 하는데

아직 붓은 자신이 없어 붓펜을 이용했다.

삐뚤빼뚤 엉성하지만 정성담은 카드와 금일봉을 오늘 전달...

막내가 바로 사진을 찍어 프사로 바꾸고

사랑 가득 선물 고맙다는 인사를 보내왔다.

왠지 덕분에 나도 기분이 좋아지는 것 같다.

1일1그림에 이어 꾸준히 따라 그려봐야겠다.

꼭 배우고 싶은 수채화 캘리그라피...

트래블로그 체코 & 프라하

트래블로그 체코 & 프라하 - 2019~2020 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현.정덕진.이라암 지음 / 나우출판사 / 2019년 9월

프라하...

파리 못지않게 내겐 로망이 있었던 도시다.

이제 그곳에 가려 한다.

아이들 키우면 어디든 떠날 수 있을꺼라 생각했는데

네명의 친구들이 여행을 떠나는 건 생각보다 쉽지 않았다.

몇해전 네명의 친구들과 떠나려던 동유럽여행이

친구의 팔 부상으로 한 해 미루어지고

그 다음해엔 다른친구 아들이 가출(?)을 해서 또 미루어지고

그러다보니 크로아티아, 슬로베니아,

오스트리아 등을 여행한 친구들이 하나, 둘 늘어간다. ㅠ.ㅠ

지난번 서울투어를 마치며

그렇다면 이번엔 체코에 집중하자는 결론이 났고

내년엔 아무일 없이 꼭 함께 떠날 수 있길 간절히 기도하며

다시 책을 읽기 시작했다.

그동안 관련 책들을 읽긴 했는데

트래블로그 프라하 & 체코는

가장 최근에 출간된 책으로

쉽고 부담없이 떠날 수 있도록 만들었다는 소개를 믿고

여행계획을 세우기 좋을 것 같아 구입했는데

일단 기간별로 추천하는 여행지가 있고

숙박이나 맛집까지 상세히 소개되어 있어 많이 도움이 될 듯 하다.

솔직히 친구들과의 자유여행은 처음이라

떠날날은 멀고 멀었는데

뭐부터 준비해야할찌 벌써부터 긴장되고 걱정이다.

프란츠카프카 박물관과 알폰스무하박물관 투어

프라하야경을 보면 체코맥주 한잔...

일단 꼭 가고 싶은 체코내 여행지를 취합하고

숙소를 정하고

비행기표를 사면 되겠지?!... @.@

누구에게나 처음은 있는 법이니까...

그리고 내겐 나보다 훨씬 더 많은 여행경험이 있고

인성 좋은 친구들이 곁에 있으니까 잘 해낼 수 있을꺼야!