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HERB for BEAUTY - 향기로운 오일이 된 식물들의 모든 것
심나래 지음 / 에이엠스토리(amStory) / 2025년 7월
평점 :
허브는 오랜 세월 인류와 함께하며 신과 인간을 이어주고 몸과 마음을 치유해 온 존재였으나, 최근에는 단순히 향기를 지닌 식물, 향의 원료로 축소되어 소비되고 있다. 권위있는 아로마테라피 기관인 영국 IFA, 미국 NAHA뿐 아니라 프랑스, 벨기에 국제 자격증 모두를 취득하고 11년간 관련 교육과 컨설팅을 이어 온 저자는 현장에서 많이 쓰이는 76가지 허브를 중심으로 각 식물에 담긴 역사와 치유적 효능을 살펴보며 오늘날 밝혀진 과학적 효능과 그에 기반한 오일 활용법까지 통합적으로 소개한다.
과학적 아로마테라피를 중시하는 '도미닉 보두 컬리지' 전속 강사이기도 한 저자는 오랜 연구와 방대한 참고문헌을 토대로 화학적 구성 성분과 이를 바탕으로 한 활용한 적용법을 체계적으로 설명한다. 그동안 논리적 근거가 부족했던 활용법까지 철저히 검증함으로써 허브에 대한 실질적인 이해를 돕고, 독자들이 허브를 단순한 오일의 원료가 아닌, 에센셜 오일을 만들어내는 살아 있는 존재로 깊이 바라볼 수 있도록 안내한다.
메디컬 아로마테라피 분야의 권위자 도미닉 보두는 이 책을 접하고 "오늘날의 문화적 맥락 속에서 허브의 과학적 효능과 활용법을 함께 조명했다"라며 찬사를 보냈다. 식물학부터 문화사, 화학까지 허브의 폭 넓은 분야를 아우르며, 21세기 과학이 밝힌 허브의 효능과 현대적 활용법을 담은 이 책은 독자들이 몸과 마음을 돌보는 데 있어 믿고 활용할 수 있는 실용적인 '아로마테라피 안내서'로 자리매김할 것이다.
<인터넷 알라딘 제공>
우디와 발삼은 조금 차이가 있는 두 계열의 나무 향을 하나의 소제목으로 구성했다. 발삼은 나무의 수지에서 추출한 것으로 따뜻하고 달콤하면서 깊이 있는 향으로 프랑킨센스, 미르 등이 있다. 같은 발삼 향이어도 세부적인 느낌과 향이 다른데 미르는 달콤한 느낌보다는 조금 더 건조한 느낌의 나무 수지향을 지녔고 프랑킨센스는 따뜻하면서도 스파이시한 향을 느낄 수 있다. 우디는 나무 자체에서 느껴지는 따뜻하고 깊이 있는 향으로, 사이프러스, 퍼, 파인, 히노끼, 스프루스 등의 오일에서는 마치 숲속에 있는 듯한 피톤치드 향을 느낄 수 있다. 우디와 발삼계열의 향들은 비슷하면서도 약간씩 다른 느낌을 지녀 스펙트럼이 넓은데 땅에 발을 단단히 디딘 것 같은 심리적 안정감과 평온함을 동시에 느낄 수 있는 향으로 그라운딩 에너지를 얻을 수 있다. P15
고대 그리스와 로마 시대에는 오레가노 잎을 피부 상처 치료나 근육 통증 완화에 사용했다. 오레가노를 약용 식물로 가장 먼저 기록한 인물은 고대 그리스의 의사 히포크라테스로, 피부 감염에 사용했다고 전해진다. 오레가노는 그리스와 이탈리아 요리에 꼭 필요한 향신료이다. 오레가노는 그리스 오레가노, 튀르키예 오레가노 등이 있는데, 이들 모두 특유의 톡 쏘는 매콤한 향 때문에 요리에 많이 사용된다. 오레가노는 특히 토마토와 잘 어울려 스파게티와 피자 소스에 들어가 피자 맛을 결정 짓는 가장 중요한 재료 중 하나로 손꼽힌다. P57~59
호주 원주민들은 티 트리를 그들의 언어로 치유 또는 치료와 관련된 의미를 가진 '칼라라'라고 부르며 티 트리가 자라는 습지를 '치유의 호수'라 칭했다. 그들은 티 트리나무의 잎을 으깨거나 태운 증기를 흡입하는 방식으로 감염, 화상, 상처 등을 치료하는데 활용했다. 칼라라나무에 ' 티 트리'라는 이름을 붙인 사람은 18세게 영국 탐험가 제임스 쿡 선장이다. 그는 뉴질랜드와 호주 남동부 해안을 항해 하던중 티 트리를 발견하게 됐고 차대용품으로 사용했는데, 이후 티 트리란 이름으로 불리게 됐다. 항해에 동행했던 식물학자인 조지프 뱅크스는 자신의 식물 표본에 티트리를 포함시켰다. 티 트리는 괴혈병 예방의 목적으로 활용되며 널리 알려지기 시작했다. 제2차 세계애던에서는 티 트리 오일이 군용 응급키트에 포함돼 부상자의 치료와 감염 예방을 위한 방부제로 쓰이면서 더욱 큰 주목을 받게 됐다. P109~111
베르베르족 여성들은 전통적으로 피부와 모발을 보호하기 위해 아르간 오일을 사용해 왔으며, 오늘날에도 그 방법은 여전히 이어지고 있다. 실제로 아르간 오일에는 항산화 기능이 뛰어난 비타민 E가 약 8%함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 뜨거운 태양으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 준다. 또한 끈적임 없이 빠르게 흡수되면 피부에 보습효과를 주어 건조하거나 갈라진 피부에도 효과적이다. 아르간 오일은 다른 오일보다 입자가 작아 머리카락의 큐티클층에 더 쉽게 스며들어 헤어 오일로도 특히 잘 알려져 있는데 열을 가하는 스타일링 기기를 사용하기 전에 모발과 두피에 발라주면 열 손상으로부터 효과적으로 보호할 수 있다. P339
지난 주말,
발리로 여행을 떠났던 꼬맹이가 한아름 선물을 들고 다녀갔다.
환승차 들렸던 싱가폴에서 커피 좋아하는 엄마 생각나서 샀다는
그 유명한 바샤커피를 비롯해서,
스퀘어나 라운드 썬글라스만 쓰던 내게
유행하는 디자인의 베디베로 썬글라스(마치 사오정 같기도 함. ^^;)
또 마침 다쓴 디올 립글로스와 비 갠 4월의 토스카나를 느낄 수 있다는
아쿠아 디 파르마의 향수 본조르노까지....
꼬맹이는 평소 좋아하던 우디향의 향수를 구입했고,
난 바질향과 로즈마리향을 좋아해서 본조르노를 사온 듯 하다.
오래전 개봉한 영화 '향수'를 보며 막연히 영화상영하는 동안
4D체험처럼 향이 났으면 했었던 기억이 나던
요리나 향수, 화장품 등 허브의 세계에 흠뻑 빠진
책 한권을 소개 할까 한다.
'향기로운 오일이 된 식물들의 모든 것
HERB FOR BEAUTY'
빵공부하면 처음 접했던 오레가노도 반갑고
아이들 사춘기시절 여드름 땜시 항상 쟁여두던 닥터 브로너스 티 트리,
이제는 헤어오일에 대명사가 된듯한 아르간
열심히 키우고 싶었지만 이내 내곁을 떠난 각종 민트와 유칼립투스 등
언제부턴가 우리들의 삶에 깊숙이 스며들어 함께 하고 있는
허브들의 역사와 효능들에 대해
폭넓게 알게 되어 재미있고 유익한 시간이었다.
HERB FOR BEATY
저자는 책제목인 허브 포 뷰티가 단순히 외적인 아름다움외에
허브가 우리의 몸과 마음 모두를
건강하고 아름답게 가꾸는 존재라는 의미를 담고 있다고 말한다.
집에 돌아가면 가지고 있는 오일들을 모아봐야겠다.
시원한 물 한잔에 레몬오일 한방울 넣어 디톡스도 하고
큰딸 오기전에 라벤더오일로 꿉꿉한 냄새도 없애고... ^^;
