달리기가 이 모든 우울과 불행의 해결책이 될 수는 없...

달리기가 이 모든 우울과 불행의 해결책이 될 수는 없겠지만, 나는 조금이나마 도움이 될 수 있다고 믿는다. 전 세계적으로 달리기 인구가 느는 것도 달리기가 우울증에 효과가 있는 것과 무관하지 않다고 생각한다. 사람은 원래 달리는 동물인데, 삶이 힘들어진 데다 더 이상 달리지 않기 때문에 마음이 더 우울하고 몸이 아픈 것일 수도 있다. - P199

일단 밖으로 나가 달려보기로 마음먹었다면, 달리면서들을 음악부터 준비해보길 바란다. 내가 뛰는 발걸음에 어울리는 음악만 찾아도 환상의 달리기 메이트를 찾은 것이다. 달리다가 힘들어 음악마저 귀에 안 들어올 땐 주변에서들려오는 소리를 귀를 기울여보라. 결코 혼자서 외롭게 달리고 있지 않다는 생각이 절로 들 것이다. 음악은 러너를 결코 쉽게 멈추게 하지 않는다. - P207

마네킹 (김정한) 오늘 하루 당신의 마네킹으로 살...

마네킹

(김정한)

오늘 하루 당신의 마네킹으로 살기로 했습니다
벗으라면 벗고 갈아입으라면 입고
당신 뜻대로 하루를 살았습니다
당신을 위해 옷을 여러 번 갈아입었지만 행복했습니다
당신의 첼로 연주에 취하고
당신이 따라주는 핏빛 와인에 취하고,
떨리는 당신의 눈빛에 취해버렸습니다
굳은 내 몸이 말랑한 고무 인형처럼 움직였습니다
전신을 휘감는 캘빈클라인 향에
후각, 미각, 촉각, 시각, 그리고 잃었던 감각까지 되찾은
새로운 인간으로 태어났습니다
내 눈, 내 귀, 내 몸 오장육부마저 기뻐서 웃는 듯했습니다
오늘 난 당신이 이끌어가는 전설 속의 주인공이 되었습니다
당신이 있어 행복한 하루,
신은 나를 움직이지 않는 마네킹에서
당신에게 길들어지는 착한 여자로 만들고 있습니다

눈물편지 4 (김정한) 언 강풀리듯 찾아온 설렘....

눈물편지 4

(김정한)

언 강풀리듯 찾아온 설렘.
어김없이 작은 불꽃 되어 당신에게로 갑니다

내 살결에 살짝 닿은 당신의 눈길에서도
편안히 숨 쉬는 당신의 호흡 소리에서도
알 수 없는 향기가 납니다
몸이 가늘어져 비틀거립니다
가로등 아래 춤추는 빗방울처럼…………

어쩌면 넘기 힘든 모래언덕일 거라 생각했던 당신,
이정표도 없었던 당신에게로 가는 길,
편히 오라며 없던 길까지 만들어주신 내님,
이제는 급한 물살 피하기 위해 아픈 몸짓은 하지 않겠습니다
느림의 미학으로 천천히 한발 한발 다가가겠습니다

당신,
어제도 그랬던 것처럼 천천히 다가와 주십시오
세찬 비바람에도
더 이상 쓰러지지 않게…………
더 이상 아프지 않게......
당신에게로 난 길로 들어가
당신이라는 큰 바다에
닻을 내릴 때까지 이끌어주십시오
당신에게 가기 위해 오래도록
거센 비 맞으면서도 눈물로 서성이던 저에게
이젠 슬픔이 스며들지 않게 이끌어주십시오

슬픈 물길만 흐르던 내 가슴이
아픔으로 절룩거리지 않게
당신 맑은 가슴으로 안아주십시오
희디흰 눈처럼
세상에서 가장 깨끗한 당신의 사랑으로
내 슬픔, 내 아픔, 내 영혼까지 껴안아 주십시오
사랑하는 당신,
당신이 있어 오늘도 행복한 하루를 살았습니다

이처럼 건강이 우리의 행복에 필수적인 쾌활함의 기반이...

이처럼 건강이 우리의 행복에 필수적인 쾌활함의 기반이 되지만, 쾌활함은 오로지 건강에만 달려 있지 않다. 완벽하게 건강한 상태에서도 우울한 기질이나 침울한 기분이 들 수 있기 때문이다. 우울한 기질이나 침울한 기분의궁극적 원인은 생명체의 본질에 있는 변하지 않는 성질, 즉자극과 재생 능력을 좌우하는 감수성의 상태에 있다. 비정상적으로 감수성이 예민하면 기분이 들쭉날쭉하고 쾌활함 - P34

이 과도하게 지속되다가 우울함의 지배를 받기도 한다. - P35

평범한 인간은 시간을 보내는 데에만 집중하지만, 재능을 가진 사람은 시간을 활용할 줄 안다. 편협한 사고를 하는 자가 지루함을 견디지 못하는 이유는 그의 지성이 의지를 위한 동기의 매개체 이상으로 존재하지 않기 때문이다.
눈앞에 동기가 없으면 의지는 휴면에 들어가고 지성은 멈춰버린다. 지성은 의지와 똑같이 혼자서 활동하지 않기 때문이다. 그 결과 인간의 모든 힘이 끔찍한 정체기에 빠져버린다. 이것이 바로 지루함이다. 이런 지루함에 대처하는 방법은 임의로 가정한 일시적 동기를 의지 앞에 밀어붙여 의지를 자극해야 한다. 이로써 지능이 동기를 받아들여 활동하게 만든다. 이런 동기의 효력은 실제로 타고난 동기에 비하면 은화와 지폐의 관계처럼 자의적이다. - P43

이때 필요한 조건은 독립심과 여유다. 독립과 여유는중용과 절제의 대가다. 이 조건을 달성한 자는 향락의 외부 원천에 휘둘리는 사람과 다르다. 관직과 돈, 호의, 세상의 인정을 받을 기회가 있어도 자신을 포기하면서까지 다른 인간들의 비열한 의도나 저열한 취향에 미혹당하지 않는다. 유사시에는 호라티우스가 『마이케나스에게 보낸 서간』에 담긴 내용에 따라 행동할 수 있다. 외적인 것을 취하기 위해 내적인 것을 상실하는 일, 즉 화려함, 지위, 사치,
직책, 명예를 위해 자신의 평안, 여유, 독립심을 완전히 또는 상당 부분 포기하는 일은 매우 어리석다. 그런데 괴테는이런 일을 했다. 나의 천재성은 나를 단호하게 괴테와 다른길로 인도했다. - P49

이런 수준에 도달할 수 있는 사람은 정신적으로 가장 뛰어난 경지에 이른, 대개 천재라고 일컫는 사람들이다. 이런 천재들만이 사물의 존재와 본질을 온전하고 절대적으로 자신에게 이입하여 그것을 깊이 이해한다. 이후 자신의견해를 개인 성향에 따라 예술, 시 또는 철학의 형태로 표현하고자 노력한다. 따라서 이런 천재는 아무 방해 없이 제생각과 일에 몰두하고 고독을 기꺼워하며 자유로운 여가를 최고의 자산으로 여긴다. 그 외의 모든 것은 불필요하고, 있으면 부담만 될 뿐이다. 이런 사람이야말로 완전히자기 내부에 무게 중심이 있다고 할 수 있다. - P59

슈베르트의 미완성 교향곡을 들으며 (김정한) 슈베...

슈베르트의 미완성 교향곡을 들으며

(김정한)

슈베르트의 미완성 교향곡을 듣는다
음악을 들으면 시간이 흘러가는 것을 정확히 안다
음악은 나를 찬 바닥에 앉히기도 하고 가죽 소파에 앉히기도 한다

음표 하나에 그리움을 담고
음표 하나에 외로움을 담고
쉼표 하나에 눈물을 삼킨다
음악을 들으면 그가 보인다

그를 만나는 건 나 자신을 만나는 것이고
그를 사랑하는 건 바로 나 자신을 사랑하는 것임을 알게 된다
그를 버릴 수 없는 건 나 자신을 버릴 수 없는 거와 같다

하지만 그와 나는 완전히 하나가 될 수가 없다
언제나 함께하면서도 하나이지 못하는 사랑,
분명 슬픈 인연의 사랑인지도 모른다
슈베르트가 2악장으로 끝낸 미완성 교향곡처럼
어쩌면 내 사랑도 우연으로 시작되어
미완으로 끝나버리는 슬픈 사랑일지도 모르겠다