누구나 계획은 세운다. 그런데 그걸 지속하기는 어렵다...

누구나 계획은 세운다. 그런데 그걸 지속하기는 어렵다. 이유야 많겠지만, 여지를 남겨두기 때문이 아닐까. 생각할 수 있는 틈을 주기 때문이 아닐까. ‘여지를 주지 말자. 생각할 틈을 주지 말자. 루틴을 구체화 시키자.‘ 오늘 뛰면서 한 생각이다. - P35

끝을 정확히 모른다는 건 사람을 참 괴롭게 만드는거구나, 끝이 있기에 인간은 힘을 낼 수 있는 거구나, 오늘 뛰면서 한 생각이다. 뛰면서 별 생각을 다하는구나, 생각하지 않기 위해 뛰는 사람도 있다는데, 뛰면서도 수많은 생각을 하는 나는 별수 없는 놈이구나, 하는 생각도 했다. - P37

내가 달리기를 언제 처음 시작했는지, 보통 몇 km를달리는지는 중요하지 않다. 내가 달리기를 얼마나오랫동안 꾸준히 했는지, 거리를 떠나 얼마나 좋은자세로 몸을 지키며 뛰었는지가 중요하다. 내가 업계에 얼마나 몸을 담았는지가 아니라, 어떤 일을 어떻게 해왔는지, 어떤 성과를 거뒀는지가 중요한 것처럼. - P44

달리기뿐만이 아니다. 목표나 계획에 너무 몰입한나머지, 내가 이걸 왜 하는지 잊었던 적이 많다. 쉴때 쉬지 않았다가, 고장이 나면 어쩔 수 없이 쉬었던 적도 많다. 고장이 나면 이미 늦었다는 사실을 알면서도 꼭 그런다. 하루 쉬는 게 아까워 무리하다 한달을 쉬게 될 수도 있다는 걸 알면서도 꼭 그런다.
맞다. 쉴 때 쉬어야 한다. 고장이 나면 늦다. - P46

마지막으로, 뛰든, 걷든, 잠시 쉬든 자신만의 페이스를 잃지 않으면 괜찮다는 것이다. 문제는 나보다 앞서가는 누군가를 따라가느라 페이스를 잃는 것이다.
괜한 경쟁심에 타인을 앞지르려다 길을 잃는 것이다. 느리게 뛰어도, 천천히 걸어도, 잠시 쉬어도 괜찮다. 그냥 자신만의 길 위에, 자신만의 페이스를 유지할 수 있다면, 모두 괜찮다. - P55

나는 그동안 정신이 육체를 지배한다는 말을 위안삼아, 육체를 내팽개쳤던 것 같다. 하지만 뼈저리게깨달았다. 기본적인 체력이 뒷받침되지 않으면, 아무리 강력한 정신이더라도 비루한 몸을 어찌할 수없다는 사실을. 체력이 마이너스면, 아무리 정신력이 강해도 결국 결과는 마이너스라는 사실을. - P67

매일 나아지고 있다는 사실을, 매일 눈으로 확인하는 것. 어제의 나보다 일 분이라도, 한 개라도 더 나아지는 것. 이게 자존감을 높이는 가장 확실한 방법아닐까. - P75

각자의 목표는 다르다. 누군가는 빠르고 짧게 가고싶을 수도 있고, 누군가는 천천히 길게 가고 싶을 수도 있다. 누군가는 빠르고 길게 가기를 원해 상상을초월하는 노력을 할 수도 있다. 어떤 목표를 가져도상관없다. 중요한 건, 애초에 목표가 다른 타인의 속도에 맞춰 달리지 않는 것이다. 오로지 내 목표에 맞는, 나만의 페이스로 달리는 것이다. - P88

"빨리 달리고 싶으면, 천천히 달려라." 난 여전히 이문장을 지키려 노력한다. 속도가 늘지 않는다고 답 - P104

답할 필요 없다. 성과가 눈에 보이지 않는다고 불안할 필요 없다. 힘들지 않게, 천천히 달리면 된다. 천천히, 오래 달리면 된다. 오만 인상 팍 쓰고, 전력 질주하지 않아도 된다. 웃으면서, 주변 풍경도 감상하면서 즐겁게 달려도 된다. 조금 천천히 가도 된다.
결국은 빨리 가게 될 테니까. - P105

선택하기 전에는
‘내가 과연 할 수 있을까?‘
의심하지만,

선택한 후에는
‘해내고 말 것이다‘
다짐하게 된다.

선택하기 전에는 모른다.
불가능의 경계가 어디까지인지.
내가 어디까지 닿을 수 있는지. - P142

[오늘의 한문장] 사람의 마음은 어떻게 움직이는가

결혼할 때 ‘내 인생에 이혼이란 없다. 난 이 사람이랑 끝까지 갈거야‘라는 가치관을 가지고 신혼을 시작하는 사람과 ‘만남이 있으면 헤어짐도 있는 법. 연인과도 헤어지듯 결혼한 사람과도 잘 안 맞으면 이혼할 수 있는 거지‘라는 가치관으로 문을 여는 사람은 결정후 부조화의 크기가 다를 것이다. 물론 이혼이 꼭 필요한 상황이 있기 마련이고, 어려운 선택을 한 이혼 가정의 선택도 존중해야 한다.
그러나 결혼할 때부터 이혼에 대한 가능성을 열어두고 시작하면 결혼생활의 행복도와 배우자에 대한 만족도 자체에 영향을 줄 가능성이 있다는 점은 알아둘 필요가 있다. - P77

제인 오스틴의 말 우리를 정의하는 것은 우리가 말하...

제인 오스틴의 말

우리를 정의하는 것은 우리가 말하거나 생각하는 것이아니라 우리의 행동이다. - P190

마가렛 애트우드의 말

당신이 현실을 바꿀 수는 없을지 몰라도, 태도는 바꿀수 있다. 그리고 이것은 역설적으로, 현실을 바꾼다. - P196

오프라윈프리의 말

당신이 원하거나 믿는 바를 말할 때마다, 그 말을 가장먼저 듣는 사람은 당신이다. 그것은 당신과 다른 사람들에게 당신이 가능하다고 생각하는 것에 대한 메시지다.
스스로 한계를 두지 마라. - P202

아기는 당신의 코 모양이나 피부색과 상관없이, 은행 ...

아기는 당신의 코 모양이나 피부색과 상관없이,
은행 잔고가 제로라는 사실과도 관계없이, 진짜 당신자신이 될 수 있게 해주기 때문이다. 아기를 안고 있을 때 당신은 진정한 당신이 될 수 있고, 아기도 당신으로부터 어떤 삶의 조언이나 판단을 받지 않고도 그저 온전한 인간이 될 수 있다. - P71

하나의 꼬리표에 매몰되면 우리는 특정 방식으로 행동하고 말하고 생각하기를 기대하면서 스스로를 새장 안에 가두게 된다. 어쩌면 그래서 당신과 나에게 자신만의 고유성이 남아 있지 않은 건지도 모른다. 다른 사람들과 같은 길을 걷고 있는 셈이다. - P77

강조컨대, 이 사실은 부디 잊지 말았으면 좋겠다. 당신은 특정 꼬리표를 넘어선 존재다. 아무도 당신에게 라벨을 붙일 수 없다. 정의할 수 없는 - P79

존재가 돼라. 매일 당신 자신과 사랑에 빠질 만큼의개성을 만들어갈 동안 사람들이 당신이 누구인지를궁금해하게 만들어라. - P80

구체적으로 누가 물어올 때만 당신의 의견을 제시해라. 그렇지 않으면 생각은 속으로 삭여야 한다.
때때로 세상의 인정과 내 생각이 다름을 느낄 때 나는 그렇게 한다.

나는 사람들이 나와 다르다는 것을 알고 있다.
그들의 성장 환경, 교육 배경, 경험은 나와 다르다.
따라서 나와 비슷한 의견을 가지고 있지 않을 것이분명하다. 나는 다른 사람의 의견을 판단하지 않고,
다른 사람이 내 의견을 판단하도록 내버려두지도 않는다. 그리고 솔직히 말해 의견은 다를 뿐이지 어떤게 우월하고 그렇지 않고는 없다. 침묵을 지키고 상대방의 말을 경청하다 보면 새로운 인식을 얻게 될수도 있다. - P84

헨리 밀러의 말 모든 성장은 어둠속에서 도약한다. ...

헨리 밀러의 말

모든 성장은 어둠속에서 도약한다. 경험도 없고 미리 계획도 못했지만, 무모하더라도 뛰어드는 것이야말로 성장이다. - P170

삭티 거웨인의 말

마음이 이끄는 대로 행동하고, 원하는 일을 한다면 일과놀이의 구분이 사라진다. - P180

헤니지 오길비의 말

정말로 게으른 사람은 아무 데도 나아가지 못한다. 항상바쁘기만 한 사람도 가기는 하지만 그다지 나아가지 못한다. - P184