[오늘의 한문장] 이토록 뜻밖의 뇌과학

과학자들이 뇌와 그 상호연결에 관해 더 많이 알아낼수록우리는 뇌의 구조와 기능을 더 잘 설명할 수 있다. 뇌를 복잡한 네트워크로 이해하면 이른바 이성적인 특대형 신피질 같은 것 없이도 우리 뇌가 어떻게 인간의 마음을 만드는지 숙고할 수 있다. 인간의 뇌 진화가 왕관을 받을 만한 최고의 업적을 달성해냈다면, 그때의 업적이란 바로 그 왕관의 복잡성이다. - P78

[오늘의 한문장] 김형석의 인생문답

내가 쭉 살아보니까
직간접으로 누구를 만났기 때문에
오늘의 내가 생겼다는 걸 느껴요.
그 사람들을 못 만났으면지금의 내가 아니었을 거예요.
만남에는 세 가지가 있는 거 같아요.
어떤 스승을 만났는가?
어떤 친구와 같이 살았는가?
어떤 배우자를 맞았는가?
그 세 가지가 인생을 구별하는 거 같아요. - P85

인간답게 살기, 더불어 살기, 직장 생활, 사랑 등 ...

인간답게 살기, 더불어 살기, 직장 생활, 사랑 등 수많은 문제들을 대할때 가장 기본적이고도 중요한 해법은 평상심이다. 이 책의 목적은 보다많은 사람들이 맑은 정신으로 행복하게 사는 데 있다. 이를 위해 인간다운 삶을 위한 평상심, 처세의 평상심, 비즈니스에서의 평상심, 성공과 실패의 평상심 등 네 가지 주제로 평상심을 살펴보았다. 각 장에서는 평상심의 시각에서 문제를 분석하고, 예화와 인생의 철리(哲理)를 소개함으로써 독자들이 평상심의 중요성을 깨닫도록 하였다.
마지막으로 이 책을 읽는 모든 사람들이 평상심을 회복하여 원하는 삶과 행복, 즐거움을 찾기 바란다. - P7

사람들은 자신이 가진 것이 아주 많다는 사실을 의식하지 못하고, 아낄 줄도 모르고, 더욱이 이용할 줄도 모른다. 그중에서도 가장 큰 자산은바로 몸이다.
사회적으로 생존하기 위해서는 먼저 자신의 능력에 의지해야 하고, 부모가 준 생명의 에너지로 자립하고, 일을 통해 성취를 해야 한다. 당신의가장 큰 재산은 바로 당신 그 자체이다. 타인이 가진 것을 부러워하지 마라. 그들이 얻은 것들은 스스로의 노력으로 얻은 것이니까. - P21

우리는 세상의 많은 것들을 영원히 가질 수는 없다. 때로 갖고 싶은것을 곁에 둘 수 있지만, 언젠가는 떠나보내게 된다. 이런 현실을 담담하게 받아들이면서 여전히 갖고 있는 것을 소중히 여기고 새로운 목표를 추구하는 것이 지혜로운 행동이라 하겠다. 다시 말해 스스로를 과거의 그늘에 머물게 해서는 안 된다. 지금 가지고 있는 것에 마음을 주고아끼는 자세가 잃어버린 많은 것들에 연연하고 집착하는 것보다 훨씬의미 있다.
이미 잃어버린 것들은 다시 돌아오지 않는다. 세상살이는 착한 동화속 이야기와는 다르다. 차갑고 잔인한 측면이 훨씬 더 많다. 과거가 된일들은 아무리 바라고 기다려도 다시 재연되지 않는다.
시간은 되돌아오지 않으며, 지나간 일들이 변하지는 않으므로 우리는기억을 지우는 방법을 배워야 한다. 기억은 달콤하게 뇌리에 남지만, 그것이 현실 속에서 재현되지 않아 고통에 시달릴 때, 그 고통에서 벗어날 수있는 가장 좋은 방법은 망각이다. 거미가 윤회를 거듭한 후에야 깨달았듯이 세상에서 입은 상처를 치유하는 최상의 처방은 이미 잃은 것을 잊고, - P25

얻지 못한 것을 내려놓는 것뿐이다. 이것이 바로 평상심의 요체이다. - P26

평상심을 유지하면 삶의 무거운 짐을 내려놓고 단순한 사람으로 거듭날 수 있다. 그러면 모든 일들을 복잡하지 않게 처리하게 되고, 불필요한생각들이 없어져 가벼운 마음과 영혼으로 유유자적할 수 있다.
결론적으로 말해 단순한 사람이 되면 좀 더 능률적으로 일할 수 있다.
단순함은 아름다움 그 자체이고, 단순한 생활은 번거롭고 짜증나는 일상을 초월하게 만든다. 스스로를 단순하게 만드는 사람은 일 때문에 발생하는 피로감에서 자유로우며, 고민과 우울함에서 벗어나 인생을 즐길 수있다. - P28

의사들 사이에 공공연한 비밀 한 가지가 있다. 대다수의 질병은 치료하지 않아도 저절로 낫게 된다는 것이다. 이와 마찬가지로, 잠을 이루지못할 만큼의 괴로움도 다음 날 아침이면 이상하리만치 사라져 마음이 가벼워지는 경험을 한다. 무엇보다도 괴로움을 이겨내는 데 가장 필요한것은 초연함이다.
초연함이란 마음속에서 들끓는 걱정이나 불안감, 번뇌 따위를 흘러가는 강물이라 생각하고 강 옆에서 그 속으로 빠지지 않도록 하는 자세이다. 달리 말해 자신의 고통을 한발 물러서서 바라보면 고통이 그리 대단하지 않다는 것을 알 수 있다. 고통의 정체와 자신의 마음 상태를 확인한다음에 해볼 수 있는 일은 자신이 즐거워야 하는 이유와 즐겁게 할 수 있는 일들을 찾는 것이다. 괴로움의 미궁에서 탈출하는 데 큰 도움이 될 것이다. 일상 - P39

나는 ‘차고 청소 사건‘ 이후 몇 년 동안 작은 삶에...

나는 ‘차고 청소 사건‘ 이후 몇 년 동안 작은 삶에 대해 많은 것을터득했고 그 중 알짜를 추려 이 책에 담았다. 이 책을 통해 나는 작은삶을 살기로 한 첫날 내 머리를 강타한 깨달음을 계속 강조하게 될것이다. 과도한 소유가 우리에게 행복을 선물하지는 않는다는 것. 오히려 그로 인해 행복의 근원에서 점점 멀어진다는 것. 중요하지 않은것을 포기하면 정말로 중요한 것을 추구할 수 있는 여유가 생긴다는것 등을 말이다.
이것은 소유를 늘리는 데 과도하게 집착하는 우리 사회에 절대적으로 필요한 메시지다. 그리고 나는 이 메시지가 모든 이들에게 새로운 삶과 더 큰 즐거움을 선물할 거라고 믿는다. - P19

당신이 이루지 못한 가장 큰 꿈은 무엇인가? 소유를 최소한으로줄여 꿈을 즐기고, 추구하고, 이뤄내고 싶은가? 사랑하는 사람들과더욱 깊이 있는 관계를 맺고 싶은가? 넓은 세상을 구경하고 싶은가?
예술작품을 만들고 싶은가? 체력을 기르고 싶은가? 경제적인 안정을 이루고 싶은가? 의미 있는 사회운동가로 활동하고 싶은가?
이 책을 읽는 동안 그 꿈을 마음속 깊이 새겨두기 바란다. 그것이 내가 이 책에서 강조하고자 하는 부분이다. 이 책의 주제는 단순히 소유를 줄이자는 게 아니다. 좀 더 의미 있는 삶을 살자는 것이다! - P28

집안의 잡동사니를 처분하면 마음가짐이 달라지고 삶이달라진다. 게다가 정리정돈처럼 계속 반복해야 하는 임시방편이 아니라 영구 해결책이다. 처분한 물건은 영영 볼일이 없다.
정리정돈이라도 하는 게 아무것도 안 하는 것보다 낫긴 하다. 하지만 물건을 처분하고 작은 삶을 추구하는 편이 훨씬 낫다. - P41

자신의 상상을 현명하게 가지치기하면 더욱 더행복하고 ...

자신의 상상을 현명하게 가지치기하면 더욱 더행복하고 고상한 삶을 경험하게 될 것입니다. 그렇습니다. 모든 사랑스럽지 못한 생각과 감정을가지치기하세요. - P70

당신이 지금 경험하는 창조의 특정부분은 자아관념에 의해 당신이 스스로 결정한 것이며 당신이 앞으로 겪게 될 창조의 특정 부분도자아관념에 의해 당신이 스스로 결정한다는 것을분명하게 알게 될 것입니다. - P79