자신의 꿈이나 내적자유를 추구하기보다 외부적인 경제 상황을먼저 해결한 것. 금방 해낼 수 있으니 현재를 조금만 희생하자 마음먹은 것. 하지만 그렇게 미루다보면 결국 죽음 앞에 갈 때까지 꿈은 뒷전으로 밀릴 수밖에 없다. 그걸 모른 채로 살아왔다. - P17

"한낱 벌레일지라도 자기 의지대로 산다면 그렇게 살지 않는 인간보다 낫다."

내가 『변신』을 다시 읽은 후 한 줄로 요약한 문장이다. - P21

사실 오래 사는 게 좋다는 것도 개념에 불과하다. 장 자크 루소의『에밀』에는 "가장 오래 산 사람은 가장 나이 들어 죽은 사람이 아니라인생을 잘 느끼다 죽은 사람이다"라는 문장이 나온다. 남들에게 끌려다니며 내 인생이 아닌 인생으로 150년을 살면 무엇하겠는가? 하루를 - P29

살아도 자기 직관으로 인생을 느끼며 살다가 죽은 사람이 가장 오래산사람이다.
독자여! 당신의 2 곱하기 2는 얼마인가? 계속 질문하라. 고전을 통해 죽어 있는 당신의 직관을 살려라. 독서를 통해 대우주의 연결고리를 깨닫는 순간 인간은 모든 걸 할 수 있는 존재가 된다. 모든 고전이같은 얘기를 하고 있다는 걸 느껴보기를 바란다. - P30

어떤 인간에게든 아는 분야가 있고 모르는 분야도 있다. 그런데 그게 세 가지로 나뉜다.
첫째, 존재하는 것을 알고 있고, 그 내용도 아는 것이다. 예를 들면우리가 살고 있는 지구다. 우리는 지구가 존재함을 알고, 물론 지구에 - P44

대해서 완벽하지는 않아도 어느 정도 안다.
둘째, 존재하는 줄은 아는데 내용을 모르는 것이다. 달이 그렇다.
우린 매일 달을 보면서 달이 존재하는 줄은 알지만, 그 안에 물이 있는지, 생명체는 존재하는지 전혀 알지 못한다.
셋째, 존재하는 자체를 모르는 것이다. 우리 눈에 보이는 별을 제외한 어디에 얼마나 있는지도 모르는 별들이 그렇다.
하나 더 있다. 내가 지금까지 얘기한 것 말고 또 무언가가 있다. 그게 바로 모른다는 것 자체를 모르는 것이다.
사유를 확장하니 생각이 우주 너머까지 뻗어나가고 있다는, 나 자신이 광활한 우주를 모두 품을 수 있는 위대한 사람이라는 생각이 든다. 반면 저 넓은 우주에서 내가 아는 것이라고는 티끌보다도 못하다는 겸손함 또한 마주한다. 생각의 힘이다.
책을 읽으면 읽을수록 아는 것이 많아진다. 동시에 그만큼 모르는것도 많아진다. 왜냐하면 책을 읽기 전에는 존재 자체를 몰랐던 분야가 존재한다는 사실을 깨닫기 때문이다. 앎의 동그라미가 계속 커지면, 그 내부는 내가 아는 것이고 외부는 내가 모르는 것이다. 그러므로알아갈수록 모르는 것이 더 커진다. - P45

현재 조금 모자란 상태에 있다면 그 순간을 사랑하고 감사하라. 그리고 채우려고 노력하라. 늘 조금 모자란 상태를 유지하라. 몸도 조금춥게 하라. 긴장의 끈을 놓지 마라. 그리고 이 긴장감을 사랑하라. 지금당장 거울 속 자신의 눈빛을 보라. 당신은 갈망하고 있는가? 최악의 상태는 부족한데 갈망하지 않는 것, 부족한데 그 자리에 머무는 것이다.
머물지 말고 흘러야 한다.
우주가 지금도 팽창하는 이유는 아직 공간이 부족하기 때문이다.
우주가 꽉 차서 팽창을 멈추면 아마도 세상의 종말이 올 것이다. 우주의 기본 원칙은 ‘변화‘다. 우주는 이 시각에도 계속 팽창하며 변하고 있다. 우리는 우주다. 우주는 팽창해야 한다. 늘 자신이 부족하다고 여겨라. 그리고 채우려고 노력하라. 풍족하게 채웠다면 나눠주라. 내가 행복해지기 위해서 나눠야 한다. - P58

고전을 읽고 고전에 대한 글을 쓰는 요즘 내 정신은 어린아이처럼즐거운 호기심과 신기한 상상이 흘러넘친다. 그냥 멍하게 세월을 따라가면 늙는다. 고전 읽기는 세월을 역행하는 것이다. 심지어 시간을 지배할 수 있다. 수천 년의 지혜가 고스란히 압축된 고전은 수십 년 동안 - P65

경험을 통해 알 수밖에 없는 지혜를 한 권의 책으로 알려준다.
우리가 어떤 일을 할 때 경험이 쌓이면 점점 일을 완성하는 시간이단축된다. 고전을 통해 삶을 완성하는 비밀을 미리 익힌다면, 서투른삶의 시간을 건너뛰고 바로 능숙한 삶을 살 수 있다. 이게 바로 고전을통해 시간을 압축하는 기술이다.
난 요즘 고전을 읽을수록 점차 젊어짐을 느낀다. 남들보다 빠른 시간 안에 일을 완성할 수 있다는 자신감이 생겨서다. 남들이 두 시간 만에 할 수 있는 일을 고전의 지혜를 통해 한 시간에 해낸다면, 남들에게남은 인생 50년이 내게는 100년처럼 주어지기 때문이다. 고전을 읽으면서 점점 젊어진다. 고전은 오래되고 낡은 것이 아니다. 영화 속에서나 보던 타임머신을 실제 삶에 실행할 수 있는 게 바로 고전이다. - P66


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당신은 진정한 당신이 아니다. 왜냐하면 스스로 형성한 왜곡된 이미지에 사로잡혀 있기 때문이다. 그리고 이 이야기를 이해하는 것은 조금 어려울 수 있지만, 지금까지 당신을 소유한 것은 당신이었다. 당신을 소유한 것이 가상의 당신이었다는 뜻이다. 가상의당신은 당신이 생각하는 당신이고, 당신이라고 믿는 당신이다. 당신이 만들어낸 당신이라는 이미지는 매우 큰 힘을 가진다. 그러한삶은 시간이 지남에 따라 익숙해지고, 결국 당신은 당신이 생각하는 사람인 척하는 데 완전히 숙달하게 된다. 그리고 그렇게 왜곡된당신의 모습은 당신의 무덤이 된다. 왜냐하면 진정한 당신은 당신의 삶을 살아가는 그 사람이 아니기 때문이다. 당신의 삶을 살아가는 그 사람은 누구인가? - P143

거장 예술가가 되는 첫 번째 방법이자 가장 중요한 일은 흠결 없는 언어로 말하는 일입니다. 매우간단한 일이지요. 당신은 당신의 이야기를 하시면 됩니다. 당신 자신을 대적하는 이야기는 할 필요가 없습니다. 두 번째 방법은 어떤것도 당신 개인의 문제로 떠안지 않는 것입니다. 당신이 여기에 동의한다면 당신에게 큰 도움이 될 것이며 삶의 고난이 상당 부분 사라질 것입니다. 세 번째는 함부로 추측하지 않는 것입니다. 스스로자신의 지옥을 만들지 마십시오. 거짓과 미신을 믿는 일을 그만두셔야 합니다. 네 번째는 항상 최선을 다하는 것입니다. 실행을 두려워하지 마십시오. 연습은 모든 것을 숙달하게 만듭니다. 매우 단순한 일입니다." - P157

자기 자신을 믿는 일, 기호들 대신 자신에게 신뢰를 부여하는일은 얼마나 어려울까? 당신은 과학 이론들이나 수많은 종교 교리,
학설 주장 등을 신뢰할 수 있지만 그것은 진정한 믿음이 아니다. 당신 자신에 대한 믿음이 진정한 믿음이다. 진정한 믿음은 당신 자신을 조건 없이 신뢰하는 것이다. 왜냐하면 당신은 당신이 누구인지알고 있으며 당신이 정말로 누구인지 아는 것이 그 자체로 진실이기 때문이다.
당신이 만일 자신이 누구인지에 대해 진정한 앎을 얻는다면당신의 머릿속에서 벌어지는 전쟁은 사실상 종료된다. 세상의 모든 기호들을 창조하는 사람은 누구도 아닌 당신이다. 당신이 구사하는 언어의 힘이 어디에서 비롯되는지도 명확하다. 당신의 말은당신에게 막강한 힘을 가지며 그 무엇도 그 말이 가진 힘을 막을 수없다. 당신은 기호의 지배를 받는 대신 기호를 지배하고 있기 때문에 흠결 없는 언어를 구사할 수 있다. 당신이 흠결 없는 언어로 말하고 있다면 당신은 진실에 기반을 둔 판단을 내리고 있으며, 이로인해 폭군과의 전쟁에서도 승리를 거둘 수 있다. 당신의 명령에 따라 사용될 준비가 된 언어는 이미 존재하지만, 그 언어는 당신이 사용하고 소통하여 누군가와 직접적으로 관계할 때만 의미를 가진 - P162

다. 당신이 사용하지 않는다면 그 언어들은 다시금 무의미한 상태로 돌아간다. - P163

당신은 행동을 취해야 하지만 노력을 해서는 안 된다. 당신이만일 노력을 한다면, 노력을 하다가 죽음에 이를 것이다. 당신은 수백만 명의 전사가 노력을 하다가 죽음을 맞이한 사실을 알아야 한다. 마음속 전쟁에서 승리한 전사는 극소수에 불과하지만, 이차원의 꿈을 통해 승리를 거둔 사람이 있다면 그 사람은 온 세계를 창조할 수도 있을 것이다. - P166

당신이 신뢰의 힘을 회복하는 순간 당신의 삶은 사랑의 안에거하게 된다. 사랑은 당신 자신이면서 동시에 놀라운 힘을 발휘하는 존재다. 그 순간 당신은 당신의 신체와 감정과 삶과 삶의 이야 - P178

기들을 온전히 받아들이게 된다. 당신 자신을 존중하게 된다. 모든예술가들을, 모든 형제와 자매를 존중하게 된다. 그리고 모든 창조물들을 존중하게 된다. 그리고 당신은 당신 자신을 조건 없이 사랑하게 된다. "사랑해"라고 말하며 당신의 사랑을 남들에게 표현하는것을 두려워하지 않게 된다. 당신의 믿음이 원숙해지고 당신의 삶이 사랑 안에 머물게 되면 당신은 삶에 등장하는 모든 사소한 인연에게도 사랑을 투사할 것이며, 당신이 자신을 사랑하는 것처럼 그모든 이들을 무조건적으로 사랑하게 된다. - P179

아직 현명함을 갖지 못한 이들만이 완벽함을 추구한다. 그들은 하느님을 찾는다. 천국을 찾는다. 그리고 그곳에 도달하고자 한다. 하지만 우리가 찾아야 할 것은 아무것도 없다. 모든 것은 이곳 - P188

에 있다. 모든 것이 당신 안에 있다. 당신은 천국을 찾을 필요가 없다. 바로 지금 당신이 천국이다. 당신은 행복을 찾을 필요가 없다.
어느 곳에 있든 당신이 행복이다. 당신은 진실을 찾을 필요가 없다.
당신이 진실이다. 당신은 완벽함을 찾을 필요가 없다. 그것은 환상일 뿐이다. 당신은 당신 자신을 찾을 필요가 없다. 당신은 결코 당신을 떠날 수 없다. 당신은 하느님을 찾을 필요가 없다. 하느님은결코 당신을 떠나지 않는다. 언제나 당신과 함께하기 때문이다. 당신은 언제나 당신과 함께 있다. 당신이 만일 어느 곳에서도 하느님을 볼 수 없다면, 그것은 당신이 진심으로 믿는 신들에게 당신의 주의를 빼앗겼기 때문이다.
무한의 현현은 모든 곳에 나타난다. 그런데 만일 당신이 어둠속에 거한다면 그곳에 무엇이 있는지 볼 수 없다. 당신은 오직 당신의 지식만을 바라보기 때문에 그 밖에 아무것도 볼 수 없다. 당신은그 지식을 통해 당신의 창조물들을 바라보지만, 당신의 지식이 삶에서 벌어지는 일들을 설명할 수 없을 때 당신은 위태로움을 느낀다. 당신이 아는 것은 당신이 알고 싶은 것이다. 당신의 지식이 만들어내는 것은 무엇이든 불안감을 자아낸다. 하지만 그러한 지식은 꿈의 일부를 기술한 것에 지나지 않는다는 사실을 알게 되는 때가올 것이다. - P189

역사상 가장 위대한 철학자 중 한사람이었던 소크라테스는 평생 동안 깨달은 바를 다음과 같이 말했다. "내가 아는 전부는 내가 아무것도 모른다는 사실이다." - P190

나는 당신이 당신 자신의 이야기가 진실인지 진실이 아닌지들여다보길 바란다. 당신이 창조하는 모든 것은 완벽하다. 그러니어떤 판단도 배제한 채 그것이 지금 어떤 모습을 하고 있는지 살펴보기를 바란다. 당신이 속한 환경을 살피고 당신이 꾸는 꿈의 구조를 살피고 당신 주변의 모든 것을 살피기를 바란다. 당신의 신념을돌아보고 그 신념이 당신의 삶에 반영되는 양상을 살피기를 바란다. 당신의 관심이 당신의 모든 꿈을 어느 곳으로 인도하고 있는지살피기 바란다. 나는 당신이 이러한 것들을 생각하라고 말하는 것이 아니다. 나는 당신이 그 모든 것을 관조하기를 희망한다. 바라보는 것은 생각하는 것과 다르다. - P194

당신이 참된 앎을 얻었다면 어떠한 마음이 어떠한 사람들을만드는지 쉽게 이해할 수 있을 것이다. 하지만 참된 앎을 얻었다고해서 당신이 그들보다 옳다는 말은 아니다. 참된 앎을 얻은 것이 당신을 더 우월하게 만들지 않으며, 당신을 더 똑똑하게 만들지 않는다. 지식과 관련이 없는 일이기 때문이다. 참된 앎에 이르면 당신은온전히 겸손한 사람이 된다. 그러한 일에 관심을 갖지 않는다. ‘관심이 없다‘라는 말에는 두 가지 종류가 있다. 일차원의 꿈속을 살아가는 희생자들이 ‘나는 관심이 없어‘라고 말한다면 그것은 거짓이다. 왜냐하면 실제로 그들은 남의 말에 매우 관심이 많으며 그로 인해 상처받고 좌절한다. 그들은 독소가 가득한 감정의 상처를 입은 - P199

채 일종의 방어기제로 이렇게 말한다. ‘아, 나는 관심 없어‘ 그들은당연히 관심이 있다. 그리고 당신은 그들이 ‘나는 관심 없어‘라고하는 말을 믿지 않는다. - P200

당신이 만일 있는 그대로의 당신을 받아들인다면 더 이상 당신 자신을 섣부르게 판단하지 않을 것이다. 당신이 만일 있는 그대로 사람들의 모습을 받아들인다면 더 이상 그들의 모습을 섣부르게 판단하지 않을 것이다. 그렇게 된다면 세상에는 매우 놀라운 일들이 벌어질 것이다. 당신은 평화를 찾게 될 것이다. 당신은 당신자신과 갈등을 벌이지 않을 것이며 다른 사람과도 불화를 겪지 않을 것이다. 사람들 사이에 벌어지는 모든 갈등은 서로 존중하지 않는 데서 발생한다. 모든 전쟁은 타인이 가진 삶의 방식을 존중하지않는 데서 시작된다. 그들의 권리를 존중하는 대신 우리는 우리가믿는 것을 그들에게 강요한다. 그곳에는 평화가 아닌 전쟁이 필연적이다. - P202

진실은 당신 앞에서 모습을 드러낸다. 삶을 살아가는 것이 진실을 경험하는 것이다. 진실을 관조하는 것은 당신의 세계에 큰 영향을 미친다. 진실 자체가 되는 것은 가장 중요한 목표다. 그것이진정한 당신이기 때문이다. 진실이 아닌 것은 전혀 중요하지 않다.
진실에 대한 열망과 진실에 대한 사랑이 중요하고, 그것이야말로진정한 가르침이다. - P209


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"영철아, 학교와 인생의 차이점이 뭔지 알아?"
"뭔데?"
"학교는 먼저 배운 다음에 시험을 보고, 인생은 먼저 시험을 보고 나서 배워 배운 것을 외워서 시험 보는 학교와 - P91

는 달리 인생에서는 마음먹기에 따라 의식을 확장하고 사고를 전환할 수 있다고 생각해."
"말로는 그럴 수 있지만 대한민국 대부분이 나 같은 직장인이나 영세 상인들로 구성되어 있는데 그런 확장이나전환은 어려울 수밖에 없어."
"많은 사람들이 달걀을 한 바구니에 담을지 여러 바구니에 담을지, 어느 바구니에 담을지 고민을 하지. 하지만 달걀을 낳는 닭은 한 마리만 가지고 있어. 다시 말하면 달걀의 분배보다 더 중요한 것은 닭의 생사라는 거야" - P92

처음 맡은 시공은 중소기업의 공장이었다. 원자재비, 인건비, 공사 기간 같은 중요한 것들을 놓치는 부분이 있었다. 자신의 잘못이었기에 추가로 청구하지 않고 적자를 봤다. 그제서야 전 회사 사장님이 얼마나 대단하셨는가를 알수 있었다.
첫 공사가 마무리되었다. 건축주는 결과에 매우 만족해하며 바로 두번째 공장 시공 계약을 했다. 그 건축주가 주변 사람들에게 소개를 해주어 광수의 회사는 새로운 계약들을 연달아 맺을 수 있었다. 아무리 검토해도 설계와원가를 검토하는 과정에서 계속 실수가 있었고, 공사 기간 - P103

이나 순서에도 오류가 있었다. 허술한 이미지를 주지 않기위해 누락된 사실을 절대로 건축주에게 떠넘기지 않았고,
회사 비용으로 충당했다. 누구는 바보 같은 짓이라고 했지만 광수는 고객과의 신뢰를 만들어가는 것이 더 중요하다고 생각했다.
한 명이었던 직원은 칠십 명으로 늘어났다. 광수는 고객과의 신뢰뿐만 아니라 직원과의 신뢰를 쌓는 데도 공을들였다. 직원들에게는 각자의 권한과 책임을 동시에 주었고, 최대한 간섭하지 않으려 했다.
중소기업들 사이에서 입소문이 났고, 대기업에까지 소문이 나서 제법 큰 규모의 공장도 짓게 되었다.
설계를 하고, 밖에서 보이지 않도록 먼지가 날리지 않도록 소음이 들리지 않도록 펜스를 치고, 그 안에서는 고된작업들이 이루어진다. 기초가 다져지고, 골조가 세워지고,
서서히 형태를 드러내며 건물이 한층 한층 올라가는 과정을 보면 건축이라는 것은 한 사람이 부자가 되는 여정과깊은 상관관계가 있는 것 같았다. - P104

"에이, 나는 광수 사장보다 훨씬 돈 많은 친구가 있지만돈보다는 사람이 중요해요. 돈도 사람을 가려 가면서 따라가니까요."
"돈이 사람을 따라간다고요?"
"공사하면서 건물주들을 많이 만나볼 수밖에 없어요.
딱 두 종류로 나뉘어요. 어떻게든 최대한 부려먹고 끝내려는 사람과 배려해가면서 도와주려고 하는 사람"
소장은 까무잡잡한 손으로 종이컵에 담긴 커피를 한 모금 마시며 말을 잇는다.
"우리는 건물을 지으면 끝이고, 건물주들은 지어지는 순간이 새로운 시작이잖아요. 그래서 가끔씩 내가 지은 건물이 잘 있나, 그 회사는 잘 있나, 지나갈 일 있으면 한 번씩 들러요. 신기하게도 그렇게 쪼아대고 힘들게 하던 사람 - P108

의 회사는 금방 사라지고 없고, 잘해주던 사람의 회사는더 커져서 옆에 건물 또 올리고 있어요."
"그렇군요......."
"결국 ‘사람‘ 아니겠어요?" - P109

"너는 어떻게 시작했어?"
"당장의 편안함, 안락함은 포기했어. 자존심을 내려놓고, 소비를 줄이고, 무엇이 자산이고 무엇이 부채인지 파악하고, 그때그때 밀려오는 인생의 풍랑을 피하지 않고 마주하려 했어."
"말만 들어도 피곤하다."
광수는 들고 있던 옥수수 수염차를 내려놓는다.
"무인도에 갇혔을 때, 다른 사람들은 밤마다 모닥불을피고 빙 둘러앉아 서로를 위로해주는 동안 나는 큰 나무들을 하나씩 엮어서 뗏목을 만들려고 했어. 그 사람들은구조대가 올 것이기 때문에 그럴 필요 없다고 했지만 나는 계속 만들었지. 뗏목이 만들어졌을 때 모닥불 옆에 있던 사람들에게 같이 타고 가자고 제안했지만 위험해 보인다며 아무도 타지 않았어. 혼자서 뗏목을 타고 열심히 노 - P136

를 저어 가는데 저 멀리 돛을 달고 가는 배가 보였어. 활씬 편하고 빠르게 갈 수 있는 방법이 있다는 것을 알았지.
그때부터 가지고 있던 옷과 이불을 최대한 넓게 펴서 돛을 만들기 시작했어. 추웠지만 더 빨리 내가 원하는 목적지에 도달할 수만 있다면 그 정도는 감수해야 했지. 결국돛은 완성되었고, 생각보다 더 빨리 도착할 수 있었어"
"무인도는 무엇을 뜻하는 거야? 직장을 뜻하는 거야?"
"아니, 현재의 나."
"그럼 뗏목은...... 그랜저?"
"종잣돈, 지식, 지혜."
"돛은?"
"자산"
"목적지는?"
"자유"
영철이 멍하니 옥수수 수염차 페트병의 밑부분을 손에쥐고 시계 반대 방향으로 돌린다.
광수는 말을 이어간다.
"대부분의 사람들은 욕망에 끌려가지만 부자가 되는 과정을 밟게 되면 욕망을 줄이는 방법을 알게 돼." - P137

"많은 사람들이 시작할 때 ‘어떻게 하면 잘 팔아볼까,
‘어떻게 하면 돈을 벌 수 있을까‘에 대해 먼저 생각하지. 그게 틀린 건 아니지만 순서가 잘못됐어."
"그럼 뭐부터 해요?"
"무엇을 줄 수 있을까‘부터 생각해야 해. 내가 먼저 상대방에게 줘야 상대방도 나에게 그에 합당한 것을 준단다."
"선물을 돌리거나 아니면…………… 밥 사주는 거요?"
"고객이 원하는 것 그 이상의 무언가를 줄 수 있어야해. 나는 늘 생각하지. 내가 해줄 수 있는 것 중에 무엇을줄 수 있는가. 고객들이 내게 비용을 지불한 게 아깝지 않다는 것을 넘어 감동을 주려면 무엇을 줄 수 있는지가 핵심이란다. 하지만 사람들은 ‘인‘대비 ‘아웃‘을 계산하면서 손해는 보지 않으려고 하지. 장사라는 것은 아주 단순한 원리야, 고객들이 돈을 쓸 때 아깝지 않다고 생각이들 정도의 가치를 제공하면 되거든." - P156

"나는 부자가 되면 엄청나게 기쁠 거라고 생각했어. 정착 많은 부를 이루고 나니, 그렇게 기쁘지는 않았단다. 내가 원래 부자였던 것처럼 아무렇지 않았어. 참 이상하지.
혹시 내가 더 많은 돈을 원하고 있는 것인지 생각해봤지만 그건 아니었어."
"왜 기쁘지 않으셨던 거죠?"
"남들이 나를 부자라고 하고 스스로 자산이 많아졌다고 인식했을 그 시점의 나에게는 별다른 변화가 없는 때였거든. 행동, 말투, 태도, 습관, 소비, 소득 다 비슷했어. 오히려 뭔가 해보려는 과정 속에서 더 큰 변화와 희열을 느낄수 있었어. 이 세상은 너무 결과 지향적이다 보니 과정은무시하는 경향이 있지. 하지만 우리가 부자가 되는 과정은러닝과 비슷해. ‘계획한 거리와 시간만큼 러닝을 했다‘라는결과적 사실이 중요한 게 아니라, 러닝을 하면서 상쾌한공기에 가쁜 호흡을 맞추며 체력을 끌어올리는 그 자체가더 중요한 거란다."
더 이상 질문이 없다. 영현과 광현 모두 말없이 조용하다.
광수는 두 청년을 따뜻하게 바라보며 말한다.
"너희들은 100억이라는 돈을 목표로 삼지 말고, ‘100억을 벌 수 있는 사람‘이 되는 것을 목표로 삼도록 하렴." - P169


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문제를 만드는 것은 고통을 만드는 것입니다. 무슨 일이 일어나든 스스로 더 이상 고통을 만들지 않겠다고 작정하십시오. 그저 그렇게 선택하기만 하면 됩니다. 지극히 단순한 선택이지만, 그것은 다분히 혁명적인 일이기도 합니다. 지긋지긋한 고통을 겪지 않는 한 당신은 그러한 선택을 하려 들지 않을 것입니다. 또한 ‘지금‘의힘을 알지 못한다면 당신은 그러한 선택을 할 수가 없을것입니다. 당신이 더 이상 당신 자신에게 고통을 주지않는다면 다른 사람에게도 고통을 주지 않게 됩니다. 당신은 더 이상 아름다운 지구를, 당신의 내면 공간을 집단적인 인류의 정신을 부정적인 문제로 오염시키지 않을 것입니다. - P102

당신이 현재의 순간을 존중하면, 모든 불행과 고난이해결되고, 삶은 기쁨과 편안함으로 충만하기 시작합니다. 현재 순간에 충실하면서 깨어 있으면, 무슨 일을 하든 가장 단순한 움직임 하나에도 고결함과 봉사와 사랑의 의식이 스며들게 됩니다. - P106

스트레스를 받고 있습니까? 당신은 현재를 미래로 향해가기 위한 수단으로만 축소하고 있지 않습니까? 스트레스는 ‘여기‘ 있으면서 ‘거기‘ 있기를 바라기 때문에생깁니다. 혹은 현재에 있으면서 미래에 있기를 바라기때문에 생깁니다. 그래서 내부적으로 ‘나‘라는 존재가둘로 갈라지는 겁니다. 이런 식으로 내부를 분열시키고그것을 견디면서 사는 것은 정상이 아닙니다. 다른 사람들이 다 그렇다고 해도 정상은 아닙니다.
미래를 기대하지 않고 현재에 저항하지 않으면서도얼마든지 부지런히 움직이고 일하고 뛸 수 있습니다. 움 - P126

직이고 일하고 뛰면서 그것을 완전하게 하십시오. 그 순간의 높은 에너지 흐름을 즐기십시오. 그러면 더 이상스트레스를 받지 않으며, 더 이상 자신을 둘로 분리하지않게 될 것입니다. 움직이고 뛰고 일하면서 동시에 그것을 즐기게 됩니다. 아니면 모든 것을 제쳐두고 공원 벤치에 앉아 있을 수도 있습니다. 그러나 자신의 마음을지켜보십시오. 마음은 말할 것입니다.
당신은 일해야 한다. 당신은 시간을 낭비하고 있다.
그 마음을 관찰하십시오. 거기에 미소를 보내십시오. - P127


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에고는 타인의 인정과 칭찬을 먹고살아가기 때문이다. 하지만 셀프는 다른 사람이 아무리 뭐라고 해도 아랑곳하지 않을수 있는 내면의 깊은 자기인식의 총합이다. 트라우마와 스트레스에 휘둘리는 사람들은 셀프가 견고하지 못하다. 에고의감정 변화에 일희일비한다. 셀프는 에고가 울고 있을 때도 건강할 수 있다. 에고가 처참하게 상처 입었다 하더라도 셀프가괜찮다면 우리는 앞으로 나아갈 수 있다. 더 담대하게, 더 용감하게나는 에고 차원에서는 끊임없이 상처받지만, 셀프 차원에서는 내가 더욱 강인하고 지혜로운 존재임을 배워가고 있다.
그토록 수많은 상처를 입고 휘청거렸음에도 오늘도 기쁘게깨닫는다. 나는 트라우마보다 강인한 존재임을. 그 어떤 트라우마에도 결코 지지 않았음을. - P119

스님에게는 요리가 경쟁의 장이 아니라 깨달음의 섬세함을비유적으로 나타내는 일종의 예술작품이다. ‘나는 반드시 인정받아야 한다‘는 에고의 집착을 버린 요리, 단지 맛으로 승부하는 음식이 아니라 타인의 아픈 마음을 치유하는 스님의 요리에는 비싼 재료도 조미료도 들어가지 않지만, 인간과 세상을 향한 무구한 사랑과 자비가 깃들어 있다. 단지 당신을 기쁘게 할 수만 있다면 그것으로 족한 요리, 그곳에 진정한 맛의비밀이 담겨 있다. - P127

치유적 글쓰기란 이런 것이다. 하루하루 감사할 일이 늘어나는 것, 하루하루 나를 둘러싼 이 세상의 더 크고 깊은 사랑을 깨닫는 것, 그리하여 나의 트라우마는 매일매일 더 말랑말랑해지고, 상대해볼 만한 적수가 되며, 마침내 세상에서 가장 친밀한 내 안의 친구가 된다. 트라우마는 결코 나를 무너뜨리지 못한다. 우리는 트라우마보다 강인하다. 내 안의 다정함, 내 안의 따스함이 깃든 모든 장소에서, 나는 감사의 이유와 치유의 기적을 발견한다. - P139


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