세상에서 제일 어려운 일이 아무 것도 안하고 놓아 두는 것 같다. 어머어마한 통제욕구가 내 안에 있기에.. 그냥 좀 놓아두자~
당신이 마음 챙김을 하는 방법입니다: 아무것도 하지 말고 그대로 놓아 두십시오.This is how you create mindfulness : do nothing. let things be. - P84
