맛있게 먹고 군살은 쏙 빼자.

1주일에 하루만 하는 다이어트
피에르 뒤캉 지음, 권수연 옮김, 이미숙 감수 / 코코넛 / 2007년 11월

남들이 보면 나는 살이 찌기는커녕 오히려 약간 마른 편에 속한다. 그래서 종종 부럽다는 말을 듣곤 하는데, 그건 내 속사정을 모르고 하는 말..; 하루종일 앉아만 있는 직업을 가졌고, 그 흔하다는 운동도 하지 않아서 그런지 배가 자꾸 나오면서, 종아리, 허벅지 등에 살이 너무 붙어버렸다. 즉, 하체비만이란 소리다 -_-;;;

그래서 평생 나와는 상관 없을 거라고 생각했던 다이어트 책을 집어들게 된 것이다. 일단 귀찮은 걸 싫어하는 내게 제목이 딱이었고, 운동처럼 특별히 몸을 놀리는 게 아니라, 매일 먹는 음식들을 이용해 살을 뺀다는 점이 흥미로웠다. 원푸드 다이어트나 특정 약물을 이용해서 사람을 질리게 혹은 기운 없게 만드는 것이 아니라, 배가 빵빵할 정도로 먹어도 되다니, 이 어찌 좋지 아니한가!

책에 나오는 음식의 레시피도 간단해서 좋다. 물론 난이도별로 좀 손이 많이 가는 어려운 음식도 있지만, 한식처럼 복잡한 음식들이 아니라 요리에 소질이 없는 내가 해도 충분히 가능할 것 같다. 특히 내가 좋아하는 고기 요리가 많다. 누가 상상이나 했을까, 고기를 먹으면서 살을 뺀다니. 저자의 말에 따르면 그게 바로 단백질 다이어트라는데, 어서 빨리 효과를 보고싶다. +_+