넘치는 뇌

넘치는 뇌 - 당신의 뇌가 정보 스트레스에 대처하는 법
토르켈 클링베르그 지음, 한태영 옮김, 정갑수 감수 / 윌컴퍼니 / 2012년 3월

간단한 질문에서 이 책의 이야기와 증명 그리고 가설들이 전개된다. 현생 인류는 4만 년 전 크로마뇽인과 같은 크기의 뇌를 가지고 있다. 이 뇌를 가진 인류는 크로마뇽인이 살던 시대보다 더 복잡하고 많은 양의 데이터를 분석하고 행동하며 받아들이고 있다. 어떻게 가능한 것인가에 대한 질문으로 시작을 한다. 신문을 보면서 음악을 듣고 음악을 들으면서 상대와 이야기를 하며 컾퓨터 앞에서 작업을 하면서 전화로는 상대와 수다를 떤다. 어떻게 가능한 것인가? 우리의 뇌는 멀티테스킹에 최적화 되어있는 것인가? 1.4Kg 정도의 뇌는 지금 선조들이 받아들이던 정보와는 비견이 않될 정도로 많은 양의 정보를 소화하며 많은 일들을 하면서 살고 있다. 정말 그렇게 인간의 뇌가 발달한 것인가?

결론적으로 말하면 여러 가지 뇌신경 반응과 뇌의 기억체계 등을 분석하고 가설을 세우고 증명한 결과를 말하자면, 인간의 뇌는 조금씩 발달을 해 지능은 발전을 하고 있으나 멀티테스킹의 효과는 집중하였을 때 보다는 현저히 떨어지며 기억적인 측면에서 장기기억이 아닌 순간적인 기억 즉 단기기억에 의존하고 있다는 점이다. 기억은 장기기억과 단기기억 사이의 미케니즘은 정확하게 증명이 된 것은 아닌 것으로 보이나 우리의 뇌는 일정한 한계가 있고 이 한계의 정도를 조금 노력하면 향상시킬 수 있으며 특화 시킬 수 있다고 보는 것이 저자의 견해이다.

말하자면 인간의 뇌는 집중력을 요하는 부분에서 다른 것에 방해를 받지 않는 연습을 통하여 그 일에 대한 혹은 생각에 대한 효과를 높일 수 있으며 다른 것으로부터 방해를 받지 않을 만한 환경을 만들어 놓고 자신의 일에 집중할 때 그 효과를 극대화 시킬 수 있다고 한다. 만일 업무를 보거나 공부를 할 때 전화기 컴퓨터 책 그 외의 잡다한 것에 방해를 받을 준비를 하고 일을 하는 경우와 자신이 처리해야할 업무를 딱 한 가지 올려놓고 일을 할 때와의 효과차이는 분명하다는 것이다.

책은 여러 가지 가설과 증명으로 우리가 알고 있던 내용을 체계적으로 설명을 하고 있다. 집중력을 길러주는 여러 가지 방법을 설명하고 있으며 작업 기억의 단계를 향상시키는 방법에 대한 가설과 증명 그리고 실험에 이르기 까지 흥미롭다. 다만 뇌신경계의 전달과 활성화 등에 따른 부분을 설명할 때는 약간 어지러움을 느끼지만 (나만 그런 것일 수도 있다.) 뇌의 발달과 전달과정을 설명하는 부분은 재미 혹은 흥미를 느낄 수 있다. 결과적으로 집중력 작업 기억을 높이는 것이 이 복잡한 정보를 자신의 것으로 만들어 가는 과정을 만들 수 있다는 결론이지만 말이다.

작업기억 부하가 작업기억 용량과 정확히 일치하고 우리가 마법의 숫자 7의 언저리에서 맴돌 때 훈련효과가 극대화된다. 이제 이런 사실을 알았으니까, 환경을 통제하고 우리가 하는 일을 재정립해서 능력을 키우는 것은 우리 자신의 몫이다. (260쪽)

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.