즐거운 골프 만들기

장타 치는 몸 만들기 - 80세까지 88하게
권오영.진영수 지음 / 비타북스 / 2010년 6월

골프를 많이 해본 것은 아니다. 단지 연습 몇 개월에 그저 연습정도 조금 해보았다. 하지만 골프라는 게 쉬운 운동은 아닌 것 같다. 반복적인 동일한 동작 속에서 고도의 집중력을 발휘해야 하고 상대와 같이 움직여야하기에 정신적인 부분도 어쩌면 필요한 운동이라는 생각을 해보았다. 사실 많은 흥미를 가진 것은 아니지만 골프는 무언가 모를 매력이 있는 것은 사실이다. 전신 운동이 되는지 아니면 부분적인 근육만을 사용하게 되는지는 아직 잘 모르지만 잘 움직이지 않는 나로서는 골프 다음날 몸이 조금 뻐근한 것을 느끼는 것은 나만의 증상은 아닌 것 같다. 골프가 몸을 망친다라는 말도 있었는데 어쩌면 제대로 된 정석을 배우지 못하였기 때문일 지도 모르겠다.

책은 단순한 구성을 가지고 있다. 골프 때문에 몸이 망가지고 부상을 당한 사람들의 이야기와 그 사람들의 부족한 점을 지적하고 어떻게 하면 이 사람들이 골프도 즐기면서 자신의 몸을 건강하게 하고 좀더 많은 비거리를 만들 수 있을까하는 부분으로 구성이 되어 있으며, 매번 골프장을 가기 어려운 사람들에게 일상적으로 집에서 할 수 있는 근육 단련훈련의 요령을 사진과 함께 설명하여 준다.

저자는 이런 운동을 Golf Core-Training Project라 명명하고 Step을 3가지로 나누어 각 단계별로 운동 방법과 강화 코스로 설명을 하여준다. 그리고 음식에 관한 이야기까지 이어지면서 골프를 위한 일상생활에서의 자신의 몸을 어떻게 관리할 것인가에 대한 부분까지 이야기 하고 있다.

아직 따라해 보지는 못했다. 하지만 따라해 볼 요량은 있다. 골프의 스윙은 자신의 체력상태와 비례한 다는 말에 절대 공감하기 때문이다. 정상적인 스윙이라면 체력을 기본으로 하여야 비거리가 늘어난다는 말에도 공감하기 때문이다. 골프가 대중적인 운동이 되었다는 말에는 아직 공감하기는 어렵지만, 우리나라의 골프는 스포츠로서의 자리 매김이 더 중요할 것 같다는 생각을 해보기도 한다.