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서른 살이 심리학에게 묻다 - 대한민국 30대를 위한 심리치유 카페 ㅣ 서른 살 심리학
김혜남 지음 / 갤리온 / 2008년 2월
평점 : 
서른 즈음이 훨씬 지난 지금...
서른이 먼나라 이야기 같았던 때가 있었다. 故 김광석님의 <서른 즈음에>를 처음 듣던 날 그래서 뭐? 하는 물음을 했었지. 그리고.. 서른 즈음이 되었을 때 내 삶의 의미는 무엇인가, 내 꿈은 무엇인가...하는 물음을 해대며 방황 비스무리한걸 했었다. 그리고 지금은.. 서른 즈음보다 이제 마흔 즈음이 더 가깝다. -.-;;;;;;
나이 앞에 숫자가 바뀌는걸 처음으로 인식할 때가 서른일 것이다. 10대가 될 때는 뭐 아나.. 싶고, 20대가 될 땐 우리나라 훌륭한 교육 시스템 상 자각할 여유가 없다. 그리고.. 30대가 되면서 비로서 나이 앞의 숫자를 바꾸고, 그것이 어떤 의미일까...를 생각하게 되고 그리고 방황을 했던거 같다.
심리학 관련 책을 읽어 본적도 없고, 멘토?를 갖고 상담을 받아본 적도 없었기에 선물 산다는 지인 따라가서 얼결에 골라 든 책이다. 사실 지리하더라. 하지만......
생각히 보면 어쩔 수 없이 하는 일이란 있을 수 없다.
정말 하기 싫으면 하지 않으면 그민아다.
그러나 그 일을 하고 있는 것은, 그 사람들과 시간을 보내는 것은,
그 직장을 그만두지 않는 것은 모두 내가 선택한 것이다.
그러니 일단 선택하면 그에 최선을 다하고 잘못된 선택이라고 생각한다면
그것을 과감히 엎을 수 있는 용기를 가지는 것이 중요하다.
- 46p
이걸 판단할 수 있는 사람은 나 자신이라는 거지. 옆에서 아무리 뭐라 한들 내가 꾸려가야 하는 내 삶이기 때문이다.
세상이 내 모든것을 빼앗고, 나에게 최악의 상황을 주었더라도
나에게는 절대 빼앗길 수 없는 한 가지가 있음을 기억해야 한다.
그것은 바로 그 상황을 어떻게 받아들일 것인지에 대한 내 선택권이다.
빅터 프랭클은 유대인으로 아우슈비츠 수용소에 포로로 잡혀갔다가
죽기 직전 전쟁이 끝난 덕분에 살아남은 사람이다.
어느 날 그는 수용소에서 이상한 일을 목도하게 되었다.
내일처럼 죽어 나가던 사람들의 숫자가 프리스마스가 다가오면서 점점 줄어들었다.
하지만 크리스마스가 지나자 사망자 숫자는 급격하게 늘어났고
얼마 뒤에는 평균치를 회복했다. 왜 그런 현상이 빚어진걸까?
빅터 프랭클의 연구에 따르면 죽을 사람들을 며칠이나마
더 살게 만든 것은 그들의 어처구니없는 기대였다.
사람들은 크리스마스 전에는 전쟁이 끝나 수용소에서 풀려날 것이라고 기대했다.
누가 그렇게 약속한 것도 아닌데 그런 막연한 기대를 한 것이다.
물론 크리스마스가 지나도 전쟁을 끝나지 안핬고
그들은 풀려나지 못해싸. 그러자 기대가 무너져 내리면서 그들의 목숨도 다하고 말았다.
지리멸렬한 어제와 별반 다를 게 없는 오늘일지라도 어떤 의미룰 부여하느냐에 따라 그 결과는 달라질 수 있다.
- 47p
지리멸렬해도 살아야 한다는걸 이야기 하고 싶으신건가? 개똥밭에 굴러도 이승이 낫다는 옛 속담처럼?
요즘도 자주 쓰는 말인데.. 늘 크리스마스라고, 하지만 잊어버릴까바 하루 정한거 기억하자고.. 했던 말처럼 하루하루 매일매일 의미를 부여하고 지낸다면 더이상 무의미 한 삶은 없을 것이다.
다른 사람들이 나를 주시하고 있다고 생각할 때,
나를 주시하고 있는 것은 바로 나 자신이다.
다른 사람들은 실험 결과에서도 봤듯이
생각만큼 나를 주시하지 않는다.
그저 나 혼자 조명을 켜 놓고 나 혼자 지켜보고 있는 것이다.
그러니 이제라도 나만이 스타이고, 나만이 세상의 주인공이라는 착각을 버려야 한다.
다른 사람들도 모두 그들 인생의 주인공이고,
그들의 인생을 위해 열심히 살아가고 있으니까 말이다.
- 74p
착각은 자유이고, 난 소중하다고 외치는걸 막을 생각은 없다. 하지만.. 자신의 허물을 보지 못하고 무조건 타인이 자신에게만 잘못한다고 생각하는건 어디서 나오는 건지 알 수 없다는... 그런 사고를 오늘도 하고 있는 그들에게 이 문구를 던져주고 싶다. ㅋㄷ
멘토를 만나기 위해서는 누군가으 도움을 필요로 한단느 사실부터 인정해야 한다.
누구에게도 의지하려 하지 않고 모든 것을 혼자 해결하려는 태도는
자칫 자신 안의 감옥에 갇힐 위험성을 안고 있다.
- 79p
혼자 풀기 어려운 문제에 봉착하면 우선 잠시 멈추어 당신 안의 목소리에 귀를 기울여라.
그런 다음 신뢰할 수 있고 존경할만한 사람을 찾아가 조언을 구하라.
마지막으로 그 조언을 당신의 것으로 만들어 행동하라.
그것이 바로 풀리지 않는 문제의 해법을 찾아내는 지름길이다.
- 81p
그러기 위해서는 용기가 필요하다. 쓴 소리도 들어넘길 줄 아는 용기... 나 역시 그런 용기와 배포가 부족했던 삶을 살았었다. 어쩜 효과적으로 조언하고 충고해주는 사람이 부족했기 때문이었던거 같기도 하다. 지금이라도 내 마음을 알아주고 내게 조언해줄 수 있는 사람이 있다는걸 감사하고, 그 조언을 듣고 싶어하는 나를 내가 칭찬해줘야 하나?
직장에서 맺는 모든 관계는 일을 매개로 만난 게약 관계이다.
동료나 선후배와 사이가 아무리 좋다 해도 결국은 서로 바교하고 비교당하며,
또 평가하고 평가당하는 사이일 뿐이다.
- 205p
인정해야한다. 직장에서 가족같은 관계를 바라면 안 된다는 것을,
직장은 책임을 질 줄 아는 성인들이 일을 매개로 만나 어떤 일을 같이 해 나가는 공적인 공간임을,
그공간에서 각자 자신의 역할을 하면서 월급을 받고, 마음에 맞는 사람을 사귀고,
일을 통해 자신을 실현시켜 나간다는 것을......
또한 회사도 나를 이용하지만 나 역시 나의 생존과 발전을 위해
그 공간을 이용하고 있음을 인정해야 한다.
이처럼 직장 내 인간관계가 갖는 한계점을 분명히 인식한 뒤
최대의 행복을 이끌어 내는 것이 중요하다.
- 206p
직장에서 좋은 관계를 만드는 데 특별한 방법은 없다.
내가 존중받고 싶은 만큼 상대를 존중하고, 내가 맡은 일에 대한 책임은 내가 지며,
나의 말과 행동이 다른 사람에게 상처를 주지 않도록 배려하고,
서로의 사적 영역을 존중하면 된다.
- 207p
그럼 된댄다. ㅋㄷ
'적어도내가 사랑하는 사람은 이 정도는 되어야 해'라는
지극히 자기중심적인 당위성에서 출발하는 사랑,
상대를 내 맘대로 변화시키고 내가 원하는 사람으로 만들고 싶어하는 사랑,
우리는 그런 사랑을 '피그말리온식 사랑'이라 부른다.
- 242p
글쎄.. 이게 나쁜가? 어차피 상대도 내게 바라는걸?
생텍쥐페리가 말했다.
'사랑이란 서로 마주 보는 것이 아니라 같은 방향을 바라보는 것'이라고.
서로 같은 방향을 보려면 상대가 나와 다른 독립된 존재임을 인정할 수 있어야 한다.
사랑하는 사람은 결코 내 주머니 속 인형이 아닌 것이다.
- 244p
그가 혹은 그녀가 나와 같은 방향을 본다는것처럼 축복된 일은 없을 것이다. 축복 받기 위해서는?
서른 살이 넘어 진정 자신이 원하는 것이 무엇인지 알았다면 꿈꾸기를 두려워하지 마라.
당신이 진정 좋아하는 일로 성공하고 싶다면,
그 바람을 행동으로 옮긴다면,
그리고 실패를 두려워하지 않는다면 그 꿈은 분명 이루어질 것이다.
비록 가는 길이 험난하고 때론 넘어져 다칠 수도 있지만,
인생에서의 성공은 꿈꾸는 자의 몫이다.
- 293p
나는 이 문단을 읽기 위해서 이 책을 잡고 있었나보다. 내 인생의 터닝포인트는 32살, 사표내고 유럽여행을 떠났을 때였을 것이다. 그 여행이 바탕이 되어, 그 여행의 기억을 갖고 살아왔고, 그 여행을 통해 사람을 만나게 되었다.
그러던 2006년 여름... 여행의 기운도 어느덧 다 떨어지고, 비어버린 통장 때문에 스트레스도 받고, 앞으로 무얼 해야 하나 고민하고 있던 중 빠리에서 만났던 경희 언니가 한국에 오셨고 언니를 인사동에서 만났다. 걸어다니면서 이런 저런 이야기 끝에 언니가 그런 말을 했다.
"하고 싶은게 있다면 절대로 그 곳에서 멀리 떨어져 있지 마. 그리고 그것과 관계된 무언가를 해보렴. 그러다보면 중심으로 들어가게 된단다..."
그리고 나는 집 근처 S대 가서 미술사 청강을 했고, 스페인어를 배우러 다녔다. 그리고 전직을 살려 떠나볼까 책 작업에 참여를 했고 저자가 되었다.
사실 원하는게 있어서 직장을 그만둔건 아니다. 너무 고통스러웠던 생활이 싫었고 하루하루 그냥 살아지는 삶도 싫었고 무엇보다 싫었던건 꿈을 꾸지 못하는 내가 싫었다. 그래서 그만뒀다. 그리고.. 암흑같은 날들을 보내고 지금 나는 꿈을 꿀 수 있는, 꿈이 꿔지는 길을 걷는다.
'우리가 일 하는 곳에는 꿈이 있어야 한다. 꿈이 있기 위해서는 꿈을 꿔야 한다.'
입사하고 몇개월 지나지 않았을 시점에 부장께서 직원들에게 돌렸던 메일 중 이런 문구가 있었다. 그리고.. 지금 나는 내 일이, 내 삶이 좋다. 꿈이 꿔져서...
무언가를 절실히 원하고 그것에 몰두하면 실제로 그러한 일이 일어난다.
따라서 행복을 절실히 원하면 행복은 오게 되어 있다.
불행하기를 원하지 않는 것만으로는 부족하다.
불행하지 않으려는 마음에만 몰두하다보면 불행을 피하는 데 에너지를 모두 낭비하게 된다.
그러나 행복하기를 바라면 우리의 눈에는 행복해질 수 있는 길이 보인다.
그러면 불행을 피하기 위해 괜한 에너지를 낭비하지 않아도 되고,
행복의 지름길을 찾아갈 수 있다.
- 305p
간절히 원하면 이루어진다. 모두 바라자, 자신의 행복을, 내 주변의 행복을...