감사일기로 삶이 행복해진다.

3·3·3 감사 노트 (스윗 드림 에디션) ㅣ 3·3·3 감사 노트
좋은생각 편집부 지음 / 좋은생각 / 2024년 3월

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《3.3 3 감사 노트》는 일상의 소소한 행복을 찾고 감사의 마음을 키우는 데 탁월한 방법이다. 이 책은 100일 동안 매일 격언과 함께 하루 3분의 투자로 3가지 질문에 답을 할 수 있도록 간편하고 쉬운 형식으로 구성되어 있다. 감사 일기를 쓰기 전에 '오늘의 한마디'에 함께 읽고 싶은 격언을 넣었다. 그다음 3가지 질문의 '나에게 고마운 일', '다른 사람에게 고마운 일', '오늘 기억에 남는 일'에 대해 하나씩 채워가면 된다.

감사 일기를 쓰면 좋은 점은 긍정적인 사고방식을 가질 수 있다. 감사하는 마음은 일상에서 쉽게 느끼는 스트레스를 줄여주며, 자기 성찰의 시간을 통해 삶의 만족도를 높여 준다. 이는 정서적인 안정감을 주며, 작은 일에도 감사하는 습관을 통해 더 많은 행복을 느끼게 한다. 또한, 면역력 강화에도 도움이 된다는 점에서 신체적 건강에도 좋다.

감사 일기를 쓰면서 깨닫게 되는 것은 감사할 일이 오기를 기다리는 것이 아니라, 스스로 찾아내야 한다는 것이다. 일상의 아주 작은 일에도 감사하는 마음을 가지면 마음이 따뜻해진다. 기록으로 남기면 감사할 일이 더 많아지는 신기한 경험하게 된다. 이 책은 이러한 과정을 통해 독자들에게 삶을 더욱 즐겁고 풍요롭게 만들어 준다

따라서 《3.3 3 감사 노트》는 감사 일기를 통해 마음의 평온과 행복을 찾고자 하는 모든 이들에게 추천할 만한 책이다. 꾸준히 감사 일기를 쓰다 보면 삶의 작은 기쁨들을 더 자주, 더 많이 느끼게 될 것이다.

365개의 행복을 발견하는 방법.

행복의 발견 365 - 오늘부터 1년, 내 삶의 기준을 찾아가는 연습 ㅣ 행복의 발견 365
세라 본 브래넉 지음, 신승미 옮김 / 디자인하우스 / 2021년 12월

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#행복의발견365
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#디자인하우스


저자는「워싱턴 포스트」, 「로스앤젤레스 타임스」등 주요 일간지에서 인생과 행복에 관한 칼럼을 실으며 명성을 얻었다. 그러던 어느 날, 25년간 일간지 기자로 일하며 성공한 언론인의 삶을 뒤로하고 전업 작가의 삶을 선택한다. 영국의 작은 마을에서 몇 년간 집필한 책이 바로 《행복의 발견 365》이다.

토크쇼의 여왕 오프라 윈프리가 감동받아 추천한 책이며, 「뉴욕타임지」 베스트셀러 리스트에 2년 동안 올랐고, 「USA 투데이」가 선정한 미국의 10대 도서 중 한 권이다. 1995년 출간 이후 21개국에서 700만 부 이상 판매되며 많은 독자에게 사랑을 받은 책이라, 충분히 읽을 가치가 있다.

이 책은 명언과 함께 내 삶의 기준을 찾고 행복을 발견할 수 있도록 다양한 이야기를 담고 있다. 365일 매일 읽을 수 있는 짧은 에세이 형식으로 총 12장, 365개의 꼭지로 구성되어 있다. 1080쪽의 두꺼운 책이지만, 하루에 한 챕터씩 읽다 보면 일상에서 느끼는 소소하고 소중한 기쁨과 감사와 행복을 발견하게 된다.

저자가 삶을 바라보는 통찰을 통해서 인생의 소중한 순간들을 찾아가는 방법을 보여준다. 일상에서 지나칠 수 있는 작은 순간들의 소중함을 깨닫게 하고, 자신을 돌아보며 내면의 목소리에 집중하도록 안내 한다. 감사하는 마음과 긍정적인 사고방식을 갖도록 돕는다.

또한, 독자들이 실천할 수 있는 365개의 작은 계획들을 제시한다. 예를 들면 1월 28일은 '매일 자신과 대화하라', 2월 19일은 '세상에서 가장 멋진 여행을 상상해 보라', 5월 3일은 '매일 아침 나를 위한 기도를 하자', 6월 6일은 '바라는 일이 있다면 소리 내어 말해라', 9월 6일은 '멋진 헌책방에 방문해 보자', 12월 17일은 '가장 좋은 선물은 내 시간과 감정이다' 등 다양한 계획을 담았다.

매일 한 가지씩 계획을 실천하도록 독려하며, 그 과정에서 나 자신을 변화시키는 데에 도움을 준다. 그리고 오늘보다 내일이 더 행복한 나를 찾게 될 것이라는 긍정적인 메시지를 담고 있어 매력적이다.

바쁘게 살아가는 우리의 삶 속에서 나를 챙기며, 나에게 소중한 작은 기쁨과 행복을 전해 줄 수 있는 방법을 알려주는 이 책을 추천한다. 가족, 연인, 친구와 함께 365일, 일일 미션으로 실천해 보면 어떨까?

영화에서 철학 읽기.

영화관에 간 철학 - 중년의 철학자가 영화를 읽으며 깨달은 삶의 이치
김성환 지음 / 믹스커피 / 2023년 2월

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#김성환
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#철학 #사상


● 철학을 모르면 영화를 제대로 볼 수 없고
영화를 모르면 인생을 제대로 볼 수 없다


영화와 철학의 만남만이라는 주제만으로도 읽어 보고 싶은 책이었다. 두 소재 모두 좋아하는 장르라, 어떤 영화가 어떻게 철학으로 해석되는지 궁금했고, 그 이상으로 기대가 됐다.

철학은 인간을 체계적인 탐구를 통해 인간의 삶과 세계에 대한 이해를 깊이 있게 탐구하는 학문이다. 우리가 미처 깨닫지 못할 뿐이지, 인간이 접하는 모든 것에 철학이 존재한다. 어떤 소재에서도 철학을 찾아볼 수 있다. 그렇다면 다양한 시선을 가진 영화 속에서 철학을 만날 수 있다면 이보다 더 좋은 조합이 있을까?

저자는 철학을 보여주기 위해 영화를 찾다가, 영화에서 철학을 보자라는 생각을 했다고 한다. '철학을 눈에 보여 주기'가 이 책의 목표라고 밝혔다. 23편의 영화에서 미래, 사랑, 가치, 관계, 정의, 5가지 주제로 철학을 마주한다.

이 책은 영화 속 다양한 장면과 주제를 철학적 관점에서 해석하며, 독자에게 영화에 대한 새로운 시각을 제시한다. 철학적 사유가 영화 속에서 어떻게 구현되고 탐구되는지를 보여준다. 또한, 영화가 시각적 즐거움을 넘어 그 속에 숨은 철학적 의미를 발견하도록 길라잡이 역할을 한다.

영화와 철학의 만남으로 철학이 어렵다는 선입견을 깨고, 즐겁게 철학을 보고 영화를 읽는 시간을 가질 수 있다. 철학을 어려워하는 독자, 영화를 통해 철학적 사고를 확장하고 싶은 독자, 영화와 철학에 관심 있는 독자라면 누구나 재미있게 읽을 수 있다. 더불어 철학적 사고를 배울 수 있는 유익한 경험이 되길 바란다.

쇼펜하우어의 사상과 철학을 필사하다. 추천!

내 삶에 새기는 쇼펜하우어
박찬국 편역 / 위즈덤하우스 / 2024년 5월

#도서협찬
#내삶에새기는쇼펜하우어
#박찬국_편역
#위즈덤하우스
#인문 #인생고전라이팅북


양장 제본으로 제작된 블랙&화이트 조합의 표지는 깔끔하고 세련된 느낌을 더했다. 쇼펜하우어의 친필 사인을 표지 뒷면에 각인하여 소장 가치를 높였다.

쇼펜하우어 권위자인 서울대 철학과 박찬국 교수의 자연스러운 번역과 친절한 해설로, 철학을 어려워하는 독자들도 쉽게 읽을 수 있다. 독자들에게 철학적 통찰을 실생활에 적용할 수 있도록 유도한다. 국내 최초로 쇼펜하우어의 사상과 철학을 필사하며 삶의 지혜를 배울 수 있는 유용한 책이다.

명쾌하고 심오한 100편의 잠언은 삶을 더 깊이 성찰하고 성장시킬 수 있는 의미 있는 시간이 된다. 현실적인 문제들을 직시하게 하며, 냉철하고 현명한 조언들을 제공한다.

특히, 잠언을 직접 써보며 깊이 생각하고 다른 방향에서 바라보며, 스스로 문제를 해결하는 힘을 키울 수 있다. 필사 과정은 단순한 읽기를 넘어, 깊은 명상과 성찰을 가능하게 하여 쇼펜하우어의 철학적 사유를 자신의 것으로 만드는 데 도움을 준다.

이 책은 삶의 의미와 방향을 고민하는 사람, 자기 성찰과 내면 성장을 추구하는 사람, 철학적 명상이나 필사를 즐기는 사람에게 추천하고 싶다. 200년 전 위대한 천재 철학자 쇼펜하우어의 글을 통해 세상을 바라보는 다채로운 관점을 가지게 될 것이다.



● 오직 현재만이 실재하며 확실한 것이라는 사실을 절대로 잊어서는 안 된다. 따라서 과거에 대한 불평으로 혹은 미래에 대한 걱정으로 현재의 귀중한 시간을 허비하는 것은 매우 어리석은 일이다.(46쪽)



● 성공하고 싶다면 원하는 바를 이뤄라.
하지만 행복하고 싶다면 지금 가진 것을 즐겨라.(48쪽)



● 음악은 사물들에 대해서 말하는 것이 아니며 보이지 않는 세계의 핵심에 대해서 말한다. 이러한 핵심은 과학적인 지성을 통해서가 아니라 천재의 영감을 통해서 개시된다. 따라서 음악은 머리가 아니라 심장에 말을 건넨다.(252쪽)

동화에 철학을 담아 통찰을 얻는다.

안데르센, 잔혹동화 속 문장의 기억 Andersen, Memory of sentences (양장) - 선과 악, 현실과 동화를 넘나드는 인간 본성
박예진 엮음, 한스 크리스티안 안데르센 원작 / 센텐스 / 2024년 5월

#도서협찬
#안데르센잔혹동화속문장의기억
#한스크리스티안안데르센
#센텐스 #리텍콘텐츠


어렸을 때 읽은 안데르센의 동화는 마법과 신비로운 요소가 넘쳐나는 흥미로운 이야기였다. 특히, '인어공주', '눈의 여왕'은 슬픔과 사랑, 우정, 성장을 담은 아름답고 감동적인 이야기로 각인되었다.

《안데르센, 잔혹동화 속 문장의 기억》은 안데르센이 집필한 160여 편의 다양한 동화 중에서 잔혹함을 담고 있는 독특한 동화들을 모았다. 욕망, 사랑, 마법, 철학, 4가지 테마로 분류한 동화에 통찰을 얻을 수 있다. 한 문장씩 읽으면서 새로운 시선과 의미를 알아가는 시간이 된다.

또, 동화와 작가 생애에 얽힌 에피소드를 담아서 작품의 이해를 돕는다. 예를 들면, 인어공주 이야기의 탄생은 실제로 안데르센이 실연의 아픔을 겪으면서 만들어진 동화였다. 그래서 마음이 더 아팠다.

고전문학 번역가, 북 큐레이터 박예진 님의 해설로 안데르센의 동화를 새롭게 만났다. 그는 어른이 되어 다시 읽은 동화에서 잊고 싶지 않은 구절을 독자들과 나누고 싶어서 책을 쓰게 되었다고 한다. 영문 문장과 한글 문장을 함께 읽어 볼 수 있어서 읽기의 즐거움을 더한다.

안데르센 동화는 현실적인 인간의 감정과 고민들을 진솔한 삶의 고난과 함께 다루고 있어서 우리에게 감동과 교훈적인 메시지를 전달한다.

어른이 되어 다시 읽은 안데르센 동화를 통해 우리가 보지 못한 통찰을 발견하고 숨은 지혜와 더불어 삶의 가치를 다시 한번 되새겨보면 좋겠다. 동화를 사랑하는 독자와 함께 읽고 싶은 책이다.