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포커스 프로젝트 - 나를 바꾸고, 인생을 바꾸는 집중의 힘
에릭 퀄먼 지음, 안기순 옮김 / 해피북스투유 / 2025년 2월
평점 :
#2025년3월22일 #도서제공
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에릭 퀄먼은 세계적인 동기부여 전문가이자 베스트셀러 작가로, 그의 저서 『소셜노믹스』는 SNS 혁명을 예견하며 전 세계적으로 큰 반향을 일으켰다. 그는 구글, 페이스북, 삼성 등 글로벌 기업과 버락 오바마, 워렌 버핏 같은 저명한 인물들에게 변화를 이끄는 혁신적인 아이디어를 제공해 왔다. 또한, 55개국 5천만 명 이상의 사람들에게 영감을 주는 강연을 진행하며, 현대 사회의 정보 과잉 속에서 집중의 중요성을 강조한다. 그의 신작 《포커스 프로젝트》는 12개월 동안 삶의 변화를 이끄는 집중 과제를 통해 독자들에게 실질적이고 구체적인 자기계발 전략을 보여준다.
이 책은 저자가 12개월 동안 매달 하나의 주제에 집중하며 삶을 변화시키는 과정을 담고 있다. 각 장은 해당 월의 주제에 맞춰 구성되어 있다. 예를 들어 1월은 '성장에 집중하기', 2월은 '시간 관리에 집중하기', 3월은 '가족과 친구에 집중하기'와 같이 진행되고, 각 달의 '요약'에는 중요한 사항 한 가지, 점수, 주요 요점을 한 눈에 보기 좋게 정리를 해 놓았다. 이러한 방식으로 12월까지 다양한 주제에 대한 집중의 중요성과 실천 방법을 제시한다. 또한 디지털 시대의 산만함 속에서 어떻게 집중력을 회복하고, 이를 통해 개인의 성장과 행복을 추구할 수 있는지에 대해 탐구한다.
이 책을 통해 얻을 수 있는 가장 큰 가치는 '집중'의 힘을 깨닫고, 이를 통해 삶의 질을 향상시키는 방법을 배우는 것이다. 각 장에서 제시하는 주제별 집중 방법을 따라가다 보면, 자신의 삶에서 무엇이 중요한지, 어디에 에너지를 쏟아야 하는지를 명확하게 알 수 있다. 이는 개인의 성장뿐만 아니라 인간관계, 건강, 창의성 등 다양한 측면에서 긍정적인 변화를 가져올 수 있다.
이 책을 읽어야 할 이유는 간단 명료하다. 현대 사회는 정보의 홍수 속에서 산만함이 일상이 되었고, 그로 인해 우리는 진정으로 중요한 것에 집중하기 어려워졌다는 것이다. '포커스 프로젝트'는 이러한 문제를 해결하기 위한 구체적인 방법과 실천 사례를 상세하게 보여준다. 특히 자기계발을 원하는 사람, 시간 관리를 효율적으로 쓰고 싶은 사람, 인간관계를 개선하고 싶은 사람 등 누구에게나 도움이 될 수 있는 내용이다.
저자의 새로운 도전인 '포커스 프로젝트'는 우리에게 집중의 힘을 일깨워주며, 삶의 방향성을 재정립하는 데 큰 도움을 줄 것이다. 이 책을 통해 자신의 삶을 돌아보고, 진정으로 중요한 것에 집중하는 법을 배워보는 건 어떨까?