[잼잼 쉬운 일본어 첫걸음] 쉽게 따라하는 일본어 표현

잼잼 쉬운 일본어 첫걸음 - 아주 쉽게 따라하는 일본어 표현의 모든 것 ㅣ 잼잼 쉬운 일본어
이원준 지음 / 반석출판사 / 2023년 7월

최근 일본 여행을 가는 사람들이 많이 늘었다. 가까운 나라이기도 하고 코로나로 발이 꽁꽁 묶여있던 사람들이 본격적으로 여행을 나가기 시작하며 가까운 나라들로 많이 나가기 시작하는 것 같다. 영어권 나라에 갈 때는 영어공부를 하듯이 일본에 갈 때는 일본어를 꼭 쓰고 싶어진다. 나의 경우 남편이 일본어 공부를 했었는데 남편과 같이 볼 겸 이 책을 보게 됐다.

일본어는 사실 진입장벽이 있어서 처음에 쉽게 배우게 되지 않는 면이 있었다. 영어의 경우 기본적으로 학창시절에 배우는데 일본어는 그렇지 않아서 처음에 기본적으로 알아야 하는 내용들을 공부해 줄 필요가 있다. 하지만 실생활에서 하는 일본어는 그렇게 공부처럼 접근하면 흥미가 떨어지게 마련이다. 이 책은 초보자도 가볍게 접근할 수 있도록 한글로 발음 표기가 돼 있다. 사실 제일 중요한 것은 일본어스럽게 억양을 조절해 말해보는 연습이 아닐까 싶다. 자신이 주로 쓰는 표현들을 챕터에서 찾아보고 실제로 어떻게 발음하는지 들어보며 연습해본다면 실전에서 써먹는데 문제가 없을 듯하다.

이 책은 일상생활에서 흔히 접하는 회화표현들을 엄선해서 수록했고 장면별 구성으로 어느 상황에서든 유용하게 쓸 수 있는 사전식 구성을 채택하고 있다. 가장 큰 장점으로 활자 크기를 들 수 있는데 중장년층도 필요시 공부할 수 있도록 활자크기를 키웠다. 요즘은 여행을 나가는 중장년층들이 많은데 현지에서 직접 현지인들과 소통하고 싶은 욕구를 해결하려면 결국 언어공부를 해야 한다. 그럴때 가볍게 접근해서 실용적으로 공부할 수 있는 책이 아닐까 싶다. 여행을 가기 직전에 이 책을 보며 자신이 주로 쓸 회화 표현들을 연습해보는 것도 좋은 공부방법이 될 것 같다.

앞으로는 경험이 중요한 시대가 되고 있다. 인공지능이 발전하면서 인간이 하는 일의 많은 부분들을 대체하고 있는데 그런 시대에는 인간이 하는 경험들이 점점 더 중요한 가치를 가지게 될 것이다. 많은 나라를 여행하고 거기서 현지인과 직접 소통하면서 느끼는 경험은 특별한 경험이라고 생각된다. 그래서 언어를 배우는 것은 고급 취미이자 앞으로는 보편화될 공부가 아닐까 싶다. 그 특별함을 느끼고 실용적으로 공부해보고 싶은 사람들에게 추천하는 책이다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[비울수록 풍요로운 삶] 삶을 단순화하라

비울수록 풍요로운 삶
노혜령 지음 / 한사람북스 / 2023년 7월

우리는 물질이 풍요로운 세상 속에서 살고 있다. 마음만 먹는다면 집 안을 수많은 물질들로 채울 수 있다. 과거와 달리 너무 풍족한 것이 오히려 문제가 되는 시대에 살고 있다. 쓰레기들이 넘쳐나며 환경오염을 일으키고 있고 너무 많이 먹는 탓에 다이어트를 목표로 사는 사람들이 많다. 과잉의 시대에 살다보니 자신의 건강도 지구의 건강도 돌아봐야 하는 아이러니한 시대에 살고 있는 것이다.

이런 시대에 비우는 것을 삶의 목표로 세우고 단순한 삶을 지향하는 사람들이 늘고 있다. 나 역시 단순하게 사는 것이 좋은 것이라고 생각했지만 생각만 그렇지 실천은 어렵다고 느끼고 있었기에 자극을 받고자 이 책을 읽게 됐다. 많이 비우며 살고 있다고 생각했지만 집안을 돌아보면 아직도 정리하지 못하고 버리지 못하는 물건들이 남아있었고 그것들을 보는 자체로 또 스트레스를 받고 있었다. 이래서는 안 되겠다는 생각이 든 것이다.

내가 지향하는 삶과 너무 비슷한 그림을 저자가 이야기하고 있어서 많이 공감하며 이 책을 읽었다. 꼭 많이 가지는 것이 행복한 삶을 보장해주지는 않는다고 생각한다. 삶은 절제할 줄 알고 그 속에서 만족할 줄 알아야 더 행복할 수 있다고 생각하는데 그 가치관이 그대로 책에 나와 있었다. 나의 경우 생각과 다르게 내가 실천하지 못하는 부분들도 있는데 저자는 어떻게 실천하며 사는지 자극을 받을 수 있어 좋았다. 실천을 위한 노하우들도 발견하며 실천을 위한 아이디어들을 생각해볼 수 있어 좋았다.

결국 중요한 것은 실천이다. 모두 다 상황이 다르다. 자신의 환경 안에서 비우고 단순하게 살려면 어떻게 해야 하는지 그 방법론에 있어서도 각자 다양한 모양의 방법이 나올 것이다. 우리는 저자의 삶과 그 속의 이야기를 보며 우리 삶을 돌아보고 더 좋은 방향을 보고 실천방법을 떠올려보는 것이다. 그런 면에서 좋은 시간이었고 왜 버리고 단순하게 사는 것이 더 좋은 것인지 많은 근거들을 본 것 같아 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법] 영양소 요법의 놀라운 효능

통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 - 잘 낫지 않는 만성 통증과 염증, 영양소로 좋아질 수 있다
송정숙 지음 / 리더북스 / 2023년 7월

과거에 비해 인간의 수명이 놀랍게도 많이 연장됐다. 오래 사는 것이 축복이 되려면 사실 통증에 대한 관리가 돼야 한다. 100세를 넘게 살면서 전혀 아프지 않고 오래 사는 것은 어렵다. 다만 그 통증의 강도를 조절하고 염증의 횟수를 줄이며 자신의 약한 부분들을 잘 다스리는 관리가 필요한 시대가 아닌가 한다. 통증과 염증에 있어 공부를 하며 자신에게 해당되는 내용을 열심히 알아보고 생활습관을 교정하는 것이 중요한 것 같다.

서양의학이 발달하며 많은 질병들이 수술로 치료가 되고 급성 통증도 많은 부분은 잡을 수 있게 된 시대에 살고 있다. 다만 만성적인 염증을 잘 다스리려면 약만 가지고는 해결이 안 되는 부분이 분명 있다. 진통제를 먹으면 급성통증은 어느정도 잡을 수 있겠지만 만성염증엔 근본적인 해결책은 되지 못한다. 평생 약을 달고 살며 통증을 조절하는 것은 당장 통증은 잡아줄 지언정 장기에는 부담을 줄 수 있기에 돌아봐야 하는 부분이 있는 것이다. 이 책은 그 부분을 지적하며 영양소 요법을 통해 만성염증을 다스려야 함을 이야기해주고 있었다.

이 책에는 다양한 영양소와 사례들이 나오는데 책을 읽으며 나나 가족에게 해당되는 부분들을 위주로 심화해 읽었다. 왜 그런지 별 생각없이 그러려니 하고 살았던 부분도 있었는데 모든 병에는 원인과 인과관계가 있음을 알게 됐다. 그 기전을 이해한다면 평상시 어떤 영양소가 부족했고 어떤 생활습관이 잘못됐던 것인지 돌아볼 수 있게 된다. 이 부분을 알 수 있어 특히 좋았고 건강하게 살려면 영양소에 대한 지식도 공부해야 하는 부분이 있음을 깨닫게 됐다. 이 책을 읽으며 삶의 질을 올리며 살기 위해 어떻게 살아야 하는지 돌아볼 수 있어 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[딱 하나만 선택하라면, 운동] 할 수 있는 만큼만 즐겁게!

딱 하나만 선택하라면, 운동 - 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
세라 커책 지음, 김잔디 옮김 / 디자인하우스 / 2023년 6월

운동에 있어 스트레스를 받는 사람들이 많을 것이다. 건강을 생각해서 운동을 꾸준히 할 필요성은 느끼지만 꾸준히 한다는 것이 말처럼 쉽지는 않기 때문이다. 사실 인생에 있어서 건강만큼 중요한 것은 없기에 운동에 관련된 시스템은 꼭 짚고 가야하는 것이 맞는 것 같다. 그래서 어떻게 하면 운동 시스템을 잘 짤 수 있을지 고민하던 차에 이 책을 읽게 됐다.

사실 나 역시 운동 시스템에 고민이 많은 사람이다. 운동이 좋은지는 알지만 내게 딱 맞는 운동을 찾기가 어렵기 때문이다. 나 역시 정적인 운동도 해보고 동적인 운동도 해보며 내 스타일이 뭔지 경험하는 시간을 최근에 가졌다. 이 책을 읽으며 운동을 꾸준히 하려면 '기분'이 많이 중요함을 깨닫게 됐다. 어떤 움직임도 운동이 될 수 있기에 너무 틀에 박혀 운동을 '해야 한다'는 강박에 사로잡혀 있는 대신, 내 기분이 전환되고 흥미를 끄는 운동이 있다면 길지 않은 시간이라도 괜찮으니 자주 시도해보는 편이 좋다는 것이다.

여러 운동을 해보니 나의 경우 여러 사람과 같이 하는 운동보다는 혼자 조용히 하는 운동이 맞고 아침시간에 음악을 들으며 자전거를 타는 것이 제일 흥미를 유지시키는 운동이라는 결론에 다다랐다. 물론 이것 만으로는 부족하다고 생각해서 더 다른 운동들을 찾고 있었는데 저자는 댄스나 롤러스케이트, 베개 싸움 같은 것들도 색다른 운동에 속한다고 격려해주고 있었다. 매주 경험해보지 못한 운동들을 조금씩 해보며 어떤 운동을 할 때 기분이 좋고 흥미가 유지되는지 지켜볼 생각이다.

세상에는 운동 종류가 정말 많다고 한다. 항상 운동에 대한 어떤 이미지를 선입견으로 가지고 어렵게 접근하면 시작도 어려운 것이 운동 같다. 어떤 움직임도 다 운동이 된다는 식으로 접근하며 나의 기분도 돌보며 운동을 한다면 운동은 더이상 스트레스가 아니라 나의 좋은 친구가 되지 않을까 싶다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[가능성이 폭발하는 골든타임 육아] 3~6세 성장발달에 맞는 홈메이드 몬테소리

가능성이 폭발하는 골든타임 육아 - 3~6세 성장발달에 딱 맞는 홈메이드 몬테소리
후지사키 다쓰히로 지음, 임영탁 감수, 이지현 옮김 / 현익출판 / 2023년 7월

평상시 몬테소리 교육에 관심이 있었다. 아이들을 무한한 가능성을 지닌 존재로 여겨주고 스스로 무언가를 할 수 있는 환경을 조성해주는 철학이 마음에 들었기 때문이다. 아이들은 어떤 환경에서 자랐느냐에 따라 참 많이 다른 행동을 보여주는 듯하다. 어렸을 때부터 자리잡은 습관은 성인이 될때까지 많은 영향을 미치기에 책에 나온 다양한 정보들이 더 중요하게 생각됐다.

이 책에는 3~6세 성장발달에 딱 맞는 홈메이드 몬테소리에 대한 내용을 담고 있다. 첫부분에는 아이들의 민감기가 나오는데 자신의 아이가 몇 살인지 보고 해당 시기에 어떤 부분에 있어 민감기에 해당하는지 볼 수 있다. 민감기는 아이들이 무언가에 강하게 관심을 보이며 같은 행동을 반복하는 시기로 교육에 있어 중요한 시기이다.

뭐든지 관심이 있을 때, 관심이 있는 분야를 가르쳐야 교육의 효과가 좋을 것 같다. 이 책을 읽다보면 우리 집 아이가 왜 그런 이야기를 반복적으로 했는지, 왜 그런 행동을 반복적으로 했는지 이해가 되는 부분들이 나온다. 육아는 예습이 중요하다는 이야기가 나오는데 수많은 육아의 선배들이 아이들을 관찰해가며 쌓은 노하우들이 있을텐데 그런 정보들만 있다면 육아는 충분히 예습이 가능한 영역이라는 말이 인상깊었다.

이 책을 보며 몬테소리 유치원에서 특히 아이들에게 인기가 있다는 활동들의 경우 따로 적어놓고 집에서도 해보고자 하는 생각이 들었다. 아이들에게 다양한 자극을 주는 데 있어서 아이들이 재미있어 하는 활동들이 따로 있다는 생각이 들었다. 방법을 모를 뿐이지 그것을 알게 되면 아이와 있는 시간이 훨씬 더 재미있고 유익한 시간이 될 수 있을 것이란 생각이 들었다. 이 책을 통해 육아 활동 전반에 대해 많은 정보를 얻었고 아이에게 적절한 환경을 제공해주는 것이 무엇보다 중요함을 다시금 느끼게 된 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.