[하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 시지각편] 뇌 훈련

하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 시지각편 (스프링) ㅣ 하루 10분 매일 두뇌 운동
베이직콘텐츠랩 지음 / 베이직북스 / 2025년 8월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

많은 사람들이 나이를 들며 걱정하게 되는 것이 있는데 바로 건강 문제가 아닐까 싶다. 몸의 질병은 대비하는 경우가 많은데 인지기능에 대한 부분은 간과하기 쉽지 않나 싶다. 눈에 보이는 영역이 아니라 그런데 인지기능이 저하되면 삶의 질이 많이 안 좋아지기에 기억력 향상과 치매 예방을 위해서라도 하루에 조금씩 두뇌 자극 활동을 해주는 것이 좋다고 생각된다.

이 책은 시지각 편으로 하루 10분으로 매일 두뇌 운동을 할 수 있게 해주고 있다. 총 50일로 구성돼 있고 시각적 분별력과 공간 인식력 발달 향상을 기대할 수 있다. 보통 나이가 들수록 뇌의 영역 중에 자신이 쓰는 영역만 반복해 쓸 확률이 높지 않나 싶다. 생활에 변화를 주며 사는 것이 나이들수록 힘들기에 적극적으로 두뇌 활동을 하며 새로운 두뇌 자극을 주는 것이 필요하지 않나 싶다.

이 책에서는 블록이나 모양이 많이 등장하는데 색도 다양해서 시각적 자극이 풍부하다고 여겨졌다. 나이들수록 알록달록한 색을 접할 경험이 적어질 수 있는데 각 색들을 구별해보며 모양을 비교해보는 행위는 두뇌에 새로운 자극이 많이 될 것이라 여겨졌다. 또한 그림자 게임이나 달력을 보고 문제를 푸는 등 평상시 접하지 못한 문제 형식들이 많아서 그 자체로 신선한 자극이 될 것이라 생각됐다.

하루에 10분 정도 투자해서 두뇌 훈련을 할 수 있다면 굉장히 유익한 활동이 아닐까 싶다. 습관이 중요한데 앞으로 문제를 풀며 계속 건강한 습관을 이어가면 인지기능 관리를 하면서 스트레스도 풀고 집중력도 향상되는 여러가지 효과를 얻을 수 있지 않을까 싶다. 인지기능을 관리하고자 하는 사람들에게 유익하게 활용될 수 있는 재미있는 책이라는 생각이 들었다.

[하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 언어편] 기억력 향상

하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 언어편 (스프링) - 기억력 향상과 치매 예방을 위한 ㅣ 하루 10분 매일 두뇌 운동
베이직콘텐츠랩 지음 / 베이직북스 / 2025년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

습관의 중요성에 대해 익히 알고 있기에 뇌 훈련에 대한 습관이 인지기능을 관리하는데 어떤 도움이 되는지 궁금해 이 책을 보게 됐다. 이 책은 나이가 들수록 인지기능도 관리해줘야 하는 영역이 되기에 두뇌의 각 영역들을 자극해주며 두뇌 훈련을 할 수 있게 도와주고 있다. 특히 이 책은 언어 편으로 다양한 언어 문제들을 풀어보며 인지기능을 강화할 수 있게 도와주고 있었다.

이 책은 총 50일차 문제가 실려있고 언어 문제들이기 때문에 한국어를 쓰는 사람들이라면 누구나 쉽게 풀어볼 수 있는 문제들 위주로 구성돼 있다. 말하기, 읽기, 쓰기 등을 활용한 언어 능력 향상 활동들을 할 수 있는데 좋았던 것은 문제가 생각보다 다양하게 구성돼 있었다는 점이다. 글자의 순서를 섞어놓고 맞는 순서로 써보거나 빈 칸에 맞는 사자성어를 쓰기, 단어를 보고 생각나는 단어를 떠올려보기 등 굉장히 다양한 구성이 있어서 두뇌를 언어적으로 자극하기 좋아보였다.

나이가 들수록 습관적으로 하는 것들만 하게 되는 경우가 많을 것이다. 항상 비슷한 환경에서 비슷한 사람들과 비슷한 패턴으로 대화를 나누는 경우가 많을텐데 이렇게 책으로라도 다양한 언어 상황 속에 자신을 노출시키면 언어의 새로운 자극을 통해 새로운 기분을 느낄 수 있지 않을까 싶다. 앉아서 손쉽게 할 수 있는 언어자극이라 좋은 것 같고 겨울과 관련된 단어나 제주도와 관련된 단어를 찾는 등 연상작용으로 언어활동도 할 수 있어 굉장히 두뇌운동에 좋을 것이라는 생각이 들었다.

나이가 들수록 새로운 것들을 계속 보고 새로운 것에 도전하는 삶이 노화를 늦추는 방법이 아닐까 싶다. 인지기능도 마찬가지기에 책을 통한 새로운 언어자극을 통해 인지기능 관리를 해보고 싶은 사람들에게 좋은 책이 아닐까 싶다. 또한 글씨도 크게 구성돼 있고 스프링 책이라서 넘기며 보기도 좋은 구성이라는 생각이 들었다.

[그래서 똑똑한 부자는 뭐가 다른데?] 전략적으로 부자되는 법

그래서 똑똑한 부자는 뭐가 다른데? - 무작정 벌지 않고 전략적으로 부자 되는 법
스티브 애드콕 지음, 김광수 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

부자가 되는 길이라는 것이 있을까? 돈을 많이 모은 사람들의 경우 젊은 나이에도 일을 그만두고 자유로운 삶을 선택하는 경우들이 요즘 많은 것 같다. 저자는 전략적으로 부자가 될 수 있고 자신의 연봉에 따라 목표에 도달하는 시간은 달라지겠지만 전략적으로 그렇게 목표를 실현하는 것은 충분히 가능한 일이라고 소개하고 있었다. 저자가 제시하는 플랜에 따라 어떻게 똑똑한 부자가 될 수 있을지 따라가는 여정이 흥미롭게 다가왔다.

이 책의 1부에는 책 전반에 나온 부자되는 과정에 대한 개괄적인 내용이 나온다. 수익을 창출해서 투자해 돈을 모은다는 단순한 과정을 상상할 수 있지만 중간중간에 상상하지 못했던 단계들이 많이 있었다. 예를 들어 비상금을 확보한다거나 저축과 투자를 자동화하는 것, 사치성 소비를 절제하는 등 시스템의 완성도를 높이는데 중요한 단계들이 곳곳에 나와 있었다.

단순히 돈을 모으고 그것을 투자해 불리는 것에만 초점이 있다면 우리가 알아오던 내용일 것이다. 하지만 그 과정 안 곳곳에 무슨 장치들이 필수적으로 필요한지 돌아보는 내용들이 있어 더 흥미롭게 읽었다. 저자는 건전한 이기주의가 중요하다고 말하는데 돈을 인심 좋게 쓰는 것이 아니라 당신만의 재정 건전성을 확보하는 것이 무엇보다 중요하다고 이야기하고 있었다.

또한 저렴함과 알뜰함의 차이에 대해서도 나오는데 단순히 저렴한 물건을 사서 쓰는데 만족하는 것이 아니라 질도 따져봐야 한다고 나온다. 저렴한 물건을 단기간 쓰고 마는 것보다 질이 좋은 물건을 한 번 사서 오래 쓸 수 있다면 알뜰함이 더 나을 수 있다는 내용도 나온다. 돈을 어떻게 가치있게 쓰는 것인지 소비 측면에서도 돌아볼 수 있었다. 돈을 모으는 과정 전반에 대해 생각해 보는 과정이 특히 좋았고 여러 면에서 자극되는 면이 많아 유익했다.

[탑스프링 스도쿠 초급·중급] 브레인게임

탑스프링 스도쿠 : 초급·중급 (스프링) ㅣ 탑스프링 스도쿠
브레이니 퍼즐 랩 지음 / 시간과공간사 / 2025년 8월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

평상시 스도쿠를 좋아해서 자주 스도쿠 게임을 풀고 있는데 들고 다니기 좋은 사이즈에 스프링으로 돼 있어 넘기기도 편한 스도쿠 책이 있어 소개해 보고자 한다. 이 책은 스도쿠 초급과 중급 난이도로 스도쿠에 입문해 초급 단계에 있는 사람들이나 좀 더 실력을 쌓은 중급 난이도의 사람들에게 맞는 책이다. 아직 고급 단계로 넘어가기 전단계의 사람들이라면 충분히 즐기면서 할 수 있는 난이도가 아닌가 싶다.

요즘은 사람들이 다 바쁜 시간을 보내기에 혼자서 오롯이 몰입하며 집중하는 시간을 가지기 어려운데 스도쿠를 풀면 그런 시간을 가질 수 있다. 다른 복잡한 생각들에서 떠나 숫자에 집중하다 보면 어느새 숫자들이 맞춰지고 성취감도 가지게 된다. 앉은 자리에서 비교적 적은 시간을 들여서 두뇌운동을 할 수 있는 유용한 도구로서 스도쿠를 자주 활용할 수 있다는 점이 좋은 점 같다.

이 책은 스도쿠 입문자들을 위해 스도쿠의 유래부터 만든 사람, 스도쿠를 푸는 방법까지 친절하게 설명해주고 있다. 실제로 스도쿠를 풀다 보면 어떻게 풀어야 하는지 막히는 경우가 있는데 스도쿠를 푸는 방법을 정독해보면 푸는 방법에 대한 큰 힌트를 얻을 수 있을 것이다. 소개된 방법대로 하기도 하고 자신만의 방법도 생각하며 깊이 생각하는 과정에서 지적 능력이 업그레이드됨을 느끼게 될 것이다.

비교적 자세하게 스도쿠를 푸는 방법에 대해 설명돼 있어 좋았고 수준도 초급은 본문에서 자주색으로, 중급은 진한 자주색으로 표시돼 있다고 한다. 초급으로 시작해 서서히 중급으로 가며 실력을 늘려가면 좋을 것이다. 요즘은 잠깐씩 시간이 나면 스도쿠를 자주 푸는데 들고 다니기 좋은 사이즈로 휴대가 용이해 장점이라고 느껴졌고 재미있게 틈새시간들을 보낼 수 있어 유용하다는 생각이 들었다.

[우리 아이 디지털 학교생활] 디지털 교육 이야기

우리 아이 디지털 학교생활 - 현직 교사가 알려주는 진짜 디지털 교육 이야기
이민정 외 지음 / 문학세계사 / 2025년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

요즘 아이들은 그 어느때 보다도 디지털 도구들을 활용해 많은 것들을 배우고 있는 듯하다. 학교에서도 가정에서도 다양한 디지털 도구들을 활용해 배우고 콘텐츠를 만드는 일들을 하는데 현재 아이들이 어떻게 디지털을 활용해 배우고 있으며 앞으로 어떤 방향으로 교육이 흘러갈지 궁금해 이 책을 읽게 됐다.

이 책의 저자들은 현직 교사들로 교육 현장에서 어떻게 디지털 교육이 이뤄지고 있는지 생생하게 들려주고 있어 좋았다. 생각보다 인공지능이 불러온 변화의 속도가 빠르다고 느껴졌는데 교육현장에서는 발빠르게 변화에 적응하며 디지털 교육을 하고 있었다. 요즘 아이들은 태어났을 때부터 디지털 기기를 활용하는 경우가 많은데 아이들은 생각보다 자유자재로 기기를 다룰 줄 알며 사용방법에 있어서도 다양한 방법들이 많다는 것을 알게 됐다.

디지털 기기들의 도입과 인공지능의 발전이 맞물리며 교육현장에서 교육의 내용이 많이 달라짐을 알게 됐다. 이제는 맞춤형 교육이 대세가 되고 있는데 아이들의 학습수준이 천차만별로 다른 현장에서 개인별로 자신의 수준에 맞는 교육을 받을 수 있다는 것이 긍정적으로 느껴졌다. 이제는 다른 사람과의 비교가 아니라 어제의 나보다 더 나아지는 나를 바라보며 공부할 수 있기에 좋다는 생각이 들었다.

또한 인공지능이 제안하는 여러가지 방안들에 대해 선택해 자신의 작업물을 만들 수 있기에 예전보다 훨씬 더 훌륭한 결과물들을 만들 수 있는 환경이라는 생각이 들었다. 활용하기에 따라 정말 좋은 수준의 교육이 가능하기에 활용방법들에 대해 자세히 알고 상황에 맞게 적용해보는 것이 중요하다는 생각이 든 시간이었다.