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왓칭 Watching - 신이 부리는 요술 ㅣ 왓칭 시리즈
김상운 지음 / 정신세계사 / 2011년 4월
평점 :
왓칭
나를 3인칭으로 바라보기
생각의 파동을 꺼내 스크린에 투척하기
생각은 내가 아닌 생각 자체의 에너지 생각을 꺼내 객관화해 바라보면 고요한 나를 발견
골비처교수의 if-then 공식
* 만일 ~하면, 그럼 ~ 하면되지 공식
아미그달라(편도체) : 분노, 증오, 슬픔, 절망, 공포 등 모든 부정적감정에 불을 당기는 뇌의 부분 / 두뇌 한가운데의 뵨연계 가운데 가장 깊숙한 곳에 위치
* 루드박사 - 아미그달라는 부정적감정을 켜고 끄는 스위치
부정적 생각의 자연적 수명은 90초
* 뿌리없는 나무에서 활활 타오르는 불길