샤이닝 걸스

샤이닝 걸스
로렌 뷰키스 지음, 문은실 옮김 / 단숨 / 2015년 8월

시간여행을 소재로 하는 소설들은 다 흥미롭고 재미있게 느끼는 타임슬릅 매니아입니다. 이 도서 <샤이닝 걸스>의 표지에 있는 문구들을 보니 제가 만나본 시간여행자들은 특별한 능력으로 선을 행하는 자들이 대부분이었는데, 시간을 여행하는 살인마라니, 지금까지 만나보지 못한 인물이라서 그런지 더욱더 궁금해졌습니다. 살아남은 유일한 소녀가 어떻게 살인마를 쫒는지너무 흥미진진할것 같다는 생각이 벌써부터 들었습니다. 이러한 스릴러 물들은 한창 더운 이러한 늦더위마저 날려버리는데 시간 가는줄 모르고 읽을 꺼 같은 느낌이 팍팍 들었습니다. 책 소개글에 나오는 믿을 수 없는 진실이란 무엇인지 얼핏 엄청난 대 반전이 담겨있을 법한 느낌이 번뜩 들었습니다. 흥미로운 소재의 스릴러에 흠뻑 빠져보고자 이렇게 이 도서 <샤이닝 걸스>를 펼쳐봅니다

"손잡이에 손을 뻗었다. 무이 번쩍이는 빛으로, 깜깜한 지하 창고에 터진 폭죽처럼 날카로운 빛이 고양이의 내장을 훑고 지나가듯이 홱 열렸다. 그리고 하퍼는 다른 시간대로 들어섰다."

살인마로 등장하는 하퍼는 시간여행의 댓가로 살인마가 되었고, 살인마에 의해 우연히 생존하게 된 커비는 후에 자신을 죽이려고 했던 살인마를 쫒게 된다는 설정으로 이야기가 흥미진진하게 흘러갑니다. 그리고 믿을 수 없는 진실에 다다를때 쯤에는 사건의 결말이 눈에 보이는 듯하지만 끝까지 손에 땀이 흐를 정도로 긴장감이 돌게 사건이 몰아칩니다. 정말로 이때마다 숨이 멎는 것 같습니다. 이렇게 비슷한 소설 <나를 찾아줘> 에서도 믿을 수 없는 진실을 알고 나서 박수를 친 기억이 있습니다. 이번 소설 <샤이닝 걸스>에서도 그 믿을 수 없는 진실을 예상하에 맞부및혔을 때 정말로 소름이 쫙 감돌정도로 늦은 밤까지 계속해서 읽어내려갔답니다.

요즘 들어 시간여행자가 자주 나오고는 있지만 스릴러물의 전율을 느끼게 하는 작품은 많지 않은데 이 <샤이닝 걸스>는 몰입도가 상당했습니다 . 시간여행자의 살인과 살아남은 소녀의 추적이 시대의 이야기와 함께 반전을 거듭해서 많이 당혹스러웠지만 정말로 이런 작품이 없을 정도로 또 다시한번 더 읽어보고 싶은 느낌이 더했습니다. 극찬을 받는 책들은 지역과 시간이 달라도 사람들에게 깊이 있는 울림을 주기 마련인데, 이 <샤이닝 걸스>도서를 통해서 그 울림이 제 내면에서 멀리 깊숙히까지 울려퍼졌습니다. 시간 여행을 소재로 삼는 타임슬립을 좋아하시는 팬이 아니더라도 시간을 여행하는 살인마 VS 살아남은 소녀, 라는 이야기 속안에 담겨있는 '진실'을 찾기위해서라도 그 몰입도는 상당하기에 많은 분들께 이 무더운 더위를 잊게해줄 수 있는 멋진 선물이 될 <샤이닝 걸스>가 아닐까 생각이 듭니다. 아프리카 소설이라고 해서 다시 살펴봤는데, 남아공이라면 왠지 아프리카와 같지는 않은 느낌이지만, 살인마를 쫓아 살아 남은 소녀가 마주하게 되는 진실은 무엇일지를 여름의 막바지에 스릴러를 탐독해보는 것도 좋겠다는 생각을 가져보았습니다

아름다운 몸 만들기

아름다운 몸 만들기 - 나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간
남호진.박지은 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2015년 7월

그래도 현재 다이어트 중인데, 우선 식사조절로 하고 있지만 운동도 같이 겸해야 하는데 귀찮아서 안하고 있답니다. 게으른 저에겐 정말 딱인 것 같아요. 하루에 조금만 시간을 투자하면 되니까요. 정말 슬픈거는 책의 목차를 읽었는데 저는 모든 사항에 해당이 되는 것 같아요. 총체적 난국이라는 거지요. 비뚤어진 자세도 교정하고, 올 해는 정말 열심히 해서 살도 빼고 다시 건강해 지고 싶었습니다!! 피트니스 한참 열심히 할 때 골반 틀어진 걸 알게 되었는데, 비용이 많이 들고 시간을 내기가 쉽지 않아서 운동을 꾸준히 하기가 쉽지 않다는 것을 느꼈답니다. 그래서 결국에는 어느 순간 운동을 쉬다보니 관리가 안 되는데 이 도서 <아름다운 몸 만들기>의 내용과 함께 동영상을 보면서 많은 자극을 받았습니다. 무엇보다 일상에서 짬짬히 할 수 있는 방법을 알려주는 게 이 책 <아름다운 몸 만들기>의 장점이라 완전 기대되고 회사에서 잠시 화장실 가서 1분을 투자해서 몸을 풀어줄 수 있을 거 같아서 정말 좋을 거 같아 읽기 시작했고 따라했습니다

"아름다운 몸을 만드는 3Step 트레이닝"

크게 이 도서 <아름다운 몸 만들기>는 세 단계의 트레이닝으로 아름다운 몸의 균형을 잡으면서 할 수 있도록 구성하고 있습니다. 먼저 겉근육운동을 통해 탄탄한 볼륨을 만들어주고, 두번째로 속근육운동을 통해서 슬림한 라인을 만들어준뒤 마지막 단계로 버닝운동을 통해 부위 및 전신의 체지방을 태워 우리의 몸을 아름답게 만드는 운동법을 가르쳐주고 있습니다. 각 부위별로 이 세단계의 트레이닝법을 통해 아름다운 몸을 만들수 있다니 우선 저의 시급한 배부위부터 빼보고 싶어지는 욕구가 생겼습니다.

"겉근육의 핵근을 강화하고 속근육의 적은으로 서포트하자!"

각 부위별로 각 부분부분 마다의 중요 포인트를 짚어주면서 어느부위에 어떻게 힘을주고 근육을 만들어야 하는지 그 솔루션들이 자세하게 알시 쉽고 이해하기 쉽게 그림도 넣어주면서 설명을 해주고 있어서 내가 필요로 하는 부위의 결과를 잘 살펴볼 수 있는 기회를 갖게 되어서 너무나 좋았습니다. 이 처럼 각 핵심적인 이론 설명도 곁들어 있어서 내가 어떻게 운동을 해야 좋은 효과가 나타날 수 있는지 잘 파악할 수 있었습니다

이렇게 직접 트레이너의 자세 포인트 하나하나 짚어주고 있어서 놓치지 않고 실수 없이 흐트러진 자세를 잘 교정해줄 수 있어서 너무 쉽게 잘 따라할 수 있었습니다. 각 포즈별로 놓치지 말아야할 핵심 포인트들을 빠짐없이 잘 챙겨주고 있어서 저처럼 초보자들도 잘 따라할 수 있었습니다.

이 도서 <아름다운 몸 만들기>를 통해서 4주가 긴 시간 같지만, 체내대사율이 떨어진 30대 중반 이후엔 4주만에라도 무언가 결실을 붙들수 있게 잘 꾸며놓았습니다. 운동을 한지 체력관리 5주차인데, 근력운동을 해야되나 싶게 탄력이 없고 라인이 안나왔는데 이 도서는 저의 몸매 관리 지침서라는 것을 절실히 알게 되었습니다. 몸꽝인 저와 같이 기존의 다이어트는 무용지물로 느껴졌던 분들도 이번 기회에 한의학적인 방법과 라인을 만들어주는 기존의 방법과는 다른 이론과 실전을 배울 수 있고, 그리고 3step으로 4주에 12번으로 다이어트는 목적을 성취했으면 하시는 분들께 꼭 추천하고 싶은 <아름다운 몸 만들기>였습니다.

아침 청소의 힘

매출이 200% 오르는 아침 청소의 힘
고야마 노보루 지음, 이정환 옮김 / 위즈덤하우스 / 2015년 8월

이 도서의 제목 <아침 청소의 힘>과 소개를 보는데 머리속에 엉망진창인 제 방 모습이 제일먼저 떠오릅니다. 밖에 나와선 깔끔한 척 정리정돈 잘하는 척하지만 집안에서의 청소상태가 제 실제에 가깝다는걸 알기에 이 도서를 읽으면 청소에 대한 개념자체를 전환할수 있을 것 같고, 실제 청소팁과 더불어 그 외에 경제적인 관념을 배울 수 있는 좋은 이야기도 들을수 있을 것 같아 꼭 읽고 싶어졌답니다. 집안 일 중에 제일 하기 싫고 힘든 게 청소 같다고 생각합니다. 조금 어지럽고 지저분해도 내가 괜찮다고 참을 수 있으면 그냥 넘어가는 것이 다수이기 때문입니다. 이제 집에 젖먹이 아기가 있어 구석구석 깨끗이 청소해야하는데 그게 잘 안되어 청소가 마음을 닦는 일이라 생각할 수 있게 해주는 책이라서 더 읽고 싶어졌습니다. 또한 사업을 하거나 일터에서 일을 하는 사람들에게 아침에 시작하는 청소는 어떤 이로움을 주는지 이 도서를 통해 알고 싶어졌습니다.

"패밀리 레스토랑에 햄버거를 먹으러 갔는데 햄버거가 '절반'밖에 나오지 않았다고 하자."

직원으로써 고객들의 입장에서 생각을 항상해야하는데 자신의 입장을 먼저 생각하게 된다면 과연 고객이 불만을 가졌을때 이해할 수 있는 마음을 가질 수 있을지 생각해보게 됩니다. 이 글에서 제시하고 있는 상황과 같이 어처구니 없는 서비스를 제공한다면 고객은 불만을 가질 수 밖에 없고 이것은 직원의 태도에 문제가 많음을 알수 있습니다

"아침청소는 최강의 직원교육이다"

앞서 언급한 직원들의 잘못된 태도를 바로잡기 위한 방법으로 항상 아침청소를 가지면서 각자 스스로 이 일을 왜하고 있는지 수련하는 것 또한 한가지의 방책이라고 생각이들게 아침청소의 소중함을 일깨워 주고 있습니다. 아침청소를 하면서 각자 스스로에게 어떤 영향을 끼칠지 여덟가지의 완성되는 측면들을 소개하면서 아침청소의 중요함을 강조합니다.

"불시점검은 하지 않는다, 체크리스트에 근거해 검점한다."

아침청소를 꾸준히 올바르게 하기위한 방법으로 두자기 주의 사항을 알려주고 있습니다. 불시점검을 하지말고, 체크리스트에 근거해서 하나하나 살펴보도록 하고 있습니다. 이 두가지를 잘 지킨다면 직원들 또한 아침청소를 소홀히하지도 아무생각없이 하지는 않을 것이고, 정신수양과 마음을 바로잡는데 많은 도움을 줄 것입니다.

나와 같이 정리를 잘 하는 편이 아니라서 제가 일하는 책상도 항상 서류와 책들이 쌓여 있는 분들께 꼭 필요한 도서라고 생각이 됩니다. 항상 정리를 하려고 해봐도 그때뿐이고, 시간이 지나면 늘 그대로 되는데 이러한 청소는 비단 물리적 공간을 깨끗이 하고, 정리를 하는 것에 그치지 않고 마음을 비우는 일인 것 같습니다. 아침부터 주변 정리를 하면 마음도 정리가 되고 기분도 좋아지기까지하고 직원으로써 왜 이렇게 해야하는지 목표를 설정할 수 있어 이 도서 <아침 청소의 힘>은 청소를 통하여 마음을 정리하는 법을 알려주는 책인 것 같아 많은 분들이 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다 

수요미식회

수요미식회 - 알고 먹으면 더 맛있는 맛집 가이드
tvN 수요미식회 제작팀 엮음 / 시드페이퍼 / 2015년 8월

이렇게 무더운 여름에는 삼겹살로 몸보신 하는 것이 최고더군요. 그래서 그런지 삼겹살만 누군가 먹는 모습을 보거나 할 때는 참을 수 없어서 꼭 몇접이라도 먹어야하는 것 같아요. 삼겹살 굽는 냄새만 나면 입에서 군츰이 저절로 돋고 없던 입맛도 다시 살아나는 것 같아요. 너무 먹으면 질리지만 이렇게 자주 조금씩 먹는 것은 어찌보면 삼겹살의 묘미가 아닐까 생각이 듭니다. 이번 여름 휴가때도 삼겹살은 빼먹지 않고 챙겨갈려고 합니다. 한국인 하면 김치가 아니라 오히랴 삼겹살이 아닐까 생각이 됩니다. 이 도서의 제목 <수요미식회>를 본 순간 어떤 요리들로 가득할지 너무나 궁금했습니다. 더운 여름에 몸을 보양할 수 있는 맛있는 음식을 할 수 있도록 <수요미식회> 꼭 읽어보고 싶었습니다

돈까스에 대한 많은 정보들이 가득 넘쳐났습니다. 이 수요미식회에 참석하는 여러 패널들의 대담을 보여부면서 어떻게 흥미롭게 이 음식을 먹을 수 있고 또 어떤 재료들을 쓰고 어떤 역사를 가지고 있는지 만나볼 수 있는 좋은 시간을 제공하고 있습니다. 돈까스는 일식요리로 일본에서부터 넘어와서 한국식으로 발전해왔고, 많은 돈까스 전문 요리점을 소개해주면서 가격과 음식의 맛까지 비교를 해주고 있어서 각 사람마다의 원하는 맛을 볼 수 있게끔 많은 정보를 공유해주고 있습니다. 이 외에도 많은 음식들을 소개해주고 있어서 독자들로 하여금 자신이 원하는 레스토랑에 직접 찾아가서 먹어볼 수 있도록 많은 정보를 제공하고 있습니다. 어떤 음식을 먹을지 어디에서 먹을지는 이제 독자가 선택해야하는 것이기에 이 도서 <수요미식회>는 먹고싶은 음식을 위한 지침서가 아닐까 생각이 됩니다.

올해 만큼 전 채널에 걸쳐 요리를 소재로 한 다양한 새로운 시도의 방송들이 넘쳐나는 건 처음이지 싶습니다. 그 중에서도 수요미식회는 맛집의 비결, 음식의 역사 등 요리의 전반을 방영하고 있는 대표적인 인기 프로라고 생각이 들었습니다. 이 도서 <수요미식회>의 목차를 보면 가장 흔히 접할 수 있는, 인기있는 공통 외식 목록들로 구성이 되어 있어서 유명 맛집들의 비법이나 다양한 조리법을 배울수 있어서 집에서도 위생적이고 믿을 수 있는 엄마표 요리도 가능해질 수 있겠고, 각 지역을 대표하는 유명 맛집 정보도 참고할 수 있는 좋은 기회가 되수 있는 책이라 많은 어머니 들이 이 책을 읽어보길 꼭 추천하고 싶습니다 

간호사 J의 다이어리

간호사J의 다이어리
전아리 지음 / 답(도서출판) / 2015년 8월

전아리 작가님의 단편집 주인님, 나의 주인님. 되게 인상적으로 읽었었습니다. 또한 전아리 작가님의 전작인 <헬로, 미스터 찹>을 읽었기에 너무나 유쾌한 무엇인가를 더욱더 기대하게 만들었습니다. 그런데 이 도서의 제목 <간호사 J의 다이어리>와 전아리 작가의 이름이 눈에 뛰어 이전의 전아리 작가의 작품을 읽으면 요즘 청년의 고민과 현실이 잘 담겨져 있는 것 같아 좋았습니다. 트렌디 하면서 문제 의식도 있어 보이고 재미도 있고 제가 작품을 접하면 젊어 지는 느낌이라고 할까요? 이번 글에서는 어떤 이야기를 할까 궁금하기도 하고 제목도 시선이 끌리기도 하여 읽기시작했습니다.

"무심코 달력을 보다가 나도 슬슬 정기검진 받을 시기가 다가온다는 걸 알았다. 늘 그렇듯, 건강검진은 사람을 불안하게 한다."

일기형식의 이야기들이 많아서 마치 내가 일기쓰듯 내 이야기를 하고 있는 듯한 친근한 느낌을 받았습니다. 워낙 소심하고 예의주시하는 성격이라 이 글의 주인공이 마치 내가 된 것 같은 착각을 불러일으켜 얼렁 뚱땅한 유쾌한 이야기들로 가득차있었고, 한편으로 동정심이 가게되는 주인공을 그리고 있었습니다.

전반적으로 이 도서 <간호사 J의 다이어리>는 작가의 찾아내는 소재가 재미있었습니다. 누군가에게는 그냥 지나치는 일상도 그들에게는 새로운 창작의 밑거름이 되는 것 같다고 느꼈습니다. 나 또한 병원 관련 일을 해서인지 더 끌렸습니다. 병원이라고 하는 소재라고 한다면 병색이 짙은 환자들의 죽음의 냄새가 가득하다는 생각에 우울한 기분이 드는데, 이 책 <간호사 J의 다이어리>는 그져 유쾌하고 재미만을 준답니다. 주사바늘 꽂는 곳도 햇갈리는 간호사의 요상한 병원 적응기가 정말로 코미디입니다. 환자들의 사연도 간호사의 사연 만만치 않게 재미까지 선사를 합니다. 영화로도 나온다고 하니 과연 주인공은 어떤 배우로 발탁이 될지 정말로 나중에 영화로도 만나보고 싶은 작품을 책으로 먼저 만나보아 너무나 기뻤습니다. 코믹적인 요소와 가슴따스함이 어우러진 작품이었고, 읽는내내 이 작품을 읽으면서 가슴 속이 따스해지면서 중간 중간 웃게 되기도 해서좋았답니다. 저를 따라서 불량간호사와 나이롱 환자들 만나보고 싶지 않으신가요? 평범한 사람들이 모인 낡은 병원에서 벌어지는 이야기가 어떨지 상상하는 것만으로 흥미로운데과연 어떤  따뜻함이 느껴지는 이야기들로 채워질지 궁금하신 분들께 꼭 추천하고 싶은 도서 <간호사 J의 다이어리> 였습니다.