노화 : 건강하게 늙는 법

노화 : 건강하게 늙는 법 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
김선숙 옮김, 나가오카 이사오 외 감수 / 성안당 / 2024년 7월

성안당에서 출간한 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 시리즈의 책이다.

잠 못들 정도로 흥미로운 책이 되도록 그림과 쉬운 설명으로 구성한 책이다.

노화에 대해서 쉽게 자세하게 설명해주는 책이다.

쉽게 설명하지만 나름 깊이가 있고 일반인 입장에서는 상당히 자세하다.

총감수자는 일본 준텐도대학교 특임교수이며, 감수에는 여러 의사들이 참여를 했다.

일반인을 위한 의학 교양 서적이다.

이 책은 노화를 과학적으로 설명해주고, 노화에 따라 어떤 증상이 나타나고 어떤 질병이 발생하는지를 알려주는데, 노화를 예방하는 방법과 질병 치료법에 대한 내용은 많지 않고, 노화의 원인과 증상을 주로 다루고 있는 책이다.

그림과 함께 잘 요약하여 설명해주어서 일반인 누구나가 노화를 쉽게 이해하고 배울 수 있는 책이다.

하나의 주제에 대해서 보통 2페이지에 설명해주고 있고, 설명에 그림이 많이 포함되어 있어서 읽기에 쉽고 편하다.

노화는 몸에 좋은 것이 부족해지고, 나쁜 것이 많아지는 현상이다.

즉, 연령 증가에 따른 결핍과 축적의 결과이다.

부족해지는 것은 줄기세포, 호르몬, 보효소 등이다.

축적되는 것은 DNA 손상, 이상 단백질이다.

나이가 들면 비타민, 미네랄, 코엔자임Q 등의 보효소가 줄어들기 때문에 비타민과 미네랄 등을 식품으로 보충하는 것을 추천했다.

노화의 속도를 좌우하는 것은 유전자와 환경이다.

유전자는 어떻게 할 수가 없으니 환경 요인에 신경을 써야 한다.

환경요인으로는 칼로리를 제한(과식 피함)하면 생물의 수명이 늘어난다는 것을 밝히 연구 결과가 많다고 하고, 또한 국내총생산(GDP)가 많을수록 수명이 길어진다고 한다.

결국 과식을 하지 말고, 소식을 하며, 욕심을 비우되 경제력은 어느 정도 갖춰야 노화 속도를 늦출 수 있다.

진시황은 불로초를 찾으려는 시도를 했었는데, 현재 과학으로는 노화된 몸은 되돌릴 수는 없는 것이다.

노화는 되돌릴 수는 없는 것이고, 노화 속도를 조금은 돌려놓는 것이 현재로서는 최선이다.

이 책에서 나에게 관심을 끄는 것은 노화의 원리보다는 노화에 따른 증상과 질병이다.

노화는 어쩔 수 없는 것이니 받아들여야 하지만, 노화에 따른 증상과 질병은 최대한 억제하고 주의해야 한다.

나이들면 치주질환이 늘어난다.

나이가 들면 치아를 꼼꼼하게 닦지 못할 수가 있어서 치아의 세균막 제거가 충분히 되지 않는다고 한다.

입안이 건조하면 세균막이 더 강해진다고 한다.

양치질 잘하고, 입안이 건조하지 않도록 관리해야 한다.

노화에 따른 증상 중 상당히 불편한 것은 노안이다.

노안은 보통 40대 초중반에 시작해서 65세까지 계속 악화된다고 한다.

노안에 대한 설명은 있지만 노안을 개선하는 방법에 대해서는 설명이 없는 점이 아쉽다.

나이가 들면 누구나 백내장에 걸리 수 있는데, 80대 이상이면 거의 대부분 백내장에 걸린다고 한다.

백내장에 대한 원인과 증상, 수술법을 설명해주었다.

백내장을 예방하기 위해서는 자외선차단 선글라스를 착용하고, 스트레스 생성을 억제하고, 금연하고, 혈당관리를 잘해야 한다고 말했다.

노화가 되면 기미, 잡티, 주름이 생기고 피부가 얇아지고, 피부가 건조해지고, 가려움증이 생긴다.

피부는 건조하지 않게 관리해야 하고, 보습제를 충분히 발라줄 것을 조언했다.

노화에 따른 피곤한 일 중의 하나는 머리카락이 백발이 되는 것이다.

백발은 유전과도 관련이 있고, 노화와도 관련이 있다고 한다.

백발은 결국 머리카락에 멜라닌 색소가 없는 것이다.

백발에 대해서도 뾰족한 예방책과 치료법이 소개가 안 된 점은 아쉽다.

노화로 인한 부종을 설명하면서 앉아서 간편하게 할 수 있는 다리 체조법을 알려주었다.

의자에 앉아 있을 때 따라 해야겠다.

나이 먹음에 따른 증상 중 정말 싫은 것 중의 하나가 냄새이다.

입냄새와 몸냄새에 대해서도 설명해주고 있다.

입냄새는 혓바닥에 끼는 설태와 치주질환이 주요 원인이라고 한다.

입냄새를 예방하기 위해서는 양치질을 잘하고, 입안을 청결히 하고, 치아에 붙은 치석을 정기적으로 제거해서 치주질환을 예방해야 한다고 말했다.

책에서는 노화에 따른 어지럼증, 전립선 비대증, 심장 질환, 혈관 질환, 관절 질환, 남성 갱년기, 여성 갱년기 등 신체의 모든 범위를 대상으로 설명해주었다.

노화에 따른 증상과 질병을 쉽게 자세히 설명해주는 점은 만족스러운데, 일상생활에서 노화를 늦추거나 노화 증상을 줄이는 방법을 알려주는 부분은 적다는 점이 이 책이 가진 옥의 티이다.

일상생활 건강법을 많이 알려주었다면 더 좋았을 것 같다.

그래도 노화에 대해서 많이 배우고 알 수 있는 구성은 좋았다.

지피지기면 백전불태라고 노화에 대해서 많이 알게 해주고 이를 대비하게 해주는 점은 좋다.

일반인이 읽으면 좋은 노화에 대한 건강 교양도서이다.

이 책을 읽으면 노화를 많이 알게 되었으니 앞으로 노화를 늦추고 건강하게 사는데 노력해야겠다.

※ 출판사에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

1% 가능성에 투자하는 사람들

1% 가능성에 투자하는 사람들 - 벤처캐피탈리스트 12명의 이야기
조인후 지음 / 리브레토 / 2024년 7월

저자가 벤처캐피탈리스트 12명을 인터뷰한 내용을 담은 책이다.

내가 관심있는 분야의 사람들을 대상으로 인터뷰한 내용을 다룬 책이어서 흥미롭게 읽었다.

책에는 안준영, 이미영, 이정우, 조희영, 김철수, 오인석, 성윤모, 이수히, 노태석, 김윤호, 김희헌, 이은세 벤처캐피탈리스트의 인터뷰 내용이 있다.

본인 소개, 학업 과정, 성장 과정, 관심 분야, 벤처캐피탈 업계 진입 이유, 벤처캐피탈리스트로서의 경험이 질문과 답변 형식의 인터뷰 내용으로 실려있다.

벤처캐피탈 세게와 벤처캐피탈리스트에 관심이 있는 사람들에게는 아주 유익한 책이다.

나도 벤처캐피탈스트에 대해서 관심이 많은데 이 책을 통해서 어떤 사람들이 어떻게 벤처캐피탈리스트가 되었고 벤처캐피탈리스트가 되면 어떤 일을 어떻게 하는지를 알게 되었다.

매우 흥미롭게 읽은 유용한 책이었다.

이 책에 등장하는 벤처캐피탈리스트들은 다양한 출신, 다양한 전공, 다양한 이력의 보유자들이었다.

해외 대학 출신도 있었고, 기자 출신도 있었고, 컨설턴트 출신도 있었고, 연구원 출신도 있었고, 스타트업 출신도 있었고, 일반 회사(대기업)에 다니다가 되기도 했고, 공기업(한국도로공사)에 다니다가 된 사람도 있었다.

공통점이라고 하면 전반적으로 출신 대학이 명문대학이었다.

똑똑하고 좋은 대학 출신이라는 점이 공통점이라고 해야할 것 같다.

저자가 각 벤처캐피탈리스트에게 세밀하게 질문을 하였기에 여러 정보와 경험이 담긴 답변을 들을 수 있었다.

실제로 벤처투자가 이루어지는 내용을 요약해서 보여주기도 했고, 벤처투자를 통해서 성공한 스타트업 기업들의 사례도 여러 개를 볼 수 있었다.

저자들은 훌륭한 스펙을 가진 능력자들이지만 자신을 '용감한 쫄보', '제너럴리스트'라고 자칭하기도 했다.

일반적인 사람이라고 자칭하지만 내가 보기에는 특별한 사람들이었다.

벤처캐피탈리스트는 투자회사에서 심사역으로 불리며 투자심의를 담당한다.

벤처캐피탈리스트 중에서는 이직을 자주 하는 사람이 있었고, 이직 횟수가 아주 많은 사람도 있었다.

이 업계에서 이직은 일반적이고 자주 있는 현상인가 보다라는 생각이 들었다.

엑셀러레이터를 꿈꾸는 사람들은 MVP, Lean, Agile 이론 공부와 더불어 직접 스타트업에서 일해보는 직접 경험이 필요하다고 했다.

산업분석, 전략수립 경험이 필요하고 다양한 분야에 대한 관심과 경험이 필요했다.

이론과 실전에서 전문가 수준이 되어야 한다고 했다.

어떤 벤처캐피탈리스트는 투자 기준으로 사람, 산업규모와 성장력, 지속 가능성을 꼽았다.

시장과 팀을 중시하면서 빠르게 성장하는 산업에 속한 시장, 역량이 높은 팀을 꼽기도 했다.

벤처캐피탈협회에서 운영하는 신규 인력 양성 과정 출신이 몇 명 있었다.

이것이 벤처캐피탈리스트 진입 경로이다.

책 속 벤처캐피털리스트 12명이 경험하고 소속된 벤처캐피탈 회사가 다양하기에 회사마다의 특징이 소개되기도 했다.

각 벤처캐피탈회사에서 관심있는 분야가 언급되었다.

BNK벤처투자의 주력 분야는 1)환경/에너지 기술 2)식품/수산/농업 3)기술기반지역기업이다.

우리나라에 벤처캐피탈 회사가 많았다.

이 책에서 나온 사람들이 근무한 회사들을 적어본다.

알토스벤처스, 동문파트너즈, 롯데밴처스, 나우아이비캐피탈, 블루포인트, 티비티파트너스, 스마일게이트, 퓨처플레이, 이지스투자파트너스, 제로원펀드, DSN인베스트먼트, 익스플로어인베스트먼트, 삼천리인베스트먼트, 한화인베스트먼트, 프리미어파트너스, 패스파인더H, NH벤터투자, TKG벤처스, 매쉬업벤처스, KB인벤스트먼트, 센트럴투자파트너스, 케이그라운드벤처스, BNK벤처투자, 미래과학기술지주, IMM인베스트먼트, 미래에셋캐피탈, LX인베스트먼트 등이 나왔다.

신문 기사를 검색해보니 우리나라에 벤처캐피탈 회사가 98개가 있고, 2023년에 2조 1천억원을 투자했다고 한다.

벤처캐피탈은 투자가 실패하더라도 최종적으로 사람과 경험을 남기는 비즈니스다라고 말했다.(노태석)

이 책을 읽으면서 평소 관심있던 벤처캐피탈이 더 매력적으로 보였다.

벤처캐피탈과 벤처캐피탈리스트에 대해서 더 알아봐야겠다.

이 책은 벤처캐피탈과 벤처캐피탈리스트 세계의 전반을 간접 경험할 수 있는 책이다.

벤처캐피탈과 벤처캐피탈리스트를 소개하는 책으로는 최고라고 평가하고 싶다.

벤처캐피탈과 벤처캐피탈리스트에 관심 있는 사람들에게 유익한 책이다.

이 책을 출간해 준 저자와 출판사에 감사드린다.

※ 출판사에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

디자이너의 유학

디자이너의 유학
설수빈 지음 / 디자인하우스 / 2024년 7월

저자는 제일기획 아트디렉터이자 브랜드 익스피리언스디자이너이다.

회사에 4년여의 기간을 근무하다가 휴직을 하고, 영국으로 유학을 가서 영국 왕립예술대학(RCA)에서 석사과정을 졸업했다.

이 책은 디자인 전공으로 유학을 가려는 사람을 위해서 길잡이가 되기 위해서 썼다고 한다.

어렸을 때는 건축가가 되고 싶었지만 대학은 성적에 맞춰서 가야 하기에 공예과를 갔고, 환경디자인과로 전과를 했다.

대학 2학년 때 가구디자인에 매력을 느껴서 목공아카데미에서 가구 제작을 배웠다.

책에 소개된 저자의 젊은 시절을 보니 어찌보면 고민, 선택, 변경의 연속이었다.

대학을 졸업하고 공채 아트 디렉터로 회사에 입사를 했다.

회사에 다니면서 많은 사람들이 유학을 다녀왔다는 것을 알았고, 회사의 연수 휴직 제도를 활용해서 유학을 갔다.

짧게 자신의 유학 전 모습을 소개한 후 이제 책은 본격적으로 디자이너의 유학 이야기로 들어갔다.

왜 유학을 가고 싶은지부터 분석하고, 유학 비용일 얼마나 들지 파악하고, 유학 환경이 나와 맞을지를 따져보며 유학 준비를 시작했다.

유학비용에 대해서 집에서 금전적 지원을 받지는 않았다고 한다.

대기업에 다니고 있어 연봉이 높아서 모은 돈도 있었고, 연봉이 높아서 대출도 많이 받을 수 있었다고 한다.

역시 대기업이다.

저자의 실제 경험을 있는 그대로 보여주는 책이라서 디자인 전공으로 유학을 가려는 사람들에게 도움이 될 내용이 많았다.

직장생활과 유학을 가감없이 있는 그대로 모든 것을 보여주는 책이다.

그래서 글자는 작고 글자량이 많아서 책이 주는 정보량도 매우 많다.

자기소개서 작성, 유학가려는 대학의 교수와 주고받은 이메일, 포트폴리오 작성에 대한 방법이 예시와 함께 설명되어 있다.

해외 교수들에게 포트폴리오와 인터뷰에 대해서 직접 질문해서 받은 답변도 책에 수록되어 있다.

학교를 선택할 때 고려할 점도 설명되어 있다.

저자는 영국, 미국, 스웨덴에 있는 4개의 대학원에서 합격 통지를 받았다고 한다.

유학갈 대학원을 결정한 후 이제 유학이 진짜로 시작되었다.

유학 생활을 설명해주는 내용의 첫번째는 저자가 당한 부동산 사기 사건이었다.

아무리 잘 준비해도 예측하지 못한 사건이 발생하는 것 같다.

부동산 사기의 후유증으로 힘든 6개월을 보내고, 다른 곳으로 이사를 가서 이제 안정을 되찾는다.

대학원 수업이 시작되고 진짜 유학생활이 시작된다.

첫 오리엔테이젼 때 모습부터 저자는 마치 다큐멘터리를 보여주듯이 책에 생생하게 유학 모습을 보여준다.

유학 과정을 이렇게 자세히 정리하여 책으로 펴내다니 저자의 기록력이 대단한 것 같다.

책 안에 디자이너의 유학 내용은 많아도 너무 많다고 할 정도로 상세하다.

디자이너 전공 유학을 준비하는 사람들에게는 소중한 정보이고 간접 경험을 충분히 하게 해준다.

저자는 RCA에서 유학을 마치고 알토 대학의 여름학교에 참여하기도 했다.

대학원 졸업 후에는 휴직중인 한국 직장으로 다시 복직할 것인지 영국 버버리 회사에 12개월 계약직으로 갈 것인지를 고민했는데 선택은 한국 회사로의 복직이었다.

책 중반부터는 저자가 유학을다녀온 영국 왕립예술대학과 디자이너 친구들을 소개했다.

영국 왕립예술대학의 설립 배경, 역사, 교과과정, 캠퍼스, 학위과정, 졸업생에 대해서 소개했다.

저자의 디자이너 친구들이 소개되고 그 친구들과 나눈 유학과 디자인에 대한 Q&A를 실었다.

저자뿐만 아니라 여러 사람의 유학에 대한 이야기가 실린 점은 어쩌면 이 책이 주는 보너스이다.

RCA를 포함해서 센트럴 세인트 마틴스, 에인트호번 디자인 아카데미, 로잔 예술대학, 알토 대학에 대한 소개 내용도 있다.

책 마지막에는 한국 학생들을 위한 해외 대학 교수들의 조언을 실었다.

유럽에서 가장 영향력 있는 디자인 대학의 교수진에게 직접 묻고 들은 내용이다.

디자인 전공으로 유학을 준비하는 사람들에게 도움이 될 것 같다.

대학에서 이공계 전공을 공부하고 있는 내 아이들도 기회가 된다면 해외로 유학을 다녀오면 좋겠다.

해외에서 공부를 하고 생활한다는 것은 인생에 큰 재산이고 강력한 무기가 될 것이라 생각한다.

실제로 주변에서 유학을 다녀온 사람을 보았을 때도 유학을 다녀온 이력은 살아가는데 큰 힘이 되었다.

저자의 삶과 유학 과정을 보았을 때 부러운 점이 참 많았다.

자신의 꿈을 위해서 정진한 모습이 부럽고, 또 그 과정을 통해서 충분한 성과를 만들어 낸 모습이 부러웠다.

책 내용을 보았을 때 저자는 성공한 직장인으로 보였다.

나는 이제 성공도 실패도 아닌 애매한 중간지점에 귀결된 삶을 살아가는 입장이다.

그래서 이제 대학생이 되어 미래를 준비하고 있는 우리 아이들이 저자처럼 살면 좋겠다는 생각을 했다.

오늘 저녁 또다시 아이들에게 대학 졸업 후 유학을 가는 것을 생각해볼 것을 제안해야겠다.

그리고 아이들이 유학을 가려한다면 나는 든든한 부모의 역할을 잘 해내야겠다.

※ 출판사에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

쇼펜하우어의 고독한 행복

쇼펜하우어의 고독한 행복 ㅣ 아포리즘 시리즈
아르투어 쇼펜하우어 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2024년 6월

회사에 다니고 버티기 위해서는 강력한 멘탈이 필요하다.

멘탈 강화를 위해서 쇼펜하우어 책을 읽고 있다.

쇼펜하우어 책을 몇 권 읽으면서 쇼펜하우어는 비관론자가 아니고 지극히 현실주의자라는 것을 알았다.

그리고, 큰 행복을 추구하는 것도 아니고 현실적인 작은 행복을 추구한다는 것도 배웠다.

나는 그런 쇼펜하우어의 철학을 배우고 익히면서 멘탈을 강화하고 있다.

나는 대기업에 다니다가 중소기업에 와보니 놀라움과 황당함의 연속이다.

물론 중소기업에서 근무한지 어느새 십년이 되어가니 어느 정도 적응은 했지만 아직도 여전히 깜짝깜짝 놀란다.

월급을 제 날짜에 주기에 다니고는 있지만, 퇴사하고 싶은 마음은 수시로 생긴다.

사장부터 직원들까지 수준이 너무 낮고 이상하다.

물론, 괜찮은 사람도 몇 명 있지만 괜찮은 사람의 수는 수준 낮은 이상한 사람의 수에 비하면 너무나 적다.

그래서 수준 낮은 이상한 사람들이 이상한 일과 이상한 문화를 만들어서 이상한 회사는 계속 이상한 상태를 유지한다.

사장도 마찬가지로 이상하고 수준이 낮다.

어쩌다가 운이 좋아서 지금의 회사를 만들고 유지하고 있을 뿐이다.

사장은 사업 초반의 부족한 때는 모두 잊어버리고 돈을 벌었다고 이제는 사장은 자신이 왕인줄 안다.

아마도 대부분의 중소기업이 이런 상황일 것이다.

지난 주에도 수준 낮은 이상한 사람들이 만든 잘못된 업무와 실수가 많았고, 대외 업무를 하는 나로서는 고객사에게 큰 창피를 당했고, 고객사에게 죄송하다는 말을 하고 이제는 부끄럽고 창피하다는 말까지 하는 단계에 이르렀다.

내가 이제 적지 않은 나이이기에 다른 회사로 이직을 생각할 여력이 없으니 참고 견디고 적응하려고 노력하고 있다.

참고 견디고 적응하려고 노력할 때 가장 큰 힘을 주는 것은 쇼펜하우어의 철학이다.

쇼펜하우어 철학 책을 읽으면서 내 생각을 바꾸고 내 시선을 바꾸고 내 마음을 바꾸려고 노력한다.

멘탈을 강화해서 버티는 힘을 키우고 무시하는 힘을 늘리려고 노력중이다.

이 책은 쇼펜하우어의 여러 책 중에서 핵심 문장을 정선해서 실은 것으로 쇼펜하우어의 철학을 잘 옮겨 놓은 책이다.

중간중간에 해석이나 설명이 없이 쇼펜하우어의 철학을 잘 편집하여 소주제에 맞게 구성한 책이다.

그래서 이 책이 아주 마음에 들었다.

나는 쇼펜하우어의 철학을 배우고 싶은데 저자가 이런저런 해설과 설명을 중간에 덧붙인 책을 보면 내 의도와 맞지 않아서 마음에 들지 않았다.

이 책을 읽으면서 쇼펜하우어 철학을 다시 배운다.

몇 개의 문장을 적어본다.

우리 행복의 90퍼센트는 건강에 의해 좌우된다. 부를 얻기 위해 노력하기보다는 건강을 유지하고 능력을 키우는 것이 더 현명하다.

우리를 가장 행복하게 해주는 것은 명랑한 마음이다. 명랑함이 활짝 피어나려면 무엇보다도 높은 수준의 완전한 건강을 유지해야 한다.

내면이 풍요로우면 외적으로 많은 요구를 하지 않을 것이다. 그런데, 바보는 끝까지 바보로 있고, 멍청이는 끝까지 멍청이로 있다.

자기 생각의 원천이 막혔을 때만 책을 읽어야 한다. 반면에 책을 손에 들고 자신의 힘찬 생각이 일어나는 것을 저지하는 것은 성스러운 정신에 맞서는 죄악이다.

세상에는 거짓말하는 존재가 딱 하나 있다. 바로 인간이다. 그 밖의 모든 존재는 있는 그대로의 모습을 숨김없이 드러내고, 느낀 그대로를 표현하는 진실함과 솔직함을 지니고 있다.

은둔적인 생활 방식은 우리의 정서적 안정에 전적으로 유익한 영향을 미친다. 대체로 다른 사람들이 살아가는 모습을 보지 않게 되어 그들의 이러저러한 견해에 계속 신경 쓸 필요가 없기 때문이다.

말도 안되는 것을 듣고 있는 경우라서 화가 나기 시작하면 익살 광대 두 명이 대화를 나누는 희극 장면 중의 하나라고 생각하면 된다.

아무리 풍부한 지식이라도 자신의 사고로 철저히 다듬은 지식이 아니라면 양은 훨씬 적어도 다양하게 숙고한 지식만큼 가치가 없다. 면밀히 숙고한 것만 정말로 안다고 할 수 있다.

어떤 대상을 오래 응시하면 눈이 둔감해져서 더 이상 아무 것도 보이지 않는다. 이와 마찬가지로 지성도 같은 사안을 계속 생각하면 둔감해지고 혼란스러워져 더 이상 그 문제에 관해 골똘히 생각하거나 파악할 수 없게 된다. 다시 그곳으로 돌아가기 위해서는 그 문제를 떠나야만 한다. 지성에는 휴식이 필요하다.

성숙은 오로지 경험과 시간의 소산이다.

책을 읽으면 아무래도 지금의 처한 상황에 가장 적합한 내용이 눈에 들어온다.

쇼펜하우어 책을 읽을 때도 그렇다.

내가 여기에 적은 몇 개의 명문장보다 책에는 훨씬 많은 명문장이 있고 더 깊은 가르침이 있다.

지금 중소기업 회사원인 내 입장에서 지금의 현실을 극복하는데 도움이 되는 문장들이 눈에 들어온다.

내가 지금 다니는 회사를 퇴사하거나 또는 자영업을 하거나 또는 더 나은 회사에서 일을 한다면 그때는 그때의 입장에 맞는 문장들이 눈에 들어올 것이다.

쇼펜하우어는 책 읽기 보다는 생각하기를 더 강조했다.

자신의 생각을 깊게 하는 것을 더 중요시했다.

그리고, 쇼펜하우어는 건강에 관심이 많았고 의학에 대해서도 상당한 지식이 있었다.

쇼펜하우어 철학은 다시 읽어보아도 매우 현실적이다.

억지스럽지 않은 자연적이면서 상식적인 철학이다.

이 책은 쇼펜하우어 철학을 있는 그대로 보여주는 점이 좋다.

쇼펜하우어 철학을 생생하게 그대로 읽고 배울 수 있는 책이다.

책 마지막에는 해설이 있는데, 중간중간에 해설을 붙이는 것보다는 이렇게 책 맨 뒤에 전체적인 해설을 넣은 방식이 좋은 것 같다.

이 책을 모두 읽고 쇼펜하우어 철학을 해설하고 정리해주는 점이 괜찮은 것 같다.

마지막에는 쇼펜하우에 대한 연보가 있다.

쇼펜하우어의 탄생부터 사망까지 일대기가 요약되어 있다.

쇼펜하우어 책으로서는 잘 정리된 좋은 책이다.

쇼펜하우어 철학에 관심이 있는 사람들이 읽으면 좋을 것 같다.

지금 마주친 현실이 힘들다고 느끼며 이를 극복할 멘탈을 얻고 싶은 사람들에게 쇼펜하우어 철학을 추천하고 이 책을 추천한다.

※ 출판사에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.

금쪽같은 기술자

금쪽같은 기술자 - 만년 샐러리맨에서 스페셜리스트로 변신하는 법
이너바스 이실장(이선형) 지음 / 대경북스 / 2024년 6월

화이트컬러 사무직이 좋기는 하지만 이제는 블루컬러 기술자도 각광을 받는 시대가 되었다.

얼마 전에 방송에서 화이트컬러에서 블루컬러로 변신한 사람들의 이야기를 보고 관심이 갔었다.

단순히 블루컬러가 아니라 자기 사업을 하는 기술 스페셜리스트로 월급쟁이일 때보다 더 많은 수입을 만들고 더 자유롭고 더 여유롭게 사는 사람들의 이야기는 매우 신선했고 흥미로웠다.

기술을 활용한 직업 분야는 다양했다.

청소부터 시작해서 집수리, 도배, 미장, 필름인테리어 등등이 있었다.

주로 아파트와 빌라를 타겟으로 한 기술들이었다.

방송에서 본 내용을 책으로 볼 수 있는 책이 출간되었다.

아웃소싱 업체에서 사무관리직으로 일하다가 욕실 수리 전문가로 변신한 사람의 이야기이다.

욕실 리모델링이 주 전문인데, 타일 시공, 돔 천장 시공, 세면대 설치, 샤워기 설치, 욕실창 설치, 환풍기 설치 등을 한다.

저자는 40대 초반인 2019년에 욕실 기술자로 독립해서 자기 일을 하고 있다.

기술자로 독립해서 돈과 여유를 누릴 수 있다는 것은 방송과 유튜브에서 여러 번 보았기에 이 책의 저자가 어떻게 해서 기술자가 되어서 자기 사업을 하고 있는 지가 궁금했고 그것을 위주로 책을 읽었다.

책에는 저자가 시공한 실제 사례들이 여러 개가 사진으로 실려져 있어서 저자가 어떤 일을 하는 지를 한 눈에 볼 수 있고, 저자의 시공 실적도 확인할 수 있다.

기술자가 되기로 선택한 이유는 다음과 같다.

(1) 투자 비용이 적다

(2) 자유로운 시간 활용과 주말이 있는 삶이 가능하다

(3) 사람을 상대하는 일이 적은 편이다

(4) 은퇴 시기는 내가 정한다

(5) 부당한 갑질을 피할 수 있다

(6) 일한 성취감과 보람을 느낄 수 있다

저자는 건설 현장에서 일하는 것부터 시작을 했다.

배드민턴 동호회에서 만난 회원이 친구를 소개해주었고 그것을 계기로 건설 현장 일을 시작했다.

처음에는 신축 공사 중인 건물의 콘크리트 시멘트 펴주기와 바이브레이션 기계 조수 일을 했다.

센스 있게 열심히 일하다 보니 기술자 사장의 눈에 들어서 그 사장 밑에 일을 하고 기술을 배웠다고 한다.

저자는 기술 일을 시작하려면 건설 현장 노가다 일부터 꼭 경험해보라고 조언했다.

공사장 분위기를 느낄 수 있고, 다양한 시공 일을 경험할 수 있고, 재료 및 공구 사용법을 배울 수 있다고 한다.

다음으로는 내일배움카드를 사용해서 서울 강서구에 있는 타일학원을 다녔다.

수강비용이 100만원 정도였는데 국가에서 90%를 지원 받았다.

기술을 배울 수 있는 스승을 만나는 것이 중요했다.

지인에게 기술을 배우고 싶다고 알리고, 인력사무소를 통해서 건설현장일을 하고, 구직사이트와 기술자인터넷카페에서 일자리를 찾으면서 스승을 찾았다고 한다.

저자는 동갑인 기술자 사장을 만나서 스승으로 모시고 일을 함께 하면 기술을 배웠다고 한다.

처음부터 돈을 많이 번 것은 아니다.

저자는 일당을 높여달라고 하지 말라고 조언했고, 시간과 경험이 일당을 결정하는 것이라고 말했다.

책에서는 기술을 배워가는 과정에서 지켜야 할 규칙들을 잘 정리해 주었다.

아마도 저자가 사무직 관리자로 오래 일했기에 이렇게 책에 내용을 잘 정리하는 것 같다.

욕실 시공 기술 일을 하는데 필요한 공구들을 사진과 함께 자세하게 설명해주었다.

기술 일을 해서 성공한 사람의 에세이가 아니라 기술 일 성공 매뉴얼처럼 책을 잘 구성했다.

저자는 2018년 8월부터 9월까지 타일 학원에 다녔고, 10월에 기술자 사장을 만났다.

그리고 여러 현장에서 시공 경험을 쌓은 독립하였다.

독립까지는 1년이 걸리지 않았다.

독립 준비 과정을 자세히 설명해주었는다.

상호를 정하고, 기존 자동차를 효율적으로 사용할 방법을 찾고, 가까운 곳에 가기 위해서 바이크를 장만하고, 연장과 도구를 구매하고, 연장과 도구를 보관할 장소를 마련하는 과정을 보여주는 내용을 보면서 저자가 참 알뜰하면서도 효율적인 삶을 산다는 것이 느껴졌다.

명함 디자인을 직접 제작해서 인쇄소에 인쇄만 맡겼고, 직접 을지로 타일 도기 매장을 다니면서 홍보를 했고, 블로그를 만들어서 시공사례 사진을 올리는 작업을 했다.

모든 것은 저자 스스로가 셀프로 했다고 해도 과언이 아니다.

독립 사업으로서의 최초 시공은 자기 집부터 했다고 한다.

그 과정을 자세하게 사진과 함께 설명해주었다.

저자가 독립 사업체로서 욕실 시공 기술 일을 하는 내용을 보니 저자는 매우 양심적이고 성실하게 일을 했다.

깨끗한 A급 마대자루를 욕실 앞에 깔고, 준비해 온 신발을 신고, 기존 제품이 있던 자리의 오염을 확실히 제거해서 깔끔한 일처리를 지향했다.

집주인 물건은 사용하지 않고, 준비해 간 신발, 빗자루, 쓰레받기를 사용한다는 저자의 기준은 매우 좋았다.

집주인들이 좋아했을 것 같다.

인테리어 업체에서 일을 받아서 할 때 돈을 잘 안주는 인테리어 업체가 있으니 조심하라고 했다.

블로그를 만들어서 홍보에 노력했고, 네이버 기술자 카페에도 홍보 글을 꾸준히 올렸다고 한다.

고객의 마음 씀씀이가 좋지 않거나, 공사를 할 만한 상황이 아니라면 거절도 해야 한다.

기술자가 하기 싫은 일을 거절할 수 없다면 일도 점점 재미 없어지고 결국 기술자의 길을 포기할 수 도 있다고 말한다.

시공을 할 때 고객 응대하는 방법도 잘 설명되어 있다.

까다로운 집주인은 피해야 하고 어려운 시공을 모두 OK해서는 안된다고 말했다.

견적부터 운전까지 기술 자영업 비즈니스를 친절하게 설명해 놓았다.

저자가 얼마나 꼼꼼하면서 치밀한지를 알 수 있었고, 이런 성격 때문에 욕실 시공일도 완벽하게 할 것 같다는 생각이 들었다.

책 중간중간에 저자가 기술 일을 하면서 터득한 명언이 있었다.

"실수를 해도 깨닫지 못하면 사람이 아니고, 내가 실수를 하고 배우면 하수, 남이 실수한 것을 보고 배우면 고수"

"일이 있는 날은 돈 벌어서 좋고, 일이 없는 날은 놀 수 있어서 좋다."

"욕심과 집착은 마음을 병들게 한다."

저자는 욕실시공 전문가답게 이 책에서 욕실시공 깨알팀 몇 개를 보너스처럼 알려주었다.

사무직으로 시작해서 기술 일 사장이 된 저자의 모습이 대단해 보였다.

책을 읽어보니 저자가 성공하는 것은 당연한 결과였던 것 같다.

이 책을 통해서 집수리 시공 기술 자영업 비즈니스를 경험했다.

책으로 기술을 보았기에 기술을 배울 수 있는 것은 아니지만, 집수리 개인사업 일이 어떤 것이라는 것은 확실히 배웠다.

집수리 기술일을 시작해보려는 사람이 읽으면 많은 도움을 받을 것 같다.

집수리 일에 대해서 자세하게 빠짐없이 꼼꼼하게 잘 정리된 책이다.

※ 출판사에서 책만을 제공받아 읽은 후 작성하였습니다.