더글러스 모슨과 나머지 일행은 무전으로 배를 다시 불...

더글러스 모슨과 나머지 일행은 무전으로 배를 다시 불렀다.
모슨은 영웅 대접을 받으며 오스트레일리아로 돌아왔고, 파키타는 여전히 그와 결혼하고 싶어 했다.
그런데 머츠를 죽이고, 모슨까지 거의 죽음 직전으로 몰고갔던 그 불가사의한 질병은 무엇이었을까? 당시에는 아무도 그진상을 몰랐으나, 결국 그들은 간에 중독된 것으로 밝혀졌다!
그들이 데리고 간 개는 북극 지방에 살던 에스키모개였다. 북극에 사는 다른 동물과 마찬가지로 에스키모개의 간에는 다량의 비타민 A가 저장돼 있다. 그래서 그 간을 먹은 그들은 비타민 A 과다증으로 복통과 구역질이 나고, 피부가 벗겨져 나가고, 머리카락이 빠지는 증상이 나타났던 것이다. 그리고 간을많이 먹은 머츠는 목숨까지 잃었다. - P37

독보다 더 섬뜩한 것이 있다면, 그것은 바로 독을 사용하는사람이다! 여기서는 사람들이 독을 어떻게 사용해 왔는지 그소름 끼치는 이야기를 들려주겠다.
정확히 언제부터인지는 알 수 없지만, 수천년전부터 사람들은 독을 무기로 사용하는 법을 터득했다. 일본, 남아프리카, 남아메리카를 비롯해 세계 각지에 살고 있던 원주민들은 사냥을 할 때 무기에 독을 묻혀 사용했다. - P38

헤라클레스 이야기는 그저 신화일 뿐이지만, 고대 그리스인과 로마인은 독으로 사람을 죽이는 방법을 잘 알고 있었다. 수많은 사람들이 독살되었지만, 그중에서 한 가지만 소개하고자 한다. - P39

피해자 : 아가토클레스
직업: 시라쿠사의 왕
사건 발생 시간 : 기원전 289년
살해된 장소 : 시칠리아
가해자 : 그의 손자
사건 경위 : 아가토클레스는 깃털의 뾰족한 끝부분으로 이 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 청소하는 습관이 있었다. 그걸 알고있던 그 나쁜 손자는 깃털을 독에다 담갔다.
중독된 왕은 몸을 움직일 수 없었다(그것은 아마도 신경 독의 일종이었을 것이다). 모두들 왕이 죽었다고 생각해 전통 장례의식에 따라 화장했다. 그러나 그는 그때까지 살아 있었다! - P39

독은 중요한 사람을 죽이는 데 자주 사용되었다. 16세기에 이탈리아에서는 독살이 아주 빈번하게 일어났고, 독살을 전문 직업으로 삼은 사람까지 있었다. - P41

피해자 : 비앙카 카펠로
직업 : 독살 전문가
사건 발생 시간 : 16세기
살해된 장소 : 이탈리아의 피렌체
가해자 : 자기 자신
사건 경위 : 피해자는 페르디난도 추기경을 독살하려고 아주 먹음직스러운 파이에 독을 집어넣었다. 그러나 영리한 추기경은 파이를 몰래 바꾸었고, 비앙카는 자기 독에 자기가 당하고 말았다. - P41

이처럼 독살을 하려는 사람들이 사방에 우글거렸기 때문에,
통치자들은 독살당할까 봐 두려움에 떨며 지낼 수밖에………. 특히 오스만튀르크(오늘날의 터키)의 술탄이던 압둘 하미드(1842~1918)는 누구보다도 독살을 두려워한 나머지……….
• 비밀장소에 있는 샘에서 길어 온 물만 마셨다.
• 우유에 독이 들어가는 것을 막기 위해 젖소에게도 호위병을 붙였다. - P43

결국 압둘 하미드는 그의 통치에 환멸을 느낀 백성들이 들고 일어나는 바람에 권좌에서 쫓겨나고 말았다. 그렇지만 그래도 그는 최소한 독살은 당하지 않았다! - P44

아무리 중독이강한 독도 물리치는 위석!
중독이 되었다고요? 걱정 마세요.
이 위석(石)을 사용하면 문제없습니다.
위석은 염소 위에 생기는 딱딱한 돌 같은 물질입니다. - P45

점토로 독을 빨아들이세요!
만약 중독이 되었다면, 이 향긋한 테라 시길라타를 써보세요!
아, 사실은 향긋하진 않습니다.
이것은 에게해에 있는 렘노스섬에서 나오는 적갈색 점토를 염소 피와 섞은 것입니다. 식사때마다 한 덩어리씩 드세요. 혹시나 음식에 수상쩍은 게 들었을지도 모르니까요. - P45

프랑스 왕 샤를9세(1550~1574)는 에스파냐의 한 영주에게서 위석을 살까 생각하고 있었다. 그래서 샤를9세는 국왕의 주치의인 앙브루아즈 파레에게 위석이 효과가 있는지 물어보았다. 파레는 실험을 통해 그 답을 알아내기로 했다. 절도 혐의로 사형 신고를 받은 요리사가 있었는데, 파레는 요리사에게 독과 위석을 함께 삼키는 실험을 한다면 사형을 면하게 해 주겠다고 제안했다. 어차피 죽을 목숨이던 요리사는 기꺼이 그러겠다고 대답했다. 그는 독을 마시고 나서 위석을 삼켰다. 그러고는・・・・・・ 심한 고통 속에서 몸부림치다가 죽어갔다. - P46

목숨을 건 실험1581년 독일의 바덴.
난 이제 죽을 수밖에 없다. 난 도둑으로 잡혀 왔는데, 지금와서 도둑이 아니라고 해 봤자 세상에 믿어 줄 사람은 아무도없다. 나는 법을 어겼으므로 교수형을 당할 것이다. 그렇지만,
그렇지만 말이다. 죽기에는 너무나도 젊은 나이가 아닌가 말이다! 나는 의학도 조금 공부했다. 만약 살아남는다면, 언젠가 내가 중요한 발견을 할지 누가 알겠는가? - P47

"독이라고?" 재판관이 이마를 찌푸렸다. "그건 교수형보다 훨씬 고통이 심할 텐데…………. 죽을 때까지 시간도 더 오래 걸리고 말이야. 그냥 편안히 죽는 게 좋지 않은가?"
"그렇긴 해요. 그렇지만 독과 함께 점토도 조금 먹게 해 주세요. 과학 실험을 위해서요. 만약 내가 죽는다면, 밧줄 값은 아끼지 않겠어요?"
재판관은 서기와 집행관을 불러 뭔가 소곤거렸다.
그러더니 마침내 재판관은 고개를 끄덕이며 말했다.
"좋다. 피고가 원하는 대로 해 주겠다. 염화수은을 마시고 죽도록 해 주겠다. 아까도 말했지만, 피고는 더 고통스러운 죽음을 자초하는 것이다." - P48

독을 꿀꺽 삼키면 목의 근육이 마비될 것이다. 나는 그 독이어떤 효과를 나타내는지 잘 안다. 나는 침을 질질 흘리고, 토하고, 고통에 못 이겨 돌돌 구르면서 바지를 적실 것이다. 고통은 몇 시간이고 계속되다가 비참하게 죽게 될 것이다.
유일한 희망은 한 줌의 흙이다. 이 흙은 해독 작용이 있다고 알려져 왔으나, 나처럼 실험을 해 본 사람은 아무도 없다. 나는 잠을 자지 않으려고 했으나, 새벽녘에 얼핏 잠이 들고 말았다. - P48

내 눈에 들어오는 것은 탁자 위에 놓인 포도주 잔, 숟가락, 독이 든 병, 작은 점토덩어리뿐이다. 사형 집행관은 다음과 같은 경고로 연설을 마쳤다.
"만약 죄인이 독을 마시고도 살아남는다면, 석방될 것이오.
그러나 만약 죽는다면, 매우 고통스럽고 추한 최후를 맞이하게될 거요. 끔찍한 광경을 보고 싶지 않은 사람은 지금 떠나오." - P49

점토는 활성 탄소와 같은 작용을 했다. 즉, 독을 일부 흡수하여 혈액 속에 들어가지 못하게 했다(사실은 숯이 점토보다 효과가 훨씬 뛰어나다. 숯은 탄소덩어리니까. 그러나 점토나 숯도 아무 효과가 없는 독들이 있다. 다음 장에서 그 무시무시한 독들을 소개하겠다. - P50

이름 : 치명적인 산소

기초 사실 : 1. 산소는 전체 공기 중 21%를차지한다. 산소는 색도 맛도 냄새도 없지만,
우리 주위에 존재하고 있다. 우리가 살아가려면 반드시 산소를 호흡해야 한다.

2 산소는 폐로 들어온 다음, 거기서 혈액에 실려 온몸 구석구석으로 간다. 산소는 세포가 에너지를 만드는 데 꼭 필요하다. - P52

끔찍한 사실 : 1. 산소에 독성이 있다는 사실을 맨 처음 알아낸 과학자는 프랑스 화학자 앙투안 라부아지에(1743~1794)였다. 그는 기니피그를 100% 산소로만 이루어진 공기속에 집어넣어 보았다.
그 결과는 여러분이 상상해 보라! - P53

다시 봐도 이 작가는 용두사미로 써서 너무 슬프다. ...

다시 봐도 이 작가는 용두사미로 써서 너무 슬프다.
그것만 아니었음 좀 더 좋았을 건데.

3층을 지났을 때 위쪽에서 엘리베이터가 멈추는 소리가 들렸다. 아마 5층 정도일 것이다. 그런 다음에 계단을 올라가는 듯한 발소리가 들려서 갑자기 의아한 생각이 들었다.
이 아파트의 엘리베이터는 각 층마다 멈추기 때문에 계단을 사용하는 사람은 거의 없다. 따라서 엘리베이터에서 내린 다음 계단으로 올라간다는 것은 이해하기 어려운 행동이었다. - P372

어딘가에서 들은 적이 있는, 기억에 남아 있는 발소리였다.
마치 리듬을 맞추는 것처럼 발을 끄는 소리 거미가 사냥감에게다가갈 때에 보이는, 이리저리 왔다갔다하는 듯한 동작………. - P373

신지는 살그머니 고개만을 내밀고 7층 계단을 살펴보았다.
다음 순간 재빨리 고개를 집어넣었지만 그것만으로 충분했다.
틀림없다………. 고모다 사치코다. - P373

걸음수를 세고 있자 사치코가 어디쯤 걸어가고 있는지 짐작이 되었다. 발소리는 복도에서 다섯 번째에 있는 그의 집 앞에서 멈추어섰다. - P374

역시 착각은 아니었다. 그의 방에는 분명히 꺼놓은 불이 켜져있다. 커튼을 치지 않은 창문을 통해 언뜻 사람의 그림자가 비치었다.
그런 다음 다시 아무런 예고도 없이 불이 꺼졌다. - P375

신지는 자동응답 메시지 속에 결코 이름을 넣지 않는다. 모르는 사람에게 이름을 가르쳐주는 것은 위험하는 생각에서였다.
만약에 전화를 건 사람이 자신을 아는 사람이라면 목소리만 들어도 알 수 있을 것이다. - P376

다시 라는 버튼을 누르자 수화기를 통해 텅 빈 공간에서 울려퍼지는 잡음이 들려왔다. 전화의 모니터 기능으로 자신의 방에서 나는 소리를 들을 수 있는 것이다. - P376

잡음과 함께 들리는 것은 나지막한 중얼거림과 특유의 발소리였다. - P376

‘무슨...... 원한이 있어서.....‘ ‘먹고 살아가는 것을 방해하다니‘ ‘바싹 굶어 죽게 만들 테다. 두고 보자‘ ‘보험회사가……‘ ‘돈을 벌고 있는 주제에‘ ‘엄청난 건물‘ ‘역 앞에‘ ‘굉장한 건물을 짓고 ・・・・・ 가만둘 줄 알구!‘ ‘뒤에서 더러운 짓이나 하고...... ‘몇 푼 안 되는 돈‘ ‘얼간이 녀석이.….‘ ‘지저분하게‘ ‘잠자코 돈을 주면 되는데‘ ‘제 녀석은 비싼 월급…… ‘그 어린 녀석이!‘ ‘어디로 갔지?‘ ‘왜 빨리 안오지?‘
‘돌아오기만 해봐라!‘ ‘돌아오기만 하면‘ ‘생선회를 떠줄 테다.....!‘ - P377

그는 수화기를 내려놓고 아파트를 올려다보았다. 그리고 겨우 경찰에 전화를 걸려고 생각했을 때, 밤의 정적을 뚫고 문이열리는 듯한 희미한 소리가 들려왔다. - P378

어째서 즉시 경찰에 전화를 걸고 안전한 장소로 도망치지 않았을까. 그는 자신의 무모한 행동을 믿을 수 없었다. 만약에 아파트를 나선 사치코가 자신이 있는 곳으로 걸어온다면………….
잠시 동안은 아무 일도 일어나지 않았다. 조금 전에 들은 소리가 착각이었다고 생각했을 때, 느닷없이 아파트 현관에서 사치코의 모습이 나타났다. - P378

그는 현관 옆에 있는 신발장에서 비상용 회중전등을 꺼내어방 안을 비추어보았다. 일그러진 동심원 속에서, 방 안은 상상 이상으로 참혹하게 변해 있었다.
선반에 있던 유리식기와 에어컨, CD 플레이어, 텔레비전 같은 전자제품은 모두 산산조각으로 부서지고, 커튼과 달력, 옷걸이에 매달려 있던 양복과 침대 매트리스는 예리한 칼로 갈기갈기 찢겨 있었다.
- P379

회중 전등을 비추어보니 두 조각 난 크리스털 액자로, 금년 봄에 아마노하시다테에 갔을 때찍은 기념사진이 들어 있었다. 사진 속의 메구미가 상큼한 미소를 지으며 자신을 쳐다보고 있었다. - P380

옛날에도 빌러서 읽었지만, 운동을 하는 부분에 있어서...

옛날에도 빌러서 읽었지만, 운동을 하는 부분에 있어서는 유투브로 QR코드를 찍으라고 하는 것 밖에 없었다는 기억만 있다.
다시 읽으니, 그래도 나름 도움은 되는 것도 같다. 운동 부분은 동영상을 보기 너무 귀찮아서 다음으로 또 미룰 예정이다.

실제로 운동에 관심이 좀 있는 이들에게 저는 보디빌딩 대회를 준비해 보라고 합니다. 솔직히 보디빌딩 대회를 나가려면 못해도 하루에 3~5시간 정도는 기본적으로 운동에 투자해야 출전할 수 있는 몸이 나오므로 분명 쉬운 결정은 아닐 수 있어요. - P15

보디빌딩 대회를 상반기와 하반기에 한 번씩, 1년에 총 두 번 나간다면몸이 크게 발전할 수 있습니다. 잘 준비하려면 운동도 제대로 잘 배워야 하고 내 몸에 대해서도 누구보다 잘 알아야 하는 것은 필수적입니다. 여기에 제가 추가로 강조하는 부분이 있다면 대회 경험이 있는 사람을 찾아가서같이 파트너십 운동을 해보라는 것이에요. - P15

운동을 한 번도 안 해 본 사람들 기준으로 일주일에 3번, 30분씩 운동을 하면 건강한 생활을 영위할 수 있다는 말을 어디선가 들어 본 적 있을 겁니다.
실제로 위의 말은 거의 1980~1990년대에 만들어진 옛날 책에나 나오던이야기이고, 지금 실정에는 전혀 맞지 않는다고 생각해요. 특히 식생활 면에서 예전과는 너무나도 달라졌으니까요. 그때만 해도 간편식이 거의 없었는데, 지금은 바쁜 현대 사회 속 달라진 라이프스타일 때문에 인스턴트 식품을 자주 접할 수 있는 환경으로 많이 변했습니다. - P16

어떤 마음으로
운동해야 할까? - P18

보통 질병을 발견했거나, 본인이 건강하지 않음을 인지한 뒤 운동을 시작하는 일이 많습니다. 갑작스러운 진단을 받고 심적으로 힘든 상황일 가능성도 높습니다. 하지만 이런 때일수록 오히려 반드시 나아진다는 확신과긍정적인 마인드를 갖고 운동부터 시작하세요. - P19

몸의 위험신호로 운동이 시급하다는 것을 깨닫는 계기가 되었으니, 이시기에 마음 다짐만 제대로 한다면 실천은 금방이겠죠. 실제로 질병이 있는 상태의 두 사람이 운동했을 때와 하지 않았을 때의 결과를 봤을 때, 운동을 한 사람이 훨씬 빠르게 쾌유했음은 물론 완치율도 높습니다. 돌이킬수 없을 만큼의 적신호가 오기 전, 미리 예방차원에서도 운동은 좋은 동기부여가 됩니다. - P19

최근 재택근무와 온라인 수업 등이 일상화되면서 자연스럽게 활동량도 줄고, 배달 음식을 먹는 횟수도 늘어나 급격한 체중 증가로 다이어트를 시도하는 분들이 많습니다. - P20

특히 다이어트 중인 분들이 반드시 알아둬야할 중요한 부분은 ‘살만 빼야지!‘ 하면 살을 뺄 수가 없다는 것입니다. 급하게 빼면 무조건 요요 현상이 일어나요.  - P20

가슴에 남는 운동 명언을 새기는 것도 좋습니다. 제가 가장 좋아하는 명언 중 하나는 "No pain, no gain."입니다. - P23

먼저 치팅데이라는 개념에 대해 정확하게 짚고 넘어가야 할 것 같아요. 원래 몸 만드는 중이나 다이어트에는 치팅데이라는 개념 자체가 없습니다.
그러나 장기간의 다이어트 식단조절에 지친 사람들이 잠시 쉬었다가는 개념으로 만들어 낸 것이 치팅데이입니다. - P26

 사실 맛있는 것도 정말어쩌다 딱 한 번만 먹으면 살이 안 쪄요. 그런데 한 번 먹으면, 두 번 먹게되고, 세 번 먹게 되고, 네 번 먹게 됩니다. 그래서 저는 몸 만드는 중에는치팅데이를 절대하지 말라고 권합니다. - P26

체중을 늘리기 위해서는 한 번에 많이 먹는 것보다 기존 식사량보다 양을 조금만 늘리되 평소 세끼 먹던 것을 4~5번으로 늘려 보세요. 이것을 6개월에서 1년 정도 지속해야 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. - P27

어떤 사람은 물만 먹어도 살이 찐다고 하소연합니다. 그 말은 즉, 본인의 신진대사와 기초대사량의 기준보다 음식물이 많이 들어왔기 때문에 살이 빠지지 않는 거라 할 수 있어요. - P27

그 5년 전에는 이 디자인 학교에 유리공예학과를만들었...

그 5년 전에는 이 디자인 학교에 유리공예학과를만들었고, 제임스 카펜터 James Carpenter와 협력하여 최초의 유리 설치작품 몇 가지를 제작했다. 여름 동안에는 워싱턴으로 돌아가 자신이 필척에 설립한 유리공예 학교에서 학생들을 가르치며 지냈다. - P39

그런데 사고 후에 치후리의 작품은 뚜렷하게 비대칭적인 형태를취했다. 1977년 여름, 그는 필척에서 상실된 거리감을 극복하는 요령을 익히며 계속 일을 하다가, 북서쪽 인디언들의 바구니를 보고 영감을 얻게 된다. 그는 그 영감에 대해 이렇게 설명했다. "사실 그간 제대로 된 작업을 전혀 하지 못했어요. 그러다가 그 바구니들을 보게 되었죠. 그리고 그 바구니들을 유리로 만들고 싶다는 생각을 했어요." - P40

유리공예에서 대칭성은 그 무엇보다 중요하게 여겨진다. 베네치아인들이 13세기에 유리공예술을 발명한 이래로 줄곧 이 대칭성은 유리 부는 직공의 기술을 가늠하는 잣대였고, 그의 입지를 보여주는 일종의 상징적인 역할을 했다. - P41

치후리의 경우, 육체적 변화를 겪으면서 사물과 상황을 다르게 보기 시작했다. 꼭 그런 극적인 수단에 의지해야 하는 것은 아니지만,
그의 이야기는 상식파괴자에 대한 첫 번째 교훈을 보여준다. 상식과괴자들은 다른 사람들과는 다르게 본다는 것 말이다. - P42

인간은 시각적인 동물이다.
뭔가를 상상할 때 우리의 마음에 떠오르는 것은 대개가 시각적인 이미지다. - P42

일단 우리가 먼저 알아야 할 것은시각이 지각과 같지 않다는 사실이다. 시각은 광자(photon) 가 눈에들어가 두뇌에서 신경 신호로 바뀌는 과정이다. 한편 지각은 뇌가 이들 신호를 해석하는 훨씬 복잡한 과정이다. - P43

여기까지, 눈은 디지털 카메라와 아주 비슷하게 기능한다. 하지만 카메라의 탐지기와는 달리 망막의 광수용세포는 자로 잰 듯 균일하게 배열되어 있지 않다. 추상세포가 망막 중심부에 밀집해 있기 때문에,
그리고 간상세포가 그 주변에 배치되어 있기 때문에 대상의 세부적인 부분을 포착하는 우리의 능력은 시야 중심부에서 멀어질수록 떨어진다. - P45

1차 시각까지 시각 시스템은 비디오카메라처럼 작동한다. 이 단계까지는 뉴런들이 저차원적인 시각신호를 처리하는데, 이런 식의 처리가 곧 지각이 되는 것은 아니다. - P47

사실 우리는 이 시점에서 뇌가 무슨 활동을 하는지 인식하지도 못한다. 1차 시각령을 거친 뒤 정보는 머리 뒤편에서부터 앞쪽 전두엽을 향해 흘러간다. - P47

옛날에 구매했던 책. 아무 생각없이 읽기는 좋지만 ...

옛날에 구매했던 책.
아무 생각없이 읽기는 좋지만 집에 놓아서 보기에는 좀 많이 별로인.
이것보다 나쁜 종이 질을 쓰고 가격이 쌌으면 좋겠다는 생각이 든 책이기도 하다.
글이 적힌 방식에서 일본인의 사고방식 및 기타 사회 분위기를 간접적으로 느낄 수 있었습니다.

저장해 놓으면 자동으로 보게 해 주는 기능이 있으면좋을 텐데. - P69