과학잡학사전 통조림 : 일반과학편

과학잡학사전 통조림 : 일반과학편 ㅣ 과학잡학사전 통조림
사마키 다케오 외 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2023년 4월

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타인에게 과학의 현상을 <단순명료>하게 이야기하는 것은 사실 무척이나 어렵습니다.

예를 들어 왜 바다는 파란색인가?. 하품을 왜 하는가?라는 질문에 대해 우리는 대부분 대답을 잘 하지 못하는 경우가 많지요.

이런 일반 과학에 대해 명료하게 정의 내려주는 책을 읽어보았습니다..

제목은 과학 잡학사 전 통조림입니다.

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통조림의 뜻을 보니 조목조목통째로 라는 의미로 쓰여 있네요. 책 내용이 무척이나 쉽게 쓰여 있어 작가를 보았는데 일본의 대표 과학 작가로 알려진  사마키 다케오 교수입니다.

굉장한 다작을 하는 교수로 알고 있는데 일본 특유의 단순함과 명료함을 볼 수 있는 정말 쉬운 과학 책이었습니다.

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책은 생물. 과학. 인체. 먹을거리. 질병과 약, 우주, 기계와 도구, 자연이라는 주제로 365개의 질문과 함께 명쾌한 한 줄짜리 답과 함께 여러 해설들을 1page로 설명하고 있습니다. 저는 성격이 조금 급한 편이라 아는 건 빨리빨리 지나가는 편인데 제가 아는 과학 상식도 많았지만 의외로 설명하기 까탈스러운 부분을 명확하게 설명하는 책이었습니다.

A.    스테레오와 모노의 차이는 스테레오는 오른쪽, 왼쪽 소리가 있다. 모노는 하나

B. 떡이 부풀어 오르는 이유는 수분과 수증기

C.    술은 알코올이 뇌를 마비시키기 때문

D.    산소는 공기 중 21.3%를 포함

E.     바다의 푸른빛은 붉은빛은 물에 흡수되기 때문

F.     빙글빙글 돌 때 어지러운 이유는 세반고리관 때문

G. 하품을 하는 이유는 뇌의 온도를 내리기 위해서

H. 손톱을 잘라도 아프지 않은 이유는 통점이 없다

등이 기억이 납니다.

일상적인 과학 상식을 이렇게 쉽게 풀어내는 것도, 그리고 좀 더 궁금하면 세부적으로 이야기하는 것도 매우 인상적입니다.

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일전에 어느 작가의 자기 원칙 중에 하나가 <독자의 나이를 불문하고 쉽게 이해되는 책을 쓰자>라는 이야기를 들었습니다. 책이 많이 쉬워서 오래 기억이 남을 것 같습니다.

<과학 상식>에 대해 관심이 있으신 분들께 추천드리고 싶은 책입니다.

암 완치 로드맵

암 완치 로드맵 - 항암제, 방사선 부작용 극복하고 성공적인 치료의 방향을 세우는
국제통합암연구소 외 지음 / 래디시 / 2023년 4월

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한국인의 사망원인은 여러가지가 있지만 대부분 암으로 귀결됩니다. 각각의 명칭이 다를 뿐이지 결론적으로로는 사망원인도 1/3~1/2이 암이라고 합니다. 특히 우리나라 음식의 특성상 위암이 많다고 하는데 해마다 3만명의 환자가 새로 발생하며 10만명 당 발병률은 미국의 10배 수준이라고 하네요.

그러나 현재 최고의 과학기술과 국가의료보험 지원으로 암진단은 사망선고가 아닌 5년 이후 생존율 70%의 <관리가능한 병>이라는 것이 중론입니다

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<암 완치 로드맵>이라는 책을 읽어보면서 암에 대해 잘 알지 못했던 여러가지 내용과 상식을 알수 있는 시간이었습니다. 대부분 암은 50대 이후에 발생하는 경우가 많고 직접 경험하지 않으면 그 세부 내용을 알 수 가 없는데 이 번에 <암>에 대한 다양한 내용을 볼 수 있는 기회가 되었습니다.

책은 암진단-치료-부작용-치료효과-통합암치료- 음식- 합병증 관리의 순서로 구성되어있습니다.

책의 처음은 암 종류, 의학적 용어들이 나올줄 알았는데 책은 의외의 문구로 시작합니다.

"암 환자의 두려움은 매우 크며 심리 변화 과정이 크다_비 암환자는 이해하지 못할..."

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책의 내용이 매우 구체적으로 나와있기 때문에 제가 알지 못하는 지식이 굉장히 많았습니다.

A. 암 진단은 사망선고가 아니다. 생존율 70% 그러나 인터넷 정보를 신뢰하는건 정말 위험

B. 암의 3대 치료방법은 수술, 방사선, 항암제 치료

C. 치료과정은 백이면 백 모두 다르며 세포의 성장, 침윤, 전이를 막아야 한다

D. 수술은 가장 강력한 치료, 방사선은 고통은 없다.

E. 우리가 생각하는 '암치료 부작용'은 항암제 치료 부작용이다

F. 부작용 중에 딸뚝질이 나올 수 있다.

등이 기억이 납니다. 곰곰히 생각해 보니 저는 암의 3대 치료방법을 조금 혼동하고 있었던것 같은데 방사선과 항암제 치료에 대해 나누어서 생각해 볼수 있기도 하였습니다.

또한 수술은 가장 강력한 치료이지만 모든 치료를 하며 일상을 설계하라는 이야기와 함께 경제적 부담이 될 수 있기에 이에 대한 준비가 꼭 필요하다는 이야기를 하고 있습니다.

암에 걸린다면 치료비용 뿐만 아니라 생활비 등에도 문제가 생긴다는 이야기를 들었는데 이에 대한 부분도 생각해 볼 수있는 시간이었습니다.

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이 책은 후반부에 암 치료가 끝난후에 환자가 해야 할 목록에 대해서도 구체적으로 이야기 하고 있습니다.

특히 환자의 컨디션을 정상으로 유지하기위해 잠(생체리듬), 식사(항암음식위주)와 함께 무엇보다 마인드 관리를 이야기 하고 있습니다.

또한 환자의 컨디션 회복에 중점을 둔 통합암치료(온열,면역,재활,한방)와 함께 암 생존자의 합병증 관리 에 대한 부분을 강조하고 있네요.

많은 책에서 건강한 노화를 이야기 하며 항상 규칙적인 생활을 이야기 하는데 이 책을 읽으면서 규칙적인 생활이 중요하다는 생각을 다시한번 하게 되었습니다.

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읽는 내내 <암>에 대한 두려움과 극복방안에 대해 생각해 볼 수 있는 시간이었습니다.

책을 읽으면서 그 어느때보다 <병을 반드시 이기겠다>라는 마음가짐이 중요하다는걸 느낄수 있는 시간이었습니다.

많은 분들 께서 관심 가져 보실 만한 책입니다

개와 함께 삽니다

개와 함께 삽니다 - 반려견에 대한 모든 것, 2023 볼로냐 아동도서전 ‘라가치상 어메이징 북셸프’ 선정작, 2022 ‘올해의 일러스트레이터’ 수상작 ㅣ 베스트 지식 그림책 9
옐레나 불라이 지음, 이윤정 옮김, 설채현 감수 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2023년 3월

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가끔 노후준비에 대한 책을 읽으면 <반려동물과 함께 해야 한다>라는 내용을 자주 봅니다. 여러 가지 이유가 있겠지만 항상 자신을 바라보고 기다리며 응원해 주는 대상이 있다는 것은 인생을 살면서 가장 필요한 응원군이 아닐까라는 생각 때문입니다.

그러나 강아지와의 잘못된 만남을 보고 있노라면 반려동물과의 인연을 맺는 것은 정말 심사숙고해야겠다는 생각을 해봅니다

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저도 어느 시점에는 반려견을 키울 생각을 가지고 있고 그때까지 많은 책을 통해 지식을 습득하려 하고 있습니다. 이번에 읽은 책은 <개와 함께 삽니다>라는 책입니다.

이 책은 반려견을 키우기 전에 미리 알아두면 좋은 다양한 정보를 담은 책입니다. 다른 책들과의 가장 큰 차이점은 <정말 멋진 일러스트>로 채워진 지식 그림책이라는 것입니다.

읽는 내내 사진이 아닌 그림으로 채워진 책을 읽는다는 것이 조금은 새롭게 다가오는 순간이기도 했습니다

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강아지에 대한 정보 이외에 책이 특히 기억에 남는 부분이 많았습니다.

A. 전 세계 견종은 359종

B. 입양은 브리더 또는 유기견 보호소도 생각해 보자

C. 1695년 일본 최초 유기견 보호소가 개설

D. 입양 전 해야 할 질문 중 가장 중요한 것: 주변 산책할 공간과 키울 돈이 있는가

E. 개의 언어는 꼬리와 귀, 표정과 자세

F. 하루 식사는 2번, 간식은 식사의 10%를 넘기면 안 된다

G. 초콜릿, 포도, 아보카도, 양파 마늘은 절대 안 된다

H. 산책 때 가슴 주을 발은 꼭 씻어야 한다

I. 교육할 때 중요 언어 : 앉아, 이리 와 엎드려, 나란히 걷기

등이 기억이 납니다. 독일은 70세 이상의 노인들은 강아지를 입양할 수 없다는 법률이 있는 것을 아는데 유럽 사람이 쓴 글이라 조금 더 구체적이고 실용적이었으며 쉬워서 좋았습니다.

최근의 반려견관련 방송을 보면 가장 중요한 것이 산책이라는 부분을 이야기 하는데 이 책에서는 솔직하게 산책을 할 수 있는 견주의 시간적 여유와 키울수 있는 물질적 돈에 대해 이야기 하고 있습니다.

매우 현실적인 내용이 아닐 수 없네요.

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책을 읽어보니 후반부에는 1822년 영국에서 최초로 동물 학대 방지법이 나왔고 개의 5대 자유 (배고프지 않고, 불편하지 않고, 고통받지 않고, 정상적인 행동과 스트레스 없을 자유)가 있다는 것을 알게 되었습니다.

이미 1800년대에 동물학대 방지법이 나왔다는 점과 5대 자유까지 선언했다는 점이 놀라웠습니다. 우리나라도 이제 반려견 인구 1천만 시대에 우리 애견에 대한 문화가 이제 법률로써, 사회적 시스템으로 더 안정화되는 시점이 왔다는 생각을 함께 하게 되었네요

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읽는 내내 따뜻한 일러스트와 반려견 교육에 대해 준비할 아이디어를 생각해 볼 수 있는 시간이었습니다.

반려견 입양을 준비하는 분들께서 관심 가져 보실 만한 책입니다

오십의 기술

오십의 기술 - 나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는
이호선 지음 / 카시오페아 / 2023년 4월

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골프는 자주 인생의 여정으로 회자되곤 하는데 18개의 골프코스 중에서 가장 어려운 홀을 handicap 1번이라고 부릅니다. 이 홀의 특징은 다른 홀들과 크게 다르지 않습니다. 만일 다른 점이 있다면 목표(깃대)가 보이지 않는 것입니다.

불과 50을 몇 년 남지 않은 저에게 50대라는 것은 혹 골프의 handicap 1번 홀처럼 두려움으로 다가오기도 합니다. 50이라는 코스에 왔지만 어떤 길로 가야할지 내가 알지못하는 위험은 어떤 것이 있는지 모르기 때문입니다.

아마 50대는 제 인생에서 많은 부분이 바뀔 시기일 것입니다

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이런 때일수록 50대는 어떤 삶을 살아야 할까. 내가 미처 알지 못하는 위기는 어떤 게 있을까라는 생각으로 책을 읽고 조금의 마음을 준비하는 시간을 가지기도 합니다

이번에 읽은 책은 <오십의 기술>이라는 책입니다.

부재가 매우 의미심장합니다. <오십이 되면 아무도 나를 위해 조언해 주지 않는다>라고 하네요. 오십이 되면 조언이 귀에 들어오지 않는 시기라고 해석할 수도 있고 오십이 되면 남을 위해 조언을 해 줄 정도로 식견이 있어야 한다처럼 보이기도 합니다

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책은 5가지의 카테고리 (재미있는 인생, 가족, 주변과의 관계, 멋진 삶,, 행복)에 대해 작가가 생각하는 다양한 방법에 대해 소개를 하고 있습니다

일전에 노후준비에 가장 중요한 것은 돈, 건강, 관계라는 3가지 카테고리에 대해 이야기하는 책은 많이 읽어 보았는데 이 책은 여기에 조금 더 실행할 수 있는 다양한 방법을 제시하고 있습니다.

제가 공감을 한 부분은 다음과 같습니다

A. 중년일수록 Bravo(경제력, 관계 역, 활동력, 소비력, 직장)을 생각하라

B. 중년에 가장 인기 있는 사람은 대화 중 <감탄>하는 사람

C. 50대에는 변화가 정말 많다

D. 스트레스를 받을 때 낙서를 하자

E. 나이 들수록 반려동물과 함께해야 한다

F. 장성한 자녀와 멀어지고 공개적으로 화해하라

G. 50이후는 친구가 새롭게 정의되어야 한다. 스트레스 친구는 거리 두기를 하자

라는 부분이 인상적이었습니다

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특히 책에서는 자신의 인생을 50부작 드라마로 인지하며 중년 성찰 일지 등을 통해 히스토리를 남겨두자는 이야기를 합니다. 쉽게 말해 <일기를 쓰자>라는 이야기인데 저의 경우에서는 일자별 사진으로 많이 찍어 년-월-일 별로 관리를 하고 있는데 그때그때의 상황에 대해 감정을 기록해 두는 것도 좋은 방법이라는 생각을 해보았습니다.

또한 분노를 잠재우려면 글을 쓰라는 이야기를 하는데 Blog 나 SNS를 오랫동안 해야겠다는 생각을 다시 한번 하게 되었습니다

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책은 행복의 장수 비결로 독립 외향적 성격과 루틴, 규칙을 이야기합니다.

좀 더 행복의 비결이 아니더라도 주변 사람들에게 더욱더 너그러워지고 괴팍한 중년으로 비치지 않는 것도 행복의 장수 비결이 아닐까라는 생각이 드네요

읽는 내내 저의 50대를 준비할 아이디어를 생각해 볼 수 있는 시간이었습니다.

50대를 준비하는 분들께서 관심 가져 보실 만한 책입니다

엄마와 딸의 부동산 발품 시크릿

엄마와 딸의 부동산 발품 시크릿
부엉이날다 지음 / 메가스터디북스 / 2023년 3월

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개인적으로 재테크책을 많이 읽는 편입니다.

저만의 원칙중에 하나는 <어떠한 자산도 그 사람 운때에 따라 부를 얻을수도 잃을수도 있다>라는 생각을 많이 합니다. 그래서 가급적 재테크 서적을 읽을 때 <평정심>과 함께 <이렇게 자산을 늘릴수도 있구나…>라는 생각을 가지고 책을 읽으려고 하고 있습니다.

각자에게 맞는 투자방식과 패턴이 있다고 생각하기 때문입니다

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<엄마와 딸의 부동산 발품 시크릿>이라는 책을 읽었습니다

책의 서두의 상당부분이 개인사가 많이 나왔는데 누구나 인생의 십자가가 있기에 큰 비중을 두지 않고 작가는 어떤 자산을 중심으로 부를 축적했는가를 중심으로 책을 한번 읽어보았습니다

이 책의 가장 독특한 점은 1973~현재까지 년도별로 부동산 투자에 대한 기록을 했다는 점과 대부분의 많은 분들이 부동산투자는 아파트를 중심으로 이루어지는데 독특하게도 작가는 빌라와 오피스텔 투자를 했다는 점. 그리고 이제까지 상대적으로 아파트 가격이 많이 오르지 않았었던 김포 일산 지역을 중심으로 투자를 실행했다는 점이 인상적이었습니다.

저는 지금까지 오피스텔은 월세를 받기 위한 용도이지 자산가격의 상승으로는 후순위로 보았는데 제가 알고있는 상식과는 다른 투자 방식이었습니다. 지역도 그러하고요

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이 책에서 유심히 읽어본 부분은 <빌라>투자에 대한 부분이었습니다.

최근에는 전세금 사기 등등의 이슈로 <빌라>투자에 대해 매우 회의적이고 책 속에서도 언급을 하지만 투자금이 적다는 매력이 있지만 보유부터 매도까지 굉장히 어려운 이슈가 있는데 작가는 고생을 하기는 했지만 다행히 큰 무리없이 빌라투자를 성공적으로 했네요. 특히나 빌라의 투룸 과 쓰리룸에 대한 투자의 접근 방식이 다르다는 부분, 대단지 주거용 오피스텔 투자에 대한 부분, 개발호재 지역에서 틈새매물을 찾는 점이 인상적이었습니다

빌라의 투자의 핵심은 월세 세팅에 있는데 낡은 빌라의 올수리 투자에 대한 생각을 볼수 있는 시간이기도 했네요

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최근에는 부동산 자산하락의 이슈가 있기 때문에 작가는 어떤 포지셔닝을 했는지 궁금했습니다.

2020~2021년에 7개가 넘는 부동산을 법인으로 투자하고 시세가 오르니 모두 매도를 했고 지금은 시장을 보고 있는 상황이라고 하네요

한때 부동산1인 법인을 통해 투자를 하는 것이 유행이었는데 작가는 적정한 시기에 매도를 했다고 합니다.

지금은 부동산법인으로 투자하신 분들이 상당히 어려운 시기를 지나고 있는데 이와 반대적인 상황도 사실 처음 보게 되었네요

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최근에 가장 공감하는 이야기가 <모두가 환호할 때 떠나라> 라는 이야기였습니다.

모두가 자산상승을 기대할 때 역발상 투자가 성공한다는 이야기였습니다. 그리고 다시 투자의 기회는 다가온다는 이야기도 생각이 나네요

투자를 함에 있어서 <운>이 참 중요하구나를 느낀 시간이었습니다