[마음앓이] 이선이

마음앓이 - 우리 마음속에는 수많은 감정이 살고 있다
이선이 지음 / 보아스 / 2017년 6월

"당신의 마음은 안녕하신가요?"

이 책의 저자인 이선이 선생님은 정신건강의학과 전문의로 지금까지 수많은 '마음앓이'를 하고 있는 내담자들을 만났고,

그들이 '마음앓이'를 치유하고 더 나은 방향으로 나아가는 것을 지켜봤다.

이 책에는 저자가 만난 그런 '마음앓이'를 겪은 내담자들의 사례들이 들어있다.

책은 크게 여섯 부분으로 나누어져 있다.

제1장 거절감, 제2장 분노감, 제3장 사랑, 제4장 외로움, 제5장 우울감, 제6장 집착으로 나누어 다양한 사례들을 소개한다.

책의 내용들은 정도의 차이는 있겠지만, 일상을 살아가는 우리들의 이야기가 많이 스며있다.

내가 한번쯤은 고민했던 문제들, 아니면 내 지인들이 겪거나 고민해봤던 그런 이야기들 말이다.

예를 들어, 결정장애를 겪는 20대 남자의 사례가 있다.

'결정장애'라는 용어는 엄밀히 말하면 정신질환의 진단기준에는 없는 장애라고 한다.

하지만 우리는 흔히, 결정을 내리는 데 있어 너무 많은 고민을 하고 쉽게 결정내리지 못하는 사람들을 두고 결정장애가 있다라고 말하곤 한다.

결정장애가 있는 사람들은 의존하는 것을 편하게 생각한다. 즉 스스로 결정하기보다는자기주장을 미루고, 자신의 책임에 대해 교묘하게 빠져나간다는 것이다. 만약 일이 잘못되었을 때, 상대방을 비난하면 되기 때문이다.

저자는 만약 선택을 할 때 고민이 된다면, "단순히 물질적이고 좋아 보이는 것에 가치를 두기보다는 나에게 마음의 안정과 만족감을 줄 수 있는 것에 선택의 기준을 두라"고 조언한다.

나도 상담을 받을 정도는 아니라고 생각하지만, (며칠 동안 그 문제로 잠을 못 자거나 스트레스를 받거나 하는 것은 아니므로)

어느 정도의 결정장애가 있다.

신랑과 나는 둘 다 결정장애가 있어서, 결혼 전 데이트를 할 때 식당 하나, 데이트 장소 하나를 고르는 데에도 많은 시간이 들었다.

예를 들어, 명동에서 데이트를 하면, 무얼 먹을지를 찾기 위해 온 명동을 몇 시간 걸어다니는 식으로 말이다.^^

무언가를 선택한다는 것이, 내가 무언가를 결정해야 한다는 것이 참 부담으로 느껴지는 일들이 있다.

저자의 말처럼, 책임을 지지 않기 위해서는 아니지만, 상대방이 선택해줬으면 하는 의존이 나도 모르게 마음 속에서 꿈틀거린다.

몇년 전이었나, '웰 다잉(well-Dying)'과 관련된 드라마가 있었다.

보통 어떻게 잘 살까를 늘 고민해 오던 프로들이 많았던 때였는데, 신선한 충격이었다.

이 책에서도 "어떻게 죽는 것이 삶을 의미 있게 하는 것인가?"와 관련한, 암에 걸려 죽음을 준비하는 여성의 이야기가 나온다.

그녀는 자신의 죽음을 받아들이고, 에세이를 쓰거나 원래 하던 번역일을 하면서 열심히 남은 인생을 산다.

그래서일까, 저자가 인용한 엘리자베스 퀴블러 로스의 문장이 굉장히 인상깊었다.

"삶의 마지막 순간에 바다와 하늘과 별 또는 사랑하는 사람들을 한 번만 더 볼 수 있게 해달라고 기도하지 말라.

생의 마지막 순간에 간절히 원하게 될 것, 그것을 지금 하라!!"

위 사례 외에도, 외모 컴플렉스를 가진 여성의 사례, 부모에게 너무 의존하는 자녀의 사례, 남자 없이 못 사는 여성의 사례 등 많은 사례를 통해 다양한 이야기를 풀어낸다.

책을 읽으며, 다양한 사례를 접하고, 또 내담자들이 변화하는 과정을 보면서,

내 안의 다양한 감정들에 대해서도 다시 생각해 볼 수 있는 시간이 되었다.

처음에 언급했듯이, 이 사례들이 먼 이야기들이라고 볼 수는 없다.

충분히 우리 주변에 있을 법한(정도의 차이는 있을지언정,) 이야기들이기 때문이다.

이 책은 내 안의 마음의 동요, 마음앓이를 가만히 들여다보고, 생각해 볼 수 있는 의미있는 시간을 선사해 주었다.

[꿈꾸는 방] 소녀소녀해 지는 컬러링북

꿈꾸는 방 ㅣ 행복해지는 컬러링북 2
이다 치아키 지음 / 이아소 / 2017년 6월

이 책은 제가 두 번째 접하는 컬러링북이에요.

이 책을 처음 본 순간, 표지의 여리여리한 색감이 제 눈길을 끌었어요.

또 책을 넘겨보면, 무척 소녀소녀한 감성의 예쁜 그림들이 가득했답니다.

작가의 '꿈꾸는 가게'에 이은 두 번째 작품 '꿈꾸는 방'~!!!

작가는 일본의 유명 일러스트레이터인데, 평소 살아보고 싶고 꿈꾸었던 집과 방의 이미지를 구체화해서 그림으로 표현했다고 해요.

일본에서 출간되었을 때 엄청난 인기를 끌었고, 우리나라에도 발간이 된 것이라고 하는데, 여자들의 마음을 취향저격한 그림들이니 어쩌면 당연해 보이기도 하는 걸요^^

'

꿈꾸는 방'이라는 제목에 걸맞게 소녀들이 갖고 싶은 방(옷과 신발이 가득가득한^^), 소녀들의 모습(물놀이도 하고 뜨개질도 하는) 등이 책 안에 담겨 있었어요.

그림을 주욱 넘겨보는 것만으로도 행복하고 달콤한 꿈을 꾸는, 그런 느낌이 팍팍 온답니다.

이미 전 소녀가 아니지만, 이 그림들을 보는 순간만큼은 어린 시절 눈망울이 초롱하고 꿈 많던 소녀로 돌아간 느낌이었어요.

소녀소녀한 예쁜 감성의 그림들이 가득한데요, 저는 이 중에서 3가지 그림을 선택해서 컬러링을 해 봤어요.

저는 컬러링 초보라서, 조금은 쉬운 그림들로 선택해 봤어요^^

어느 별이 반짝이는 밤, 소녀는 등불을 들고 어디로 가는 걸까요?

제가 빨간 색을 좋아해서, 소녀에게 빨간 원피스를 입혀 봤어요^^

소녀가 내려가려는 저 문의 지하에는 어떤 일들이 기다리고 있는 걸까요? ^^

눈 오는 겨울 밤, 할머니께 심부름을 가는 빨간망또 소녀일까요?^^

이번에도 제가 좋아하는 빨간색으로 망또를 칠했어요.

아직 제 컬러링 실력이 부족해서, 눈을 어떻게 표현해야 할지 잘 모르겠더라구요.

그래서 눈은 그냥... 자연 그대로(?) 따로 색을 칠하지 않고 뒀어요^^

다른 부분들은 좋아하는 색 위주로 칠했답니다.

이번에는 그림을 그리는 소녀입니다.

멜빵바지를 입고, 옆에는 간식거리를 둔 채, 그림 그리기에 심취해 있는 소녀에요.

붓을 든 모습이 제법 그럴 듯해 보이죠?

이 그림에 표현되어 있지 않아도, 마치 소녀가 바라보는 곳에 파란 하늘이 펼쳐져 있을 것 같은 느낌이 들어요^^

이 책에는 제가 소개한 그림 외에도 예쁜 그림들이 많아서, 색칠하는 내내 기분이 좋을 것 같아요.

여자아이들이 있다면, 우리 꼬마숙녀들도 아주 좋아할 거 같구요.

'꿈꾸는 방'을 통해, 잠깐이나마 소녀시절도 돌아가서 예쁜 감성을 마음 속에 가득 담아보는 건 어떨까요?^^

[폴리팩스 부인과 여덟 개의 여권] by 도로시 길먼

폴리팩스 부인과 여덟 개의 여권 ㅣ 스토리콜렉터 55
도로시 길먼 지음, 송섬별 옮김 / 북로드 / 2017년 6월

"모든 사람이 세상을 바꿀 수 있는 건 아니야

하지만 최소한 자기 자신은 바꿀 수 있지."

드디어 폴리팩스부인을 만났다.
폴리팩스 부인 시리즈는 3권이 현재 국내에 출간되어 있고,
전체 시리즈로는 14권이 나와 있다고 한다.

(첫 편이 1966년, 마지막 편이 2000년에 나왔다고 하는데, 도로시 길먼은 35년 동안 14권의 폴리팩스 부인 시리즈를 썼다고 한다.)
폴리팩스 부인을 탄생시킨 도로시 길먼은 2010년 미스터리 장르에 끼친 영향과 공로를 인정받아

미국추리소설가협회의 그랜드마스터로 선정되었다고 한다.
폴리팩스 부인에 대한 미국인들의 전폭적인 사랑을 느낄 수 있는 대목이다.^^

책 표지에서 그대로 느껴지는 것처럼
폴리팩스 부인은 유쾌하고 통통튀는 멋진 할머니 스파이이다.

할머니 스파이? 할머니와 스파이의 단어 조합이 놀랍지 않은가?

이 책은 제목 그대로 폴리팩스 부인이 여덟 개의 여권을 불가리아의 지하조직에 전달하는 임무를 둘러싼 이야기이다.
전달만 하면 되겠지만, 폴리팩스 부인은 오지라퍼 스파이시다^^
폴리팩스 부인이 불가리아로 가는 도중 베오그라드공항에서 배낭여행 중인 한 무리의 젊은이들을 보게 되고
그 일행의 한 명인 필립과 이야기를 나누게 된다.
그런데 불가리아 소피아공항에서 필립이 보안국에 잡혀가는 걸 보게 되고,
끼어들지 않으려 했지만, 여차여차해서 데비를 다시 만나게 되고, 여권 전달 외에 다른 계획을 세우기에 이른다.

폴리팩스 부인은 임무를 완수하느냐고?
이런~~ 당연한 거 아닌가?
이번 작품이 1971년작이라고 하니, 폴리팩스 부인이 임무를 아주 훌륭히 완수하고 그 다음 시리즈까지 쭈욱 나왔다는 이야기 아니겠는가?^^

폴리팩스 부인은 단순한 오지라퍼 할머니 스파이가 아니다.
너무 정이 많아서 위험해지더라도 돌파하는 성격인데,
이번 편에서도 어느 대목에서 자신의 목숨을 걸면서까지 사람들을 구하고자 한다.

또, "나 어른이오"하며 어른인 척 하는 어른도 아니다.
소설 중 데비는 폴리팩스 부인에 대해서 이런 생각을 한다.

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할머니를 생각하면 어쩐지 믿음이 갔다.

기성세대로부터 그런 감정을 느끼다니 이상한 일이었다.

게다가 그 할머니는 아무렇지도 않게 오토바이에 성큼 올라탔고, 강도가 나타나자 욕실의 거울까지 진짜로 깨버렸잖아.

머리에 새 둥지 같은 모자를 쓰고 다니는 할머니치고는 엄청나게 쿨한 것 같았다.

게다가 지금은 엄지손가락이 아픈 나를 돌봐주지 않고 혼자 훌쩍 어디론가 가버렸다.

어른들이란 자신의 기분 따위 외면하고 남들 비위나 맞추며 지루하고 고루한 삶을 살아간다는 데비의 평소 어른관이

폴리팩스 부인 때문에 온통 뒤흔들리고 있었다.

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진실된 마음으로, 젠체하지 않는, 그리고 따뜻한 정을 가진 사람이 폴리팩스 부인이다.

그래서 이 소설은 미스터리, 액션, 블록버스터가 섞여 있지만, 잔인하고 두려운 느낌을 주지 않는다.

스파이 소설임에도 따뜻하고, 친근하고, 흐믓한 웃음을 짓게 하는 소설이다.

왜 이제서야 폴리팩스 할머니를 만났는지 너무 아쉬울 뿐이다^^

그래서 그 아쉬운 마음을 달래고자 할머니의 다른 활약을 그린 시리즈 1편 「뜻박의 스파이 폴리팩스 부인」와 2편 「폴리팩스 부인 미션 이스탄불」도 읽어볼 생각이다.

늦었지만, 할머니의 멋진 활약을 눈으로 확인하고, 나도 할머니처럼 멋있게 늙고 싶다는 소망도 가지게 되었다.

이 참에 원예나 가라데에 도전해 볼까? ^^

[에타와 오토와 러셀과 제임스] 엠마 후퍼

에타와 오토와 러셀과 제임스
엠마 후퍼 지음, 노진선 옮김 / 나무옆의자 / 2017년 6월

"죽음을 자주 생각해?"
"죽음보다 삶을 더 생각하지."

82세의 에타는 어느날 바다를 보기 위해서 서스캐처원 농장을 떠나 3200킬로미터 떨어진 대서양을 찾아 도보여행을 시작한다.
에타의 남편 오토는 그런 에타가 돌아오기를 기다리며, 에타가 메모해 둔 일들을 하나씩 하나씩 하면서 집을 지킨다.
러셀은 에타와 오토의 오랜 친구로, 에타에 대한 연모의 감정을 가진 채 그들 곁을 늘 지킨다.
제임스는 에타의 여정에 어느 순간 함께 하게 된 코요테의 이름이다.

에타는 기억을 잃어가고 있는 중이다.
그래서 그녀는 이런 쪽지를 가지고 다닌다.

디어데일 농장에 사는 에타 글로리아 키닉. 올해 8월로 83세

가족:
마타 글로리아 키닉. 어머니. 가정주부. (사망)
레이먼드 피터 키닉. 아버지. 기자. (사망)
앨마 개브리엘 키닉. 언니. 수녀. (사망)
제임스 피터 키닉. 조카. 아이. (태어나지 못함)
오토 보걸. 남편. 군인/농부. (생존)
러셀 파머. 친구. 농부/탐험가. (생존)

오토는 에타가 받지 못할 걸 알면서도 에타에게 편지를 쓰고, 에타가 올 날을 기다리면서 하루하루 그녀의 부재를 견뎌낸다.
러셀은 에타가 위험해질까 걱정되어 그녀의 행적을 따라 그녀를 찾아 나선다.
에타는 제임스와 걷고 걸으며 바다를 보기 위한 여정을 이어나간다.

소설은 이들의 현재(에타의 도보여행과 그녀를 기다리는 오토, 러셀)와 과거 유년시절, 청년시절 등에 대해서 이야기한다.
오랜 시간 이어지고 있는 오토와 러셀의 인연, 오토와 러셀과 에타의 만남, 그들의 우정과 사랑 등에 대해서 말이다.

긴 세월동안 그들은 가장 소중한 사람의 상실, 사랑, 이별, 전쟁 등 많은 일을 겪었고, 지금 현재는 서로의 곁을 지키고 있다.

등장인물들은 소중한 사람의 상실을 경험한 적이 있는 사람들이다.
그리고 사실 기억을 잃어가는 에타, 그리고 오토와 러셀도 이미 82세의 나이로
언제 어느 때에 서로의 빈자리를 봐야할 지 알 수 없는 사람들이기도 하다.

후에 에타와 제임스의 여정에 잠깐 함께 하는 브라이어니도 마찬가지로 소중한 사람의 상실을 겪었고,
그를 찾아나서기 위해 에타의 여정에 함께 했던 것이었다.

우리의 인생에는 엄청나게 많은 일들이 일어난다.
기쁨과 슬픔, 만남과 헤어짐, 부재, 상실 ... 아마 셀 수도 없을만큼 지금도 일어나고 있을 것이다.
그럼에도 우리는 앞으로 나아가야 하고, 살아내야 한다.
에타가 그러했고, 오토가 그러했고, 러셀이 그러했던 것처럼 말이다.

현재와 과거의 이야기가 교차되면서 이야기가 흘러가는데,
과거의 이야기가 끝나는 시점이 있다.
그 시점과 현재의 시점 사이의 이야기도 궁금했다.
과연 에타와 오토와 러셀은 서로의 곁을 지키면서 행복한 삶을 살았을까?
행복하게 그렇게 82세의 현재를 맞게 된 걸까?

사실 완전히 머릿속이 정리가 되지는 않는다.
하지만 에타가 바다를 보기 위한 여행을 떠나고, 그녀를 기다리는 오토와 러셀, 세 사람이 연결된 과거, 살아온 과정을 보는 것은
즐거웠다.

책 속에서 오토가 에타에게 보낸 편지가 책을 다 덮는 순간까지 맴돌았다.
이 책에서 작가가 하고 싶은 말이 그 편지에 다 들어있는 것 같은 생각이 들어서 말이다.
책의 마지막 장면과 이 편지는 오랫동안 기억에 맴돌 것 같다.

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p. 352

사랑하는 에타

살다 보면 좋은 날도 있고 나쁜 날도 있소. 한번은 당신이 내게 그랬지.
숨 쉬는 걸 기억하라고. 숨을 쉴 수 있는 한 우리는 뭔가 좋은 일을 하는 거라고.
옛것을 없애고 새 것을 받아들이는 거라고.
그렇게 앞으로 나아간다고. 전진한다고.
때로는 그것만이, 그저 숨 쉬는 것만이 앞으로 나아가기 위해 할 일이라고 당신이 그랬소.
그러니 걱정 말아요, 에타.
다른 것은 못 할지라도 난 여전히 숨 쉬고 있소.
당신은 분명 거의 다 갔겠군. 분명 얼마 남지 않았을 거야.
그러기를 바라오. 당신이 모든 것을 보게 되기를.
그저 이렇게 말해주고 싶었소. 난 여기 있으니 걱정 말라고. 여기서 숨 쉬며 당신을 기다리고 있다고.

오토.

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[걸스 인 도쿄] 나무 외 지음

걸스 인 도쿄 - 그녀들이 도쿄를 즐기는 방법
이호진 외 지음 / 세나북스 / 2017년 5월

'도쿄'라는 도시는 참으로 다채롭고 매력적이다.

여전히 많은 사람들이 '도쿄'를 여행하고 있고, 여전히 '도쿄'에 관한 많은 책들이 발간되고 있다.

그리고 이렇게 '도쿄'에 대한 많은 정보가 넘치지만, 사람들의 이 도시에 대한 관심은 여전히 계속되고 있고 뜨겁다.

나 역시 도쿄를 3번 다녀왔는데,

짧게 3박 4일로 2번, 길게 6박 7일로 1번을 다녀왔었다.

짧게 다녀올 때는 이상하게 늘 아쉬워서 또 가야지, 또 가야지 했던 마음이 있었는데,

길게 한 번 다녀오니, 그런 아쉬움이 채워진 건지, 또 가야지 하는 마음이 약간을 사그라들었었다.

하지만, 그 후에도 '도쿄' 관련 책들이 나오면 늘 관심있게 봤고,

아직도 이렇게 가야 할 새로운 곳들이 늘어나고 있구나를 느꼈었다.

이 책은 도쿄에 살거나, 아니면 도쿄를 여행한 적 있는 '그녀'들이 도쿄에 대한 특별한 장소, 일상을 공유한다.

6부분으로 나누어 그녀들이 이 도시에서 즐거움과 기쁨을 느낀 맛집, 박물관, 어떤 장소 등을 소개한다.

그 중에는 유명한 장소라서 이미 우리가 아는 곳도 있고, 새롭게 뜨는 핫플레이스, 그리고 작가만이 알고 있는 소박하지만 의미있는 장소도 있다.

특히, 각각 다른 작가가 같은 장소에 대해 글을 쓴 경우도 있었는데,

같은 지역이었음에도 그 곳에 대한 작가의 느낌이 달라서 새로웠다.

또, 소녀다움을 장착한 한 작가는 우리가 흔히 가는 하루주쿠임에도,

테마를 정해 특정 테마에 따른 그 장소와 그 여행의 의미를 소개해 주어서 재밌었다.

그리고 지유가오카 역시 내가 첫 일본 여행에서 가 본 곳인데,

이 책에서의 지유가오카는 내가 당시 느낀 거과 다른 경로와 다른 소재에 대한 이야기라서 즐겁게 읽었다.

이처럼 아는 장소여도 그 나름의 색다른 무엇이 있고, 모르는 장소는 또 모르는 장소대로의 새로움이 있어

이 책을 읽는 내내 즐거웠다.

그리고 왜 '도쿄'가 여전히 사람들에게 가고 싶은 여행지로 손꼽히는 지도 알 수 있었다.

이토록 늘, 새로운 '도쿄'에 관한 책이 나오는데도, 어떻게 이토록 색다른 책, 색다른 여행이 가능한 것인지 참 신기하다^^

나는 조만간 그녀들이 거처 간 '도쿄'의 그 장소에 내가 가 있을 거라는 예감이 강하게 든다.

하지만, 나도 그녀들이 거쳐 간 그 장소를 그대로 답습하는 것이 아니라,

나만의 테마를 정해, 나만의 색다른 여행을 만들고 싶다.

나에게도 그녀들처럼, 잊혀지지 않는 새롭고 정겹고 즐거움이 가득한 '도쿄'가 가슴 속에 각인되길 바라면서 말이다.