식탁 위의 명상

식탁 위의 명상 - 내 안의 1%를 바꾼다
대안 지음 / 오래된미래 / 2008년 4월

어수선한 세상, 미국산 쇠고기의 광우병 공포, 조류인플루엔자 확산 등 우리사회의 먹거리문제로 사람들이 불안해 한다. 그래서인지 채식에 관심을 가지는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다고 한다.  

웰빙 열풍은 이시대의 화두로 자리 잡았다. 웰빙족은 고기 대신 생선과 유기농 식품을 먹고, 화학조미료와 탄산음료를 꺼리며,가정에서 만든 슬로우 푸드를 선호한다. 동시에 요가 단학 등을 통해 몸과 마음의 건강을 추구하며 향기치료 등 심신을 안정시키는 자연요법에도 관심이 많다.

국민들의 소득수준이 우리보다 높고 또한 과거부터 육식을 주로하는 미국인들의 7%가 고기를 입에 대지 않는다고도 한다. 생각외로 많은 숫자에 놀랐다. 아마도 소비대국 미국에서도  웰빙이라는 건강하게 오래살자는 트랜드가 지배하고 있지 않나 싶다. 나도 이참에 채식에 관심을 가지고 도전을 해볼까하는 생각도 든다. 그렇지만 우리식탁에서 어는 한 순간에 육류를 빼기는 쉽지 않을것이다. 그동안 길들여져 있는 고기의 맛을 어떻게 포기할 수 있을것인지 고민되는 부분이다.

식습관을 개선하고 식욕을 조절 할 수 있는사람은 어떤일이든 이루지 못할것이 없다.

때 마침 '식탁위의 명상'이란 고고한 제목의 이 책을 만나게 되었다. 이 책의 저자는 대안 스님이란 분이시다.지리산에 금수암이라는 작은 암자를 열고 금당사찰음식차문화원을 운영하며 산야초와 사찰음식을 통해 바른마음과 몸을 가꾸는 건강컨설팅 강의를 하고 계신 분이시다.

이 책은 현대의 왜곡된 음식문화를 사찰음식으로 되돌아보며 올바른 식문화에 대한 고찰을 담고 있다. 강한 양념과 무분별한 육식문화가 야기하는 병폐들을 지적하고 2부에서는 쉽게 만들 수 있는 사찰음식의 전통에 바탕을 두고 맛과 공정에 현대에 맞게 자연스러운 변화를 가미하여 모든 이들이 부담 없이 맛볼 수 있게 한 레시피들이 수록되어 있다.  뿐만 아니라, 화학조미료가 아닌 천연 재료로 맛을 내는 방법, 과일·채소·견과류 등을 이용한 다양한 소스들, 계절의 왕성한 기운을 담은 봄·여름·가을·겨울철 음식들, 향기롭게 담가놓고 두고두고 먹는 각종 저장음식 등 사찰음식의 소박한 맛과 향기를 직접 느껴볼 수 있는 유용한 방법들을 소개하고 있다. 

스님께서는 웰빙의 의미를 "잃어버린 우리의 정신건강을 회복하고 자연으로 돌아가서 땅과 더불어 호흡하는 바른 삶이다. 자기 욕심을 덜어내고 타인을 수고롭게 하지 않으면서 어질게 사는 삶, 거기에 진정한 웰빙이 있다. 돈이라는 매개체를 통하지 않고 스스로 기쁨을 누리는 삶이야 말로 우리가 추구해야 할 웰빙이다. 자신의 의도를 실현하기 위해 자연현상을 거스르는게 아니라, 자연의 흐름에  순응하면서 자신의 의도를 다스리고 나아가 자연과 동화된 비움의 시간을 갖는것이 웰빙으로 가는 지름길이다"라고 하셨다. 

종교를 떠나 사찰음식은 우주의 원리와 자연의 생명력을 밥상에 그대로 옮겨놓은 상차림이라고 할 수 있다자연달력 제철밥상처럼 자연에 순응하는 먹거리로 인공조미료나 자극적인 양념 등 나쁜재료로는 안만드니 건강에 좋을듯하다. 그렇지만 단점은 이미 인공조미료에 익숙해져 있는 현대인의 입맛에 잘 맞지 않는 음식이란 점이다.  육류와 오신채(마늘, 파, 부추, 달래, 흥거의 다섯 가지 재료)를 넣지 않은 음식이다 보니 익숙해 지려면 꽤나 오랜 시간이 필요할 것 같다.이 책을 읽고 느낀점은 먹거리에 대한 또 다른 세상을 알게 된점이다. 먹는것에도 철학이 스며있으며 먹는일이 얼마나 신성한 것인가를 느낀점이다.

앞으로 사찰음식에 친해져 보려고 한다. 일상적 주식은 아닐지라도 가끔씩은 먹어봄직한 음식인 생각이 든다. 어쩌면 결코 맛이 입맛에 맞지않아 중도에서 포기할런지도 모르겠지만  현대인들이 가지고 사는 병들도 어떻게 보면 과도한 육류의 섭취나 인스턴트음식들을 즐겨하는데에 원인이 있지 않을까 생각하며 이 사찰음식에 대해 관심을 가지고 익숙해지도록 노력해 볼 생각이다. 그래야만 삭막한 도시생활에 찌든 마음과 몸도 이 음식들을 통해 순해질 것 같은 느낌이 든다. 삶의 질과 식습관이 본질적으로 하나의 선상에 있음을 일깨워 주는 책으로 현대를 살면서 '먹거리'로 인해 고민하는 주위의 사람들에게 이런음식도 있다는것을 알려주는 차원에서 권해 주고 싶다

살아 있는 지금 이 순간이 기적

살아 있는 지금 이 순간이 기적
틱낫한 지음, 오다 마유미 그림 / 눈과마음(스쿨타운) / 2008년 6월

틱낫한은 전 세계인의 정신적 지도자로 추앙받는 대중을 위해 불교의 진리를 아주 쉽고 단순하게 설명해주는 스님이다. 고통은 분명 삶의 일부분이지만 경이로움 역시 삶의 일부임을 알도록 일깨워주고 그런 기적은 늘 우리 주변에 있음을 잘 보라고 말하기도 한다. ‘모든 불교는 다 삶에 참여하고 있는 것이다’고 말한 틱낫한 스님은 참여불교(engaged buddhism)라는 용어를 창조하고 세계곳곳에 그 뿌리가 내리도록 하였다 개인의 내면의 평화가 아주 소중하고 그런 평화로부터 내 가정과 내 마을의 평화가 가능하고 더 나아가서 내 나라의 평화, 세계의 평화, 우주의 평화가 이루어진다는 것을 그는 오늘도 세계 곳곳에서 설하고 있다.

이 책은 틱낫한 스님의 53개 게송(偈頌)이 수록되어 있다. 하루를 시작하는 게송, 명상의 게송, 음식을 먹을때의 게송, 일상적 활동을 위한 게송 등 4부분으로 나누어 수록되어 있다. 우리의 마음을 깨달음으로 채우고 가슴속 아픔과 고통을 사랑으로 치유하는 노래이다. 이 노래로 인하여 깨어난 마음이 행동에 빛을 비추면 우리는 원기를 회복하고 지금 이 순간의 진정한 삶과 만나게 될 것이다.

게송은 일상생활에서 암송할 수 있는 짦은 싯귀로, 깨어 있는 상태를 유지하는데 도움을 준다. 명상 훈련임과 동시에 시적 훈련 이기도 한 게송은 선불교 전통의 핵심적인 부분이다. 게송을 암송하는데는 특별한 지식이나 종교적 활동이 필요없다....게송은 우리가 이 순간에 머무는것을 도와준다. 따라서 마음을 게송에 집중하면 스스로에게 돌아가 자신이 하는 각각의 행동을 더 분명하게 인식할 수 있고, 게송이 끝난 다음에도 깨어 있는 상태에서 행동하게 된다(저자의 서문에서)

틱낫한 스님의 글들은 불교를 믿든 믿지 않든 틱낫한의 법문과 책을 좋아하는 서양과 동양의 대중들에게 그는 생활 속에서 수행하는 불교를 널리 전하는 사람으로 알려져 있다. 생활에서 분리된 불교는 없고, 생활과 따로 떨어진 깨달음도 없다는 것이다. 스님의 메시지는 하루하루를 숨 가쁘게 살아가느라 스스로도 잊고 지낸 우리들에게 깊은 성찰의 기회를 주는것 같다.

현대인의 일상은 대체로 바쁘다. 또한 그렇게 밖에 살 수없는 사회적인 환경이 사람들의 마음을 바쁘게 만든다. 느리게 산다는 의미를 한번쯤은 되세겨 보아야 할 것같다. 삶에 있어 목적과 수단이 전도되어짐을 느끼며 게송의 의미를 되세겨 보면 지금 이 순간의 소중함이 가슴 깊숙이 전해지며 마음이 더 큰 평화와 고요, 희열과 평온해짐을 느낄 수 있을 것이다. 특히, 주목해서 보아야 할것은 이 책의 삽화들이다. 이를 그린 일본의 세계적인 삽화가인 오다 마유미의 그림에서 마음의 평안함을 느끼는데 더 많은 도움을 받을 수 있는 간결하면서 정화된 느낌의 그림들을 만날 수 있을것이다.

부하직원들이 당신에게 알려주지 않는 진실

부하직원들이 당신에게 알려주지 않는 진실
박태현 지음 / 웅진윙스 / 2008년 4월

저자는 다양한 기업과 크고 작은 조직에서 발생하는현상과 사례에 대해 연구하고 있다. 회사에서는 다양한 변화프로젝트와 임원들의 역량개발 프로그램들을 직접 디자인하여 성공적으로 추진해본 경험이 있는 조직개발과 리더십분야의 전문가이다. 이 책은 실무를 통해 저자의 경험을 통해 축적한 경영자나 조직의 상위에 차지하게 된 사람들이 흔히 하게 되는 착각을 직원들의 동기유발,권위,사람을 보는 안목, 부하직원의 일하는 방식으로 나누어 관리자 계층이 어떤 착각에 빠져 있으며, 그에 대한 진실은 무엇인지 총 22가지에 대하여 이야기하고 있다.

 

관리자들은 직원들이 특정한 행동을 보이는 원인을 파악해야 한다. 조직에도 중요하고 직원들의 개인적 욕구도 만족시킬 수 있는 일을 직원들에게 부여한다면 업무수행 개선에 대한 직원들의 동기유발도 더 커질 것이다. 직원들의 업무 유형과 관계없이 관리자들은 직원들 자신이 업무를 관할하고 있다는 느낌을 갖게 하고 그 작업이 조직에 갖는 중요성을 인식할 수 있게 하는 조치를 취할 수 있다. 그렇다면 직원들의 욕구를 어떻게 파악할 수 있을까? 그리고 그 욕구가 과연 충족되었는지, 그리고 어떤 방법으로 충족되었는지의 여부를 어떻게 알 수 있을까?

 

저자는 이 책에서 존경받는 상사란 부하직원이 무엇을 원하는지, 어떤 생각을 하는지 정확히 캐치하는 능력을 가진 사람이라고 말한다. 읽으면서 특히 재미있었던 부분은 중간중간 삽입되어 있는 실제 적용가능한 사례와 팁이었다. 현실감 있는 이야기와 납득이 가는 이야기로 가득하다. 이 책은 직원들이 일하고 싶은 조직, 팀워크가 살아있는 조직으로 이끌기 위한 해답을 찾을 수 있는 상사이건 부하직원이건 상관없이 현대를 사는 모든 직장인들에게 한번은 읽어 볼만한 책으로 권해주고 싶다.


 

직원의 네가지 욕구

1. 신뢰관계 형성의 욕구

2. 윗사람의 인정을 받고자 하는 욕구

3. 하고 싶은 일을 하고자 하는 욕구

4. 성장,발전하고자 하는 욕구

직원들이 진짜 원하는 것은 따로 있다

조직에서 생활하는 사람은 다음의 네 가지의 욕구를 공통적으로 지닌다. 이 네 가지 욕구가 충족되면 조직 생활에서 행복을 느끼지만 한두 가지라도 충족되지 않으면 이로 인한 스트레스와 불안감을 느끼게 된다. 직원들의 결핍 욕구를 충족시켜주기 위해 당신은 노력해야 한다. 그리고 이를 통해 직원들의 의욕 수준이 높아짐은 물론 보다 행복한 조직 생활을 영위할 수 있을 것이다.

 

직원들에게 다가가는 방법

- 직원들로부터 보고를 받을 일이 있을 때는 직접 찾아가서 보고를 받는다.

- 직원들의 말을 경청하며 절대로 중간에서 가로박지 않는다.

- 각종 기념일에 각 직원 취향에 맞는 선물을 한다.

- 사무실 밖에 나갔다 오는 길에  직원들과 함께 먹을 수 있는 음식을 사온다.

- 밝은 모습으로 직원들을 대한다.

- 자신의 취미나 선호를 강요하지 않는다.

- 밤 늦게 야근하는 직원을 찾아가 격려한다.

 

한번은 워크숍을 진행하면서 참가한 직원들에게 ‘리더에게 가장 듣고 싶은 말’이 무엇인지 물어보았다. 당연히 나는 ‘칭찬’이나 ‘격려’ 등과 같은 대답이 나올 것이라고 기대했다. 그런데 생각지도 못한 매우 엉뚱한 답변이 나왔고 순간 워크숍 분위기는 이에 동의하는 동료 직원들의 열광적인 박수와 환호 속에 휩싸이게 되었다. 그 대답은 “나 오늘 교육간다”였다. (p.183 ) 
 

영광의 왕과 마주치다

영광의 왕과 마주치다 - 하나님과의 초자연적인 만남
제임스 W. 골.마이클 앤 골 지음, 신상문 옮김 / 토기장이(토기장이주니어) / 2008년 4월

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'영광의 왕과  마주치다'의 저자 제임스와 마이크 앤 골 부부는 잘 훈련된 예언사역자들로서 그들의 사역은 국제적으로 널리 인정 받고 있다.
 

이 책은 환상과 예언에 대한 성경적인 안내서다. 꿈이나 환상, 그리고 예언 등으로 이루어지는 그분과의 초자연적인 만남을 사모하고 갈망할 수 있도록 도전한다. 보통사람들이 상상할 수 없는 환타지소설같은 이야기들이 많이 담겨져 있다.  나는 예언사역에 대하여 이 책을 읽기전에는 잘 모르는 부분이었다. 단지, 성경은 1500년 동안 40여명의 저자에 의해 쓰여졌음에도 그리스도의 구속 사역을 반복적으로 예언했다. 창세기부터 시작되는 메시아 사역에 대한 예언(창 3:15), 그리스도가 죽으시는 해를 암시한 예언(단 9:26), 예수님의 출생지(미 5:2), 십자가에 달리심(시 22:16), 부활(시 16:10), 승천(시 2:4∼6) 등 많은 내용이 예언됐고 그것은 예수 그리스도에 의해 완벽하게 성취됐다. 성경의 이런 완벽한 예언 성취를 통해 우리는 성경의 신적 권위를 인정하지 않을 수 없다. 이 책은 저자들의 주장들을 철저하게 성경을 바탕으로한  설명을 하고 있다.

  
하나님께서 우리를 향해 선한 생각들과 계획들을 가지고 계신다는 것을 안다는 것은 정말 놀라운 일이다. 성경에는 하나님의 마음 혹은 그리스도의 마음을 알고 말할 수 있는 능력은 모든 그리스도인들에게 주어진 것이며 우리가 바라고 사모해야 하는 은사로 분명하게 나타나 있다. 어느날 갑자기 정말 영화처럼 하나님의 천사들이 찾아와 가르치고 변화시키며 예언사역자로 주님의 일꾼가꾸기에 대한 초현실적인 이야기다 . 하나님과의 초자연적인 만남 즉 환상이나 꿈을 통한 영적 만남과 예언의 은사 등에 대해 철저한 성경의 근거와 골 부부의 체험담을 바탕으로 쓰여졌다. 그들의 일상 속에 깊이 스며 있는 하나님의 초자연적인 인도하심을 자세하게 엿볼 수 있다. 총 3부분으로 하나님과 만남을 여는 문, 2부는 다양한, 하나님과의 초자연적인 만남, 3부는 하나님과의 초자연적인 만남을 주시는 목적에 대해 얘기한다.
 

하나님과의 초자연적인 만남,

저자들은 지극히 평범한 자신들에게도 하나님과의 초자연적인 만남이 있었음을 간증하고 잇다.그렇기 때문에 독자들도 믿음을 가지면 하나님 임재를 경험하는것에서 한단계 더 나아가 하나님과의 초자연적인 만남이 가능하다고 하고 있다.우리가 초자연적인 것을 경험하는 분명한 방법중 하나는 천사와의 만남이다. 천사들은 정말 실제로 존재하며 하나님의 뜻과 일을 수행하기 위해 지금도 계속 활동하고 있다는 것이다. 성경에 따르면 천사들은 특정한 면령 체계와 특징들을 가지며 복음전도자인 빌리 그래함은  말하기를 '천사들은 자연적인 질서의 한계 속에  있는 우리로서는 거의 이해할 수 없는, 창조의 매우 독특한 차원에 속해 있다"고 말했다. 저자들이 만난 천사들의 유형도 자세히 설명하고 있다.

하나님께서 직접 앞으로 갈 길을 일러 주시고 또 그 말에 완전히 순종하는 골 부부와 주변 사람들의 삶속에서 놀라운 체험을 발견할 수 잇었다.  그들은 역동적인 하나님과의 만남을 유지하기 위한 깊은 신앙을 갖고 살고 있다는 생각이 들었다.엘리사가 과부에게 행동을 지시했을때 그녀는 재빨리, 그리고 성실하게 그 말을 실행한것을 생각해 보았다.그녀는 말씀을 받아 들였다. 순종은 무엇보다도 하나님의 말씀을 온전히 믿고 받아들이냐에 있다는것을 알게되었다. 초자연적인 흐름속에서 움직이는것은 단순히 신뢰하고 순종할 것을 요구한다. 더 많이 받기 원한다면 성실하게 순종하라는 것을 말이다.

이 책을 읽고 내린 결론은 아직 나에게는 예언의 역사같은 신바로운 체험은 없었지만 인간의 생각위에 계시는 하나님께서는 믿고 따르는 자에게는 우리가 생각하는 이상의 은사를 내려주신다는것을 간접적으로나마 느끼게 해준 책으로 기억될것 같다.  

1% 다르게

1% 다르게 - 미래를 바꾸는 놀라운 습관
김영안 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2008년 2월

컴퓨터와 인터넷 등 정보통신기술(IT)의 급속한 발전으로 정보를 얻는데 소요되는 비용은 줄어들면서 동시에 정보를 획득할 수 있는 기회가 많아지는 시대가 도래했다. 또 이처럼 누구나 손쉽고 저렴하게 정보를 구할 수 있게 됨에 따라 굳게 닫혀있던 국가간 장벽이 허물어지고 지구촌이 하나의 거대시장으로 돌변하는 이른바 세계화시대가 막을 올린지 오래다.
미래학자들은 앞으로의 세계는 창의적사고가 결합된 창조성을 가진 사람만이 새로운 세상의 변화를 주도하게 될것이라고 예측하고 있다. 창의적 사고는 좁은 의미로는 과학자, 예술가 등이 과학적인 발명, 발견과 예술적 창작을 수행 하는데 요구되는 기본적 능력을 말하며 넓은 의미로는 일상생활에서 당면하는 여러 가지 어려운 문제사태를 새롭고 독특 하고 의미 있는 방법으로 해결하려는 차원 높은 인간의 정신능력을 말하고 있다.

이 책을 읽게 된 동기는 21세기 살아가는데 제일 중요한 창의력에 관한 내용이라 우선 끌렸다. 특히 이 책은 일반 자기계발서 형식에서 벗어난 소설형태의 구성으로 창조적, 창의적 인간이란 어떤 사람인가를 되짚어 보고, 자신에게 잠재된 생각의 에너지를 이끌어내고 적용시키는 방법을 이야기해주는 자기 계발서이다.  일반 자기계발서 형식에서 벗어난 소설식 구성으로 소설처럼 읽다 보면 주인공의 관점에서 창조적 사고와 창의력 훈련을 자연스럽게 체험하게 된다는 점과 각 섹션의 후반부에는 창조적 사고의 습과과 창의력 훈련에 대한 팁이 정리되어 있어 책의 내용에 대한 정리에 많은 도움이 되는 편집형식도 좋았다. 누구나 풀어야 하는 문제를 가지고 고민 할 때가 있을 것이다. 문제점을 해결하기 위해서 계속해서 같은일을 반복하고 있다면 그건 절대로 문제해결 방법이 아니다. 과감하게 자신을 둘러싼 고정관념 속에서 벗어나야 발상의 전환으로 이어지게 된다는 것을 말해주고 있다. 이 책은 크게 창조적 사고의 본질 찾기와 창의력 훈련하기 두 파트로 나누어져 있다.
 

우리는 인터넷을 비롯한 각종 매체를 통해 국경도 없이 광범위한 지식과 정보가 빠르게 쏟아지는 시대에 살고 잇다. 그러나 정보는 인간이 통합, 정리한 후에야 가치가 있다. 바로 이 통합, 정리를 할 수 있는 창의력 있는 인간이 21세기가 요구하는 인재다.
“ 창조적 상상력을 소수 천재들만의 전유물로 여기고 상상력을 발휘하려는 노력을 아예 포기한다면 그것은 미래를 포기하는 것과 같다. ” (저자의 프롤로그 中에서) 

부록으로 제공하고 있는 5가지의 창의력 사고 기법들은 그동안 많이 들어왔던 용어들에 대하여 정리해볼 수 있는 좋은 기회가 되었다. 우리의 삶의 질을 창조성을 바탕으로 한 단계 업그레이드 시키고, 스스로의 생각과 의지를 통솔할 수 있도록 내면의 에너지를 길러줄 최고의 지침서로서 쉽게 읽혀지는 책으로추천하고 싶다.