공부궁리(工夫窮理) - 공부하는 당신이 리더다! 당신의 삶을 변화시키는 놀라운 공부법
노경원.김연 지음 / 소리미디어 / 2012년 8월
평점 :
절판


처음에는 이 책에 별로 관심을 갖지 않다가  한 번 읽어 볼까하는 생각으로 읽었는데  읽지 않았으면 후회했을 것 같다.

그 동안 머릿속으로만 알고 있던 모든 공부법이  정리 돼어 있다.

 

 

살아가는 것 자체가 공부이고 공부를 하면 지능이 좋아진다.

 p 19 : 셰익스피어는 얼굴이 잘생기고 못생긴 것은 운명 탓이라고 했으나,  오늘날에 와서는 돈만 들이면 성형을 통해서 어느

          정도  고칠 수 있는 시대가 되었다. 하지만 지금도 지식과 실력은 돈으로 살 수 없고, 자신의 훈련과 노력을 통해서만 쌓인다.

          꿈은 공짜로 얻어지지 않는다.

 

 지식사회에서는 스스로 공부할 수 있는 능력을 키우는 것이 필수이다.  60이 넘은 지금도 박사과정을 밟고 있는 엄마께서  어릴 때부터 공부는 책으로 혼자 하는 거라고 하시면서 학원도 안 보내주시고 과외도 안 시켜 주셔서 조금 원망한 적도 있다.  그런데 지금은 감사한다.

친구들을 보면 영어를 배우든지 요가를 하든지 뭘하든지 꼭 학원에 가야 한다고 한다. 하지만 난 내가 배우고 싶은게 있으면 그냥 책을 찾아 보고 시작하면 그만이다. 그래서 남들보다 영문학 물리학 경영학을 전부 공부할 수 있었던 것 같다.

이제 법학도 책과 콩나무 같은 카페를 통해서 이렇게 내 생각을 정리해보고 좋은 책들도 소개 받으면서 자유롭게 공부를 시작한다.

 

기본참고서를 정해서 몇차례 계속 반복해서 공부하는게 좋다고 한다. 이 얘기는 정말 맞는 것 같다. 나같은 경우에는 성경을 평생 수 백번 보는데 볼 때마다 와닿거나 이해되는 것들이 틀리다. 초등학교때 읽었던 빨강머리 앤과 왕비열전을 다시 꺼내서 읽었는데 어릴때는 전혀 이해되지 않았던 부분들이 이해가 되는 경험들이 있다. 공부하는 책들도 마찬가지이다.

 

p22 : 미래의 문명은 더 이상 글을 읽을 줄 모르는 사람을 의미하는 것이 아니다. 배우는 방법을 모르는 사람을 가리키는 말이 될 것이다.

         -앨빈 토플러-

 

자는 동안 영어테이프를 틀어놓고 자면 밤새도록 무의식중에 공부하게 되어 영어실력이 늘어난다는 얘기가 있다.

나도 그 얘기를 믿고 영어라디오를 틀어 놓고 누워 있거나 빈둥빈둥거렸다.

하지만 공부가 이런 식으로 된다면 누가 영어를 못하겠는가? 공부는 뇌를 써야 하고 의식적으로 해야 한다. 나도 공부에 대한 잘못된 지식을 알았다.

 

p29 공부는 즉시, 반드시,될 때까지 해야한다

 

 

p38 자신이 공부를 잘할 수 있다는 긍정적인 생각을 가진 사람은 높은 학습효과를 얻고, 그러면 더 열심히 해서 공부를 더 잘하게 된다.

 

사람들은 공부머리는 타고난다고 한다. 하지만 그건 거짓말이다. 공부 잘하는 사람들이 자기들만 누리고 살려고 하는 거짓말,,,,,

난 멘사사람들을 많이 안다. I.Q148이상에서 I.Q160이 넘는 사람들말이다. 6수를 해도 서울에 있는 대학을 못가는 사람도 봤고

10년이상을 공부해도 사시1차를 못 붙는 사람을 봤고 그렇게 성공한 사람을 못 봤다. 그건 머리만 좋다는 특권의식에 노력을 안해도 되는 줄 착각을 하게끔 주변에서 너는 머리가 좋으니까라는 꼬리표를 달아 준다. 성공에는 별 소용도 없는 I.Q,,,,,,

공부를 하면 지능도 향상이 된다.

나는 할 수 있다, 자기 믿음,자기 효능감이 강할 때 공부도 잘할 수 있다.

나는 이 책을 읽는 모든 사람들이 그런 자신감을 가졌으면 좋겠다.

공부도 훈련이다. 자꾸 공부를 하다보면  잘하게 되고, 또 공부가 재미있게 된다. 그러면 더 공부하고 싶어지고,,,,한마디로 공부의 선순환 구조를 형성하게 된다.

노력, 인내, 건전한 사고방식이 공부에서 성공하기 위한 요소이다. 빨리 성취하려는 욕심보다는 느려도 황소걸음이라는 마음으로 꾸준히 공부할 때 눈덩이 효과를 통해 큰 성취를 이룰 수 있다.

 

 

공부를 잘할려면 뇌의 작용을 잘 알아야 한다.

 

p55 : 정보가 뇌리에 착 달라 붙게 하기 위한 방법으로 간결하게 핵심을 담는 단순성, 상식을 뛰어넘는 의외성,,,,,, 뇌가 추상성보다

        더 좋아하는 구체성, 권위와 진실성에서 나오는 신뢰성, 행동을 유발하는 감성, 머릿속에 그림을 그리게 하는 스토리의 6가지 조건

        을 말하고 있다.

 

공부를 잘하기 위해서는 자신이 잘 모르는 분야, 약한 분야부터 하는 것이 효과적이다. 나도 어릴때 수학정석을  처음부터 공부를 또하고 또하고 해서 집합만 시커멓게 된 경험이 있다. 저자는 그렇게 하지말라고 한다.  잘 모르겠거나 어렵다고 느끼는 부분을 골라서 공부를 하라고 한다. 그게 맞는 얘기같다.

 

자기객관화가 공부의 첫걸음이다. 소크라테스의 말처럼 자기자신을 잘 알아야지 자기가 잘하는 부분은 어디이고 모르는 부분은 어디인지를 알아서 공부를 잘하게 되는 것이다.

 

공부를 두려워하기 때문에 공부가 어려워지는 경우가 많다. 나도 법학을 처음으로 공부를 한다는게 엄청 두렵다. 반복을 통해 익숙해지면 두려움이 사라진다고 한다. 하지만 단순한 무한반복은 실력의 향상에 별로 도움을 주지 못한다.

 

p59 : 도전할 수 있는 수준으로 적당히 어려운 활동에 대해 충분히 피드백을 받으면, 지속적으로 실수를 교정하면서 10년간 꾸준히 반복한 다면 세계최고의 전문가가 될 수 있다.

 

뇌는 무언가를 달성할 때 즐거움을 느끼기 때문에 처음에는 작은 목표를 세워 성취의 기쁨을 맛보는 경험이 중요하다.

뇌는 지적충격을 좋아한다. 그래서 항상 물음표와 의문을 가지고 공부에 임해야 한다.

뇌는 유머를 좋아한다. 그래서 학습하는 대상에 대해서 즐겁거나, 놀라운 감정을 가지고 있으면 주의를 기울이기 쉽다.

뇌를 마인트컨트롤로 속여야 한다. 공부가 재미있다고,,,,,,ㅋㅋㅋ

뇌는 반복으로 훈련을 시켜야 하고 스트레칭으로 운동을 시켜야 한다.

 

 

p112:독서백편 의자현: 책을 백번 읽으면 저절로 뜻을 이해하게 된다고 하는 것처럼 재대로 기억하면 이해하기도 쉬워지고, 완전히

       이해하면 기억하기도 쉬워진다.

 

기억법을 연구한 레스토르프 심리학자는 의미있는 내용,운율 있는 내용, 눈에 잘 띄는  내용, 색다른 내용, 공부의 시작과 끝에 나오는 내용, 반복되는 내용이 기억하기 쉽다고 한다. 어떤 내용이 독특하고 자극적이고 괴상할수록 더 오래 남는다는 레스토르프효과이다.

 

반복은 기억의 왕도이다. 반복을 통해서 단기기억에서 장기기억으로 옮기는 것이다.

저자는 연상기억법,장소기억법,숫자기억법을 소개해 주고 있다. 나도 공부할 때 써먹어야 겠다.

 

 

여기서부터는 별의별 공부방법이 다  나온다.

내가 로스쿨준비를 하는 동안,,,, 로스쿨공부에서 변호사자격시험을 준비할 동안 전부 참고를 해야 겠다는 생각이 들었다.

 

p141: 공부를  통해서도 연애할 때와 같은 흥분이나 쾌락을 맛볼 수 있기 때문에 공부를 하면 싱글이라도 그렇게 씁쓸하거나 외롭지 않을 것이다. ㅋㅋㅋㅋ 이 얘기가 재미있었다. ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

영어실력을 키우려면 반복해서 듣고 소리내어 말하는 훈련을 해야 한다.

반복은 처음부터 이 책에서 계속 강조해서 나오는 말이다.

공부를 정말 잘하는 사람들을 따라해야 한다고 한다.

독서법도 전체에서 부분을 볼 줄 알아야 하고 부분에서 전체를 볼 줄 알아야 한다.

 

p168: 남으로부터 주입된 진리보다 자신의 사색에 의해 얻어진 진리만이 실제 우리의 것이다. -쇼펜하우어-

 

구체적인 계획으로 실천하고 목적을 가지고 집중하라고 한다.

언제까지,,,,내년까지,,,,,왜,,,,판사가 되기 위해,,,,무엇을 ,,,리트를,,,,,얼마나,,,,,전국 상위10%이상을,,,,,

공부하고 싶은지 목표를 가져야 한다.

 

삼색볼펜초학습법, 노트필기방법등이 나에게는 정말 도움이 되었다.

공부를 할때에는 자기자신을 발전시키겠다는 향상심을 가져야 한다. 향상심을 유지하기 위해서는 동기부여를 시켜주거나 자극을 주는 사람을 주기적으로 만나고, 그런 마음이 들도록 해주는 환경에 자주 접할 필요가 있다.

 

예를 들어 영어 공부를 잘 해야 겠다는 마음이 자주 들도록 외국인을 자주 만나거나 외국인과 많이 접할 수 있는 장소를 자주 방문하는 것이다.

나는 이 부분을 읽고 영어예배에 나간다.  영어를 잘하는 글로벌한 법조인이 되고 싶다는 목표를 이루고 싶어서 이다.

지금은 더듬더듬하고 책에서 보던 영어와 달라서 당황하기도 하지만 몇 년후에는 영어를 능통하게 할 수 있을 거라고 믿는다.

그 다음에는 중국어예배에 가고 그 다음엔 일본어예배에 갈 것이다.

 

 

p185: 자신을 변화시키지 못하고 있는 공부는 아직 공부가 된 것이 아니다. 앎은 곧 실천이어야 한다.

        훌륭함은 태어나는 것이 아니다. 훌륭함은 반복과 습관의 예술이다. -아리스토텔레스-

 

p190: 성공은 무서운 집중력과 반복적 학습의 산물이다.

 

나는 이 책을 읽으면서 그 동안 공부에 대한 의문점들이 많이 풀렸고 앞으로 공부하는 과정에서 이 책을 필요할 때마다 꺼내 볼 것이다.

나는 전액장학생으로 로스쿨공부를 하고 싶고 재판연구원에서 판사를 하고 싶다. 로펌에서 인턴을 할 때 어떤 아저씨께서 패소에 대한 억울함때문에 전 재산을 탕진해도 계속 소송을 하는 것을 봤다. 그 분을 보면서 정말 마음이 아팠다. 판사들이 제대로 판결을 하지 않아서 억울함을 해소하고 싶어서 소송을 하는데 더 억울해지는 경우를 많이 봤다.

공부를 잘하는 것은 정말 중요하다. 하지만 공부는 잘하지만 개념이 없고 상식과 가슴이 없어서 사회악 같은 존재들로 전락하는 것을 목격했다.

난 높은 윤리의식과 도덕의식을 갖고 다양한 공부와 직장생활을 한 것만큼 다양한 사람들의 사회와 생각을 알고 싶다.

그래서 책을 많이 읽는 이유이기도 하다. 세상은 약한 사람들에게 정말 잔혹하고 냉혹하다.

그런 세상에 조금이라도 저항을 하고 바로 잡고 싶다.

요즘 뉴스를 보면 정말 세상이 흉흉하지만 그래도 좋은 사람들이 훨씬 더 많다고 믿는다.

 

나혼자 책을 골라서 볼 때보다는 책과 콩나무에서 소개해 주는 책들이 정말 좋다.

책을 선별해서 올리는 분도 안목이 대단하신 것 같다.

내가 꿈을 이루어 가는 과정에 정말 도움이 되고 방향을 잡아 준다.

 

 

 


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사람은 누구나가 기대를 걸고 기대를 받고 산다.

기대를 잘하면 좋은 상황과 결과를 불러 오지만

자기 마음대로 기대를 걸거나 자기 이익에만 촛점을 맞춰서 기대를 하고 서로간에 믹스매치를 하면 기대의 실패를 불러온다.

기대의 내용이 구체적이지 않고 애매할 때도 기대의 실패를 가져 온다.

애매한 내옹은 기대를 거는 쪽이나 기대를 받는 쪽 사이에 신뢰를 무너뜨리고 동기저하를 가져 온다.

올바른 기대만이 사람을 성공시키고 성장시킨다. 

반드시 성과를 올리게 하는 기대의 조건은 실제로 행동하는 것이 내가 아니라 다른 사람임을 인식해야 하다.

내가 걸고 있는 기대는 상대발이 되고 싶어 하는 것과 매치를 이루어야 한다.

기대의 내용이 구체적이어야 한다.

양쪽이 함께 지향하는 목표를 명확하게 세우고 그것을 공유한다.

그 목표에 도달하기까지의 과정도 구체화하고 어떤 장벽에 부딪힐 것이고 그 장벽을 뛰어넘으려면 어떻게 해야 하는지 함께 연구한다

행동하는 당사자가 힘을 내서 열심히 노력할 수 있도록 지원한다.

기대를 거는 쪽과 기대를 받는 쪽의 의견조정에 따라 목표달성 확률이 크게 달라진다.

VSS매니지먼트란 현제부터목표에 도달하기까지의 과정을 영화처럼 스토리를 만들고 그 이면에 있는 시나리오를 철처하게 연구해 가는 방법이다.

V=비전(도달하고자 하는 목표를 그린다)

S=스토리(현재부터 비전에 도달하기까지의 과정을 스토리화한다)

S=시나리오(현실이 스토리대로 진행되도록 지원하기 위한 대본을 만든다)

 

비전이란 목표다. 일단 도달해야 할 목표를 명확하게 해야 한다. 비전을 그릴 때 중요한 것은 가슴이 설레어야 한다는 것이다.

가슴 설렘은 목표에 도달할 때까지 부딪히게 될 수많은 고난과 장벽을 뛰어넘기 위해 반드시 있어야 할 동기의 원천이기 때문이다.

스토리는 그 목표에 도달하기까지 의 과정이다.

목표에 도달하기까지의 과정에는 즐거운 일들만 있는 것이 아니다.

갖가지 고난과 뛰어야 할 수 믾은 장벽이 나타나기 마련이다.

비전을 그릴 때 느끼는 가슴설렘과 함께, 그런 역경들을 실제로 현실에서 부딪쳤을 때 좌절하지 않고 극복할 수 있도록 미리 상정해두어야 한다는 것이다.

그렇게 단언할 수 있는 이유는 미리 상정해둔 고난일 경우 이를 뛰어넘기 위한 대처방법도 미리 강구해둘 수 있기 때문이다.

그 고난은 갑자기 찾아온 게 아니라 머릿속에서 이미 경험한 적이 있는 고난이기에 무엇을 어떻게 해야 하는지 알아둘 수 있다.

고난을 극복하는 방법이 뚜렷한 목표로 이어지는 스토리의 선상에 있다면 열심히 하면 뛰어넘을 수 있다 목표를 달성하게 될 것이다.라고

긍정적으로 생각하고 게속 노력할 수 있는 것이다.

때로는 그 역경들이 미래를 위한 준비로 이어지는 경우도 많다.

목표를 도달하는 과정에서 만나게 되는 적은 역경이나 장벽과 같은 고난들뿐만이 아니다.

지루함,질림,다른 것으로부터의 유혹등도 목표를 달성하기 위해 앞으로 나아가는 것을 방해하기도 한다.

무언가를 달성하려면 러닝이나 영어듣기, 반복학습 등 착실히 노력이 요구되는 경우가 많다.

그러나 이런 노력을 꾸준히 계속하기란 현실적으로 매우 어렵다.

 

영어를 못하는 사람은 잘할 수 있을때까지 게속하지 않았기 때문이다. 목표를 달성할 때까지 계속하는 것, 목표를 달성하는 데 있어

충분조건은 아니지만 필요조건인 것만큼은 분명한 사실이다.

눈앞에 놓인 지루한 일이 가지고 있는 의미를 찾아내지 못하면 쉽게 질리게 되고 다른 유혹에도 굴복하기 쉬워진다.

그러나 목표가 명확하고 그 지루한 일의 반복이 목표에 도달하는 스토리의 선상에 있음을 진심으로 이해한다면

꾹 참고 버틸 수 있게 된다.

 

시나리오란 스토리를 영상화하기 위한 연출이라 할 수 있다.

자신은 어떤 역할을 해야 하는지 주도면밀하게 준비한다.

스토리에 담긴 고난을 극복할 수 있는 방법을 현실화하는 역할을 하는 것이다.

 

정교하고 치밀하게 VSS를 그림으로써, 프로젝트가 고난에 부딪치더라도 참가자들이 그것을 뛰어넘어 앞을 향해 나아갈 수 있는 상태를

만들어낼 수 있다.

바라고 기다리는 것이 기대에 대한 올바른 태도이다.

VSS은 스타일을 반영한다.

스타일이란 언제 어디서든 흔들림 없이 빛을 발하는 개성이다.

개성을 파악하고 자신이 하고 싶은 일을 할때 빨리 습득할 수 있다.

 

나는 이 책을 읽고 나서 VSS를 그려 본다.

STEP 1 그 사람다운 비전 (목표)그리기

  책 읽는 것을 좋아하고 논리적이고 깊이 분석하고 통합하는 것을 좋아한다.

  생각하는 것을 잘하고 추리하는 것을 잘한다.

  성장과 성공을 함께 이루고 싶다.

  판사, 외국로펌에 취직, 영어, 중국어, 일본어,불어, 스페인어 능통,

  로스쿨전액장학생, 상위5%안에 들기(지금은 상위20%안밖에 들지 못했다) 장학재단, 판검사임용까지 전액지원프로그램에 합격하기

  강철체력, 눈(결막염,각막염,안구건조증 고치기), 필요한 물질 전부 나의 능력으로 해결

STEP 2 그 사람다우면서도 스트레스를 받지 않는 스토리 그리기

   사람들의 관계에서 시크하다는 얘기를 많이 듣는다. 나와 관련된 일이 아니면 별로 신경 쓰지 않는다.

   정의감이 있어서 윤리 도덕적으로 어긋나 보이면 참견하고 신경 쓰는 편이다.

   운동이나 등산 여행을 싫어한다. 산책이나 음악 영화를 보는 것을 좋아한다.

   먹는 것을 좋아한다.

STEP3 스토리에 역경 포함시키기

   목표점수를 올리지 못할 수 있다. 체력이 따라 주지 않을 때가 있을 것이다

   성공하지 못할 수 있다는 불안감과 좌절감이 몰려 올 수 있다.

   놀고 싶고 지루해질 수 있는 순간이 있을 것이다.

   짜증날 때도 많을 것이다.

   돈이 많이 필요할 것이다.

   시간이 많이 소비될 것이다.

   성공한 친구들과 비교에서 스트레스가 올 수 있다.

   포기하고 싶을 수 있을 것이다.

STEP3 스토리대로 진행되도록 시나리오를 준비하기

    힘들 때 내가 믿는 하나님께 모든 걸 쏟아 놓을 것이다

    난 지지해주는 부모님께 잘하도록 노력하겠다.

    하나님 부모님께 성공해서 효도를 해야 한다.

    열받고 화가 날 때 아이스크림을 먹고 영화를 보고

    기도를 하겠다.

    영어예배도 열심히 드리겠다.

    내가 갖고 싶은 패션아이템으로 나에게 격려를 하겠다.

    내가 성공할 거라고 계속 주문을 외우겠다.

    독하게 마음을 먹도록 마인드컨트롤을 하겠다.

    외조를 잘해주고 글로벌하고 신앙이 좋고 건강하고

    개념이 있는 사람을 만나겠다.

    언제나 당당할 수 있도록 나를 가꿔 가겠다.

    아름답게 나이 들어 가겠다.

    독기와 오기와 열정으로 매일을 살아 가겠다.

 

기대의 힘에 나온 대로 나는 계속 VSS를 작성해 나갈 것이다.

   

  

 

 


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프리스타일 히어로 - 도전을 두려워하지 않는 아름다운 승부사 박태환
박태환 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2012년 8월
평점 :
절판


프리스타일히어로, 세계적인 인물을 만나는 시간,,,,,,,,, reading

2012/09/03 19:34 수정 삭제

복사 http://blog.naver.com/naholy/80168230450

 

 

프리스타일이라고 해서 자유로운 영혼을 말하는 줄 알았는데 수영의 자유형을 말하는 것이라는 걸 책을 읽어 가면서 알았다. 세계적인 인물인 박태환,,,스포츠에는 관심이 없지만 세계최고, 승부사인 그에 대해서는 알고 싶었다.

 프리스타일히어로는 일종의 자기계발서이자 에세이 같아서 읽었다.

내가 항상 성공한 사람들의 삶에 대해서 궁금해 하는 것은 나도 그런 세계적인 사람, 나의 분야에서 최고의 사람이 되고 싶어서이다.

신은 누구에게나 재능을 선물한다. 하지만 재능을 찬란한 불꽃으로 빛나게 하는 것은 신의 몫이 아니라 자기자신의 몫이다.

박태환은 감내하기 힘든 시련을 이겨내고 튼튼한 청년으로 성장했다.

 TV프로그램에 나오는 박선수는 개념이 있고 사람이 된 사람이구나라는 인상을 받았다.

예능감도 있고 춤도 잘추고 패셔너블한 청년인 것 같다.

내가 수영에 대해서 몰라서 그런지 수영에 대한 얘기들은 팍팍 와 닿지는 않았다.

하지만 수영에 대한 박선수의 열정과 노력을 나의 삶에 적용시키면서 읽기로 했다.

박선수는 항상 세계신기록을 깨는 것을 가슴에 품고 살았다. 하지만 이번 런던올림픽에서 어이없는 판정으로 꿈이 날아갔다.

실격을 당했을때 보통사람이라면 완전히 무너져서 아무것도 할 수가 없었을 것이다.

 박선수는 자신에게 침착해야 한다고 계속 얘기를 했다.

마음을 굳게 먹고 200m에 집중을 하도록 노력을 했다고 한다.

오심에 무릎을 꿇지 않고 더 강해지라는 운명으로 받아 들였다고 한다.

그래서 은메달 2개를 따내는 쾌거를 이룬 것 같다.

박선수는 최선을 다하되 즐기면서 하자! 최선을 다하되 즐기면서 하자!를 주문처럼 중얼거린다고 한다.

수영을 할때 다른 수영선수들의 레이스를 100번 넘게 분석을 한다고 한다.

세계최강인 쑨양에 대한 얘기들도 재미있다.

쑨양은 키가 엄청 크고 자신감이 넘치고 가족들에게 꽃다발을 던지는 것도 박선수가 얘기를 해줬다고 한다.

박선수는 초등학교때부터 장이 몇 번이나 꼬일만큼 혹독한 훈련을 했다고 한다. 

무리한 훈련을 버티어낸 힘은 오로지 자존심때문이었다고 한다.

훈련은 그 꿈을 향해 가는 길을 여는, 가장 중요한 열쇠다. 나에게 있어서는 공부를 혹독하게 해야 하는 것 같다

 그것이 나의 꿈을 여는 열쇠니까,,,,,

박선수는 아주 독한 지도자가 돼서 끓임없이 선수에게 목표를 묻고 새로운 방법을 계속 찾고 매일 왜 훈련을 하는지 설명하고 최적의 몸상태에서 훈련하고 그렇지 못할 경우에는 귀가 따갑게 잔소리를 할거란다 ㅋㅋㅋㅋ 박선수를 보면 정말 누리고 사는게 많고 보통의 삶과는 달라서 부럽기도 한데 그렇게 폼나는 행복한 마린보이가 되는 건 이렇게 치열하고 혹독한 훈련때문인 것 같다.

박선수는 천식때문에 수영을 시작했는데 소질이 있다는 칭찬받으면서 자연스럽게 수영선수가 됐다고 한다. 초등학교 3학년때 소년체전에 나가서 은메달을 따고 6학년때는 중학생형들보다도 잘 할 것 같은 자신감이 생겼다고 한다.

이때부터 국가대표가 되고 싶다는 목표와 더 열심히 하겠다는 각오도 섰다고 한다.

꿈과 냉정한 현실에 부딪히기도 했는데 수영이 비인기종목이고 미래가 보장이 안되어서  아버지의 반대도 있었다고 한다.

하지만 중학교 3학년때 국가대표가 됐고 전 가족의 지원과 전폭적인 지지를 받았다고 한다.

박선수는 미래의 성공을 확신하지는 못했지만 달려오는 그 길이 행복했다고 한다.

 나 같은 경우는 나이가 있어서 그런지 꼭 성공해야 하고

달려가는 그 길을 행복하다고 느낄만한 여유조차도 없는것 같은데 그런 면에서 또 한 번 박선수가 부럽다.

2004년에는 최연소올림픽대표로 뽑혔지만 너무 긴장한 탓에 출발신호가 울리기전에 수영장에 뛰어 들어서 실격을 당했다.

 그때 너무 챙피했고 샤워만 하고 왔다고 놀림을 받았다고 한다.

기록도 없이 너무 잘하려는게 실수였고 평소처럼 하는게 최고라는 생각의 정리를 하고 이겨 냈다. 그 어린 나이에도,,,,,

 선수대기실에 가는 길에 박선수를 얕보는 것 같은 장린과 눈이 마추쳐서 그때부터 묘한 승부욕이 생겼다. 장린의 경기장면을 비디오로 분석을 해서 캐나다 팬퍼시픽 대회에서 장린을 제치고 금메달을 땄다.

이 때 박선수에게 자존심이 상한 장린은 베이징 올림픽 때까지 박선수의 포스터를 방에 붙이고 이를 갈았다고 한다.

 정말 승부욕과 경쟁심이 강한 사람들 같다.

박선수는 천재적인 야생마로 불렸고 박선수를 관리하는 전담팀이 있다.

세계적인 인물은 혼자 돼는 것만은 아니다. 같이 승부욕을 밖으로 끌어내 줄 경쟁선수도 필요한다.

마린보이 박선수는 초밥왕이기도 하다. 초밥을 140개를 먹기도 한다.

지옥훈련을  닥치는대로 하고 녹초가 되어서 닥치는대로 초밥을 먹는 것이라고 한다.

훈련을 할때 박선수는 하늘이 노랗게 되고 기진맥진 해져 몸을 가누지 못할 정도로 훈련을 했다고 한다.

그럴 때 자신도 모르는 힘이 솟구치고 100%몰입하는 법을 터득했고 녹초가 되는 재미를 들였다고 한다.

 박선수는 자기만 많이 먹는게 아니라고 얘기를 해줬는데,

수영황제 마이클 팰프스의 아침식단은 샌드위치 3개,프렌치토스트 3개, 팬케이크3개,스크램블드 에그4개,죽 한그릇,커피2잔,치즈,샐러드라고 한다.

밥값이 많이드느 것은 둘째치고 이 엄청난 양을 소화할만큼 혹독하고 강도가 높은 훈련을 한다는 거다.

그래 맞어,,,이런 노력 없이는 아무것도 안되는거다,,,,

박선수는 식사왕이자 훈련왕인 팰프스의 저력을 닮고 싶고 자극을 받는다고 했다.

난 박선수의 강철체력과 훈련에 몰입할 수 있는 열정과 집중력을  본받고 싶은데,,,,

수영선수들의 균형잡힌 몸의 근육은 근섬유 하나하나를 찾아 장인의 손길로 가꿔온 노력의 결정체다.

수영선수의 넓은 가슴과 선명한 식스팩은 모든 남자들의 로망이지만 수영선수에게는 생명줄이라고 한다.

런닝맨에 나오는 박선수를 봤는데 어깨가 정말 넓어서 멋져 보였다,,,,,

1000일동안 한 땀 한땀 정성을 다해 가꾼 근육 덕분에 런던올림픽에서 자신감을 가지고 경기에 집중할 수 있었다고 한다.

박선수는 다른 사람들과 친해지는데 시간이 많이 걸린다고 한다. 승승장구에서 장미란선수랑 친하다고 하면서 그 애기를 했던 것 같다.

수영선수들은 시간에 죽고사는 사람들이라서 아무리 순간을 즐긴다고 해도 신경은 면도날처럼 날카로워진다고 한다.

시간과의 전쟁에서 싸워서 이기는 선수만이 세계기록을 보유할 수 있다.

시간은 배신이 빠르고 일류 선수에게는 소울메이트처럼 관대하지만 삼류에게는 악마처럼 잔인하다.

박태환은 베이징 올림픽 금메달리스트이고 로마 세계선수권 대회 예선 탈락자이다.

 일류 스타와 삼류선수를 오갔다. 그 차이점은 훈련을 잘했을 때와 못 했을 때란다.

박선수는 매일 최고가 되고 기록을 깨는 꿈을 상상한다고 했다.

운동선수들이 많이 한다는 이미지트레이닝이다.

이미지트레이닝은 성공하고 싶은 사람이라면 누구나 해야 할 것 같다.

박선수는 이미지트레닝과 상상이 빨리 현실이 되었다고 한다.

  한국최고와 세계무대도전에는 많은 후원과 호주 전지훈련, 전담팀이 있었다.

박선수는 하고 싶은 것이 있다면 간절하게 꿈꾸고 노력하면서 성공의 주문을 외우라고 했다.

성공의 주문은 자기에게 맞는 걸로 자기가 만들어야 겠지,,,,,,,,

박선수는 대학선택에 있어서 서울연고대도 갈 수 있었지만 단국대를 선택한 것은 총장님과 이사장님의 각별한 지지와 대학교수의 꿈을 이룰 수 있을 것 같은 가능성 때문이라고 했다.

박선수는 누구나 최고의 기록을 원하지만 연습과 훈련의 절대 결과라고 했다.

박선수는 한국이 아니라 세계무대에서 경쟁하는 사람이다.

세계무대는 피땀 흘려서 훈련해도 0.01초도 줄이기도 힘들다고 한다. 

그런 상황은 나같은 사람은 상상도 할 수가 없다.

난 아직 한국에서도 최고가 아니니까,,,,,

항상 뭔가를 투자하고 뭔가 희생하는 것만이 불리한 싸움에서 경쟁력을 유지하는 방법이라고 한다.

박선수는 전국민의 응원을 받지만 성적이 조금이라도 내려 가면 비난이 쏟아지는 냉혹한 현실을 경험해야 한다고 한다.

그럴 때 오기를 갖고 자신의 방식대로 추진하고 집요하게 나아간다고 한다.

마이클이라는 멘토가 있어서 승부욕과 위기관리능력을 관리해 준다고 한다. 박선수는 축복을 많이 받은 사람이다.

훈련을 엄청해서 몸이 경기에도 기억할 정도로 하고 경기에만 오직 몰입하고 집중해야 한다고 한다.

세계무대에 우뚝 서는 것은 승부욕이 강해야만 가능할 수 있는 것이다.

박선수는 삼계탕, 우리생수,된장찌개,보쌈,팔보채,해물파전,라볶이 같은 음식을 좋아한다고 한다.

박선수는 연애도 제대로 못해봤다고 하는데 청바지와 하얀 티가 잘 어울리는 여성이랑  연애를 하고 싶다고  한다.

청바지가 잘 어울리는 여성은 몸매가 엄청 예쁜건데,,,,암튼 취미와 얘기가 잘 통하는 여성이 좋다고 한다. 얼굴도 예쁘면 더 좋고,,,,

박선수스타일이 좋다고 항상 생각했었는데 잡지도 보고 인터넷도 보면서 연구를 한다고 한다.

헤드세트도 패셔너블한 걸로 하고 듣는 음악은 비밀이라고 한다.

멋진 헤드세트로 음악을 듣는 이유는 경기와 자기세계에 대한 몰입을 위한 행동이라고 한다.

박선수는 앞으로 생존영어를 공부할거라고 한다.

나도 영어,중국어, 일본어, 불어,스페인어를 계속 공부 하고 싶다.

그래서 글로벌한 법조인이 돼고 싶다.

 언어를 공부한다는 것은 그나라의 문화를 이해한다는 거니까,,,,,

박선수는 선택한 길이 두렵다면 두렵지 않을 때까지 달려갈거라고 한다.

세상에서 원하는 일을 하기 위해서는 용기가 필요하니까,,,,

서론의 인생에서는  수영으로 성공했으니 앞으로 본론에서도 게으르지 않고 좋아하는 일을 즐겁게 해낼거란다.

박태환선수는 잘해낼거라는 믿음을 준다.

땀은 배신하지 않고 그냥 미치면 바보가 되지만 꿈에 미치면 영웅이 된다.

바로 이거다. 꿈에 미쳐서 히어로가 된 박태환,,,,,

박태환은 나에게 꿈과 목표에 미쳐서 히어로, 최고가 되라고 한다.

자기가 해낸 것 처럼,,,,,,,


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오래 뜨겁게 일한다 - 일! 사랑! 돈! 잘 나가는 그녀들의 7가지 근성
전미옥 지음 / 나무발전소 / 2012년 7월
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그래서 성공할 여성들을 위한 자기계발서가 필요했다.

이 책은 그런 목마름을 적셔 준다.

여성들에게 일은 자신의 가치,자신의 쓸모있음을 증명하는 도구라고 한다.

자신이 하는 일을 즐기는 것은 신의 선물이라고 한다.

주변인이 아니라 주인공으로 사는 인생은 변화를 두려워하기보다는 자신의 역할에

몰입해 그 역할을 즐길줄 알아야 한다.

난 언제나 두려움때문에 앞으로 나아가지 못하는 때가 거의 대부분이었다.

로스쿨을 가고 싶고 재판연구원이 돼고 싶고 판사가 돼고 싶지만  두려움때문에 멈춰 있었다.

내가 쌓은 벽을 무너뜨리고 적그적인 노력으로 나를 개선 해야 한다.

재주가 열심을 못 따라 간다.

목표의식을 가질 때 자신의 한계를 극복할 수 있다.

내가 두려워하고 멈춰 있는 이유가 목표의식이 확실하지 않기 때문이다.

정말 최고가 되고 싶고 판사가 되고 싶고 성공하고 싶긴 하지만 헌신이나 노력보다는

누리고 살게 될 삶에 더 집중하기 때문이다.

목표를 실현하려면 순간의 즐거움보다는 목표에 집중하고 헌신해야 한다.

성취가 있고 소중한 보람이 가득한 것이 아니라면 목표는 다시 세워야 한다.

이 목표가 나를 움직이게 하는가를 진단해야 한다.

변화는 삶의 주인공인 내가 만들어야 한다.

 

그도 해냈고, 그녀도 해냈는데, 당신이라고 못 하겠는가? 지금 당신은 조금만 더 노력하면 닿을 수 있는 성공의 문턱에서 이런저런 핑계를 대며 머뭇거리고 있지는 않는가?

정말 그렇다, 내가 안되는 핑계를 계속 생각하고 있는게 문제다.

 

성공하는 여성은 라이벌이 필요하다. 라이벌을 험담을 하는 것은 열등감의 표출이기 때문에

틈만 나면 칭찬을 해야 한다. 경쟁에도 예의가 필요하다. 라이벌이 없는 사람은 마음과 머릿속에서 꿈이 사라져 버린것과도 같다. 이 얘기가 나에게는 위로가 된다.

주변에 잘난 사람들이 많아서 위축되는데 그건 내가 꿈이 있어서 구나라고 생각할 수 있으니까,,,

 

크게 꿈꿀 수 있는 힘은 지금의 자신을 박차고 나갈 어떤 절박함과 절실함이다.내가 도저히 이룰 수 없다고 생각하는 꿈도 다른 사람이 이미 이루어 놓은 꿈들이다.

나라고 못할 이유가 없다. 단지 그와 다른 이유는 그는 낙관적인 자세로 실천을 통해서 성취를 보여주었다는 것이고 나는 나이기 때문에 절망한 차이다.

자신의 한계를 뛰어넘을 때의 짜릿한 성취감은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 기쁨이라고 했다.

무엇이든지 이루고 싶은 일이 있다면 실패에 대한 두려움을 버리는 것이 중요하다.

 

간절히 원하고 시도때도 없이 원하고 못 이룰지 모른다는 생각을 완전히 버리면서 순수한 믿음을 가져야 한다. 실패에 대한 두려움을 가지면 반드시 실패한다. 실패할지 모른다는 두려움을 버리고 간절히 원하라고 한다. 정말 나에게 필요한 얘기다.

즐겁게 상상하고 이를 행동으로 옮기기 위해서는 좋은 예감을 온몸 말초신경까지 이르게 해야 한다. 할 수 없다는 소리가 내면에서 계속 들리면 지금 당장 할 수 있는 일부터 떠올리고 해보라고 권한다.

하나님은 자기와 똑같은 모습으로 인간을 만들었다. 겉모습뿐만 아니라 속모습도 마찬가지다. 그분에게 불가능이 없듯이 같은 유전자를 가진 우리에게도 불가능이 있을 리 없다 할렐루랴 정말 믿고 싶다.

꿈을 시각화하라고 했다.

올인했다가 쪽박을 찬다고 해도 해보겠다는 자세로 일하라고 했다.

콩나물을 키우는 것처럼 실패는 물처럼 흘러가겠지만 목표는 포기하지 않는 힘과 승부근성이 콩나물처럼 무성히 자라나 있을거라고 했다.

자신의 삶에서 불가능이란 단어는 완전히 지우고 이제껏 쓰지 않았던 내재되어 있는 내 안의 힘을 믿고 시작하면 모든 것을 해낼 수 있다고 한다.

빈곤한 노인 4명 중 3명이 여성이라고 한다. 여성은 치열하게 자신을 관리하지 않으면 남성보다 가난해질 확률이 높아진다. 자유와 당당함은 경제력에서 나온다.

사회생화을 하는 여성은 소극적인 자세로는 아무것도 할 수 없다.

진취적이고 왕성한 의욕과 성공에 대한 열망이 있어야 한다.

과거의 부정적인 모습들에 집착을 하면 자신의 꿈에서 멀어진다.

 

앞서가는 여성은 행동하지 않으면 백 번 생각한들 달라지는 것은 아무것도 없다.

힘이 없으면 오기와 질긴 근성으로 이끌어라. 이 책의 주제 같다.

난 이 책을 성경 다음으로 시간마다 보면서 나를 성공으로 이끌어 갈 것이다.

 

열심히 노력하고 소망하는 것을 이루는 삶은 아름답다. 자신의 삶에 만족하지 못하는 이유는

좋아하는 일을 하면서 살지 못하기 때문이다.

자기 분야에서 성공한 사람은 그저 노력만으로 성공한 것이 아니다. 그 일을 너무 좋아했기 때문에 자연스럽게 열정이 생겨서 전문가가 되고 최고가 된 것이다.

그 전에 자신이 좋아하는 일을 찾아야 한다.

내가 좋아하는 일을 찾는 것은 내 삶을 사랑하고 나를 사랑하기 위한 가장 중요한 과정이다.

 


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