착각에서 벗어나서..

보이지 않는 고릴라 - 우리의 일상과 인생을 바꾸는 비밀의 실체
크리스토퍼 차브리스.대니얼 사이먼스 지음, 김명철 옮김 / 김영사 / 2011년 3월

정말 나는 이렇게 많은 착각에 둘러 쌓여 있었단 말인가?
내가 믿을 수 있는 건 뭐지? 아니 내가 정말 바르게 생각하고 있는건 뭘까?
믿을 수 없는 내 기억, 믿을 수 없는 내 눈, 믿을 수 없는 내 말
책을 보다가 고릴라 사이트에 들어가서 나도 확인해봤다. 물론 고릴라는 알고 본 거니 알아채는게 당연하고, 두 여자들의 대화에서의 변화는 그래 좀 이상해였지 뭐가 이상해인지는 찾아낼수가 없었다. 근데 역시 여기에도 숨겨져있는 나의 착각들...아~~~~~믿을 수 없어...
 
사실 요사이 나는 내가 기억력이 엄청나게 떨어졌다고 느끼고 있었다. 나이가 들어서그런가 했었는데 이건 주의력의 문제였다.
내가 집중할 수 있는 양은 한정되어 있는데 나눠 쓰려니 용량이 부족했던 것이다. 가정에서도 아.. 내가 그걸 어디에 뒀더라..한참을 헤매고 물건을 제자리 두지 않았다고 신랑을 다그치기도 한다. 사무실에서는 보고서 올리는 날을 착각하기도 했으며, 육아에 있었어서 맨날 초보티를 벗어나지 못한다. 물론 책을 읽기전에 알지는 못하였지만 이런 나의 주의력을 만회하기 위한 방법들을 이용하고 있었다. 물건은 정말 제자리에만 둘 것, 보고서 올리는 날은 미리 체크해두고 2~3일 이전, 또는 그 전주에 모두 올리기, 그리고 올린 것에는 표시, 근데 육아는 답이 없다...엄마한테 찡찡 거리기 정도? 이것도 이제 나의 주의력의 한계를 알았으니 빨리 방법을 찾아봐야겠다.
 
나의 경우 기억력은 크게 신뢰하지 않는편이지만..섬광처럼 찰의 좋은 기억이 있다. 하지만 이역시 내가 만들어낸 기억일지 모른다. 내게 참 기분좋은 기억은 내가 자전거를 타고 햇살이 비치는 플라타너스 가로수길을 달리는 기억인데 지금 생각해보니 정말 그 길이 달리다가 하늘을 볼 수 있을만큼 조용한 길이었던가 싶다. 하지만 좋은 기억이니 패스...여하튼 내 주의력과 기억력을 믿을 수 없는 사태에 도달하고 말았다.
 
p.181 '그건 왜요? 라고 계속 되 물을 겁니다. 이 간단한 실험에서 사람들은 예상과 달리 괸장히 빨리 포기했다. 그건 왜요? 라는 질문을 한두 개만 더 해도 사람들은 대답을 못하고 자신의 지식에 결함이 있다는 사실을 금방 깨달았다... 사람들은 놀라거나 화를 내거나 당황했습니다. 결국에는 피실험자들이 그냥 답을 알려달라고 말했다.
 
호기심많은 꼬마게임을 통해서 나는 정말 많은 지식 착각을 하고 있음을 알았다. 심지어 내 전공분야에서도 말이다. 피실험자들처럼 나도 한 두번에 더 깊게 파고들어가면 알 수 없는게 너무 많았다 --;; 무엇을 하는지에 고나한 지식이 왜 그렇게 되는지에 관한 지식으로 착각하고 있는 나...아...난 정말 이정도 밖에 몰랐던거야?
 
자신감의 착각은 내가 정말 자주 접하게 되는 착각이 맞다. 내 아이를 담당하는 의사에세거, 그리고 치료를 받으러 오는 환자나 보호자들이 내게 하는 착각이기 때문이다. 어떤 의사도 모두 알고 있어야하는게 아닌가 생각했느데 의사 역시 사람이란걸 잊어버린 문제인거 같다. 나도 전문용어 좀 섞어가며 설명해줘야 아...저 치료사가 좀 능력있구나 그리본다. 오히려 아주 쉽게 설명해주면 만만하게 보는 어의없음...자신감의 착각으로 나, 그리고 여러 사람들이 저지르게 될 실수들을 줄여야할텐데...
 
책을 읽고 나서 난 참으로 놀랬다. 작가의 서문에 나오는 말처럼 나뿐만 아니라 타인의 생각, 말, 행동에 대해 자꾸 의구심을 가지게 되는 것이었다. 물론 마냥 부정적인것은 아니다. 그 것을 통해 좀 더 신중해지려는 것이니까 말이다. 한동안 보이지 않는 고릴라에 대한 신경은 계속 쓸것 같다. 

적게, 지금, 행동하라

똑바로 일하라 - 성과는 일벌레를 좋아하지 않는다
제이슨 프라이드 & 데이비드 하이네마이어 핸슨 지음, 정성묵 옮김 / 21세기북스 / 2011년 1월

제목을 보고, 기사를 보고 똑바로 일하고 있지 않은(?) 나에 대해 심한 질책과 어떻게 하면 보다 효과적인 일을 하는 사람이 될수 있을까하는 답이 여기에 있을 것이라고 생각했다. 하지만 책의 첫부분, 일을 이렇게 시작하라는 장에서는 작가의 생각이 현실과 좀 동떨어진게 아닌가 하는 생각이 들었다. 물론 책에서 말하는데로 지나친 포장들은 필요하지 않음을 안다. 가령 지나친 문어발식 확장, 필요이상의 직원 수, 필요이상의 공간. 하지만 그것 역시 어느때가 되면 필요한 게 아닐까? 당장, 지금이 아니더라도, 시작이 미약했다고해서 내가 현재 확장할 수 있는 상황을 하지 안을 필요가 있는가? 지금 확장하고 싶으면 좀 더 생각해보라 그런 뜻이려니하기에는... 더군다나 제약을 받아들이라고? 질질짜는 소리를 그만하라고...글쎄 이런 상황에서 창의력을 어떻게 발휘하라는거지? 이런 도구하나 있음 다 해결될일을 돈 좀 적게 들이자고 내가 일일이 만들 필요는 없는거 아닌가. 사실 요사이 대두되는 창의력이 실제 회사나 사회에서 정말 써 먹을 수있는 무언가가 맞는지 나는 궁금하다. 사회나 회사가 원하는 인재는 시키는 일 잘하는, 시키는 일 보다 더 잘하는 사람을 좋아할 뿐이다. 창의적 사고라고 내어봤다 과장한테 밟히고, 팀장한테 묵살당한다. 잰 4차원이야..이런 말 들으면서.. 이게 정말 말이되는거야? 하면서 읽는 동안........나의 생각은 바뀌었다. 아...이래서 이 책이 베스트셀러구나하고.
 

'반쪽짜리 제품을 만드느니 제품을 반만 만들어라'
나도 일을 할때 대충하는 경우가 있다. 해야할일은 많고 시간은 한정되어있고, 야근한다고 알아주는 사람도없고 그러다가 이렇게 일을 대충해버리는 것이다. 하지만 정말 중요한것은
P.77 세상만사의 대부분이 짧을수록 좋다. 영화감독은 위대한 영화를 만들기 위해 그럭저럭 좋은 장면을 잘라낸다. 음악가는 위대한 앨범을 만들기 위해 그럭저럭 좋은 곡을 빼버린다. 작가는 위대한 책을 만들기 위해 그럭저럭 좋은 페이지를 잘라낸다.
필요한것만 그중에서도 제일 필요한 것만 남겨둘 줄 아는 것이다.
 
똑똑하게 일하는 것은 복잡하지 않다. 오랜 시간을 들이지도 않으며, 급하지도 않다.
다시말하자면 현재의 일에 대해서 간단하게하되, 생각만하지 말고 행동으로 나아가라고 한다. 그렇지만 시작 이후 상황들에 대해서는 성급할 필요는 없다고 말한다. 작고 단순하게 하면되는 것이다. 성과 사냥꾼에서 말하듯
p. 143 실제로 달성할 수 있는 목표가 가장 좋은 목표다. 한 가지 목표를 달성하고 그 발판 위에서 새로운 목표에 도전하는 방식이 최상이다.
이를 위한 방법 예시도 마음에 들었다. 100가지 목표가 있다면 그것을 10가지로 나누고 하나만 실천해도 10%성공을 이룬것이어서 성취감이 증가될 것이고 일의 추진도 달라진다는 것이었다. 또, 우선순위에 관한 방법도 필요한 것을 제일 위에 쓰는 것이다. 1,2,3 이런 숫자놀이보다는 시각적 우선순위로 가장 중요한 일은 하나뿐이니 그것을 위해 움직이면 된다. 자주 자기계발서등에서 읽은 내용인데 훨씬 와 닿았다. 지금 나는 새해계획은 하나 실천하고 있을뿐이다. 다 허왕된 것들도 아닌데 목표만 세우고 거기서 끝이었던거 같다. 이러면 분명 올해말쯤에 난 또 올한해 뭐 했나 이러고 있을텐데...^^;;;; 그래서 계획을 좀 나눠보기로 했다.
5개의 목표 중 우선순위를 시각적으로 배치했고, 실천사항을 1년이아니라 한달, 주로 나누어보았다. 매주 금요일에는 이 첫번째 우선순위를 해결하기 위한 실천 정도를 체크할 것이다. 책에서 말하듯 예상 기한과는 차이가 날 수 있겠지만...그래도 가장 근사치로 이루어진다면 난 올해안에 이 첫번째 우선순위는 물론 5개의 목표를 이루게 될 것이다. 생각만으로도 가슴이 벅차다.
 
사람들이 떠들게하라. 내가 한 일에 대한 성과는 나를 알아주는 누군가, 그러니가 관객이 말해준다. 관객 즉 고객은 때때로 매우 정확해서 내가 가짜 웃음을 파는지, 진실로 최선을 다하는지 너무 정확하게 안다.
p. 285 제품을 중독성이 강할 만큼 정말 좋게 만들어라. 그래서 고객들에게 그 제품을 공짜로 맛보여서 돈다발을 손에 들고 돌아오도록 만들어라.
어느 사업이나 마찬가지겠지만 이 바닥역시 입소문은 중요하다. 입소문을 듣고 찾아오는 사람이 있음을 무시할 수 없다. 요리사들처럼 내 레시피를 제공을해도 절대 내 손맛을 흉내낼수 없다는 사실, 비밀로 꼭꼭 숨겨두지 않더라도 그것을 들어내 놓더라도 당당한 자신감. 고객감동은 겉치레에 있지않다. 내실을 기해야 한다.
 
p.291 뭔가를 하고 싶다면 당장 해야 한다.
그래 이제 시작할때다. 복잡한 기능탑재가 최고가 아니다. 때때로 그런 기능들은 사실 집에서는 전혀 쓸데 없는 것인 경우도 많지 않은가. 가벼울수록 멀리 날 수 있다. 계획세우는데 시간을 낭비하지 말고 지금 시작하자. 그리고 필요하다면 고쳐나가면 된다. 

감각으로 우리의 잠자는 뇌를 깨워보자

오감 프레임 - 몸으로 생각하라
로렌스 D. 로젠블룸 지음, 김은영 옮김 / 21세기북스 / 2011년 2월

예전에 '식스센스'란 영화를 정말 충격적으로 본 기억이 있다.
이전에 우리의 감각에 대해 별로 생각해 본 적이 없었고, 그 영화 제목에 대해서도 별로 신경쓰지 않았던지라(재미잇단 얘기만 들었을뿐..^^:) 그냥 영화를 보러갔고 정말 재미있게 봤었다. 이후 감각이란 말을 들을때면 항상 떠오르는 것이 식스센스 영화다. 물론 영화 내용은 우리의 감각과는 별 상관이 없지만...그 후부터인거 같다. 감각, 마음 이런 말들에 대해 좀 더 생각해보게 된 것이.. 물론 이전에도 심리에 관한 것은 많은 관심이 있었고 심리학 서적들을 한동안 탐독한 적도 있다. 하지만 요사이는 이런 심리학마져도 단순 심리에 그치는것이 아니라 뇌의 활동과 연관되어 그 원인을 파헤치고(?) 있는 것이 실정이다.  식스센스라고 불리는 마음의 영역으로 보아야할지, 우리의 오감 그러니까 뇌의 통제하에 두어야할지는 모르겠지만...어찌하였거나 최근 추세는 뇌와 감각이다. 물론 이 책역시 우리가 때때로 스스로의 노력에 의해서, 마음먹기에 따라서 달라졌다고 하는 내용들을 감각이라는 영역아래 두면서 그 원인이나 활동에 대해 파헤친다.
 
특히 내게 있어서 정말 달라질 수 있다는 믿음을 갖고 잇는 뇌의 가소성에 대한 이야기는 더 강한 인상으로 내게 다가왔다.
가소성은 쉽게 말하면 손상된 부분이 있더라도 그 주변이나 다른 영역들이 일종의 지속적인 자극(훈련)등을 통해서 이전의 기능을 할 수 있도록 해준다는 것이다. 이건 거의 확실시 되어 있고 현재 재활치료분야는 대부분 이 이론을 인정하고 환자들에게도 이렇게 격려한다. (적어도 나의 경우에는...^^:) 역시 오감프레임에서도 이 뇌의 가소성에 관한 부분을 다루고 있었다. 그건 촉각에 관한 영역에서였는데 나는 다른 것도 충분히 가능하다고 본다.
 
p. 210
촉각에 관련된 집중적인 연습을 하다 보면 뇌의 촉각 영역의 구조가 바뀔 수 있다. 예를 들어 시각장애인의 경우, 뇌의 시각 영역만 변하는 것이 아니라 촉각 영역(체성감각피질) 역시 변하는데, 점자를 접한 경험이 있는 사람의 경우 그 정도가 더 크다.
p. 214
짧은 시간 동안 상호활성화 자극을 받으면, 뇌의 촉각 영역은 이시적인 재구성에 들어간다. 이러한 단기 사소성은 신경세포들이 전에는 사용하지 않았거나 적어도 자주 사용하지 않던 연결망을 이용하게 될 결과다. 상호활성화 자극 또는 다른 유형의 연습을 하면, 촉각 영역의 세포는 그동안 연결을 끊고 있었던 이웃 세포와 커뮤니케이션을 시작한다. 마치 촉각 경험이 이웃 세포들 사이에 닫혀 있던 문을 열어젖혀서 그들 사이의 영향력이 서로 더욱 폭넓게 공유될 수 있게 만들어 주는 식이다.
 
청각, 후각, 미각, 촉각, 시각 그리고 다중감각 어느 감각이든 우리의 삶에 있어서 중요하지 않은 것은 없다.
그 어떤 것이던지 갈고 닦음으로 더 다양하고 풍부하게 변화할 수 있다.
시각장애인이 자전거를 타고, 냄새를 맡을 수 없는 사람이 맛을 보게 하고, 촉감으로 말을 읽고, 모사의 달인이되는 그날까지 잠자고 있는 우리의 감각들을 깨워보자.

존재감을 학습하자!

기막힌 존재감 - 평범한 사람도 특별하게 기억되는 작은 차이
앤드류 리 지음, 안기순 옮김 / 흐름출판 / 2011년 1월

누군가에게 의미있는 존재가 된다는 것, 사람이라면 누구나 바라는 점일 것이다.

더욱이 내가 사랑하는 사람뿐만아니라 내가 일하는 곳, 내가 가는 곳 마다 내가 있는 것 만으로도 빛날 수 있다면..

이것이 연애인들이 인기에 연연하는 이유일테고, 그 인기가 사라짐으로 인해 상처를 받는 이유일 것이다.

하지만 연애인들의 인기가 얼마나 부질없는지 그 인기의 절정에 다다른 후 나락으로 떨어져본 사람들은 말한다. 그리고 그 인기를 연연해 하지 않음으로 인해 더 빛나는 사람도 말한다. 비단 연애인이 아니더라도 우리도 내가 누군가에게 영향력있는 사람이 되어야지 생각하지 그냥 그저그런 사람이 되고싶어하지는 않는다. 존재감이란 그렇게 기막힌 것이다.

이런 존재감은 그냥 주어지는 것은 아니다.

나를 빛내줄 그 무언가를 익혀야한다. 여기 기막힌 존재감에 대한 해법이 있다.

존재감이 학습된다는 점은 정말 놀라운 일이 아닐 수 없다. 이렇게 비리비한 내 모습에 이대로 머무는 것이 아니라 변할 수 있다는 것 그것은 얼마나 즐거운일인가? 내가 존재감을 가지려면 다음과 같은 능력을 가져야 한다. 말솜씨, 자신감, 신뢰, 의견 제시, 열정, 잘 갖춘 옷차림. 이런 나를 빛내줄 요소들이 모여서 점점 더 난 달라질 것이다. 하지만 단순히 나만 달라진다면 난 시기의 대상이 되지 않을까?

 

이럴때 필요한 건 공감대.

p.176

온전하게 관심을 기울이는 것. 누군가에게 절대적으로 관심을 기울이면 규칙적으로 눈을 맞추고 진심으로 관심을 갖고 있다는 표정을 짓고 상대방의 이름을 부르고 기억해서, 중요하고 가치있는 인물로서 존중받고 있다는 느낌을 상대방이 갖도록 만든다.

관심은 표현이다. 당신에 대해 내가 얼마나 생각하고 있는지, 당신의 이야기가 얼마나 듣고 싶은지, 난 지금 오로지 당신만 생각하고 당신만 바라봅니다 하는 그런 뜻, 이 뜻이 주고받다가 나중에는 서로 주고받는 관심 그리고 우린 이런공통점도 있네, 이런 것두 우린 닮았어 하는 친근감이 생겨난다. 그러면서 나에게 너를 너에게 나를 감정이입하면서 난 점점 존재감을 가진 내가 되는 것이다.

 

이런 모든 나의 존재감을 살릴 수 있는 방법을 습득했다면 이제 실천으로 들어가보자.

A-B-C를 통한 실제 적용법은 내가 지금까지 생각해 온바를 실전으로 바로 적용해볼 수 있다는 점에서 매우 마음에 든다.

보통 앞에 이론적인 부분이 끝인것에 비해서 실제적용이란 A-B-C는 내가 지금 생활하는 여기서 꼭 써먹어봐야지 하는 생각을 갖게 만들었기 때문이다.

p.238

나는 그동안 타인의 행동을 훨씬 더 많이 인식했어요. 하지만 이제는 나 자신의 행동을 좀 더 주의 깊게 살펴보기 시작했답니다.

그렇다. 난 책을 읽으면서 끊임없이 내 지금의 모습과 비교 분석(?)해 보았다.

나는 이런점이, 난 이런점이 좋다, 좀 더 변화해야한다 등의 생각을..적어도  지금은 아니지만 앞으로 나는 더 존재감있는 사람이 될 것이라는 기대와 함께.. 

 

강요하지 않는 멋진 자기계발서

아빠가 선물한 여섯 아빠
브루스 파일러 지음, 박상은 옮김 / 21세기북스 / 2011년 1월

아이에게 아빠의 빈자리..

편부모로 훌륭하게 자식을 키운 많은 사람들이 있겠지만...그래도 편부모가 문제가 되는것은 부재로 인한 상실과 역할 부족이 크기 때문이리라.

 

삶을 즐기며 살던 그에게 불현듯 다가온 암과 죽음의 선포. 만일 내게 그 순간이 온다면 난 어떨까? 아마도 나는 나만 생각하지 않을까? 왜 내게 이런 고통이 와야하는지, 내가 왜 이런 죽음을 맞이해야하는지, 왜 나인지 등등...엄마로써의자리, 딸로서써의 자리, 아내로써의 자리, 형재자매로써의 자리 보다는 나 자신, 나에 대해서만 생각을 할것같단 생각이 들었다. 시간이 얼마가 있던간에(길던 짧던간에..) 그 마음이 정리될 즈음이 되어야 나와 관련된 다른 누군가를 떠올리지 않을까싶은데...파일러는 달랐다. 아빠의 부성애가 모성애보다 강한 탓일까? 사람 성향일까? 머..뭐든간에 파일러는 조금 다른 선택을 한다. 그건 아마도 자신의 빈자리에 대한 걱정과 자신을 기억해주기 바라는 두 가지 마음의 합쳐진 결과겠지만...

 

아빠의 아이디어는 아빠 위원회를 통해 완성된다..

아빠와 아이들이 죽음으로 더 이상 만날 수 없는 순간에 아빠 위원회에 속한 사람들이 서로를 기억할 수 있도록 도와주고, 함께할 수 있도록 지켜줄것이다라는 판단아래 구성된 6명의 아빠 위원회원들.

 

"당신이 내 아이들의 아빠가 되어주지 않겠습니까?"

하는 질문으로 시작한 그들의 동의는 이 후 아빠의 삶의 일부인 그들이 아빠의 죽음뒤에도 아빠의 모습으로 남아서 아이들을 이끌어줄 것이다. 선택 기준은 단순히 친하기 때문이 아니라 아빠의 다양한 모습을 가지고 있다는 것, 아빠가 없더라도 아빠의 사랑을 이어줄 사람들이란것, 아빠가 없는 자리에서 아빠를 대신해 말해줄 사람이다.  그래서 형제나 가족이 아니고, 유일한 친구가 아니지만 아빠의 일부를 공유하고 갖고 있는 그들을 아빠는 선택한다. 

그들이 들려주는 아빠의 삶의 원칙, 아빠가 살아가는 방법.

내게도 너무 가슴 찡하게 다가왔다.

이 사람이 이런 부분을 갖고 살아왔다면 얼마나 멋진 삶을 살고 있었던 것인지....

 

아이처럼 처음인 것처럼 여행하라.

남이 뭐라든 당당히 너의 길을 걸어라.

실패의 고통보다 성공의 기쁨에 집중하라.

우리는 모두 진흙탕에서 자랐음을 잊지 마라.

마음 속 풀리지 않는 모든 것을 인내하라.

구름 뒤에 가려진 무지개를 발견하라.

 

책을 다 읽고 난 지금 내게는 엄마 위원회를 해줄 만한 누군가가 있나 고민해보게 되었다.

내 삶에 대해서 이야기해주고, 나의 모습을 떠올려줄 추억을 공유하고 그 안에서 여전히 현존하고 있는 나를 만들어줄 누군가..

 

"당신이 내 아이들의 아빠가 되어주지 않았습니까?"

사형선고나 다름없는 암투병 속에서 진심으로 딸들을 걱정한 아빠의 빛나는 생각.

그 생각을 더 빛나게해준 6섯 아빠들의 삶의 이야기가 가슴 뭉클하게 너는 이렇게 인생을 살아라하고 직접적으로 말해주는 자기계발서보다 훨씬 더 강하게 내 삶에 영향을 미칠 것 같다.