병에 걸리지 않는 사람들의 비밀

병에 걸리지 않는 사람들의 비밀
진 스톤 지음, 이경아 옮김 / 올(사피엔스21) / 2013년 3월

병에 걸리인 않는 사람들의 비밀이 이라는 제목 자체가 참으로 희망을 갖게 하는 제목인거 같다

사람이 살면서 제일 바라는 것이 병에 걸리지 않고 건강하게 삶을 영위하는것일거라고 생각한다,

요즘과 같이 암환자가 흔하고 크고 고혈압약과 당뇨치료등을 달고 사는 사람들이 많은 세상에

작은 병 하나쯤을 모두 안고 사는 사람들이 제일 바라는 것이 건강이 아닐까 ..

과연 이 책에는 어떠한 건강의 비법이 숨어 있는것일까 정말 궁금했다,

제일 처음 나온것이 불루존 환경에 대한 이야기 였다,

블루존이란 세계에서 장수하는 사람들의 인구 밀도가 가장 높은 지역이라고 한다,

장수하는 사람들이 많은 곳에는 무언가 공통된 건강한 비법이 숨어있으리라

그들의 비법을 식습관 즉 그곳에서 많이 나는 신선한 과일과 그속의 비타민등을 이야기하고 있다

효모와 칼로리제한등의 닭고기 수프. 마늘등의 우리가 메스컴에서나 많은 매체를 통해서

알고 있는 음식이야기와더블어  우정과 . 영성과 같은 마음의 안정과 정신적인 건강에 대한 이야기도

함께 하고 있다,

25명의 건강에 대한 이야기는 다시한번 건강에 대해서 생각하는 기회를 주는 것 같다

외국인의 이야기라서 다소 우리 나라와는 차이기 있는 점도 있지만

세상의 모든 진리는 하나로 통하는 것이리라 생각한다,

가볍게 읽을수 있는 재미있는 건강에 대한 생각을 할수 있는 책인것 같다

우리의 일상의  삶속에서 건강을 위해서 할수 있는 일들을 조금더 깊이 있게  생각해 볼수 있게

만들어 주는 조언들이 들어 있는 책이다,