그래서 제가 어떻게 쉬면 되나요?

그래서 제가 어떻게 쉬면 되나요?
윤성화 지음 / 아웃오브박스 / 2025년 9월

네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

최근에 읽은 책중에 제일 흥미롭고 재미있는 책이였다

쉼에 대한 이야기라고 해서 어떻게 쉬라는 얘기인가 잘 쉬는 비결같은 것을 기대하며 책을 펼쳤다

이책에서는 쉼은 왜 필요한지 말해 주고 있다

그리고 사람들이 쉰다고 느끼면서 하는 행동들이 절대적인 쉼이 아니라는것도 알려주고 있다

대다수의 사람들은 쉬는시간에 핸드폰을 보거나 넷플렉스 같은 곳에서 영화나 드라마를 1화부터 마지막 화까지 보면서 쉬는것을 쉼이라고 생각하고 있다

그런데 이책에서는 그것은 쉼이 아니라고 말하고 있다

나의 몸과 마음과 뇌를 쉬게 하는 방법을 설명해 주고 있다

왜 그렇게 쉬어야 하는지도 알려주고 있다

고개가 저절로 끄덕이 지고 내가 쉬는 문제에 대해서 너무 안일하게 쉽게 보았다는 것을 알게 되었다

쉼을 통해서 우리는 다시 에너지를 충저하고 모든 삶의 문제에 더욱 적극적으로 전진할수 있음을 알게 되었다

하고자 하는 일에 있어서도 쉼없이 지속적으로 한다고 그 일을 잘하는 것이 아니라 적절한 휴식과 일을의 조화가 맡은일들 더욱 잘 처리할수 있는 원동력이 된다는것을 알게 되었다

이책은 우리에게 잘 쉬고 잘 일하고 잘 성장 하는 방법에대해서 가르쳐주고 있다

올바른 쉼을 생각해 보고 나의 쉼에 대한 설계를 할수 있도록 도표로 도와준다

쉬는것을 머 이렇게 까지 치밀하게 계획을 세우며 하여야 할까 생각할수도 있지만

이책을 읽는 다면 금방 수긍할 것이다

나에게 맞는 휴식의 방법을 찾아보고 나의 인생설계에 도움이 되는 방향으로 나아가 보아야겠다는 생각을 하게 하였다

그저 디지털 기계에 멍때리는 휴식이 아닌 마음을 내력놓고 정신을 맑게 하며 감각을 깨우는 쉼을 찾아보아야겠다는 다짐을 해본다

적당하고 온전한 휴식이 나의 삶에 원동력이 되어서 더욱 안정되고 내가 이루고자 하는 삶의 지표로 나를 데려다 주기를 기대하면서