마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다

마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다
강지윤 지음 / 그로우웨일 / 2025년 3월

네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

마음에 상처가 있는 사람들에게 도움을 주는 심리치유와 내적갈등에 도움을 주는 책 마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다를 읽었다

요즘 마음이 부쩍 우울한 날이 많아 짐을 느낀다

세상도 시끄럽고 어디 한군데 나의 마음을 알아주고 이야기를 들어줄 사람도 없는 막막한 마음에

그저 이 불안이 빨리 끝나기를 바랄뿐 내에게 돌파구는 보이지 않다고 느낀적이 있었다

마음은 언제나 이리저리 요동치지만 그 불안의 근원이 무엇인지 어디부터의 출발점이 문제인지 해답을 찾지

못하고 그저 빨리 암흑같은 불안의 시대가 끝나길 바랄뿐이다

이책은 마음이 힘든 이들에게 여러가지 조언을 주는 책이다

나의 우울의 근원이 어디일까 생각하게 한다

어릴적 나에게 다소 소홀하셨던 부모님의 영향일까

나의 외로움 나의 무기력의 원인이 그것이라면 어떻게 빠져 나가야할까

저자는 나에게 말하듯 책에서 이야기 하고 있다

나의 마음의 건조함을 글로 써보라고 이야기 하고 있다

나의 불안과 무기력의 실체를 글로 표면화 하여 그것을 정리할 실마리를 주는것같았다

그저 숨기려고만하고 어떻게든 지나가겠지 했던 숙제가 해결되었다

나의 문제를 객관적으로 풀어나가야겠다는 생각이 들었다

저는 행복을 위해서 천천히 기다리라고 말해 주었다

기다리면 나에게 이 고민의 끝을 마지하게 되며 행복의 시작이 곧 보일것 을 알게 되었다

마음의 에 따뜻한 손길이 닿는듯하였다

괜찮다고 말해주는 저자의 숨결이 느껴지는듯 했다

나를 위해서 내자신을 더 사랑하기 위해서 착한 아이 콤플렉스 같은것은 버려야 겠다는 생각에도 미치게 되었다

가면을 벗고 보다 나 자신을 선명하게 바라고보 나를 더욱 사랑해주는 것이 이책에서 말하는 나를 지키는 일이 아닌가 하는 생각을 해본다

마음에 항상 담아 두었던 이런 저런 묵은 생각들을 정리할수 있는 시간을 주는 책이였다