50대를 위한 시작하는 습관

50대를 위한 시작하는 습관 - 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 1월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

50대를 위한 시작이라는 단어가 매우 난해하게 느껴진다

많은 것들로 부터 멀어지는 시기 졸업하는 시기 퇴장하는 시기인 50대에게 다시 시작하라는 말을 하고 있다

생각만해도 숨이차는것 같다

내가 무엇을 시작할수 있을까 의문을 그려보면서 이책을 읽게 되었다

요즘은 100세를 넘어 120세를 바라보며 산다고 한다

너무 오래 산다 그 나이를 다 어떤 일로 채워야 할까 싶다

이책은 일본의 의학부교수인 고바야시 히로유키님이 50대의 사람들을 위해서 앞으로 남은 인생을 보다

알차게 지낼수 있는 정신적 육체적 안내를 해주는 책이다

이책에서는 자율신경을 매우 많이 다루고 있다

우리기 직접 움직일수 있는 기관이 아닌 우리가 스스로 움직일수 없는 기관을 관장하는것이 자율신경이라고 한다

이책에서는 자율신경을 안정화 하여 우리 몸을 좀더 좋은 환경으로 만들수 있는 방법을 지시하여주고 있다

짧고 명료하게 지시하는 문장으로 이야기를 하고 있고 그 문장이 약 100여 편으로 되어있다

한편한편 읽을때 그리 많은 시간이 걸리지 않고 한숨에 읽을수 있다

이야기는 우리의 남은 인생을 어떻게 가꾸어야 보다 남은 인생을 잘 꾸려나갈수 있는지 이야기 하고 있다

기억에 남는 내용은 너무 모든 일에 연연하지 않게 행동하라는 이야기를 계속 하고 있다는 것이다

그리고 반드시 모든일에 끝장을 보는 태도가 아닌 시절가는대로 비껴 놓아두어도 된다는 이야기이다

50이 되어서 20대 처럼 모든 일에 활력있게 움직일수 없음을 말하고 있다

그리고 50대에 점점 내가 할수 있는 일에 집중하고 일을 정리하는것도 하나의 방법으로 제시하여주고 있다

마음을 움직이는것도 몸을 움직이는것도 예전 어릴때와는 많이 달라야 함을 이야기하고 있다

내가 50대라는 사실을 종종 망각하고 산다

모든일을 20대 처럼 다 할수 있을것 같다고 생각하고 살았는데 이책을 보면서 나는 50대이고 이제 내가 할수 있는일에

집중하여 남은 인생을 보다 알차게 정리하고 생을 마감하고 싶다는 생각을 가지게 되었다