무슨생각하고 있니

생각이 너무 많은 여자 - 생각의 늪에 빠진 여자들을 위한 3단계 심리 처방
수잔 놀렌 혹스마 지음, 나선숙 옮김 / 지식너머 / 2013년 3월

생각이 너무 많은 여자..

물론 지금 시대에 많은 생각을 한다..

하지만 여자들이 특히나 더 심하다

over thinking 너무 많은 생각으로 자신을 힘들게 하는지도 모른다..

여자들이 남자들보다 더욱더 이것이 심하다

물론 많은 이유가 있을수도 있다 그 중에 하하는 아직도 여자들이

사회에서 약자라고 인식하고 있어서가 아닐까?

물론 많은 생각하는게 단순히 나쁘다고 말하는게 아니다

이 많은 생각이 오염되어 안 좋은쪽으로 흐른다는것이다

예를 들어 나는 어릴적 학교에서 선생님이 나를 부르면

많은 생각을 하였다.. 내가 잘못했나? 무엇을 했을까? 

내가 시험을 못쳐서? 무엇때문이지? 이런생각으로 가득찼다...

지금 생각해보면 참으로 어이없다..

하지만 이런 종류의 생각을 여자들은 참으로 많이 한다..

이것이 우울증 불안감등으로 이어진다

이런것을 해결할려면 어떻게 해야 할까?

때로는 다른이들에게 기대는 것이다

물론 기게적인 반응을 하는 이들이 아닌

나의 이야기를 들어주고 도움을 줄수 있는 지인이어야 한다

그리고 더욱더 중요한것! 바로 움직이는 것이다

행동을 하게 되면 기분과 생각에 긍정적인 영향을 끼치는 생화학적 작용이 일어난다

그렇기 때문에 오버싱킹이 일어날때는 과감히 일어나서 움직여라

그것이 생각의 늪으로부터 도와줄것이다

단순히 우리를 괴롭히는 오버싱킹이 아닌 우리들을 더욱더 긍정으로 이끌어갈 생각..

그것이 우리가 필요로 하는것이다

남들과 비교하면서 자신을 아프게 하는 생각... 자신을 한 없이 깍아내리는 생각..

이것이 바로 오버싱킹의 자양분이다..

누구보다도 중요한 바로 나 자신... 그것이 바로 오버싱킹을 하지 않는 방법이 아닐까?

당신의 인상은

인상을 보면 인생이 보인다 - 5초안에 파악하는 5가지 인간 유형
엘시 링컨 베네딕트 외 지음, 신현승 옮김 / 세종(세종서적) / 2013년 3월

이 책의 제목부터 나의 마음을 이끌었다.. 우리가 어떤이들이든 만나면

처음보는 것은 얼굴이다.. 그들의 인상이 과연 무엇을 알수있을까?

단순히 잘생기고 이쁘다는것일까?

하지만 그곳에서 인생을 볼수 있다...? 어떻게 보는것일까...?

이 책에서는 다섯가지 인간 유형을 말한다

비만형인간,가슴형인간,근육형인간,뼈형 인간,두뇌형 인간...

하지만 읽으면 읽을수록... 나의 생각과는 달랐다..

왜 그렇냐고? 하나씩 하나씩 나에게 다 맞으니까..

내가 비만형인지 가슴형인지 근육형인지 알수가 없다

물론 내가 처음봐서 그럴수도 있다..

하지만 이 책에서도 말했듯이 한명에게 여려유형이 섞일수 있다는것이다

그렇다면 너무 아이러니 하지 않는가...?

단순히 인상으로 사람을 표현할수 없지 않는가?

만약 이 책에 어떤 이들의 인상에 대한 사진이 잇었더라면 더좋지 않았을까?

우리가 살아가고 있는 지금의 얼굴이 무엇인지 모른다면..

어떻게 그들을 판단할것인가?

그리고 이렇게 다섯가지로 나누는 유형은 삶의 형태에 따라 달라지기 때문에

참으로 어렵지 않을까...? 우리가 오랫만에 본 친구들을 기억해보라...

옛날과는 다른 그들.. 그들의 삶이 그들의 얼굴과 모든것을 바꾼다..

정말로 아쉽다.. 유형에 대한 어떤 사진자료가 잇었다면

우리가 훨씬 더 이해하기 쉽고 알아볼수 있었을텐데...

과연 나는 어떤 형일까...?

돌아온 희망

희망의 귀환 - 희망을 부르면, 희망은 내게 온다
차동엽 지음 / 위즈앤비즈 / 2013년 3월

희망을 부른다.. 지금처럼 희망이라는것에 대한 이야기...

Spero Spera 나도 희망한다 너도희망하라..

참으로 좋은말이다.. 하지만 지금 희망을 그저 권하기는 

우리의  상황이 좋지 않는가...

무조건적으로 희망을 부를수 있을까...?

나 역시 이 책을 읽을때 희망을 부르면 희망이 온다는것 조금씩 믿었다..

하지만 현실적으로 보면... 가능할까...?

많은 이들이 희망을 부르짖고.. 원하고 또 갈망한다

하지만 그 희망은 대답을 해주지 않는다..

단지 이 희망은 단순히 자기 위안이 아닐까...?

희망...? 내가보기에 이 단어는 어느순간에 우리사회에서 없어졌다..

우리 주위에 희망이라는 말이 많을까? 절망이라는 말이 많을까.?

내가 보기에는 절망이라는 단어가 훨씬더 많이 사용되고 있다

단지 내가 참으로 절망적이라서 말하는게 아니다 내가 살고 있는 지금

지금 여기에서 희망은 거의 없다... 그런데 희망을 갈망하라고 말을하고 있다.

참으로 아이러니했다.. 희망이라는것.. 그것을 단순히 오기를 기다리고 잇어야 할까..

특히나 청춘에 대한 이야기가 많이 나온다...

청춘은 희망을 가지라고... 희망이 있어야 한다고 말하고 있다..

청춘... 그들은 항상 희망을 갈망하고 있다가 나이가 든다..

그 희망이라는것은 어디서 오는걸까...

내가 책을 잘못읽고 있는것일까...

우리가 희망의 끈을 놓쳐도 희망은 우리주위에 있다고 한다..

그러면 왜 희망은 우리에게 오지 않는것일까...

참으로 알수가 없다.. 단순히 이 책에서 말하는 내용은

희망을 말하기보다는.. 우리의 마음속에서 우리를 힘들게 하는

심리를 말하는것 같다...

희망... 이 희망을 원하는 이들은 참으로 많다.

너도 원하고 나도 원하고. 이 희망을 불러올려면 어떻게 해야할까...

원한다... 원한다... 

내가 잘못이해하고 틀렸을지도 모르겠지만..

희망이라는것은 나의 마음속 내가 좌지우지하는게 아닐까...?

이 책에서 설명하는것 역시도 마음..

즉 단순히 우리 주변환경이 결정하는게 아닌

모든게 내가 나 자신이 결정하는것이다

어떤것이라도 그것이 나에게는 희망이 절망이 될수가 있다..

지금도 희망을 부르는 이들이여...

정말로 희망을 부르고 있는가?

뇌도 늙는다

생각의 노화를 멈춰라 - 생각이 젊어지는 생각 습관
와다 히데키 지음, 하현성 옮김 / 행복포럼 / 2013년 3월

참으로 놀라운 이야기였다.. 생각이 늙는다..

생각해본적이 없는 이야기였다

생각이라는게 늙을수 있다니.. 하지만 그것은 바로

우리가 생각을 하는데 사용하는 뇌가 노화가 시작되는것이다

몸도 늙는데 뇌라고 안늙겠는가?

특히나 그 생각의 노화는 전두엽이라고 불리는 뇌가 담당한다

그로인해 일어나는 것은 참으로 많지만.. 그것중에 말하고 싶은게 있다

단순히 우리가 그랬구나~ 라고 인식하게 되는것이다

특히나 요즘같이 정보가 많이 넘쳐나고 있는 지금..

여러분들은 정보를 어떻게 받아들이는가?

단순히 받아들인다.. 어떤 대답을 들으면..

아 그랬구나.. 단순히 전문가가 대답을 해주었다고 믿으면서

단순히 받아들인다.. 그것이 정말로 맞는지 알지도 않은채 받아들인다..

이것이 맞는일일까...?

단순히 뇌는 나이가 적고 많고에 따르지 않는다

나이가 젊어도 뇌는 늙을수가 있는것이다

그렇다면 나이가 들어도 젊은 뇌를 가질려면 어떻게 해야할까...?

아까 위에 언급한것처럼 단순히 정보를 받아들이면 안된다

과연 그것이 진실인지 왜 그렇게 되는지 알아야 하는것이다

특히나 우리는 규칙이라는것에 아무거리낌이 없게 받아들인다

그것이 왜 규칙이 되었는지 모르면서도 단순히 규칙이니까 그렇게 받아들인다..

그것이 맞는것일까? 잘 생각해보라..

무엇이 맞는지 틀린지 아는 사람은 많지 않다..

그것은 단순히 많은이들의 동의와 협력으로 만들어졌을뿐..

자금도 우리의 뇌는 조금씩 늙고 있다..

어느누구나 그럴것이다..하지만 지금도 또 다르게 생각하고

호기심이 많은 이들의 뇌는 아직도 젊고 싱싱하게 살아잇을것이다.

생각의 노화는 우리가 만든다....

그것이 어느 누구던지간에...

어느 누구나 자신이 노화될수가 있다

하지만 우리는 아직도 그것을 모른다 우리의 생활이 우리를 노화시키게 하고 있음에도

우리는 그것이 잘못된지도 모르고 살아가고 있다

어느 순간 그것을 깨달을 지.. 어느 누가 그것을 알려줄지는 모른다..

하지만 이것하나만은 알아야 한다.. 지금도 우리의 뇌는 노화되고 있으면

나이가 젊고 늙음을 가리지 않는다는것

그것이 제일 중요하다

이제는 나의 뇌를 위해 우리가 무엇을 해야할까...?

우리주위의 은인들

당신이 은인입니다
홍순재 지음 / 씽크스마트 / 2013년 1월

이 책의 주인공.. 예전에는 차에 현금으로 1억을 가지고 있던 그..

하지만 부동산 버블이 꺼지고 IMF로 인해 그는 한순간에 노숙자로 변해버렸다...

그는 참으로 불쌍했다.. 그 작디작은 자존심으로 누구에게도 도움을 받지 못했다..

그의 어린시절 역시도... 그의 어린시절역시 아버지의 사업실패로 참으로 힘든 시절을 보냈다..

그때부터 그의 마음은 돈에 돈에의해 돈을 위해 삶을 살기 시작했다..

그가 노숙자가 되고서는 그는 모든것이 달라보였다. 돈이 많을때는 보이지 않는것들

노숙자들의 얼굴에서는 볼수없는 그들이 가지고 있는 무기력밖에 보이지 않았다

하지만 그는 그를 도와주는 은인들이 있었다..

그들은 어떻게 보면 작은 도움뿐이었지만.. 그 시절의 그에게는 은인이나 다름없었다

우리가 흔히 은은이라고 칭하면 참으로 힘들때 나를 열심히 도와준 이들을 말한다

하지만 작가가 만난 은인들은 어떻게 보면 작은 도움이었다 

하지만 자신을 도와준 이들에게 그는 은인이라고 칭하고 있다..

예를 들어 자신이 잘가던 보쌈집 할머니.. 너무나 배고파서 들어갔을때 

그 할머니는 자신에게 밥도 주고 남몰래 5만원도 주면서

사업실패에 대해 누구나 다 그럴수 있다고 말했다...

그는 그때 어떤것을 느꼈을까...? 

그가 지금의 창업 교육가로 성공하기 까지 그에게 도움이 된 많은 이들이 있다..

지금도 우리주위에는 우리를 도와주는 이들이 참으로 많다..

아주 쉽게 예를 든다면 우리들의 부모님...

우리들의 부모님은 이 세상 누구보다도 은인이다..

하지만 우리들은 그것을 개닫지 못하고 있다 작가 역시도 예전에는 

자신을 가난에 빠지게 만든 아버지를 증오했지만.. 자신들을 도와주는 은인들을 보고 

자신에게 중요한 은인은 부모라는것을 깨닫게 된다..

빚쟁이들에게 도망쳐 부모님에게 돌아갔을때 부모님들은 아픈데가 없냐고 물었으며.

자신들과 열심히 헤쳐나가자고 말하기도 했다..

이것이 바로 최고의 은인들이 아닐까...

그의 아내역시도 그의 은인이였다.. 자신이 자살하고 싶은 마음이 있을때 

전화를 걸어 마음을 돌린이였다.. 

이렇게 우리들은 우리주위에 있는 많은 은인들을 그냥 지나치고 있다..

지금 여러분들도 누군가의 은인이 되고 누군가가 은인이 되어 

여러분들의 인생에 도움을 주고 있을것이다..

이렇게 팍팍한 삶에 은인들이 있어서 더욱더 살만하지 않을까?