머리를 쓰자

하루 10분 두뇌 사용법 - 숨겨진 99% 진짜 나를 깨우는
박상곤 지음 / 미다스북스 / 2013년 3월

특이한 생각.. 기발한 생각...

이런 생각들을 하는 이들이 있다..

그들을 옆에서 보노라면.... 어떻게 저렇게 생각을 했지?

대단하다 이런생각이 든다...

하지만...그와 우리가 다른점이 있는가? 분명 천재도 아닌데..

우리와 다르게 생각한다.. 이것의 차이는 무엇일까?

이 책에서는 우리가 창의적인 생각과 아이디어를 가지고 태어난 존재라고 말하고 있다...

이 책을 읽을때... 아...라는 말을 많이 했다....

왜 그렇냐고???

그건 바로 이 책이 말하는것이 바로 창의적인 생각을 하게 도와주는 책인데..

그것의 방법이... 너무나 쉽지만... 어려운일이기 때문이다...

우리가 창의적인 생각을 위해서 어떻게 해야 할까...?

이것을 방해하는것이 있다

바로 집착과 편리 그리고 다수결이다

우리가 생각을 할？？는 어떤 노력에 대한 투자한 노력에 대한 집착이다

즉 과거에 대한 집착이 우리의 결정을 방해하는것이다...

과거에 대한 집착으로 

그리고 편리라는것은  과거에 성공했던 사실에 대해 똑같이 생각을 해서

다시 성공할수 있다고 생각하기 때문이다

그리고 마지막 다수결...그것은 많은 이들이 모이면 틀린 답도 정답으로 만들어 버리는것이다

이것이 바로 다수는 항상 옳다라는 생각때문인것이다

이렇게 세가지만으로 우리들은 창의적인 생각을 방해받고 있다

지금 자신의 생각이 이런것에 방해 받지 않는가?

그리고 이 책의 액기스는 바로! 살짝 비틀어서 생각하기이다.

예를 들어보겠다 어떤 bar에 사람이 들어갔다

그리고 술을 달라고 햇는데 안쪽에 있는 사람이 총을 쏴서 그사람을 죽였다

대부분의 사람들은 들어온 이가 흉악범이나 나쁜사람이라서 죽엿을것이라고 생각한다

나 역시도 그렇게 생각햇다..

하지만 그것이 문제가 아니라 안에 잇던 사람이다 그 사람은 강도였는데

갑자기 사람이 와서 총으로 들어온 사람을 죽였던것이다..

우리는 이렇게 고정관념이라는것에 의해 너무나 쉽게 결정한다..

그래서 우리들의 생각을 방해하는 세가지가 작용하게 되는것이다..

이것에 의해 우리의 생각은 고착되어 왔다..

조금씩 비틀어 보아라..또 다른 세계가 보일것이다...

20대들은 어떨까?

세상의 스무 살을 만나다 - 길에서 만난 스무 살들의 꿈을 인터뷰한 스무 살 여행기
김다은 지음 / 생각을담는집 / 2013년 4월

세상의 스무살을 만나다.. 과연 스무살들은 어떨까?

한국처럼 스펙을 위해 토익등을 준비하고 있을까...?

단지 아쉽다면.. 작가는 아시아쪽으로만 다녀왔다..

그래서 서구쪽의 스무살을 못만난게 아쉽다고 할수 있다..

물론 스폰서가 없는 학생이 세계를 다 돈다는건 힘들다..

단지 아쉬울뿐... 일본도 가고 캄보디아 인도 등을 갔다..

한가지 우리라 똑같은게 있었다..

아니 어느 나라 어느 지역을 가던 스무살들은 꿈이 있다는것...

우리가 보기에는 아무것도 아닌 지역에서 단순히 그림을 그리는것을 좋아하는 스무살..

그리고 NGO등에서 일하기를 꿈꾸는 스무살...

그들에게는 꿈이 있었다... 한국에는 없는 꿈을 그들은 가지고 있었다..

우리들에게 꿈이 있을까? 없다.. 단순히 좋은 곳에 취업을 해서 돈을 벌자라는

단순한 노동만이 머리속에 있다..

세계의 스무살들은 그렇지 않다..

그리고 공부를 하고 싶지만.. 돈으로 인해 공부를 못하는 스무살도 있었다...

작가가 그녀를 인터뷰할때 작가는 마사지를 받고 있었다..

참으로 기묘하지 않는가? 같은 나이이지만.. 누구는 공부를 하고 싶어도 공부를 하지 못하고

마사지를 하는 현실이... 

하지만 그녀는 자신의 꿈을 위해 하루에 12시간을 일할때도 있고

6시간을 일할때도 있다고 한다...

자신들의 꿈을 위해 하루하루를 살아가는 스무살들..

우리들은 한국에 태어난게 불행이고 이렇게 취업난이 불행이라고 말한다..

하지만 우리보다 더 불행인 스무살들이 더많다는걸 알수 있지 않을까?

자신들의 인생을 한탄하기보다 그들은 하루하루를 꿈으로 채워나갔다..

그들이 자신들의 꿈을 이뤘을때는... 또 어떤 모습일까...?

만약 다음편이 나온다면 미국등으로 넘어간다면 또 어떨까?

그들의 생각은 우리와 다를까? 다를수도 있지 않을까...?

그들은 꼭 대학을 안나와도 되고 하던데..

우리와는 다른 스무살.. 그들을 만나는것은 즐겁고 또 흥미로운 일이다...

그들의 인터뷰를 보면서 우리들은 참으로 힘들다고 느꼈다..

남들과 같은 스펙을 쌓고..취업을 위해 똑같은 일을 반복하는 스무살...

아니 20대가 되면서 인생을 다 안것처럼 행동하고 인생을 위해

지금부터 살아가는 우리 이십대를 보게 되었다...

물론 사람마다 다르고 생각하는게 다르다..

하지만 우리 이십대는 뭔가 달라야 하지 않을까?

우리들에게 아파야만 이십대라고 말하지 말고 

더욱더 우리들에게 좋은것을 말해줄수는 없을까?

지금 우리들 주위의 이십대는 어떤까...?

그들은 무엇을 위해 앉아있는것일까...?

기억에 대한 차이

좋은 기억의 힘 - 과거를 바꾸고 미래는 만드는
에노모토 히로아키 지음, 홍성민 옮김 / 위즈덤하우스 / 2013년 4월

기억.. 우리는 기억에 대한 이야기를 한다.

아 그사람이 누구지?

그거 봤던것 같은데... 등으로 우리는 기억에 대한 이야기를 많이 하는 편이다

그런데 우리는 놀라운 사실을 알수가 있다

우리가 생각하는 기억 모두다 과거라는것.....

잘 생각해보라.. 어떤일을 할때 우리는 우리가 기억하고 있는 것을 쓴다..

즉 과거에 했던것을 우리가 기억을 해서 지금쓴다는 말이다

우리가 항상 과거를 바꿀수 없다고는 하지만

우리는 바꿀수 있다.. 기억을 바꾸면 되는것이다

이게 무슨 말이냐고 말할수 있다..

하지만 우리가 기억을 할때 어느것은 잘 생각이 나는데

어떤것은 정말로 생각이 나지 않을때가 있다..

그것이 무슨 이유일까...? 바로 머릿속에서 자신이 기억하기 싫은것은

기억을 못하게 바닥으로 깔아서 기억이 나지 않는다..

즉 자신이 좋아했던 기억만 자신이 잘 기억할수 있다..

자신의 인생에서 좋지 않았던때를 떠올려보라.. 잘 기억이 나지 않을것이다

하지만 자신이 잘하고 좋아했던 시간은 어제겪은 일처럼 생생하게 기억이 날것이다

이것이 바로 책에서 말하는것이다

특히나 우울증에 걸린이들을 보면 온통 부정한 생각으로 차있다

그것이 바로 자신을 힘들게 하는것인데

그들은 안좋은것만으로 자신을 다치게 하는것이다

이 책에서 말하는것이 과거 즉 생각을 바꾸면 현재가 좋아지고

그로인해 미래까지 좋아진다는것을 말하고 있다

위에 말한것처럼 우리는 안좋은것은 최대한 잊으려고 한다..

즉 어떤 기억에 대해 안좋은것을 기억하지 말고

좋은 생각으로 기억하라는것이다

그리고 사람마다 기억을 잘하는것이 다르다..

나는 어떤 상황이나 이런것을 기억을 잘하는편이다..

하지마 사람의 이름.. 얼굴등이 기억이 나지 않는다..

이렇게 사람마다 기억하는것이 다르다..

이것을 활용하는것 역시 우리의 미래를 더욱더 밝히게 해줄것이다

어떻게 보면 단순한것이다.. 생각을 바꾸라는것

다른 책에서 많이 이야기하는것이다..

하지만 과거까지 바꾸라는것이 조금 다르게 느껴진다..

암울했던 과거가 있는가? 그렇다면 바꿔라..

그것이 나중에는 찬란한 미래로 바뀌게 될것이다

내사람을 찾습니다

30일 안에 내 사람 만들기 - 좋아하는 사람을 연인으로 만드는 결정적 한 방!
최정 지음 / 퍼플카우콘텐츠그룹 / 2013년 5월

이책.. 아니 이 책을 보는 이들이면 모두 자신의 사람을 찾고 있다..

애인을 찾고 싶다.. 혼자서 밥먹기 싫고 혼자서 있기 싫은 이들..

이 책에서는 남자와 여자를 네가지 유형으로 분석해놨다...

나는 솔직히 이런 연애비법책을 보면서...

항상 느껴왔다.. 이렇게 나뉘는데 나는 무엇인지 모르겠다는것이다..

이것도 맞고 이때는 저게 맞고 어떻게 하라는것인지 알려주지 않는다..

그리고 만약 여자가 그렇게 믹스 되어있다면...? 어떻게 해야할까?

이것과 저것을 섞어서 해야할까...?

이것은 맞지 않는것일 수도있다..

왜냐하면 이 글을 쓴 미친연애의 최정 역시도 많은 여자들을 만나면서 

만든 데이터겠지만.. 그는 많이 만나보면서 만들어낸 데이터를

애인을 구하려는 이들에게 가르쳐 준다면 맞을까...?

자신이 입던옷을 다른 누구에게 준다면... 완전히 맞을까?

물론 맞는 이들도 있을것이다.. 하지만 아무것도 모르고 그냥 준다면?

절대 맞을수가 없는것이다... 그런데 이렇게 사람을 유형으로 나뉜다면..

과연 연애가 쉽게 될까...?

많은 연애비법책들이 이렇게 사람을 나눈다..

물론 다른이들에게 쉽게 설명하고 쉽게 공략을 위해서 나누기는 하지만

정말로 사람을 이렇게 나눌수 있을까...

그리고 포괄적으로 나눈다고 해도 아주 작은 단서로 사람을 구분할수 있을까..

이 모든 것은 많은 데이터를 바탕으로 만든 그들자신의 데이터라는것을 기억해야 한다.

즉 자신의 옷을 우리들에게 주는것이라는것을 말해야 한다...

그리고 여기서 30일안에 자신의 사람으로 만드는것을 짤막한 이야기로 보여준다...

이것을 보면서 자신의 사람으로 만들때 제일 중요한것을 알수가 있다..

그 누구가 되었던간에 경청과 관심이 제일 중요하다는것을

어느 누구나 자신의 말을 들어주는 사람을 좋아한다..

그리고 자신에게 관심을주는사람이라면 더더욱...

나도 연애를 위해 이런류의 책을 많이 읽어왔다..

하지만 왜 거의 비슷한 말을 하는지 모르겠다..

물론 나는 연애라는것도 잘 못한다..

아니 못한다.. 하지만 많은 류의 책들이 항상 같은것만 말하고 있다..

과연 이 책을 읽고 연애를 하는이들이 얼마나 있을까...

연애라는것이 정말로 책으로만 배워서 가능할까..

자신의 짝이 없는 이들은 아마 연애에 관련된 것을 항상 찾아볼것이다

하지만 그것은 단순히 어떤 통계일뿐..

정작 실용적이지 않다...

연애를 잘한다는것.. 그것을 이해하는게 아닐까...?

또 다른 스타일

먹고 단식하고 먹어라 - 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
브래드 필론 지음, 박종윤 옮김, 고수민 감수 / 36.5 / 2013년 4월

다이어트의 계절이 되었다.. 그래서인지 다이터으에 대한 이야기가 쏟아져 나온다..

특히나 간헐적 단식이라는것으로 또 우리들의 다이어트욕구를 불러오는것이 있다..

그런데 단식이라니...? 단식이라면 먹지않는다는것을 의미한다..

간헐적 다이어트는 24시간동안 먹지않고 그다음 다시 평소처럼 먹는것을 말한다..

하지만 우리는 단식이라면 좋지 않은 인식이 많다

이 책에서는 그 안좋은 인식을 풀기위한 이야기가 많다..

특히나 단식을 하면 신진대사를 저하할까?

다이어트에 관심이 있다거나 다이어트를 하는이들에게 신진대사는 중요하다

만약 단식을 하게 되면 대사율이 낮아져 지방이 안빠진다는말을 들어본적이 잇을것이다

하지만 그렇지 않다는게 브래드 필론의 이야기이다

그는 임상실험을 통해 간헐적 단식을 한이들과 그렇지 않은 이들의 신진대사율을 비교햇지만

달라진것이 없다... 즉 잘못된 이야기라는것이다..

브래드 필론은 우리가 알고있는 단식에 대한 안좋은것은 다 틀렸으며

건강한 성인이 체중감량을 할때 간헐적 단식이 좋다고 한다..

특히나 단순히 체중감량이 아니라 또 다른 라이프스타일이라고 말하고 있다

솔직히 우리가 다이어트를 할때 이렇게 묻지 않는가?

무엇을 먹어야 살이빠지냐고...

아이러니 하지 않는가? 먹으면 찌는게 맞는데 살이 빠지는것을 묻고 있다니..

다이어트를 할때 얼마나 고통스러운가. 음식궁합을 보고

칼로리를 계산하고.. 이 세상에는 맛있는게 너무나 많다..

의지력이 대단하지 않는이상 죽을때까지 칼로리를 제한하기는 너무나 힘들다..

그래서 브래드필론은 간헐적 단식을 추천한다..

예전에 내가 다른 다이어트 책을 보았을때.. 그책에서는 간헐적 단식이 별로 안좋다고 말했다..

즉 우리가 필요한 영양소들을 잘 섭취하지 못한다는 이유에서였다..

하지만 브래드 필론은 그렇지 않다고 말한다..

무엇이 맞을까? 정말로 간헐적 단식이 제일좋은 방법일까?

아니면 적게 먹는것만이 좋을까?

하지만 알아두어야 할것이 이 간헐적 단식은 건강한! 성인을 대상으로 햇다는것이다

어떻게 보면 누구에게나 다이어트가 중요하다 지금은 풍요로운 시대이기 때문에...

자신의 라이프 스타일을 어떻게 하느냐는 자신이 만들어 진다...

아니 자신에게 맞는것을 찾는게 아닐까...?

이것이 좋다고 이것을 하고 저것이 좋다고 저것이 아닌

정말 자신에게 맞는것을 찾아 라이프스타일을 만드는게 중요한게 아닐까?

단순히 브래드필론은 또 다른 새로운 라이프 스타일을 가르쳐주었을뿐.....

그것에 대한 답은 우리가 내린다...