[마이리뷰] 기적의 채소, 야채 수프 47가지 치료방법

기적의 채소, 야채 수프 47가지 치료방법
다테이시 가즈 지음, 생활건강연구회 엮음 / 해피앤북스 / 2011년 7월

알라딘 중고책 부천점에서 발견하고 구입한 책이다. 갈때마다 건강코너를 둘러보고 적당한 책을 골라주는데 이 책이 눈에 띄였다. 한때 마녀스프를 열심히 먹었던 기억을 떠올리며 어떤 내용이 적혀있을까 궁금했다. 한 마디로 말하자면 기승전 야채수프인데 저자가 마치 만병통치약인듯 말하고 있어 신뢰도가 살짝 떨어지는 느낌이 들 정도였다.

저자는 정식 의료인이 아니라 대체의학에 전념하고 있는 사람으로 보인다. 간단하게 약력을 살펴보자면,

˝일본 기후(岐阜)현에서 출생한 그는 타고난 재능을 살려 해외에서 특수한 의학 교육을 받았으며, 수많은 해부실험을 통해 인간 체세포의 비밀을 연구하였다. 예방의화학과 야채수프 건강법을 창안하여 일반인들에게 보급하는 한편, 기후현 가카미가하라(各務原)시에 있는 예방의화학연구소 소장으로 활동하면서 건강상담을 하고 있다.˝

총 47가지의 수프 만드는 수록되어 있고, 그중 가장 중요한 야채수프를 만드는 방법은 비교적 간단하다. 무와 무청, 당근, 우엉, 표고버섯을 일정한 비율로 섞어서 우려내는건데 그중 무청이 가장 중요하다고 말한다. 재료를 구하기 귀찮아 혹시나 싶어 인터넷을 뒤벼보니 야채수를 판매하고 있는곳이 있어 주문했다. 일단 저자의 의견을 참고해보면,

Q : 무 잎 대신 다른 근채류의 잎도 괜찮은가?

A: 분명히 말하지만 반드시 무 잎이어야 한다. 그것은 다른근채류의 잎은 당질이 많아 대용할 수가 없다. 무 잎은 많이 날때 따서 건조시켜 보존하면 된다. 하지만 채소, 야채수프를 만드는 법은 제대로 지켜야만 한다. 여기에 다른 종류의 야채를 1넣으면 청산이 발생하는 경우도 있다.
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다른 무엇보다 요게 마음에 들었다. ㅋ​
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​Q : 채소, 야채수프를 먹을 때 술, 담배, 커피 등을삼가야 하는가?

A : 제한 없이 먹어도 된다. 폐암도 담배를 피워도 관계가 없다고 말하고 있다. 따라서 걱정할 필요가 없다. 하지만 술이 강해지는데아무리 섞어 마셔도 취하지 않고 내장이 튼튼해졌기때문에 숙취가 생기지 않는다.
채소, 야채수프를 먹으면 몸의 컨디션이 좋아진다. 우선 통증이 금방 가벼워지고 체세포가 날로 새롭게 재생을 반복한다.
즉 통증을 앓고 있는 세포가 점점 사라지기 때문이다. 또한 뼈가 튼튼해진다. 1년간 날마다 0.60 이상을 먹으면 예를 들어몸 위에 자동차를 올려놓아도 뼈가 부러지지 않을 정도다. 한마디로 채소, 야채수프를 먹는 사람의 뼈란 그야말로 피아노의건처럼 튼튼하다.
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한달간 야채수를 먹어본 다음 포스팅을 해볼 생각인데 수프중 가장 먹어보고 싶은게 있어 조만간에 먹어보고 올려볼 예정이다. ㅋ
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고혈압과 동맥경화에 좋은 감자수프

고혈압, 동맥경화, 만성신장염, 위 십이지궤양, 생인손(붙이기), 피부미용, 햇볕에 탄 피부(즙 바르기), 미백효과,건조피부, 얼굴 부기

 ● 재료감자 2개, 양파 1/2개, 대파 1/2줄기, 버터 1작은 술, 우유1/2컵, 파슬리 1줄기, 월계수 1잎, 정향 2개, 통후추 5개, 물6컵,
후춧가루와 소금약간

◆ 만드는 법
1. 감자, 양파, 대파의 껍질을 벗긴 후 씻는다.
2. 1을 얇게 편으로 썰어둔다.
3. 냄비에 버터를 두르고 1을 살짝 볶는다.
4. 3에 물을 붓고 월계수, 정향, 통후추를 넣어서 끓인다.
5, 4가 익으면 체에 걸러서 내린다.
6. 5에 우유를 넣고 끓여 농도를 걸쭉하게 한다.
7. 6에 소금과 후춧가루로 간을 한다.

[마이리뷰] 의사들도 모르는 기적의 간 청소

[전자책] 의사들도 모르는 기적의 간 청소 - 간에 쌓인 결석이 만병의 근원이다!
안드레아스 모리츠 지음, 정진근 옮김, 전홍준 감수 / 에디터 / 2015년 2월

교보샘에서 읽어볼만한 책을 찾아보던중 눈에 띄여서 선택하고 읽어본 책이다. 오래 전 간청소 비슷한걸 했지만, 그때 효과는 정확하게 기억나지 않는다. 이 참에 한 번 해볼 생각이다. 생각보다 양이 많아 완독하는데 시간이 좀 걸렸다. 저자는 대체 의학 전문가로 여러 연구 자료와 임상 경험을 통해 간과 담낭에 있는 담석을 제거해 건강을 회복할 수 있는 방법을 독자들에게 제시한다.

책의 주된 내용은 기승전 간결석 제거다. 모든 만병의 근원을 간 결석으로 귀결하기에, 사실 신뢰감이 저하되는 느낌도 있었지만 끝까지 참고 읽어보니 거시적으로 저자의 주장이 사이비스러워 보이지는 않는다.

우선 저자의 주장을 몇 가지 살펴보자면,

˝간내담관 폐색은 우리의 건강을 악화시키는 주요 요인 중 하나다. 그러나 현대 의학에서 그것을 언급하는 경우는 거의 없을 뿐만 아니라, 의사들의 처지에서도 간이 그런 상태인지를 알아내거나 진단할 수 있는 믿을 만한 방법을 별로 가지고 있지 않다. 간의 건강을 진단하기 위해 일반적으로 사용하는 방법은 혈액 속의 간 효소 수치를 측정하는 것이다. 하지만 그 수치는 가령 간염이나 간경변증에 걸렸을 때처럼 간세포의 손상이 상당히 진행된 뒤에나 상승한다.˝
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 ˝간 속 담즙의 구성 성분이 균형을 이루지 못하면 작은 콜레스테롤 결정이 담즙의 다른 성분과 뭉치어 간내담관에서 미세한 덩어리를 형성한다. 이 미세한 담즙 덩어리는 가장 가느다란 모세담관까지도 쉽게 막히게 할 수 있다. 그러면 담즙의 흐름이 더욱 느려지고, 점점 많은 담즙이 이미 만들어진 담즙 덩어리에 달라붙는다. 결국에는 작은 담즙 덩어리가 커져서 담석이라고 부르는 정도의 크기로 자라게 된다.˝
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​아울러 대체의학 전문가답게 의학에 대한 자신의 의견을 소신있게 밝힌다.
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˝인플루엔자 백신을 접종하면서 가장 흔히 하는 말은 생명을 구하기 위해서라는 것이다. 하지만 지금까지 백신이 실제로 생명을 살리는지 입증하는 연구는 한 번도 수행된 적이 없었다. 오히려 그렇지 않다는 정황 증거만 있을 뿐이다. 백신 공급이 부족했거나, 실제로 유행하는 변종 바이러스에 백신이 적합하지 못했을 때도 독감에 의한 사망자 수는 언제나 거의 일정한 수준이었다.˝
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스타틴과 고혈압 강하제를 먹고 있기에 신경이 쓰인다. 먹지 말아야 되는걸까? 아쒸....

​˝하지만 약을 사용하여 인위적으로 혈압을 떨어뜨리는 것보다는 몸이자연스럽게 혈압을 높이는 것이 여전히 더 합리적인 대응이라고 할 수있다. 선도적인 건강 전문가들은 혈압 강하제가 울혈성 심부전증과 기타심신을 쇠약하게 만드는 질병의 주요 원인이라는 사실을 인식하기시작했다.

쉽게 말해서 몸에 염증이 없다면 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓일 수가없으며, 심장 질환이나 뇌졸중도 일으키지 않는다. 염증이 없다면콜레스테롤은 아무런 문제 없이 몸 안 이곳저곳을 자유롭게 돌아다닐것이다. 

콜레스테롤 저하제는 현재 암, 당뇨, 간 손상, 심지어 치매를 유발하면서심장마비를 예방하지 못하고 오히려 심부전증 발병 가능성을 증가시키는것으로 알려져 있다.˝

이 글은 다른 책에서도 읽었기에 상당히 신빙성이 있어보인다.
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˝미국에서는 해마다 98만 명이 질병 자체 때문이 아니라 치료에 의해사망한다. 이 때문에 대다수의 사람에게는 아무것도 하지 않는 것보다치료를 받는 것이 훨씬 더 위험한 일이 된다.˝

또한 치료보다는 선제적인 예방으로 식생활에 대한 중요성을 강조하는건 캠벨 박사의 의견과 비슷해보인다.

˝담석이 생기는 가장 중요한 원인 중 하나는 음식에 대한 탐닉이다. 위장이 소화해 낼 수 없을 정도로 많이 먹는다거나, 위장이 항상 채워진 상태로 있으면 간에서 과도한 양의 콜레스테롤이 담즙으로 분비된다. 이로 인해 간내담관에서는 담석이 생겨난다. 따라서 담석 생성을 예방하는 가장 효과적인 방법은 과식을 하지 않는 것이다.
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​˝이런 점을 종합해 본다면 평생 완전한 채식을 한다면 암 발병 위험뿐만아니라, 담석이 생기거나 심장 질환에 걸릴 가능성이 가장 낮아진다.

˝나는 만일의 경우를 대비하여 껌, 식탁용 감미료, 향이 첨가된 물, 무가당식품과 음료수, 다이어트 탄산음료, 요리용 소스, 어린이용으로 제조된 약,요구르트, 시리얼 등을 사용하거나 먹지 말 것을 강력하게 권고한다.˝
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​결국 술과 고기는 좀 자제해야될것 같다. 고기 안 먹는건 문제없지만 알콜은 ㅠㅠ

˝혈액에 단백질 농도가 높으면 몸 전체에 물, 포도당, 산소와 같이 꼭 필요한주요 영양소의 지속적인 공급을 어렵게 만든다.˝

˝혈액 속의 과잉 단백질은 혈액의 탈수증, 즉 혈액이 탁해지는 원인이 된다. 이것은 고혈압과 심장 질환의 주요 원인이다˝

˝가장 잘 알려진 지방간의 원인으로는 과도한 알코올과 지방 섭취다.˝

오일풀링이라는 흥미로운 요법이 있어서 올려보니 참고하시기 바란다. 조만간 직접해볼 예정이다.
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​˝오일풀링을 하려면 냉압착 방식으로 짜내고 정제하지 않은 해바라기유,참기름, 올리브오일이 필요하다. 아침에 일어나서 바로 하는 것이 제일좋다. 늦어도 아침 식사 전에 큰 스푼으로 한 스푼의 오일을 입에 머금고삼키지는 않는다. 입 안에서 오일을 천천히 움직여 가면서 씹는 것처럼치아 사이로 3~4분 정도 우물거린다. 이렇게 하면 오일과 침이 완전히섞이고 배출된 효소를 활성화한다. 효소는 혈액 속에 있는 독성 물질을가지고 나온다. 이와 같은 이유로 3~4분 안에는 반드시 오일을 뱉어 내는것이 매우 중요하다. 배출된 독성 물질이 다시 흡수되기를 바라는 사람은없을 것이다. 뱉어 낸 오일에는 세균과 독성 물질이 가득해서 우유처럼하얀색이나 노르스름한 색을 띤다.
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가장먼저 좋은 효과를 보기 위해서는 이 과정을 두 번 더 반복한다그런 다음티스푼으로 1/2스푼 정도의 베이킹소다나 천일염으로 입 안을 헹구는데,소량의 물에 용해해서 사용할 수도 있다. 이 용액으로 입 안을 헹구면 남아있는 오일과 독성 물질의 찌꺼기를 제거할 수 있다. 여기에 더하여 입 안을더 깨끗하게 하기 위해 칫솔로 치아와 혓바닥을 닦아 내는 것도 좋은방법이다.
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오일풀링을 했을 때 눈에 보이는 효과로는 잇몸 질환이 사라지고 치아가하얗게 바뀌는 것을 들 수 있다. 몸에 병이 있는 상태라면 하루에 세 번씩오일풀링을 해도 된다. 단 반드시 공복인 상태에서 해야 한다. 오일풀링을하면 간이 제거하거나 해독하지 못한 독성 물질을 혈액에서 제거해 준다.따라서 오일풀링은 간의 부담을 크게 덜어 주는 역할을 하며, 그것이나머지 모든 장기에도 유익한 효과를 가져다준다.˝
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​마지막으로 건강을 지키기 위해서는 섭생이 가장 중요하다는 선현의 말씀을 들어보자. 간청소 타이밍을 언제로 잡을지 고민이다. 
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​˝참된 건강 관리를 위해서는 힘겹게 싸울 필요도, 많은 비용을 들일 필요도 없다. 현대 의학의 아버지인 히포크라테스는 다음과 같은 명언을 남겼다. “음식이 약이 되고, 약이 음식이 되게 하라.”이 책에서 소개하는 간단한 간 청소 과정에는, 막대한 약으로도 얻을 수 없는 것을 얻기 위해 별로 비싸지 않은 식품 몇 가지가 사용된다. 이것은 몸이 자신을 치유하는 데 약간의 힘을 보태는 것이다.˝

[마이리뷰] 오베라는 남자

오베라는 남자
프레드릭 배크만 지음, 최민우 옮김 / 다산책방 / 2015년 5월

작년에 비교적 메가히트한 소설로 알고 있는 오베라는 남자가 교보 샘에서 무료로 제공된 덕북에 읽게 됐다. 프레드릭 베크만의 소설은 할머니가 미안하다고 전해달랬어요를 똑같은 경로로 읽었는데 사실 할머니는 별로 였다. 복잡하게 꼬아서 이야기를 전개하는 구조도 마음에 들지 않았고 정확한 메세지도 파악하기 어려웠다. 그래서 오베라는 남자도 호기심은 갔지만 그냥 패스하려고 생각했다.

하지만 책을 읽고 나서 왜 히트한지 알겠다. 적당한 감동에 러브스토리도 섞여있고, 요즘 찾아보기 힘든 이웃과의 사랑도 잘 믹스되어 있다는 생각이 들었다. 생각해보니 할머니도 오베를 적당히 베낀 것 같은데 원작을 능가하지 못한것일 따름이고...

소설은 오베라는 남자가 아내를 잃고 현재와 과거를 교차하며 완고한 그의 겉 모습과 달리 주변인들에 대해 따뜻한 속마음을 가지고 있는 매력덩어리 오베의 이야기가 펼쳐진다. 결말이야 뻔하지만 그래도 따뜻하게 다가온 아름다운 결말이었다. 영화로도 나온것 같은데 소설과 싱크로율이 상당할 것 같다는 생각이 보지 않아도 든다.

[마이리뷰] 괭이부리말 아이들 2

괭이부리말 아이들 2 ㅣ 창비아동문고 184
김중미 지음, 송진헌 그림 / 창비 / 2000년 7월

작년 괭이부리말 아이들을 인상적으로 읽고나서, 그 후속편인줄 알고 이 책을 온라인 중고책으로 구입했다. 하지만 읽으며 기시감이 들어서 확인해보니 원래 1,2권으로 나뉘어서 출판했고 내가 읽은 책은 1,2권 합본이더라는.....공식적으로 괭이부리말 아이들의 뒷 이야기는 나오지 않은 상태다. 작가님이 그 뒷 이야기를 써주셨으면 좋겠다는 심정으로 글을 올려본다.

기억을 떠올리며 다시 읽어도 이 소설은 참 성실하고 정성을 들여서 쓴 작품이란걸 알 수 있었다. 빈부의 격차가 확대되고, 세습되면서 겉보기만 화려한 선진국으로 나아가고 있는 한국의 현실에서 이렇게 살아가는 사람들도 있다는 현실을 파악하고 긍휼지심을 가져주기를 간절히 기대해본다.

혹시나 나처럼 착각하지 말라는 차원에서 글을 올려본다. 마무리는 쑥스럽지만 다시 한 번 추천하는 의미로 전에 올렸던 리뷰를 끄적 끄적..

˝얼마 전 맹자에 관한 책을 읽으며 인간의 사단에 다시 한 번 곰씹어보는 계기를 가졌다. 인의예지를 중심으로 측은히 여기는 마음[인=惻隱之心(측은지심)], 부끄럽고 미워할 줄 아는 마음[의=羞惡之心(수오지심)], 양보하는 마음[예=辭讓之心(사양지심)], 옳고 그름을 가리는 마음[지=是非之心(시비지심)]데 그중 측은지심과 수오지심이 심각화 양극화를 해소할 수 있는 단서가 되지 않을까 생각해봤다.

신자유주의의 도래와 함께 개인이 알아서 각자도생하는 분위기가 자리잡고, 소득의 격차는 점차 벌어지고 있다. 식량이 남아도는 요즘 세상에서도 굶어죽거나 자살하는 사람들이 발생하고 있다. 기업들과 부자들은 넘치는 돈을 주체하지 못하고 있지만 이를 세금으로 거둬들 방법도 마땅치 않다.

보수를 중심으로 뭉친 기득권 세력의 영도하에 태극기를 흔드는 가난한 사람들은 그나마 먹고 살 돈이 있기에 저 짓을 하고 있다. 하지만 움직이지도 못하거나 하루 벌어 먹고 살기 힘든 사람들은 어떻게 할것인가? 아울러 달동네와 같은 빈민촌에 사는 젊은 부모들과 아이들은 자기들이 구조적으로 어떤 상황에 놓여있는지 깨닫지 못한채 그냥 힘들게 연명하고 있는게 현실이다.

이 상황을 어떻게 타개할것인가? 측은지심을 바탕으로 부의 재분배와 소득의 성장이 이뤄지지 않는다면 우리나라는 장차 구조적으로 심각한 대립 상태에 놓이거나 아님 희망없는 80프로의 민중이 귀족들을 떠 받치는 사회를 맞이하게 될것이다. 이런 상황에서 어려운 사람들의 상황을 조금이나마 이해하려면 이런 책들이 많이 읽혀져야 된다는 생각이다.

2001년 11월에 방송을 시작한 MBC의 느낌표에서 첫번째로 추천된 소설이다. 제목인 괭이부리말은 실제 존재하는 지역의 명칭으로, 인천 만석동 달동네의 별칭이다. 6.25 전쟁 직후 가난한 피난민들이 모여 살면서 만들어진 이 동네는 인천에서 가장 오래된 빈민 지역이다.

저자인 김중미 작가는 1987년부터 괭이부리말에서 살며 지역운동을 해왔고, 지금은 그곳에서 공부방을 운영한 경험을 바탕으로 이 소설을썼다. 가난한 달동네의 아이들인 숙자,숙희 쌍둥이 자매와 친구인 동준이를 중심으로 이야기가 펼쳐진다.

대부분 결손가정의 아이들이지만 서로가 서로를 챙겨주고 마을에서 자란 젊은 청년이 갈곳 없는 아이들을 거두는 장면에서 코끝이 찡해지는 뭉클함이 느껴진다. 경제적으로 어려움 없이 자라는 아이들한테 우리 주변에 실제로 벌어지는 이런 이야기를 알려준다면 측은지심을 키워 이 사회가 조금이라도 나아지는데 기여하지 않을까 싶다. 책이 나온지 시간이 제법 지났지만 요즘 같은 각박한 시대에 더욱 읽을만한 소설이다. 소설의 완성도를 떠나서 추천드린다.

[마이리뷰] 철학자의 서재

철학자의 서재 - 한국의 젊은 지성 100명과 함께 읽는 우리 시대의 명저 ㅣ 철학자의 서재 1
한국철학사상연구회 지음, 프레시안 기획 / 알렙 / 2011년 1월

거의 천페이지에 달할만큼 페이지수가 압도적인 책이다. 작년 연말부터 천천히 몇 개월에 걸쳐 완독했다. 개그맨 누군가의 말이 기어난다 ˝내 이럴줄 알고~~~~) 책에 관한 책은 과도한 뿜뿌로 인해 서가의 공면적이 급격하게 증가되는 부작용을 겪을 수 있다. 역시나 비껴가지 못하고 수십권의 책을 구입했다. 그나마 소개된 책들의 권수에 비해서는 적게 질렀다고 생각하며 위안을 삼아본다.

2011년에 발간된 책이니만큼 소개된 책들은 대부분 출간된지 10년이 지난 책들이다. 때문에 절판된 책들이 많았지만 온라인 중고서점이나 개인판매자들의 책들을 비교적 저렴한 가격에 구할 수 있었다. 일단 목차를 통해서 어떤 책들이 소개되고 있는지 알아보자면,

서문 _ 100명의 철학자 그리고 107개의 질문가 마주하는 환상적이고 지적인 모험
제1장. 무엇으로 철학을 할 것인가
온몸으로 득하라!《개》
죽어도 죽지 않는다《삶에 지잡하는 사람들과 함께하는 논어》
철학 탄생의 비밀…… 열쇠는 정관사!《지중해 철학기행》
현대인의 고독 극복을 위한 글쓰기《통합적으로 철학하기》
철학자들이여! 굳었던 날계를 펴자《우주의 구조》
세상을 구원할 수 있을까《파인만의 여섯 가지 물리 이야기》
인간은 뇌의 화학 방응에 춤추는 꼭두각시인가?《인문학에게 뇌 과학을 말하다》
헤르메스와 솔로몬이 없었다면, 근대 과학도 없었다《마법사의 책》
진실은 디테일에 있다《서양 미술사의 재발견》
미의 시대, 진실을 놓치지 않는 방법은?《사이버스페이스 시대의 미학》
아직 잔치는 끝나지 않았다《이것은 미술이 아니다》
제2장. 철학으로 무엇을 할 것인가
이런 ‘보수‘라면 괜찮다!《맹자, 진정한 보수주의자의 길》
희망의 아틀란티스로 살아가기《크리티아스》
아니에요, 이 모든 것은 우리 잘못이 아니에요!《아무도 남을 돌보지 마라》
이 시대의 카인들《홉스》
지도자의 그릇《양화소록》
강철군화의 시대…… 지금 우리가 해야 할 일은?《강철군화》
2500년의 지혜…… 남 몰래 보는 책《귀곡자》
제3장. 자아 찾기, 자신으로 사는 삶
영원히 변하 지 않는 영혼은 있는가?《진과 대니》
무정하나 어른이 놓치는 진실을 아는가《소년의 눈물》
어머니와 아줌마, 같고도 또 다른 이름《동양 여성철학 에세이》
나는 당신에게 동의하지 않는다《엥케이리디온》
국민으로 살 것인가, 자유인으로 살 것인가?《전장의 기억》
왜 지금 다시 자유를 말하는가?《자유론》
알파걸은 결코 모르는 여성의 비밀《자기만의 방》
공허한 몸짓으로 공허를 가리다《수집: 기모하고 아름다운 강박의 세계》
실존주의에 대한 조반, 사르트르의 현존주의《존재와 무》
제4장. 반성, 원하는 삶과 옳은 삶 사이에서
불행한 인생, 『노자』를 껴안다《행복한 인생》
도대체 이런 모욕을 언제까지 참아야 하나《건축, 우리의 자화상》
혹시 나도 괴물이 되고 있는 건 아닐까?《뚝딱 뚝딱 인권 짓기》
가짜 행복 VS 진짜 행복《멋진 신세계》
손가락 아닌 달을 보고 있습니까《신영복 함께 읽기》
제5장. 비판, 현대를 사유하기
소비 안에 우리는 존재하는가《로빈슨 크루소의 사치》
인간만 사라져준다면…《UFO 아미코의 지구별 환경 탐사 보고서》
좋은 대학 타령이 어리석은 네 가지 이유《일의 발견》
거래되는 사랑… 결혼과 매춘은 똑같다《친밀성의 거래》
성범죄의 진짜 원인은 성욕이 아니다?《왜 우리는 악에 끌리는가》
탐욕스러운 당신, 희망은 있습니까? 《탐욕의 시대》
황하의 죽음, 중국의 그늘, 한국의 미래《하상》
시장은 환경의 적이다《생태계의 파괴자 자본주의》
그땐 왜 미처 몰랐을까?《세계화의 덫》
한국의 좌파, 왜곡된 신화와 새로운 정치《좌파는 어떻게 좌파가 됐나》
차라리 제비뽑기를 하자《선거는 민주적인가》
박정희식 경제 성장, 우리는 정말 발전했나?《자유로서의 발전》
지옥도의 살풍경…… 결국 유령이 도래한다《자본주의의 종말》
우리는 엉뚱한 막차를 타고 있는 것은 아닐까?《화폐, 마법의 사중주》
쾌락의 공화국을 찬양하라!《공화주의》
자유민주주의는 없다…… 적과 동지가 있을 뿐!《정치적인 것의 개념》
아우슈비츠 반세기…… 새로운 야만이 도래하는가《계몽의 변증법》
지금 형님이 당신을 지켜보고 있다《1984》
제6장. 전복, 차별 없는 세상 꿈꾸기
‘나쁜 여자‘를 걍요하는 세상《김신명숙의 선택》
우리는 모두 불가촉천민이다《신도 버린 사람들》
세상을 지배하는 바보들 VS 반역을 꿈꾸는 사람들《대중의 반역》
차도르 쓰고 『롤리타』 읽는 이란 여성들《테헤란에서 롤리타를 읽다》
무지한 스승, 지적 평등을 두려워하는 그들을 비웃다《무지한 스승》
미친 세상과 맞서는 채식주의자 뱀파이어가 뜬다《채식주의자 뱀파이어》
혁명가? 사상가? 김지하는 미학자다《흰 그늘의 마학을 찾아서》
제7장. 성찰, 역사 앞에서 길 찾기
우리는 아무것도 아닌 존재인가?《제3신분이란 무엇인가》
우분투, 당신이 있으니 제가 있습니다《처음 읽는 아프리카의 역사》
자유가 존재한다면 운명은 없다《운명》
때로 낯설지 않은 곳이 없다《페르세폴리스》
티베트 낯선 진실과 마주하다《달라이 라마가 들려주는 티베트 이야기》
민족은 허상이다《독일 프랑스 공동 역사 교과서》
부처는 ‘전쟁광‘…… 살윤은 ‘자비‘《전쟁과 선》
낯섦의 체험…… 한국과 일본은 왜 운명이 갈렸을까?《번역과 일본의 근대》
‘탈아론‘ 후투자와 유키치, 침략의 원흉만은 아니다!《학문을 권함》
당신은 기독교인입니까?《한국 근현대사와 기독교》
배추 대신 양배추? 이것은 망국의 조김인가!《중국 제국 쇠망사》
˝미국은 형님!˝ 꼬리친 고종에게 미 대통령은……《임페리얼 크루즈》
제8장. 소통, 낯선 진실과 마주하기
밑바닥 보기《기독교 국가에 보내는 편지》
연꽃과 십자가는 둘이 아니라네《보살예수》
남북통일, 꼭 해야 합니까? 《MR. 김정일, 차 한 잔 하실까요?》
사랑하고 싶다면, 이것만은 꼭……《사랑의 철학》
로빈슨 크루소여! 당신의 방드르디는 어디에?《방드르디, 태평양의 끝》
욕망의 노예…… 벗어날 길은 없을까?《불안》
<동이>가 <대장금>을 못 넘는 진짜 이유는……《드라마, 시학을 만나다》
비단옷 걸친다고 원숭이가 신이 되나?《털 없는 원숭이》
제9장. 연대, 좋은 시민 되기
당신의 적은 진짜 ‘적‘ 맞습니까?《적》
다시는 말에 대해 묻지 말자《내가 살던 용산》
검은 고양이가 갈매기 새끼를 만났을 때《갈매기에게 나는 법을 가르쳐준 고양이》
아이티의 눈물을 즐기는 관음증 환자《타인의 고통》
죽은 DJ가 우리는 살리는 구나!《죽음아, 날 살려라》
나를 위해 말해 줄 사람은 아무도 없었다《인권을 외치다》
장애 극복을 말하는 ‘찌질한‘ 장애 사회여!《장애학 함께 읽기》
지금 톨레랑스가 가장 필요한 사람은《왜 똘레랑스인가?》
나는 진짜 ‘노동‘도 ‘사랑‘도 못하는 노예입니다《사랑과 노동》
당신의 집을 의심하라, 그것은 권력이다《헤르만 헤르츠버거의 건축수업》
아프리카 코끼리를 왜 보호해야 할까?《격리된 낙원》
내 아이를 위한 가장 좋은 투자는《행복한 경제 디자인》
밀어냄과 어울림《유비쿼터스 시대의 지식생산과 문화 정치》
정치 부재 시대 괴물이 되지 않으려면?《정치와 진리》
용광로가 아니라 비빔밥이 정답이다《제국의 미래》
그때 우리가 꿈?던 것은? 연인들의 공동체《밝힐 수 없는 공동체, 마주한 공동체》
제10장. 새로운 세계는 가능한가
‘거룩한‘ 바보가 세상을 구할 수 있을까? 《정의의 길로 비틀거리며 가다》
지식인가! 아, 지식인가《중국 문인의 비정상적인 죽음》
형제애가 세상을 구원할 수 있을까?《합리적인 미치광이》
아나키는 과연 힘이 셀까?《세계를 뒤흔든 상호부조론》
전쟁 기계 펜타곤 오바마는 그로부터 자유로운가?《전쟁의 집》
구글과 애플은 천사의 얼굴을 한 악마?《GOOGLED!》
아파트에서 메주를 웰빙보단 사람을!《최씨 부부의 어처구니 있는 아파트 살이》
왜 지금 그곳에 열광하는가?《쿠바식으로 살다》
몰락하는 미국의 대안은 어떤 중국인가?《중국의 부상과 자본주의 세계 경제의 종말》
‘혁명‘과 결별한 중국, 어디로 갈 것인가?《관념사란 무엇인가》
정신 차린 중국? 《앵그리 차이나》
멈춰서 발아래 생명의 소리에 귀를 기울여라《흙을 살리는 자연의 위대한 생명들》
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책의 두께와 함께 목차의 길이도 장난 아니다. 이 책은 한국철학사상연구회 회원인 철학자 100명이 우리 시대의 명저 107권을 가려 뽑아 한 사람씩 서평을 쓴 것을 모은 책으로, 책읽기와 글쓰기와 철학적 사유에 관한 통합적인 안내서이다.

북소믈리에의 안내글을 통해 책이 지향하는바를 좀더 알아보자,

˝이 책의 기본적인 취지는 철학적 사고는 대안적 상상력이 뒷받침되어야 깊어진다는 점에서 나왔다. 즉 철학 본연의 텍스트가 아닌 다양한 분야의 텍스트로 확장될 필요가 있다는 것이다. 따라서 철학의 고전만이 아닌 역사, 문학, 여성, 환경, 과학, 예술의 고전을 포함했다. 또한 사회의 모순, 시대의 아픔을 직시하는 데 도움이 되는 책들을 모았다. 이 책에는 우리 시대를 사유하고 성찰하고 비판하고 연대를 꿈꾸고 상상해 보기에 좋은 책들이 담겨있다.˝

철학자들이 추천한 책이지만 동화부터 소설 그리고 비교적 가벼운 교양서까지 다양한 스타일의 책들을 만날 수 있다. 아무튼 책에 대한 갈증을 달래줄 네비게이터로 적당하지 않나 생각된다. 철학자의 서재 2도 있던데 다행히 두께가 반도 안된다.