[오늘의 한문장] 안녕, 드뷔시 전주곡

"은행에 가면 말이야, 대기하는 고객의 수, 고객층의 표정에서 지금 돈이어떻게 흘러가고 있는지가 어렴풋이 보여. 느린지, 아니면 긴박한지.
적은지, 아니면 많은지. 경제신문도 자금순환 동향을 발표하지만, 그건거시적인 분석이라서. 내 사업에 중요한 개인 단위의 소비 동향을파악하려면 은행 지점만 한 곳이 없지."

[오늘의 한문장] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

누워서 TV 보기, 높은 베개 베고 자기, 침대에 엎드려서 책 보기, 책상에엎드려서 잠자기, 고개 숙이고 스마트폰 들여다보기, 한 자세로 오랫동안공부하기, 컴퓨터 모니터를 눈앞에 가까이 대고 일하기.... 목 건강을해치는 최악의 자세입니다.


기지개는 근육의 피로를 순간적으로 해소하여 굽은 등을 펴지게 하고, 몸을개운하게 하며, 일자목을 치료합니다. 앉아서 근무하는 사람들은 알람을맞춰놓고 1시간마다 하면 도움이 많이 됩니다.


목은 무조건 숙이지 않는 것이 좋습니다. 컴퓨터로 작업을 많이 하는사람은 모니터 받침대를 써서 모니터를 눈높이보다 5~10° 높게 둡니다.
책상에 앉아 공부하는 사람은 독서대를 사용해 고개를 들고, 등을 바로세워서 책을 읽도록 합니다. 스마트폰을 사용할 때는 눈높이에 맞춰 들고시선은 정면을 향합니다. 평소에는 턱 당기기를 통해 허리를 세우고,
가슴을 활짝 편 바른 자세를 익혀보세요.

목 푸는 한의사 백정흠 원장은 "목뼈를 바로잡고, 목 근육을 풀면 뇌가온몸을 치료한다."는 원칙을 고수하며 15년간 약 15만 명의 환자를치료했다. 목과 어깨의 통증뿐만 아니라 자율신경실조증, 소화장애,
안구건조, 안면비대칭, 갱년기증후군 등을 손(수기치료)과 자연(한약)으로다스려왔다. 평생 갖고 사는 병이라고 알려진 난치성 질환도 목풀이로완치해 서울 강남의 직장인들 사이에서 입소문이 자자하다. 선릉역에서소마한의원을 운영하고 있다.


바르게 눕는 자세스스로 가장 편하게 누운 것이 좋은 자세이고, 자연치료될 수 있는자세입니다. 자다 보면 이리저리 뒤척이므로 잠들기 전에 취하는 자세는별로 의미가 없습니다.


엉덩이는 의자에 깊숙이 집어넣고, 허리는 등받이에 바짝 붙이고 앉습니다.
누군가 위에서 머리를 잡아당기는 듯한 느낌으로 앉으면 턱이 가볍게당겨지고, 척추가 바로 펴지면서, 좋은 자세가 완성됩니다. 팔꿈치는 90°가되도록 하고, 팔을 책상에 자연스럽게 걸치세요. 엉덩이에 체중을 가볍게실어주면서, 무릎은 90°로 바르게 세워서 양발바닥으로 땅을 고르게밟습니다. 발바닥의 압력감은 체중의 40%를 지탱하도록 합니다. 발목은곧게 펴고, 어깨, 팔꿈치, 손목에는 힘을 빼고 앉습니다.


바른 자세는 1가지만 기억해두면 쉽습니다. 누군가 위에서 머리를잡아당기는 듯한 느낌으로 앉고, 서고, 걷고, 달리면 바른 자세가완성됩니다. 자연스럽게 턱이 당겨지고, 가슴이 펴지고, 허리가세워지지요. 꼭 기억하세요. 잘못된 자세만 고쳐도 많은 병을 예방할 수있습니다.

[오늘의 한문장] 공부의 달인, 호모 쿵푸스

스 같은 활동은 당연히 동아리를 만들어 함께하면서, 왜 공부는 여럿이 함께한다는 걸 생각조차 하지 못하는가. 함께 모여 고전의 명문장들을 암송하고, 함께 토론하고, 그것으로 다양한 게임과 놀이를 만들어내고, 또 그 공부를 바탕으로 또 다른 ‘밴드와 결합하고, 이게 바로 지식의 향연이다. 학창 시절에는 물론 성인이 된 다음에도 얼마든지 가능하다. 이런 향연을 조직할 수 있는 능력만 있다면, 그 사람은이미 공부의 최고경지에 도달했다 해도 좋으리라. "군자는 글로써벗을 만나고, 벗으로써 어짊을 북돋운다."(君子以文會友 以友輔仁, 『논어』, 「안연편)

체를 음미하다 보면 뜻이 환하게 밝혀지는 길도 있다. 또 평생 뜻도모른 채 그저 소리로만 음미하는 텍스트도 있다. 절에서 예불드릴 때낭송하는 반야심경』과 『천수경』이 대표적인 경우다. 요컨대, 암기식 공부는 학습 진도를 넘어서기 어렵지만 암송으로 하는 공부에는진도가 따로 없다. 누구든, 언제든, 시작할 수 있고, 동서고금의 어떤것이건 상관없다. 마음과 몸을 열어 놓기만 한다면, 원대한 지혜의바다를 마음껏 유영할 수 있다. 암송은 정말, 힘이 세다!

후감이나 감상문을 쓰게 하는 것보다 먼저 그것을 자기식 어법으로재현해 보도록 하는 것이 중요하다. 그러면 발성과 몸짓, 호흡 등 보디랭귀지가 얼마나 중요한지 자각하게 되고, 무엇보다 소통의 의미와 중요성을 절로 터득하게 된다. 누구든 사람들 앞에서 말을 할 때는 두 가지를 욕망하게 된다. 하나는 자기의 말에 귀를 기울여 주기를 또 하나는 자기의 말이 사람들을 즐겁게 해주기를 이게 인지상정이다.

■ 개발도상국, 즉 신흥시장 펀드들은 서구 투자자들이...

■ 개발도상국, 즉 신흥시장 펀드들은 서구 투자자들이 제3세계에 쉽게 투자할 수 있는 방안이 되어주었고, 투자자들은 실제로 이를 적극 활용했다. 그럼으로써 한때상관관계가 없었던 신흥시장들은 선진시장 및 서로간에 보조를 맞춰 함께 움직이기 시작했다.
■ 신흥시장들은 상품가격과 미국의 신용시장에 의해 주도되었다. 이는 동시다발적인 움직임을 위한 충분요인이다. 그리고 신흥시장들은 서구 자본의 갑작스런 철수에 따른 피해를 입기가 쉬워졌다.

[오늘의 한문장] 비이성적 과열의 시장

■ MMF는 은행의 핵심 업무를 빼앗아 시장에 넘겨주었다. 이 펀드들은 기업들에게더 저렴한 자금 조달을, 저축자들에게는 더 높은 이자를 제공해준다.
■ 하지만 MMF는 예금보험이 적용되지 않으며 은행들이 초단기 금융에 의존하도록부추기기 때문에 뱅크런이 발생할 가능성을 증가시켰다. MMF에 원금 손실‘ 이발생하는 일을 막기 위해 위탁회사들이 개입한 탓에 도덕적 해이가 조성되었다.
■ 은행과 마찬가지로 펀드도 규제를 받도록 조치하고 예금보험에 들게 한다면 이런 문제를 해결할 수 있다.