[마이리뷰] 라스베가스를 떠나며

라스베가스를 떠나며 - [할인행사]
마이크 피기스 감독, 니콜라스 케이지 외 출연 / 유니버설픽쳐스 / 2008년 4월

2020년 12월 29일 화요일 DVD 평점 4점


알콜중독을 소재로 만든 많은 영화중 가장 인상적으로 봤던 작품이다. 나만 그렇게 생각하는줄 알았는데 이 영화를 본 사람들 대부분 그런말을 하는걸 보면 뭔가 사람들을 끌어당기는 요소가 있는것 같다. 사실 스토리는 매우 단선적이지만 이 영화가 호평을 받는 이유는 배우들의 연기와 그리고 마이클 피기스 감독의 감각적인 뮤직스코어가 한 몫을 하지 않았을까 생각된다.

영화의 줄거리를 간단하게 살펴보자면,

˝할리우드의 극작가 벤은 의사도, 가족도 포기해버린 중증의 알콜 중독자다. 그는 자포자기한 심정으로 좋아하는 술을 실컷 마시다 죽어버릴 결심을 한 후, 라스베가로로 향한다. 그런 그의 앞에 창녀 세라가 나타난다. 우연한 인연으로 자꾸 부딪치던 두 사람은 운명적인 사랑에 빠져든다.˝(네이버 발췌)

영화는 존 오브라이언이라는 작가의 자전적 소설을 바탕으로 만들어졌다. 350만불의 초저예산에 불과 4주정도의 촬영기간을 거쳤으며 영화의 중요한 부분인 음악은 마이클 피기스 감독이 직접 담당했다고 한다. 지금은 쌩뚱맞은 다작 출연배우가 된 캐형님은 이 영화로 아카데미 남우주연상을 수상하셨다. 상대역인 엘리자베스 슈의 연기도 훌륭했지만 그녀는 아쉽게 다른 배우에게 밀렸다.

알콜중독을 소재로 하기는 했지만 영화는 결국 사랑을 말한다. 소외된 두 남녀의 애절한 사랑은 크나큰 연민을 불러일으킨다. 마지막 장면도 잊을 수 없는데 인간은 그렇게 결국 외롭고 쓸쓸하게 죽어가는법이다. 아무튼 이 영화는 배우들의 연기, 음악, 그리고 감독의 연출까지 삼박자가 고루고루 앙상블을 이루는 멋진 영화다. 아울러 영화가 끝나고 나면 술 생각이 전혀 들지 않는다는 장점까지 ㅋ
 

[마이리뷰] 히든 (한정세일)

히든 (한정세일) - [초특가판]
기타 (DVD) / 2005년 7월

2020년 12월 31일 목요일 DVD 평점 3점


2020년은 총 371편의 영화를 리뷰했다. 목표라고 하기에는 다소 그렇지만 연간 365편의 영화를 보려고 생각했기 때문에 실적치가 목표를 다소 상회했다. 코로나로 인해 극장을 많이 찾지 못했지만 모바일과 DVD 매체를 적극활용해 제법 많은 영화를 볼 수 있었다. 2021년은 400편의 영화를 감상해보려고 한다. ㅋ

2020년은 DVD를 평소보다 많이 돌려봤는데, 그동안 쟁여놨던 타이틀이 광명을 찾은것 같아 뭔가 뿌듯함이 들었다. DVD가 처음 출시됐을때 상당히 비싼 매체였기에 가격으로 환산해보면 수천만원을 쓴것 같은데, 거의 보지 못하고 쌓아놨으니 얼마나 아까웠겠는가! ㅋ 아무튼 이제는 지나간 매체가 됐지만 좀더 DVD를 가까이 하기로 했다.

마지막 영화는 DVD중에서 가볍게 볼 수 있는 B급무비를 보기로 결정하고 고르던 중, 오래 전 재미있게 감상했던 [히든]을 선택했다. 제목 자체부터 감춰진 느낌이지만 의외로 재미있게 감상할 수 있는 오락물이다. 영화의 겹치는 제목이 상당히 많은편이라 더욱 히든이 되는것 같다. 영화의 줄거리를 간단하게 살펴보자면,

˝미국의 LA 지역. 지금까지 선량한 시민이던 데브리즈(Jack Devries: 크리스 뭘키 분)라는 사람이 갑자기 살인마로 변해서 총기를 난사하는 사건이 발생한다. LA 경찰 강력계의 톰 벡 반장(Tom Beck: 마이클 누리 분)은 에드 서장(크루 굴레이거 분)의 명령을 받아 데브리즈를 체포하기 위해 애쓰고 마침내 그를 발견하여 사살한다.

그 무렵 FBI에서 로이드(Lloyd Gallagher: 카일 맥라클란 분)라는 자가 파견되어 지원을 요청하는데, 밀러(Jonathan Miller: 윌리암 보예트 분)라는 사람이 살인을 저지르고 있기 대문이다. 밀러 역시 이번 사건 이전에는 선량한 사람이었다. 그 역시 사살되지만 경찰의 총격을 수십 발 맞고도 끄떡없이 버티다가 쓰러지는 현상을 보인다. 이상함을 느낀 톰 벡은 로이드에게 숨김없이 다 털어놓으라고 하지만 로이드는 답변을 회피한다. 로이드를 조사하던 톰 벡은 그가 FBI요원이 아니고 죽은 FBI요원 로이드 갤러거의 신분을 도용하고 있음을 알게 되는데..˝

[신체강탈자의 침입] 80년대판이라고나 할까? 아무튼 외계인이 인간의 신체에 침입해 벌어지는 소재를 다루고 있는 영화다. 카일 맥라클란의 꽃 미남  리즈시절 모습을 볼 수 있으며, 자본주의의 탐욕스러운 인간사회에 대한 비판도 적절히 가미된 재미있는 작품이다. 특수효과도 이 정도면 어느 정도 자연러운편이고 개봉 당시 흥행에도 비교적 성공한 영화다. B급 정서의 외계인물을 좋아한다면 추천드린다.

[마이리뷰] 네이비씰 승리의 리더십

네이비씰 승리의 리더십 - 위기에는 강한 리더가 필요하다
조코 윌링크 지음, 최지희 옮김 / 경향BP / 2020년 12월

전작에 해당되는 [네이비씰 승리의 기술]에 이어 리더십에 특화된 컨셉으로 나온 책이다. 승리의 기술도 리더십에 관한 내용이 주를 이루지만 이 책은 좀더 세부적으로 서술되어있다 할것이다. 조코 윌링크가 본인이 네이비씰에서 겪은 경험을 중심으로 어떻게 실생활에 적용될것인가에 대한 어드바이스 형태로 구성된다.

저자는 베트남에서 큰 활약을 펼친 네이비씰에 반해 자원입대를 한다. 약 30여개월의 혹독한 훈련을 거친 뒤, 부대에 배치하고 이라크 전쟁에 파병된다. 이후 여러나라에서 수 많은 작전을 성공으로 이끌며 리더의 자리에 오르게된다. 20여년간의 군생활을 마친 뒤, 2015년 팟캐스트를 시작해 리더십 컨설팅 회사인 ‘에셜론 프런트‘를 설립해 컨설턴트와 교육 강사로 활동하고 있다.

좋은 리더가 되기 위해서는 우선 전술보다는 보다 넓은 범위인 전략적인 판단을 기초로 해야된다고 말한다. 아울러 일종의 원칙적인 기준을 세워 전술적 기술, 의사소통 기법등 다양한 방법을 활용해 부하 직원들을 이끌어 나가얀 된다. 이러한 리더십 원칙을 바탕으로 그 기반과 핵심 규칙을 잘 세웨 된다면 다양한 위기상황을 극복할 수 있는 툴을 만들 수 있다.

총 1,2부와 각 부는 4장으로 구성되어있다. 목차를 통해 어떤 내용이 다뤄지고 있는지 살펴보자면,

1부 네이비씰 승리의 리더십 전략

1장 반드시 이기는 승리의 리더십 기초
문제가 생기면 거리를 두고 바라본다
계급을 과시하지 않는다
오지랖 부리지 않는다
전투의 법칙과 리더십 원칙은 서로 통한다
지휘계통 상하로 굳건한 관계를 맺는다
둥글게 대응한다
리더에게 불복종해야 할 때도 있다
자신의 단점을 보완할 수 있는 사람을 활용한다
내가 원하는 것을 다른 사람이 하게 만든다
자존심을 굽혀도 승리할 수 있다
어떤 상황에서든 사실대로 말한다
리더십 렌즈를 통해 본다

2장 반드시 이기는 승리의 리더십 핵심 교리
능력을 키우고 필요할 때는 도움을 요청한다
신뢰를 쌓고 관계를 형성한다
아랫사람과의 관계
윗사람과의 관계
분권화된 명령체계를 만든다
상대를 존중하고 영향력을 허용한다
모든 것에 극한의 책임의식을 가진다
선제적 책임의식으로 준비한다
비난받을 때도 책임을 진다
리더가 맡기에 시시한 일은 없다
뒤에서 리드하며 팀이 직접 이끌게 한다
과민반응을 보이지 않는다
자존심에 신경 쓰지 않는 법을 배운다
사람은 다 같지만, 또 다 다르다
본성에 따라 역할을 맡긴다
고독할 수 있지만 외로워질 필요는 없다
실제로 중요한 것에만 집중한다

3장 반드시 이기는 승리의 리더십 원칙
개개인은 모두 가장 중요한 사람이다
통솔범위를 관리 가능한 숫자로 제한한다
훈련은 자기 사람을 책임지는 최상의 방법이다
최고의 훈련은 자발적 훈련이다
힘든 일을 통해 프라이드를 느끼게 한다
하급자가 직접 계획을 세우게 한다
주변에 예스맨을 두지 않는다
좋은 팀은 반드시 좋은 리더 때문만은 아니다

2부 네이비씰 승리의 리더십 전술

1장 능력 있는 리더 되기
리더가 명심해야 할 기본 규칙
리더로 발탁되는 방법
리더로 발탁되지 않았을 때 대처법
가면 증후군을 극복하라
약점을 숨기지 말고 드러내라
동료가 나의 리더가 됐을 때 대처법
내가 동료의 리더가 됐을 때 대처법
새로 팀을 맡았을 때 대처법
너무 나서지 마라

2장 효과적인 리더십 기술
이끌어야 할 때와 따라가야 할 때를 알아야 한다
사적으로 받아들이지 않는다
자신의 아이디어가 최고가 아닐 수 있다
꼭 필요할 때까지 결정을 내리지 말고 기다린다
모든 것을 책임지고 싶다면 아무것도 책임지지 않아야 한다
하급자의 문제를 다 해결해주지 않는다
선입견 없이 스스로 판단한다
조직의 일원이 되어 영향력을 키운다
긍정적이되 현실적으로 바라본다

3장 리더십 활용 전략
리더십을 활용한 교육과 성장
부정적인 태도 교정하기
겸손 가르치기
하급자의 자신감 세워주기
업무 수행 능력이 뛰어난 사람 키우기
동료들을 이끄는 방법
유형별 상사 대하는 방법
간섭하는 상사
우유부단한 상사
유약한 상사
자기 할 일을 하지 않을 때는 간섭이 필요하다
상사가 모든 공을 가져가길 원한다면 그렇게 해준다
무조건 상사를 보호할 필요는 없다
하급자의 스트레스를 줄여준다
하급자의 행동에 언제나 책임을 진다
일을 진행하다가 중단해야 할 때도 있다

4장 리더의 의사소통 기법
팀원들과 정보를 공유한다
소문은 빠른 시간 내에 바로잡는다
명확한 지침을 내린다
“시키는 대로 해.”라고 말하지 않는다
일하는 사람과 연관된 내용으로 설명한다
비판할 때는 진심을 담아 말한다
이유가 확실할 때 적절히 칭찬한다
희망이 없다면 의지는 굴복당하고 만다
더 이상 방법이 없을 때 최후통첩을 한다
상관으로서의 최후통첩
하급자로서의 최후통첩
최후통첩을 받았을 때 대응 방법
상대의 감정을 반영하면서 누그러뜨린다
부하직원의 문제가 계속 해결이 안 될 때는 문서화시킨다
상대가 하고 싶은 말을 먼저 하게 한 뒤 내 생각을 말한다
사과할 경우에는 해명도 반드시 한다
친숙해지더라도 항상 말을 조심한다
모든 일에 모범이 된다


소제목에서도 알 수 있듯이 결국 리더의 가장 기본은 솔선수범을 바탕으로 한다. 본인이 하기 싫은 남도 하기 싫은법이다. 조직에서 승진을 통해 위로 가고 싶다면 준비된자만이 리더가 될 자격이 있다. 이 책을 통해 다양한 리더십 기술을 활용한다면 보다 더 수월하게 적응할 수 있지 않을까 생각된다. 리더십에 관심이 있는부들께 추천드린다. 마지막으로 책에서 말하고 있는 리더의 조건은 다음과 같다.

좋은 리더가 되고 싶다면

-믿음을 얻기 위해 배워라
-결단력을 키우기 위해 배워라
-리더가 되기 위해 배워라
-감정을 통제하기 위해 배워라
-진실을 전달하기 위해 배워라
-균형을 배워라
-전략과 전술을 배워라
-리드하기 위해 배워라

[마이리뷰] 달 너머로 달리는 말

[전자책] 달 너머로 달리는 말
김훈 지음 / 파람북 / 2020년 7월

실제 역사가 아니라 가상의 시간과 공간을 무대로 펼쳐지는 소설이다. 약간 판타지적인 성격도 녹아들어가있는지라 난해한 소설은 아니지만 접근하기 살짝 어려울수도 있다. 하지만 어느 정도 페이지가 넘어가면 작가 특유의 문장력과 어휘력에 익숙해지며 빠져들어간다.

김훈 작가님은 후기에 이 소설을 이렇게 썼다고 말씀하신다.

˝나는 경기도 고양시 일산에서 이십 년 넘게 살고 있다. 가끔 서울에 갈 때는지하철 3호선을 탄다. 지축, 구파발, 연신내를 지나면서 나는 창밖의 풍경에 놀라서 얼굴이하얘진다. 오래 보아온 일상의 풍경 앞에서 저기가 대체 어디인가, 저기는 왜 저렇게생겼나, 사람들은 왜 저기에
모여 있는가, 이런 의문이 나를 분해한다.
​
이 의문은 몽매하고 절박하다. 나는 과거에서 아무것도 전수받지 못한 미물로서 외계에 내던져져 있다. 지하철 3호선 전동차 안에서 나는
자주 놀라고 문득 놀란다. 세상을 지워버리고 싶은 충동이 내 마음 깊은 곳에 서식하고 있었던모양인데, 이 책은 그 답답함의 소산이다.
세상을 지우면 빈자리가 드러날 테지만, 지우개로 뭉갤 수는 없어서 나는갈팡질팡하였다.˝

얼마 전 신상 스시집을 찾으며 지축역쪽을 지나갔는데 나도 깜짝 놀랐다. 최근 몇 년 안와본 사이에 정말 많이 변해있었다. 특히 높은 고층 아파트로 인해 옛날 그 동네 맞나 싶을 정도였는데 작가님도 그런 느낌을 소설에 녹여내신것 같다.

판타지에 가깝지만 왠지 몽고와 진나라의 역사가 연상된다.  소설에 등장하는 초와 단은 두 나라의 기본적인 성격을 차용해서 만들어내지 않았을까 추정해본다. 각 나라들의 왕과 여러명의 인물이 등장하지만 실질적인 소설의 주인공은 신월마(新月馬) 혈통의 토하(吐霞)와 비혈마(飛血馬) 혈통의 야백(夜白)이 아닌가 싶다.

작가님의 문장력은 여전히 녹슬지 않았으며, 같은 하늘 아래 살아갈 수 없는 두 나라 초(草)와 단(旦)의 물러설 수 없는 전쟁을 배경으로 치열하게 전개된다. 문명의 충돌과 충돌속에 짐승들도 살아가며 하나의 세계관이 성립된다. 작가님은 말은 문명과 야만의 동반자였다. 나는 인간에게서 탈출하는 말의 자유를 생각했다”라고 언급하시는데 그안에 우리가 하는 말도 은유적으로 녹아들어갔다. 살짝 낯선 스타일의 소설이지만 아무쪼록 계속 건강을 유지하시며 좋은 글을 써주시길 기대해본다.

[마이리뷰] 이기는 몸

[전자책] 이기는 몸 - 몸을 알아야 몸을 살린다
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 9월

교보샘의 패키지 샘통북통을 이용해 읽어준 책이다. 저자는 현직 의사로 유튜브를 통해 교육하는 의사, 강의를 정말 잘하는 의사로 많이 알려주신분이라고 한다. 일단 저자에 대해 좀더 알아보자면,

˝가정의학과 전문의. 만성피로 전문 클리닉에서 진료하고 있는 현직 의사다. 연세대학교 원주의과대학을 졸업했고, 세브란스병원에서 가정의학 전문의를 취득했으며, 경영학 박사, 교육 공학 석사를 마쳤다. 직무 스트레스 연구소 대표로, 스트레스에 건강하게 적응하여 더 활력 있게 일하는 방법을 연구하면서 스트레스에 대한 조직 진단과 교육 컨설팅을 하고 있다.

그의 이름 앞에는 교육하는 의사, 강의를 정말 잘하는 의사라는 수식어가 따라다니는데, 지금까지 그의 강의와 교육을 받은 사람이 약 20만 명에 이른다. 2004년 원인 모를 만성피로에 대한 연구를 시작한 그는, 심신의 변화와 성과 사이에 어떤 상관관계가 있는지 관심을 갖게 되면서 관련 연구 및 강연을 하게 되었다. 스스로 교수 설계한 의사를 위한 만성피로 클리닉 실전 강좌를 열었고, 이 과정을 수료한 의사들이 수백 명으로 늘어나면서 대한 만성피로학회가 설립되었다. 현재 대한 만성피로학회 명예회장이다.˝

얼마 전 건강검진시 갑상선 결절이 있다고 정밀진단을 해보라는 권고를 받았다. 3년간 0.5센티미터의 크기로 지속적으로 나오고 있지만 없지지 않은 상태다. 연말에 바쁜일이 있어서 잠시 미루고 있지만 이 책을 통해 갑상선 항진증과 저하증에 대해 잘 알게됐다. 이외에도 비교적 다양한 분야에서 참고할만한 내용이 많이 건강에 관심이 있다면 읽어볼만한 책이다.

책은 총 세 파트로 구성되어있고  뇌, 심장, 폐, 간 등 주요 기관, 그리고 먹고 자고 숨 쉬고 움직이는 섭생까지 다룬다. 각 파트별로 어떤 내용이 다뤄지고 있는지 소개글을 통해서 살펴보자면,

˝파트 1은 최근 건강관리 부분에 있어 최대 화두이자 필수 지식인 면역력부터 다룬다. 면역력은 대체 어떤 원리로 우리 몸을 방어하는지, 면역력을 강하게 또는 약하게 하는 원인은 무엇인지, 바이러스에 대해 다른 면역반응을 보이는 사람들은 어떤 차이점이 있는지 등, 대강 알고 있지만 확실하게 정의하기 어려운 상식들의 윤곽을 잡는다. 이 외에 보이지 않지만 몸의 에너지와 노화, 신진대사 등의 열쇠가 되는세포와 미세염증, 그리고 호르몬에 대해 이야기한다. 평소 신경 쓰지 못했던 몸속 미시세계의 이모저모를 현미경 들여다보듯 살펴보는 것.

파트 2는 우리 몸의 주요 기관들을 하나씩 훑어본다. 폐, 간, 심장, 뇌 그리고 소화계와 뼈, 근육…. 주요 기관들의 작동 원리와 또 각 기관에 자주 발생하는 질환들, 그에 따른 전조증상과 몸이 보내는 신호 등을 알아차릴 수 있는 자가 진단법 등도 모두 담겨 있다.

파트 3은 잘 먹고 마시는 법, 현대판 영양실조로부터 우리 몸을 지켜주는 영양제의 올바른 복용법과 많은 사람들이 궁금해 하는 영양제의 득과 실, 살아가는 데 있어 필수인 잠과 운동에 관한 몇 가지 진실들에 대해 이야기한다. 여기에 스트레스가 우리 몸에 주는 영향과 우리 몸이 스트레스를 어떻게 대해야 하는지에 대한 것도 더했다.(네이버 발췌)˝

고지혈증과 혈압약을 먹고 있는지라 저자의 약 먹는 방법을 유심하게 읽어봤다. 마침 큰 애의 콜레스트롤 수치가 다소 높다고 나와서 그 녀석 약 먹일때 참고하려고 한다.

˝오메가3지방산은 이 중성지방을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 기능을 합니다. 따라서 콜레스테롤 수치가 전체적으로 좋지 않은 사람들, 이를테면 이상지질혈증이 있는 분들에게 오메가3지방산은 특히효과적이며 약과 함께 복용해도 전혀 문제가 안 됩니다.

결론부터 이야기하자면, 영양제를 열심히 챙겨 먹는 사람들은 나이 들어서약을 적게 먹게 됩니다. 영양소는 원래 몸에서 정상적으로 존재하면서세포들의 활발한 기능을 도와주는 꼭 필요한 천연물질입니다. 그리고 영양보조제는 이러한 영양소들을 모두 음식으로 섭취하기 어려운
경우 보충해주기 위해서 만들어진 것입니다.˝

어느 한쪽으로 치우치지 않고 객관적인 입장으로 서술된 책인지라 가끔씩 궁금한 사항이 있을때 들춰봐도 좋을듯 싶다. 종이책을 추가로 구입해 곁데 두고 다시 한 번 읽어봐야겠다.