[오늘의 한문장] 너무 신경썼더니 지친다

상대의 이야기를 듣고 피로를 느낀다면 그 사람을 텔레비전 화면속에 있는 사람이라고 상상해보세요. 그러면 "내 얘기 들어!"라는상대의 압박에 옴짝달싹 못하던 사람들도 마법에서 풀려나 편안함을 느끼게 됩니다.
상대가 나에게 화가 난 것은 아니지만 분노에 차있거나 말하는 기세가 너무 강할 때는 그 감정이 내게 쏟아질 수도 있습니다. 그러면이제 법정 드라마가 나올 차례입니다. 수감자와 변호사가 접견할때, 두 사람을 가로막는 투명한 아크릴판이 있지요?

이렇게 앉은 채로도 앞뒤로 거리감을 조정할 수 있습니다. 책상에몸을 쑥 내밀 때와 등받이에 등을 맡겼을 때, 상대와의 거리가 족히20센티미터는 차이가 납니다. 물론 의자 자체를 뒤로 밀어 거리를조정할 수도 있습니다. 물리적으로라도 기리가 벌어지면 마음이 훨씬 편해집니다.
이렇게 앉은 위치를 조정하는 건 카운슬러가 사용하는 테크닉이기도 합니다. 상대가 너무 바짝 다가올 때는 밀어내고, 뭔가를 간절히 말해주고 싶을 때는 다가섭니다. 상대와의 거리를 미묘하게 조정함으로써 클라이언트와의 심리적 거리를 조정하는 것입니다.
서서 얘기를 나눌 때는 평소보다 반 보 떨어져서 이야기를 하거나자료를 가슴에 품고 있는 등, 의식적으로 물건을 두어 상대와 거리를 벌리기 바랍니다.

[오늘의 한문장] 레지스탕스 사형수들의 마지막 편지

사랑하는 피나, 내 아이들, 어머니, 사랑하는 나의 모든 이들에게여러분이 이 편지를 받을 때쯤, 저는 이미 이 세상에 없을 것입니다. 지금 제게 엄청난 고통이 밀려드는 이유는 저 자신이 아니라 여러분 때문입니다. 저는 여러분을 너무나 사랑하고 존경했으며 함께있을 때 큰 행복을 느꼈습니다. 저는 여러분을 사랑해서, 또 여러분이 저를 사랑해 줘서 기쁘고 행복했습니다. 저를 잊지 마세요!
나의 피나, 나는 언제나 당신을 생각해. 우리가 함께 있을 때 얼마나 아름다운 희망을 키웠었는지, 어떤 미래를 설계했는지….. 하지만 이제 이 모든 것이 물거품이 되어 버렸어. 희망이여, 안녕.

금일 17일 07시, 총살된 내 시신은 알베뇨에 있는 캔턴 학교 쪽강어귀에서 찾을 수 있을 거야.
올가, 우리의 자식들을 위안으로 삼으며 당신이 할 수 있는 만큼최대한 많이 사랑해 주기를 부탁해. 나의 두 번째 소원은 당신이 재혼하지 않았으면 하는 거야. 하지만 혼자 힘으로 생계를 꾸려 나가기 힘들다면 당신 뜻대로 해도 좋아.
다시 말하지만, 오늘 정오 이후로 내 시신 수습이 가능해. 당신에게 너무 많은 부탁을 한 듯한데, 나도 내 마음을 추스르기가 좀처럼쉽지 않아. 가끔이라도 당신에게 상처를 준 적이 있다면 용서해 줘.
그랬다 하더라도, 당신을 사랑하는 마음은 변함없었다는 걸 알아주길 바라.

부디 이 순결한 말들이우리보다 오래 살아남아사람들의 가슴속에 깊은 울림을 주기를.…사랑해, 디아나. 당신의 동반자는 곧 떠나, 자유와 정의를 사랑한 후에 떠나.
당신을 많이, 아주 많이 사랑한 후에 떠나…...
파올로 바사리오 33세, 의사나는 내 이상을 위해 새벽에 총을 맞게 될 거란다.
내 딸아, 내가 절대 울지 않았듯, 너도 이 아빠의 부재로 인해 울지 않았으면 한다.
너의 아빠는, 네가 원하는 모든 것으로, 네가 많이 사랑하는 아빠로,
죽지 않고 존재할 거야.
파올로 브라치니 36세, 대학 강사네 엄마는 이제 떠난단다. 그러니 부디 잘 있으렴. 엄마는 평온하단다.
엄마 때문에 울어서는 안 돼. 그리고 이 엄마를 부끄러워해서도 안 돼.
공부 열심히 하렴. 하늘나라에서 너를 위해 기도할게.
파올라 가렐리 28세, 양모를 빗는 사람여러분이 이 편지를 받을 때쯤, 저는 이미 이 세상에 없을 것입니다.
저는 여러분을 사랑해서, 또 여러분이 저를 사랑해 줘서 기쁘고 행복했습니다.
저를 잊지 마세요!
알도 스브리츠 34세, 목수내 마음은 사랑하는 이들에게로, 내 몸은 내 믿음에게로,
줄리오 카시라기 44세, 전기기계 조립공너무 많은 생각들이 떠오르지만, 그중 가장 위대한 것은 당신을 향한 사랑그리고 우리 사랑의 결실이 탄생한다는 것에 대한 생각들이야.
에글레, 우리 아이를 지켜 줘. 이 아빠가 조국을 사랑한 군인이었다는 것을 잊지 않게 해 줘.
루이지 사베르니니 28세, 창고지기

[오늘의 한문장] 생각정리스킬

기억하자. 다르게 생각한다는 것은 다르게 질문한다는 것이다. 다르게질문해야 다르게 생각할 수 있다는 사실을 명심하자. 창의적인 사람은 가장엉뚱한 질문을 던지는 사람이다.


결론부터 말하면 ‘기획‘은 큰 그림이고 ‘계획‘은 세부적인 그림이다. 기획은전체(What)를 포괄하는 생각이고, 계획은 어떻게(How) 할 수 있는지에대한 세부적인 생각이다. 건축으로 비유하자면 기획은 설계도이고 계획은일정표다. 기획과 계획의 개념을 정리하면 다음과 같다.


3의 로직트리는 쉽게 말해 ‘어떤 주제는 3가지로 요약하고 정리하는 것‘을의미한다.


만다라트는 본래 목표를 달성하고자 할 때 사용되는 도구이다.
만다라트(mandal-art)는 ‘목표를 달성한다‘는 (Mandatla‘와 ‘Art‘를결합한 단어이다.

[오늘의 한문장] 잉글리시 페이션트

전쟁 내내 가장 심한 환자들 옆에서 그녀는 간호사로서자신의 역할 안에 숨겨진 냉정함을 유지함으로써 살아날 수있었다. 나는 이 전쟁에서 살아남을 거야. 나는 이에 무너지지 않을 거야. 전쟁 내내, 그들이 천천히 통과했던 여러 마을을 거치는 동안, 이 문장들이 마음속에 묻혀 있었다. 우르비노, 앙기아리, 몬테르키. 피렌체에 입성하고, 더 나아가 마침내는 피사 근처의 다른 바다에 다다를 때까지.
피사 병원에서 그녀는 처음으로 영국인 환자를 만났다.
다1

[오늘의 한문장] 알코올 백과

노인 음주의 신체적 영향같은 양의 알코올이라 할지라도 젊은이에 비해 더 심각한 영향을 미치는데, 그 이유는 다음과 같은 신체적 변화 때문이다.
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체액이 지방으로 변화하여 알코올을 분해할 수분이 부족하다.
• 간 혈류가 감소하여 간이 더욱 치명적인 해를 받는다.
• 간 효소의 감소로 알코올이 효율적으로 분해되지 않는다.
• 뇌의 감응도의 변화로 알코올은 뇌에 더 빨리 영향을 미친다.

우리 나라 청소년들은 목적의식을 가지고 술을 마신다. 술을 매개체로하여 또래집단에의 수용과 지위 확보와 같은 결과를 얻을 수 있다는 생각과 긴장완화 등 음주의 긍정적 효과에 대한 높은 기대, 그리고 스트레스 해소의 수단이라는 목적이 청소년 음주의 주된 배경이다. 여기서 지적할 수 있는 문제점 중 하나는 청소년들이 기대하는 목적들이 술을 통해 도달될 수 있는 것이 아니라는 점을 청소년들은(성인 음주인구 중일부도) 간과하고 있다는 점이다. 또래집단과의 대인관계를 잘 유지하거나 스트레스를 해소할 수 있는 보다 직접적이고 효과적인 방법들을모른 채 음주를 통해 분위기에 휩쓸려 본인이 받아들여졌다고 오해하거나 혹은 잠시 스트레스 상황을 망각하는 것뿐이며, 술을 통해 오히려 더