2021년(원래는 2020년이었지만) 도쿄올림픽과2025년 오사카 엑스포의 거울 이미지는1964년의 도쿄올림픽과 1970년의 오사카만국박람회일 겁니다. 2차세계대전의패전국이라는 기억을 떨쳐내기 위한 의미가컸던 1964년 올림픽/1970년 만국박람회가거둬들인 성공은, 2011년 3월 11일동일본대지진이라는 재해를 극복하는 부흥의의미로 다시 개최하게 된 이 거대한 국가적이벤트의 토대가 되었습니다. 1964년의도쿄올림픽과 1970년의 오사카 만국박람회에담겨 있던 당시의 에너지, 외부 세계를 향한적극적인 수용력과 자신감, 지금 여기에만안주하고 싶지 않다는 로망의 운동성은지금 살펴봐도 여전히 흥미롭습니다. 위의인용문에서 드러나는 1964년 당시 십 대들의들끓는 에너지와 공적 기관의 초조한 염원이각기 어떻게 다른 방향을 향하고 있었는지상상해보다가, 미스터리 장르에서도 당시의기억을 찾아본다면 어떤 흔적이 발굴될지궁금해졌습니다.

코로나19의 또 다른 결과로는, 이동의 부자유를꼽을 수 있습니다. 2년 전만 해도 어딘가로 떠나다른 이들과 공유하는 공간에서 숙박한다는건 너무나 당연하고 자연스러운 일이었지만,
이미 먼 과거처럼 아득하기만 합니다. 그래서그 ‘아무 생각 없이 훌쩍 떠날 수 있던 여행의추억을 곱씹으며, 곧 닥쳐올 여름휴가는 또집에서 어떻게 보내야 할지 고민하며 ‘휴양지를배경으로 한 미스터리‘를 모아보았습니다.
아무래도 장르가 미스터리다 보니, 청량하고느긋한 휴양지의 느낌이 순식간에 범죄와음모의 피비린내 나는 현장으로 바뀐다는단점이 있습니다만, 그럼에도 불구하고 역시책을 통해서나마 상상하는 낯선 여행지의모습이 그립기만 합니다. 혹시 내년쯤에는자유롭게 여행을 떠날 수 있다면, 이번특집으로부터 ‘조건이 너무 좋아서 의심스러운‘
여행지는 가능하면 피하고 그 여행지에서 말도안 되는 행운이 눈앞에 떨어지더라도 그걸 몰래들고 돌아오거나 하지 않는 게 좋다는 실질적인교훈은 얻을 수 있겠습니다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 

여생을 외국에서 보내려는 계획을 지닌 사람이라면 그나라에 대해 되도록 많은 것을 배워두려 할 것이다. 책을 통해 그 나라의 기후, 사람들, 역사, 건축양식 등을 익힐 수 있고, 그곳에 살았던 사람들과 이야기도 해볼 수 있다. 그 나라 언어를 조금이나마 배워놓을 수도 있겠다. 노년이란 바로 이러한 ‘낯선 나라와도 같다. 그곳에 가기 전에 준비를 많이 하면 할수록 새로운 생활이 더욱 즐거워진다.

"가난이 해롭지 않음을 보이려는 논쟁이야말로 가난이해롭다는 걸 명백히 입증한다. 돈이 풍부하면 아주 행복하게 살 수 있다는 것을 애써 설득하려는 사람은 결코 찾아낼 수 없을 테니까."
보즈웰이라면 이 책에 대해서도 비슷한 말을 했을 법하다. 우리가 당신에게 노년을 즐길 수 있다는 확신을 주려 애쓰는 것이 오히려 노년이 크나큰 해악임을 입증하는것은 아닐까? 확실히, ‘비록 젊더라도 행복할 수 있다‘는것을 입증하려는 책들은 많지 않다. 다만 윌리엄 워즈워스(William Wordsworth, 영국의 시인)는 다음과 같이 말했다.

미국 연방 최고재판소 판사였던 올리버 웬델 홈스(Oliver Wendell Holmes Jr.)가 이야기한 대로, "70세의 젊은이가된다는 것은 40세의 늙은이가 되는 것보다 훨씬 더 즐겁고 희망적이다." 많은 사람들이 70세가 되어도 40세에 행동했던 것처럼 행동할 수 있다면, 70세가 되는 것을 그리개의치 않을 것이다.

어디에 살든 우리는 그 공간이 너무 비좁다고 느낄 수있다. 은퇴라도 하고 나면 집에서 벗어나야 할 이유가 약해지며, 나이가 들수록 여기저기 돌아다니는 것은 더 어려운 노릇이다. 그래서 ‘집 안에서의 생활‘부터 즐거울 수 있도록 주거 환경을 바꿔야 한다.

다시 그림이 주는 기쁨을 누리고 싶다면 여기 시도해볼 만한 실험이 있다. 명화가 잔뜩 실린 책들은 가끔 아주싼 값에 살 수 있다. 마음에 드는 것으로 한 권 사서 한 장을 떼어놓아라. 가끔 들여다볼 수 있는 곳, 예를 들면 식탁 위 같은 곳에 한 장을 펼쳐둔다. 그림을 하루에 한 번또는 일주일에 한 번씩 바꾸자. 스스로 느끼겠지만 각각의 그림을 점점 더 보고 싶어질 것이고, 어쩌면 좀 더 큰그림을 사서 벽에 걸어두고 자주 바꿔 걸어야겠다고 생각하게 될지도 모른다. 물론 음악은 그때그때 내가 듣고 싶은 것으로 더 쉽게 바꿀 수 있다.

피곤을 나타내는 신호들 중 다음 몇 가지에 해당하는지 스스로 점검해보자.
상스러운 언행과 욕설을 자주 하게 된다. 자기 실수를남 탓으로 돌려 비난하는 일이 늘어난다. 결정 내리는 것을 여러 번 미룬다. 자신이 불쌍하다고 느낀다. 운동하기나 휴식 취하기가 싫어진다. 과식하거나 식욕이 없어진다.

나이 든 사람들은 예전 방식대로 계속 생각하려는 경향이 있는데, 이는 예전에 옳다고 생각한 입장만을 전제하기 때문이다. 나이 든 학자, 과학자, 철학자, 정치가들은 자신이 젊었을 때 반대하던 이론이나 견해를 받아들이는 것이, 실수를 인정하거나 자신이 누리던 특권과 지위를잃는 것이라 여긴다. 이런 경험은 보통 사람 누구나 할 수있다. 자기주장을 바꾸는 것이 자신이 실수했음을 인정하거나 줏대가 없는 것처럼 보일까 봐 걱정하지만, 반드시


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 

자기 연민을 실천하는 한 가지 방법은 몸을 진정시키는 자신만의 방법을 찾는 것이다. 우리는 수치심을 느끼거나 압도된 기분이들 때 마음을 편안하게 할 뿐 아니라 스트레스에 대해 몸이 덜 반응하게 하는 식으로 자기 중심을 몸에 둘 수 있다. 즉 몸으로 존재하는것이 혼린에서 벗어나는 해길책이 되는 것이다.
많은 방법이 있지만 크리스틴 네프가 추천하는 하나의 전략은자기 연민의 문구를 말하면서 가슴에 손을 올리는 것이다. 이 문구는 일반적으로 스트레스를 받는 순간에 머리를 사로잡고 있는 부정적 대본과 반대되는 내용이다. 이 문구는 무엇을 탓하거나 비난하지 않고 고통을 인정한다. 다음과 같은 자기 연민 문구로 한번 시도해보자.

정을 느꼈을 때 그것을 해결하는 대신 억누르고 있다가 심각한 문제가 발생하고서야 터지게 놔둔 것이다. 그는 수업 시간에 이야기를 하면서 당시의 상황을 되돌아보고는 자신이 불편한 감정에 대해서는 항상 그런 식으로 대처했다는 사실을 깨달았다. 불편한 감정을 억누르거나 관심을 돌리곤 했던 것이다. 그는 이렇게 말했다. "이렇게 감정이 폭발할 때까지 내버려둔 건 제 삶에서, 특히 직장에서감정을 누르려고 하는 경향과 관련이 있다는 생각이 듭니다. 그때일을 다시 생각해보곤 해요. 만약 내가 두렵고 화가 났을 때 그 감정을 제대로 겪고, 왜 그런 감정이 드는지 궁금해하고, 그런 감정의 뿌리를 깊이 생각해봤다면 동업자와의 근본적인 문제를 훨씬 전에 해결할 수 있었을 겁니다."

감정과 기분, 사회적 상황을 바탕으로 의사 결정을 하는 것에대한 수많은 연구에 따르면, 완전히 이성적인 행동(전통 역사 경제학이론의 핵심)은 현실적이지 않다. 이것은 주류 경제학자들이 오랫동안 인정해온 통찰이다. 감정은 의사 결정에 중요한 역할을 하며 우리가 감정을 처리하지 못하기 때문에 경제학 모델들이 그렇게 오랫동안 실제 세계에서 일어나는 행동을 예측하는 데 실패하고 있는것이다.

반성이 우리를 성장하도록 돕는다.
시도한 적이 있고, 실패한 적이 있어도 상관없다. 다시 해보라.
다시 실패하라. 실패가 더 나아진다.
- 사뮈엘 베케트, 《워스트워드 호》

침묵이나 자기 성찰, 말로 표현하는 것, 피드백은 모두 반성의과정이다. 반성은 여러 가지 방식으로 실천할 수 있다. 조용히 생각하기나 명상, 다른 사람들과 이야기하기, 다른 사람들의 말 듣기, 자신의 말에 귀 기울이기, 기도하기, 배우기, 또는 그냥 있기 등도 반성의 방식들이다.

반성을 실천할 기회와 실천하는 방식을 구체화하는 것은 모 아니면 도식의 문제가 아니다. 행동 변화 연구자들은 반복적으로 계속 반성을 실행하면 점진적인 작은 변화가 결국 결실을 맺는다는사실을 발견했다. 그것은 자신의 삶의 맥락에서 하루에 행할 수 있는 작은 목표를 세우는 것이라고 할 수 있다.
반성은 극적인 변화와 획기적인 돌파구에 이르는 길이 아니


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 

한 문제가 해결되면, 또 다른 문제가 생기는 게 인생이지. 크고작은 문제들의 연속이야. 그런데 그것이 너와 나의 문제만이 아니라 원래 그런 것이라면, 또 그것이 순리라는 생각이 든다면 아마도 뭔가 꼼수가 있겠지‘, ‘묘책이 있겠지‘ 하고 답을 찾아 이곳저곳 헤매지는 않을 거야. 당장의 문제에 집중해서 하나하나 문제를 해결하다 보면 자신도 몰랐던 역량이 길러지지.

풀어서 이야기하면, 자신의 강점과 약점을 발견하고, 자신을둘러싼 외부 환경을 분석하여 기회와 위협을 찾아낸 후, 강점은살리고, 약점은 보완하며, 기회는 활용하고 위협은 회피하는 경영학의 마케팅 전략 방법이야. 이러한 방법은 진로를 설정하는데도 유용하게 쓰일 수 있는데, 표를 그려서 한번 생각해 봤으면좋겠어.

보노보노의 인생상담(아가리시 미키오)모든 순간이 너였다(하태완)나는 나로 살기로 했다(김수현)세상을 바꾼 10대들, 그들은 무엇이 달랐을까?(정학경)제인에어(샬럿 브런테)빨강머리 앤(루시모드 몽고메리)허클베리 (마크트웨인)창문을 넘어 도망친 100세 노인(요나스요나손)개밥바라기 별(황석영)나는 오늘도 내가 만든 일터로 출근합니다(홍진아)청소년이 꼭 알아야 할 4차 산업혁명 새로운 직업 이야기(이랑, 이화영)50개 직업의 커리어패스 정보(교육부, 한국직업능력개발원)인생좌표(이케다 다이사쿠)10대를 위한 진로 인문학(정형권)칙센트미하이의 몰입과 진로(칙센트미하이)적성과 진로를 짚어주는 직업교과서 세트(주니어김영사)

유망 직업 백과(김상호)당신의 소중한 꿈을 이루는 보물지도(모치즈키 도시타카)14살 꿈이 인생을 결정한다(필립 채스터필드)청소년, 코끼리에 맞서다(나탈리 르비살)여행은 최고의 공부다(안사준)나는 내가 원하는 삶을 살고싶다(김상경)생각정리스킬(복주환)책 읽는 젊은이에게 미래가 있다(조만제)그러니 그대 사라지지 말아라(박노해)처음 가본 길(도종환)사랑하라 한 번도 상처 받지 않은 것처럼(류시화 엮음)미래가 두려운 너에게(공일영, 조희)완득이(김려령)데미안(헤르만헤세)달과 6펜스(서머싯 몸)달러구트 꿈 백화점(이미예)삽질정신(박신영)우유곽 대학을 빌려 드립니다. (강우현 등)마지막팬클럽(퍼스타즈)인생의태도(웨인 다이어)


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo
 
 
 

많은 사람이 이런 종류의 부정적인 것에 관심을 집중하면서 고통받는다. 우리는 하루 종일 수없이 많은 통증이나 고통, 후회, 실망,
불안함과 실패라는 화살을 반복해서 맞는다. 자기 연민은 이렇게불필요한 고통에 대한 해독제다. 우리는 스트레스를 느끼면 그것을피하고 싶어한다. 그래서 주제에서 벗어난 행동이나 덜 중요한 행동에 빠져든다. 혹은 ‘인터넷을 하며 시간을 죽인다. 그렇다. 인터넷을 하며 시간을 죽이는 것은 고용주들에게 생산성 측면에서 수십억달러의 손실을 가져온다고 조사된 바 있다.4

내가 사람들에게 자기 연민에 대해 이야기하면 그들은 먼저 걱정하거나 불신하는 반응을 보인다. 그들은 자신에게 친절하게 대하면나약해지거나 현실에 안주하게 될 거라 생각한다. 그러면서 자기비판이 스스로를 계속 책임감을 갖도록 해주거나 더 나은 성과를거둘 수 있게 한다고 믿는다. 그 습관을 내려놓으면 왠지 능력이 줄어들 것이라고도 믿는다. 하지만 사실 그 반대다. 실제로 자책하며도달할 수 없는 기준에 자신을 맞추려 하는 것이야말로 자신의 성과를 낮출 가능성이 매우 크다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
l 공유하기 l 북마크하기찜하기 lthankstoThanksTo