크리스토퍼 히친스는 신은 위대하지 않다라는 작품 이후로 두번째 만남이다. 생전 대표적인 무신론자로 종교 특히 기독교를 믿는 구미권에서 강력한 투쟁을 했던 히친스가 말기 식도암을 진단 받고 죽음에 이르는 과정을 기술한 책이다. 삶에 대한 놀라운 의지와 어떻게 보면 집착스러울 정도로 마지막까지 치료의 끈을 놓지 않았던 히친스의 삶이 먹먹하게 다가온다.종교는 사실 죽음을 소재로 내세에 관한 희망의 껌을 파는걸로 사람들을 유혹하고 있다. 방법론적인 차이가 있지만 거의 모든 종교가 대부분 특히 유대교, 기독교, 이슬람교는 어찌보면 똑 같은 껌을 팔고 있다. 내세가 없다면 사실 종교가 무슨 필요가 있겠는가? 종교인들의 현세의 역겨운 삶을 사는 방법도 죽음 이후에 보상이 전제로 되는게 아니겠는가?북한 정권의 세습을 그렇게 욕하던 기독교인들이 교회 목사의 세습에 대해 입을 다무는 모습을 볼때 어떻게 보면 안스럽기까지 하다. 당신들은 신을 믿는건가? 아님 사람에 충성하는건가? 묻고 싶다.책은 암을 진단 받고 이를 받아들이는 과정, 그리고 각종 치료법에 대한 믿음과 배신, 점차적으로 나빠져가는 몸상태에 대한 당혹감이 가감없이서술되어있다. 파스칼이 말했던가? 어차피 신이 있는지 없는지 알지 못한다면 그냥 있는걸로 믿을때 더 유리하다는 말이 있지만 끝까지 신은 없다라고 주장하며 장렬하게 삶을 마감하는 히친스의 모습에서 일종의 비장함까지 느껴진다.“어쩌면 내가 미래 세대에 도움이 될 지식의 지평을 넓히는 데 조금이나마 기여할 수 있을지도 모른다˝는 그의 말에서 우리는 많은걸 배울 수 있다. 사실 신이 있고 없고간에 내 삶이 조금 더 윤택해지는 방법을 찾아야할것이다.
지방이 범인이라는 책을 읽고 깊은 인상을 받았다. 저자인 에셀스틴 박사가 다른 의사들과 참고할만한 책들을 소개하는 부분이 있었는데 그중 존 맥두걸 박사의 [어느 채식 의사의 고백]이라는 책을 강추하더라는....이 책은 이미 몇 년전 구입해서 책장에 고이 고이 모셔놓고 있었는데 추천도 받았으니 주말 시간을 이용해 바로 읽어줬다.지방이 범인과 큰 틀에서 비슷한 이야기를 하고 있지만 조금 다른 지점도 보였다. 그러나 맥두걸과 에셀스틴 두 박사가 지향하는바가 거의 일치한다고 봐도 무방할것이다. 지방이 범인이 임상실험을 바탕으로 하는 실증적인 결과물을 제시하고 있다면, 어느 채식은 일반론적인 관점을 보여준다.맥두걸 박사는 대학교에 들어가기전 이미 뇌졸중을 겪었고, 그 이후 하와이에서 전문의 과정을 밟으며 이상한 현상을 목격하게 된다. 하와이로 이민 온 아시아인들이 1세대와 3,4세대의 건강부분 특히 심혈관 질환에서 매우 다른 양상을 보여주고 있음에 주목한다. 1세대는 자신들이 지켜왔던 곡물 위주의 식사를 했고, 3세대부터는 서구식을 받아들인 차이밖에 없었지만 그 결과물은 놀라웠다.맥두걸 박사는 그 이후, 영양학에 관심을 가지고 예방의학에 집중하며 채식의 길을 걷게 된다. 아울러 뇌졸중에 걸렸던 본인의 건강도 되찾았고 혈관 질환으로 고통받고 있는 수 많은 사람들에게 희망을 가지게 해줬다.책은 매우 가독성이 좋은편이라 앉은 자리에서 바로 읽을 수 있었다. 책을 읽다보면 왜 녹말식 그러니까 채식을 해야되는가에 대한 당위성과 각종 질병의 원인을 파악할 수 있게 된다. 적어도 피가 좋지 못한 유전자를 가지고 있다면 꼭 한 번 읽어볼만한 책이다. 나를 포함해서..
인간의 수명을 결정짓는 유전자가 텔로미어라는 사실을 알고 있었다. 텔로미어를 길게 유지하는길이 장수로 가는 지름길이라는 정보는 자주 접했는데 어떻게 어떤 방법을 이용해서 길게 유지할 수 있는지 궁금하던 찰나에 이 책을 읽어보게됐다.저자인 엘리자베스 블랙번은 200*9년 노벨 생리의학상을 텔로미어에 관한 연구로 수상했다. 공저자인 엘리사 에펠은 세계적인 건강심리학자로 우리가 어떻게 하면 심리적으로 텔로미어를 건강하게 유지할 수 있는가에 대해 연구하고 있다.텔로미어는 세포 속 염색체의 양 끝단 구조를 말한다. 나사선 X자 형태의 끝을 이루고 있는데 염색체의 손상을 막아주는 덮개 역할을 한다세포가 분열할 때마다 텔로미어의 길이가 조금씩 짧아지면서 일정 길이 이상 줄어들게 되면 세포가 분열을 멈추고, 그렇게 되면 더 이상 건강한 세포가 만들어지지 않게 되고, 우리 몸은 노화가 진행되어 죽는다. 즉, 텔로미어의 마모가 우리의 노화와 수명에 직접적인 영향을 하는 것이다. 장수한 사람의 염색체를 조사해보면 누구나 텔로미어가 길게 유지되고 있다.책에서는 어떻게 하면 우리가 텔로미어가 짧아지는걸 방지해 노화를 억제하고, 좀더 길게 유지함으로 노화의 시계를 거꾸로 돌릴 수 있는 연구결과들을 제시하고 있다. 전문적인 서적이라기보다 이쪽 방면에 문외한인 사람이라도 누구나 쉽게 읽을 수 있도록 눈 높이를 낮춰서 저술했기 때문에 부담없이 책장을 넘길 수 있었다.텔로미어를 길게 유지하는 비결은 매일매일 섭취하는 음식과 운동, 수면, 사고 습관 등 우리가 살아가는 방식에 있다고 말한다. 또한 신체뿐만 아니라 감정 및 사고가 텔로미어에 영향을 미친다는 사실을 밝혀낸다.장애 아이를 돌봐야되는 어머니들의 텔로미어는 극심한 스트레스로 인해 현저하게 짧아진다는 결과에서 누구나 전부 동일하지 않다는 사실을 밝혀내고, 심리적인 무장으로 텔로미어를 좋은 상태로 유지할 수 있는 방법도 제시하고 있다. 오래 그리고 건강하게 살고 싶다면 한번쯤 읽어볼만한 책이다.
지금은 대학생이 된 큰애가 어렸을때 둘이 보노보노를 자주 봤었다. 당시 AV 여기서 말하는 에이브이는 그 에이브이가 아니라 홈씨어터 시스템을 말한다. AV 시스템을 꾸미며 타이틀도 이것 저것 구입했는데 내것만 볼 수 없어서 보노보노 디비디를 구입했다. 애니메이션은 그렇게 즐기는편이 아니라서 애만 보여주려고 했는데 같이 보다보니 생각보다 재미있어서 거의 전편을 봤던 기억이 난다.뽀로리의 때릴거야와 너부리, 보노보노의 캐릭터들이 아직도 기억에 선연하다. 단순한 애들용 애니라고 보기에는 내용 자체가 약간 심오함이 숨어있었는데 어느 정도 철학적인 기운까지 느꼈었다. 노장사상을 감지했다고 하면 조금 과한건가? ㅎ이 책은 보노보노의 원작 만화가인 이가라시 미키오가 직접 저술했다. 2013년 9월부터 12월까지 보노보노 공식 웹사이트 보노넷에서 모집한 고민과 답변을 토대로 집필했다고 한다. 어떻게 보면 어이없는 질문부터 다소 복잡한 질문까지 다양한 문제들을 보노보노와 그의 친구들이 풀어가는 식으로 씌여졌다.인생을 땡땡치 치는법을 알려달라던지, 아님 살빼는 방법, 심지어 개복치를 집에서 키울 수 있는 방법까지 정말 다양한 문제들이 다뤄진다. 물론 심각한 답변은 거의 없고, 단순하게 말하지만 그 가운데 깊은 통찰력이 숨겨져있다.출판사에서 제공되는 보노보노라는 만화에 대해 잠깐 알아보자면, 이렇다고 한다.˝보노보노는 1986년 출간되어 1988년 고단샤 만화상 수상 후 30년 넘게 연재를 이어가고 있는 네 컷 만화가 원작이다. 2017년 현재 41권까지 출간되는 동안 전 세계를 통틀어 1천만 부가 판매되었으며 1995년 우리나라에 소개된 이후로 한동안 절판되었다가 2017년에 이르러서야 복간되었다. 그 후 2017년 3월 에세이스트 김신회가 쓴 『보노보노처럼 살다니 다행이야』가 2017년 10만 부 넘게 판매된 베스트셀러 에세이가 되면서 [보노보노]는 제2의 전성기를 맞게 되었다.˝마침 보노보노처럼 살다니 다행이야라는 책을 셋트로 선물받았기 때문에 조만간 읽어봐야겠다. 나도 보노보노에게 묻고 싶은 질문이 있다. 대학생이 되고 나서 휴학하고 프로게이머가 된다며 하루 종일 게임만 하는데 어떻게 하면 되나요?
이런 종류의 자기계발서는 비슷비슷하지만 가끔씩 꽂히는 책이 있다. 이 책이 바로 그랬다. 책이 전해주는 메세지는 비교적 간단하다. 너무 아둥바둥 잘 살려고 노력하지 말고 적당히 버린다면 더 많은것을 얻을 수 있다는 내용이다.대부분의 자기계발서들이 지속적인 성장이 가능하도록 더욱 열심히 살것을 주문하지만 이 책은 그 반대를 말한다. 당신이 그렇게 열심히 하려고 하지 않고 놔둬도 세상은 생각보다 잘 흘러갈것이고 의외로 우리 주변에는 도와주는 사람이 많다는 사실이 있음을 깨달라는 말을 한다. 실제로 휴가를 가기전에 일 때문에 걱정을 하다가 다녀오면 아무 문제없이 돌아가는걸 보고 자신의 존재감이 사라짐을 느낀다는 사람을 많이 봤는데 그것은 누구에게나 마찬가지로 벌어지는 일이다.대학교에서도 안식년을 1년이나 주는것도 비슷한 맥락에서 주어지는 리프레쉬의 일환이 아닐까 싶다. 사실 인생은 어떻게 보면 너무나 짧다. 성장을 위해서 모든걸 바치다 보면 자기 인생이 훌쩍 지나갔고 이제 늙어서 죽음을 향해 달려가며 후회하는 사람들이 의외로 많다. 그런 후회를 하지 않으려면 잠시 쉬면서 주위를 둘러볼 필요가 있다.저자인 고코로야 진노스케는 일본에서 가장 인기있는 심리 상담사라고 하는데 그의 주장들은 대단히 설득력이 있어보인다. 마음 편하게 살아도 돈 그리고 인간관계가 저절로 따라온다는 말도 안되는 이야기에 솔깃해지는 진솔함이 감춰져있다.사실 내가 추구하는 삶도 그렇다. 너무 일에 매진하지 말고 그냥 설렁설렁 살아가며 주변에 피해를 입히지 않고 내 일만큼은 충분히 해내자는 주의인데 지금까지는 그런대로 그런 삶을 사는것 같다. 이 책을 읽고 더욱 힘을 얻었다. 걍 되는대로 편한 삶을 살아가보자!!! 직장생활이나 삶이 피곤하다면 한번쯤 읽어볼것을 강추한다.