누구나 한번쯤 읽어야 할 삼국유사

누구나 한번쯤 읽어야 할 삼국유사 - 읽으면 힘을 얻고 깨달음을 주는 지혜의 고전 ㅣ 삶을 일깨우는 고전산책 시리즈 8
미리내공방 엮음 / 정민미디어 / 2024년 6월

#삼국유사 #누구나 #한번쯤 #읽어야할

읽으면 힘을 얻고 깨달음을 주는 지혜의 고전

우리민족의 역사 보고, 고대사의 신화를 깨우다

한권으로 쉽게 이해하는 삼국유사 입문서

삼국유사는 삼국사기와 마찬가지로 고구려 백제 신라 삼국의 역사를 중점 기록했는데

그외 고조선 기자조선 위만조선 가락등의 역사도 다루고 있다.

단군 신화를 비롯 많은 신화와 전설을 수록하고 있어서 설화 문학의 보고라 할만하다.

실제적 비전으로 꿈을 이뤄 나아갈 청소년들에게 우리 민족의 정체성 확인과 더불어 인생을

살아가는데 신화적 영감을 주는 이 책의 일독을 권한다.

— 작가의 말 中

환인이 하늘을 다스릴때에 환웅이라는 서자가 있었는데 밤낮으로 인간세상을 다스리고 싶었다.

인간세상이 좋아보였는지 인어공주처럼 인간세상을 동경하게 되었는지 모르겠지만

행복한 낙원으로 만들겠다고 아버지께 말하고 지상으로 내려가는 허락을 받았다.

3천명의 부하들과 태백산으로 내려왔다.

곰과 호랑이가 빠질수 없다. 쑥과 마늘 스무개를 주며 동굴안에서 백일동안 햇빛을 보지 않고 견디면 소원대로 사람이 될것이라 했다.

호랑이는 스무하루를 못넘기고 동굴 밖으로 나가 실패를 하게 되고 곰은 벼텨서 사람이 되었다. 여자의 몸으로 태어나 웅녀라 하였는데

아이를 갖고 싶어 빌어서 환웅이 사람의 몸으로 변해 웅녀와 혼인하게 된다.

웅녀가 낳은 아들이 단군왕검 이다.

단군이 나라를 열었고 1500년간 다스린 나라가 고조선이다.

어렷을적부터 많이 들어온 이야기 인데 이렇게 책으로 보게 되니 내용이 새롭고 더 자세히 알수 있었다.

하늘에서 용이 끄는 수레에 탄 천제가 내려왔다. 천제의 아들 해모수는 북부여라 짓고 나라 시조가 되었다.

보통 신화는 하늘에서 내려오나 보다.

해모수는 아들 해부루를 낳았다. 해부루는 동해 바닷가로 도읍을 옮기고 동부여라 칭했다.

경건하게 제사를 지내고 돌아오는 길에 바위 밑에 아이를 주웠다. 하늘이 내리신 아이라 생각하고 태자로 삼았고 태와라 하였다.

직접 낳지 못하자 하늘에서 아이를 내려주신것이다.

이처럼 신화는 현실과는 동떨어진 이야기가 많다. 금와의 맏아들 대소 태자가 세번째 왕이 되었다.

어렷을적부터 여기 저기서 조금씩 들어온 신화 이야기가 삼국유사에 있는 이야기 였다. 간략하게 한권으로 엮여 있어

쉽게 전체 내용을 볼수가 있어 좋았다. 이책을 시작으로 더 자세한 이야기를 보고 싶으면 또 자세히 나와있는 책을 보면 좋을것이다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."

누구나 한번쯤 읽어야 할 채근담

누구나 한번쯤 읽어야 할 채근담 - 개정판 ㅣ 삶을 일깨우는 고전산책 시리즈 6
미리내공방 엮음 / 정민미디어 / 2024년 4월

#채근담 #누구나 #한번쯤 #읽어야할

읽으면 힘을 얻고 깨달음을 주는 지혜의 고전

생의 어록들을 되씹어 음미하며 세상을 바로 살다

수양과 처세를 아우르는 자기계발의 고전서

오늘도 묵묵히 출근하는 우리들의 품격에 대하여

채근담은 중국 명나라 말엽의 유학자 홍자성이 지은 책이다.

채근담은 교훈적인 것들을 다루고 있긴 하나, 그 한구절 한구절 마다 직관적 표현 이상의 심오한 뜻을

품고 있다. 그렇기에 나무뿌리 씹듯 오래 음미하며

그 뜻을 헤어린다면 채근담의 깊은 시각적 풍미와 더불어

생을 꿰뚫는 혜안이 열릴것이다.

한번 주어진 일생을 제대로 살고자 하는 성인들에게

특히 나름의 비전으로 인생을 펼쳐나갈 청소년들에게 이 책의 일독을 권한다.

— 작가의 말 中

어떤 자를 훌륭하다고 할수 있을까? 임금은 어떤 자를 등용해야 할까? 연나라 왕은 설결이라는 선사를 불러 물어보았다.

왕이 보는 인재의 기준과 조정 중신들이 보는 인재의 기준이 다르기 때문에 어렵다 말했다.

사람마다 좋고 싫음의 기준이 다른것이다. 왕이 좋아하는 기준만 볼것이 아니라 중신들의 의견도 귀를 귀울여야 한다고 말하였다.

그제서야 왕은 인재를 뽑지 못한 이유에 대해 깨닫게 되었다.

사람을 보는 기준은 사람마다 다르다.

그렇기에 인재를 뽑을때는 여러사람의 의견을 들어야 한다.

월트디즈니의 젊은 시절은 가난 그 자체였다. 숙식을 해결할 방 한칸이 없어 남의 집 차고에서

먹고 잤다. 차고에 동거자가 생쥐였다. 친구처럼 생각하고 함께 지내다 생쥐를 그렸고 이게 미키마우스의 초석이 된 것이다.

미키마우스 캐릭터는 대성공했다. 지금의 디즈니 랜드가 되었다. 차고의 삶을 비관만 했다면 지금의 디즈니 랜드가 생겨날수 없었을 것이다.

생쥐도 못만났을 것이고 막대한 부도 이루지 못했을 것이다.

사람은 어느 환경에 있던간에 부정적으로 생각하지 말아야 한다. 긍정적으로 상황을 보고 이겨나가야 한다.

지금의 시련은 훗날 밑거름이 될거라는 믿음을 갖고 살아야 하는 것이다. 차고에서 생쥐들과 함께 지낼때 어느 누가 긍정적으로 생각할수 있을까?

어느 누가 비관하지 않을수 있을까? 디즈니는 그런 척박한 환경에서도 희망을 잃지 않았던 것이다.

정말 삶에 도움이 되는 많은 교훈이 채근담에 담겨 있다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."

마음이 길이 된다

마음이 길이 된다 - 비폭력대화로 다시 만난 삶
김숙희 외 지음 / 한국NVC출판사 / 2024년 6월

#비폭력대화 #마음 #길이 #된다

비폭력 대화로 다시 만난 삶

자신의 순수한 본성을 만날때 올라오는 뜨거운 울림

추천의 글

비폭력대화를 배우고 난 초기에는

새로운 삶에 대한 희열, 희망, 달콤한 기대가 생겨납니다

하지만 우리 몸에 배어있는 습관으로 좌절이 따라오지요.

그럼에도 불구하고 연습을 계속 이어간다면

그다음에는 거의 필연적으로 오는 것이 있습니다.

내면 깊은 곳에 있는 자신의 순수한 본성을 만나게 될 때

올라오는 뜨거운 울림입니다.

이 감돔을 경험하신 분들은 그것을 많은 사람과

나누고 싶어하며 비폭력대화 강사가 되기도 합니다.

나의 동료, 이 책의 저자들에게 감사의 마음을 전합니다

— 작가의 말 中

착하고 순하게 어린시절을 보낸 사람도 결혼하고 아이를 낳아 살다보면 화산이 폭발하듯 엄청난 화를 쏟아내는 경우가 있다. 갑작스레 화를 내는 모습을 보면 아이들이 깜짝 놀라는데 언듯 생각해보면 이게 그렇게 화를 낼 일인가 하는 생각이 드는 경우가 많이 있다. 꾹꾹 참다가 한번에 터지는 경우가 많은 것 같다. 본인도 후회를 하면서도 반복되는 일인것을 보면 본인의 의지와 다르게 그렇게 화를 내는것이 아닐까?

저자의 시어머니의 이해하기 어려운 행동을 통해 시어머니가 시댁에 원망과 본노가 많음을 알게 되었고 그 모습을 보며 공감을 배우고 연습해서 아이들이랑 따뜻하고 부드럽게 소통하고 싶어하는 마음이 생기게 되었다는 그래서 배우고 연습하면 가능하겠다고 생각하고 연습모임과 워크숍에 계속해서 나갔다고 한다.

소통이 잘 되고 아무런 문제가 없다면 비폭력 대화가 필요없지 않을까? 소통에 어려움이 있고 막막함이 있어서 비폭력대화가 필요한것이라 생각한다. 아픔과 슬픔을 공감하며 함께하는 기린친구들을 통해 편안하고 안심이 되었다고 한다. 다독여 줄때 따뜻함과 포근함을 느끼기도 했다. 나를 이해하고 안아주고 회복하는 시간. 그 시간이 누구에게나 필요한게 아닐까 싶다. 나를 힘들게 하는 누구를, 가족을, 시어머니를 공감하며 연민으로 만나는 시작이 비폭력대화의 시작일 것이다.

예전에 비폭력 대화 강의를 들으러 갔었는데 그때는 잘 와닿지 않았던것 같다. 머리로만 이해하고 아 이러이러하구나 하고 그쳤던것 같다. 지금 다시 들으며 공감하며 비폭력 대화를 시작해 보고 싶다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."

코파일럿

코파일럿 - 업무에 200% 써먹는 AI 비서 : 엑셀, 파워포인트, 워드, 아웃룩, 팀즈까지
반병현 지음 / 생능북스 / 2024년 3월

#코파일럿 #업무 #200% #AI비서

엑셀 파워포인트 워드 아웃룩 팀즈까지

딸각 모든 업무가 엔터키 한번으로 끝난다.

들어가며

GPT-4 기반으로 제작된 MS의 코파일럿은 참 신기한 도구입니다.

코파일럿을 사용하다 보면 인공지능이 결국 인간을 대체하게 될 것이라는

불안감이 들기도 하면서,

동시에 인공지능은 결국 인간을 보조하는 수단으로써 자리잡게 될 것이라는

안도감이 들기도 하니 말입니다.

필자는 AI를 능숙하게 사용하는 사람들이 보다 오래 살아남고,

보다 큰 기회를 차지할 수 있으리라는데 한점의 의심조차 갖고 있지 않습니다.

— 작가의 말 中

비즈니스용 코파일럿과 개인용 코파일럿 에 대해 비용과 설치방법을 설명함으로 시작한다. M365 chat 이 GPT와는 다르게 잘 모르는 정보는 검색하겠냐고 물어보고 승인하면 검색해서 결과값을 알려준다. 검색이 정확한 정보를 보장해 주지는 않는다. 검색도 충분히 잘못된 결과를 낼수 있다는 점은 알고 접근해야겠다.

MS 제품군 중의 하나인 MS Outlook 과 연동해서 받은 메일 요약, 슬래시를 활용한 이메일 자동화 , 워드파일, PPT 파일 자동화를 할수 있다. 워드 문서를 읽고 요약해달라고 한다던지, PPT 파일을 읽고 요약해 달라고 해볼수 있다.

엑셀파일도 읽어서 요약해달라고 하거나 분석등의 업무를 시킬수 있다. One note 도 MS 제품군인데 노트 요약도 가능하다. 자주 쓰고 있는 다글로 앱에 AI 요약기능과 비슷하다고 할수 있다. 외에도 스케줄관리, To do list 만들기 업무도 가능하다. outlook, Teams, word, powerpoint, excel 코파일럿 MS 의 제품군이 많은 것만큼 코파일럿이 할수 있는 영역도 많아졌다. 요약과 글쓰기, PPT 디자인 하기 등이 주된 코파일럿의 기능이다. AI 자동화를 통해 업무는 더 신속하게 진행될수있는 환경이 갖춰졌다. 아쉬운 점은 아직 한글지원이 잘 안되는 부분이 많다는 것이다. Chat GPT 도 한글지원이 잘 되는 만큼 코파일럿도 한글지원이 잘 되었으면 좋겠다.

우후죽순으로 AI 도구가 개발되고 있다. Chat GPT 가 가장 유명하고 많이 쓰고 있는데 코파일럿에 대해선 잘 모르고 있었는데 이 책을 통해서 입문하게 되었다. 코파일럿의 맛을 보고 싶다면 이책을 추천한다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."

암, 마음을 풀어야 낫습니다

암, 마음을 풀어야 낫습니다 - 암 환자와 그 가족들이 읽어야 할 필수 교과서!
김종성 지음 / 전나무숲 / 2024년 6월

#암 #마음을 #풀어야 #낫습니다 #암환자 #가족들이 #읽어야 할 #필수 #교과서

암보다 더 무서운 불안과 두려움이 찾아왔어요 마음을 어떻게 지켜야 하나요?

사랑하는 독자들에게

암은 분명 한 가지 원인으로 발생하는 것이 아니기 때문에,

치유 역시 한가지 방법이 아니라 통합적 방법으로 접근해야 합니다.

그렇다고 정통의학을 부정하는 대체의학에만 하나뿐인 우리의 생명을

맡기기에는 너무 위험합니다. 마찬가지로 정통의학은 보이는 증상만

제거할 뿐, 근본 원인은 밝혀낼 수 없다는 점에서 역시 한계가 있습니다.

이 책이 나오기까지 암과 싸우면서 저와 함께 울고 웃었던 많은 환자

분들이 가장 큰 용기와 도움을 주었습니다.

— 작가의 말 中

심신의학은 이미 과학적으로 증명된 학문이라고 한다. 이번에 책을 읽으면서 처음 알게 되었는데 아마 많은 사람들이 모르고 있지 않을까 싶다. 비과학적 대체의학이 아니라 정통의학의 모자란 부분을 보완하는 의학으로 자리매김하였다고 한다. 유튜브를 보면 비과학적 방법으로 암을 치유했다는 영상들이 간혹 보이곤 하는데 암 환자마다 상황이 다르기 때문에 모두 동일하게 적용되는 것이 아니라고 한다.

ZOOM 으로 참가하는 심신의학 암 회복 프로그램 이 있다고 한다

(수술, 항암치료, 방사선 치료 후 제4의 면역요법)

무료 프로그램은 격주 토요일에 진행하고 10:30~12:00 예약접수를 해야한다. 접수 번호는 1670-1905.

유료 프로그램은 4주 회복 프로그램인데 월, 목 오후 2:00 ~ 4:00 총 8회 16시간 진행된다. 신청하게 되면 세계적 병원에서 검사하는 Scl95 테스트부터 시작한다. 유료 참가 신청도 1670-1905 번으로 신청하면 된다. ​​

암은 만성질환이라 평생 자신을 돌보고 관리하지 않으면 안된다. 심신의학으로 암에서 완치되는 놀라운 결과가 정확히 어떠한 원리나 작용 때문에 생기는지는 아직까지도 다 알수 없다. 마음의 힘이 강력하게 몸에 작동하는지만 확인할수 있는 것이다. 암은 마음을 풀어야 낫는 병이다.

자동차 운전을 배울때 이론을 배우고 실전을 배우게 된다. 처음에는 긴장하고 운전도 서툴지만 반복할수록 몸에 익게 되고 3개월쯤 타다보면 운전을 잘 하게 된다. 건강한 생각과 습관도 이와 비슷하다. 이론을 배우고 훈련을 하다보면 새로운 삶을 경험할수 있게 되는 것이다.

심신의학이라는 것을 새롭게 알게 되었다. 만병의 근원은 스트레스라 하는데 심신의학을 통해 스트레스와 암을 관리하고 건강을 유지하는게 정말 중요한것 같다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."