영어 없인 못 살아

영어 없인 못 살아
주소연 외 지음 / 북랩 / 2024년 12월

#영어교육 #영어학원 #교육자이야기 #북랩 #자기계발 #영어공부 #교육에세이 #성공스토리 #도전이야기 #영어교재 #북리뷰 #책스타그램 #교육스타그램 #영어스타그램

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은

주관적인 리뷰 입니다."

인생의 모든 순간을 영어와 함께한 교육자들의 진솔한 이야기가 담긴 '영어 없인 못 살아'는 단순한 영어 학습서가 아닙니다. 이 책은 4명의 저자들이 영어 교육 현장에서 겪은 땀과 눈물, 그리고 성공의 이야기를 담고 있습니다.

특히 김위아 원장의 이야기는 많은 독자들의 마음을 울립니다. "English means everything to me(영어는 나에게 전부다)"라는 그의 고백은 단순한 문장이 아닌, 인생을 걸고 도전한 한 교육자의 진심을 담고 있습니다.

영어 학원 창업의 여정은 결코 순탄치 않았습니다. 창업 첫 달부터 시작된 시련은 마치 롤러코스터와 같았습니다. 성희롱 전화, 건물주 아들의 부당한 간섭, 그리고 가장 큰 시련이었던 암 진단까지. 여기에 신종플루의 확산과 교육비 연체 학부모의 위협까지 더해져 많은 이들이 포기했을 법한 상황이었습니다.

하지만 김 원장의 도전은 여기서 끝나지 않았습니다. 암 수술 후 회복 기간에도 대학원 공부를 병행했고, 집중력 저하를 극복하기 위해 과외까지 받았다고 합니다. 4년이라는 시간 동안 무려 1,210번의 과제를 제출했으며, 하나의 과제당 3시간이라는 시간을 투자했다는 사실은 그의 놀라운 의지를 보여줍니다.

저자는 "어떤 역경 속에서도 머리속에 든 지식과 몸에 밴 경험은 누구도 훔쳐갈 수 없다"는 굳은 신념으로 학원을 다시 일으켰습니다. 마치 오뚝이처럼 몇 번을 쓰러져도 다시 일어서는 모습은 많은 이들에게 희망과 용기를 전합니다.

이 책은 단순히 영어 교육에 대한 이야기를 넘어, 우리 삶에서 마주하는 도전과 역경을 이겨내는 방법을 보여줍니다. 영어 교육자들의 진정성 있는 이야기는 영어를 가르치는 교육자들뿐만 아니라, 자신의 꿈을 위해 도전하는 모든 이들에게 큰 울림을 줄 것입니다.

당신도 혈압약 없이 살 수 있다

당신도 혈압약 없이 살 수 있다
선재광 지음 / 다온북스 / 2024년 12월

#고혈압 #혈압약 #자연치유 #건강관리 #혈압관리 #자연치료 #대체의학 #건강서적 #의학서적 #다온북스 #북리뷰 #책스타그램 #건강스타그램 #의학상식

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은

주관적인 리뷰 입니다."

현대인의 고민거리 중 하나인 고혈압. 한번 진단받으면 평생 약을 복용해야 한다고 알고 계신 분들이 많으실 텐데요. '당신도 혈압약 없이 살 수 있다'는 이러한 통념에 대해 새로운 시각을 제시합니다.

이 책은 혈압약 복용에 대한 깊이 있는 고찰을 담고 있습니다. 저자는 "혈압약은 임시방편일 뿐"이라는 파격적인 주장을 하면서, 약물치료의 한계점과 자연스러운 혈압 관리의 중요성을 강조합니다.

특히 주목할 만한 점은 "약은 독이다"라는 저자의 메시지입니다. 이는 단순히 약을 거부하자는 것이 아니라, 약물 사용에 있어 더욱 신중해야 한다는 의미를 담고 있습니다. 병원에서는 약을 규칙적으로 복용하라고 하는 반면, 이 책에서는 다른 관점을 제시하여 많은 환자들이 혼란을 겪을 수 있는 부분입니다. 병원의 의사말을 들어야 할지 저자처럼 한의사 말을 들어야 할지 이것은 비단 고혈압 약만 이런 것이 아닙니다. 많은 부분에서 양약과 한약의 입장이 다른것을 볼수 있었습니다.

저자는 혈압의 정상 수치가 획일화될 수 없다고 말합니다. 나이, 성별, 체질에 따라 적정 혈압은 다를 수밖에 없다는 것이죠. 더 나아가 약물로 혈압을 인위적으로 낮추는 것의 위험성도 지적합니다. 스트레스, 수면부족, 만성피로 상태에서 우리 몸은 더 많은 혈액 순환을 필요로 하는데, 약물로 이를 제한하면 각 기관에 충분한 영양과 산소가 공급되지 못할 수 있다는 것입니다.

이는 결과적으로 자율신경계의 기능 저하로 이어질 수 있으며, 이것이 바로 저자가 주장하는 '자연스러운 혈압 관리'의 필요성이 대두되는 지점입니다.

이 책은 고혈압 환자들에게 새로운 관점을 제시하면서도, 갑작스러운 투약 중단을 권하지는 않습니다. 대신 전문의와의 상담을 통해 자신의 상태를 정확히 파악하고, 점진적인 개선을 통해 건강한 혈압 관리를 할 수 있는 방법을 제시합니다.

현대 의학의 관행적 처방에 의문을 던지는 이 책은, 우리의 건강관리 방식에 대해 다시 한번 생각해보게 만듭니다. 고혈압으로 고민하시는 분들께 새로운 시각을 제시해줄 것입니다.

식욕 혁명

식욕 혁명 - 맛은 즐기고 칼로리는 낮추는 비밀
레이첼 허즈 지음, 장혜인 옮김 / 인라우드 / 2025년 1월

#식욕혁명 #음식심리학 #건강한식습관 #맛의과학 #풍미의비밀 #음식선택 #식생활개선 #영양학 #다이어트 #웰빙 #음식과건강 #인공감미료 #포만감 #식욕조절 #건강한삶

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은

주관적인 리뷰 입니다."

우리는 매일 음식을 선택하고 먹지만, 그 선택의 순간에 작용하는 수많은 요소들을 잘 인식하지 못합니다. 식욕혁명은 우리의 식욕과 음식 선택에 영향을 미치는 감각적, 심리적 요인들을 과학적으로 파헤치며 새로운 시각을 제시합니다.

가장 흥미로웠던 점은 우리가 흔히 '맛'이라고 부르는 것이 실제로는 '풍미'라는 사실입니다. 음식의 향이 코를 통해 전달되면, 우리의 뇌는 이미 음식이 입에 닿기도 전에 먹을 준비를 시작합니다. 이러한 사실은 우리가 왜 특정 음식에 끌리는지, 어떤 음식을 선호하게 되는지를 이해하는 데 중요한 단서를 제공합니다.

책은 또한 칼로리와 포만감의 관계에 대한 흥미로운 통찰을 제공합니다. 예를 들어, 와인 한 잔의 열량이 소프트 아이스크림 한 개와 비슷하다는 사실은 많은 이들에게 놀라움을 줄 것입니다. 하지만 같은 열량이라도 포만감은 크게 다르다는 점은 우리의 식습관을 다시 생각하게 만듭니다.

특히 주목할 만한 부분은 인공감미료에 대한 새로운 연구 결과입니다. 일반적으로 다이어트 식품에 사용되는 인공감미료가 오히려 탄수화물 갈망과 식욕을 증가시키고, 체중 증가로 이어질 수 있다는 증거는 우리의 통념을 완전히 뒤집습니다. 다이어트 식품이 오히려 식욕을 증가시키게 되니 체중이 늘어날수 밖에 없을 것 같습니다. 다이어트 식품이라고 무조건 믿고 사 먹어서는 안되겠습니다.

이 책의 핵심 메시지는 음식 선택이 단순한 맛의 문제가 아니라는 것입니다. 우리가 먹는 음식은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 웰빙에도 직접적인 영향을 미칩니다. 감각과 심리에 따라 같은 음식이라도 전혀 다른 경험이 될 수 있다는 사실은, 우리가 음식을 선택하고 즐기는 방식에 대해 더 깊이 생각해볼 필요가 있습니다.

식욕혁명은 단순한 식습관 개선 가이드가 아닙니다. 이 책은 우리의 식욕과 음식 선택을 지배하는 숨겨진 메커니즘을 이해하고, 그것을 통해 더 건강하고 즐거운 식생활을 영위할 수 있는 통찰을 제공합니다. 음식과 우리 몸의 관계에 관심 있는 모든 이들에게 추천합니다.

주식회사 타임캡슐

주식회사 타임캡슐
기타가와 야스시 지음, 박현강 옮김 / 허밍북스 / 2025년 1월

#타임캡슐 #편지 #꿈찾기 #허밍북스 #자기계발 #성장소설 #일본소설 #북리뷰 #독서 #책스타그램 #책추천 #위로 #힐링 #성찰

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은

주관적인 리뷰 입니다."

시간이 흐르면서 우리가 잃어버린 것들이 있습니다. 꿈, 열정, 그리고 젊은 날의 순수했던 마음들... '주식회사 타임캡슐'은 이러한 우리의 잃어버린 마음을 찾아주는 특별한 이야기를 들려줍니다.

이 소설은 10년이라는 시간을 건너뛰어 편지를 전달하는 독특한 회사, '주식회사 타임캡슐'을 배경으로 합니다. 보통의 타임캡슐이 단순히 물건을 보관하는 것과 달리, 이 회사는 사람들의 마음을 담은 편지를 10년 동안 소중히 보관하고 전달하는 특별한 서비스를 제공합니다.

주인공 히데오가 타임캡슐 주식회사에 입사하면서 시작되는 이야기는, 나이는 히데오보다 어리지만 직장 선배인 가이토와 함께 편지 전달 업무를 배우며 펼쳐집니다. 이들이 전하는 편지 하나하나에는 10년 전 발신자의 간절한 마음이 담겨있습니다. 특히 시마 아스카의 이야기는 많은 독자들의 마음을 울립니다.

아스카는 10년 전의 자신이 보낸 편지를 통해 중요한 깨달음을 얻습니다. 꿈은 단순히 찾는다고 찾아지는 것이 아니라, 현재 주어진 일에 최선을 다하다 보면 자연스럽게 발견되는 것이라는 진리를 깨닫게 되는 것입니다. 이는 현대를 살아가는 우리 모두에게 던지는 의미 있는 메시지가 아닐까요?

이 책은 단순한 소설이 아닙니다. 독자들에게 묻습니다. "10년 전의 당신은 지금의 당신에게 어떤 이야기를 들려주고 싶어 할까요? 그리고 지금의 당신은 10년 전의 자신에게 어떤 말을 전하고 싶나요?" 이러한 질문들은 우리의 과거와 현재, 그리고 미래를 연결하는 소중한 다리가 됩니다.

'주식회사 타임캡슐'은 시간의 흐름 속에서 우리가 잃어버린 것들을 다시 한번 돌아보게 만드는 따뜻한 이야기입니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서, 자신의 초심을 돌아보고 싶은 분들에게 특히 추천드립니다.

AI 시대 생존 전략

AI 시대 생존 전략 - 구글 AI 엔지니어가 공개한 AI 활용 비법
세가 쳉 지음, 홍민경 옮김, 샤오위핀 정리 / 더페이지 / 2025년 2월

#AI시대생존전략 #인공지능 #비판적사고 #자기계발 #4차산업혁명 #AI활용법 #미래교육 #직무역량 #AI리터러시 #디지털리터러시

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은

주관적인 리뷰 입니다."

인공지능이 일상이 된 시대, 우리는 어떻게 살아남을 수 있을까? AI시대 생존 전략은 이 시급한 질문에 대한 해답을 제시하는 책이다. 특히 이 책은 '올바른 질문'과 '비판적 사고'를 AI 시대를 헤쳐나가는 핵심 무기로 제시한다.

AI가 인간의 일자리를 대체할 것이라는 불안감이 팽배한 요즘, 이 책은 흥미로운 관점을 제시한다. 단순히 AI를 두려워하거나 거부하는 것이 아니라, AI와 공존하면서 인간만의 고유한 가치를 찾아야 한다는 것이다. 저자는 그 해답을 '질문하는 능력'과 '비판적 사고력'에서 찾는다.

책의 핵심 주장은 명확하다. "올바른 질문을 할 수 있을 때 비로소 진정으로 문제를 해결할 준비가 되어 있다"는 것이다. AI는 주어진 답을 찾는 데는 뛰어나지만, 새로운 질문을 만들어내는 데는 한계가 있다. 여기서 인간만의 고유한 영역이 시작된다.

특히 인상 깊었던 부분은 비판적 사고의 중요성을 강조한 부분이다. 저자는 비판적 사고야말로 "인간의 마지막 보루이자 인간과 기계를 나누는 가장 중요한 요소"라고 주장한다. AI가 제공하는 정보를 무비판적으로 수용하는 것이 아니라, 이를 분석하고 평가하며 재구성하는 능력이 앞으로 더욱 중요해질 것이라는 예측이다.

이 책의 가장 큰 장점은 실용적인 조언들이다. 단순히 이론적인 논의에 그치지 않고, AI 시대에 필요한 구체적인 생존 전략들을 제시한다. 예를 들어, 질문을 구체화하는 방법, 비판적 사고를 훈련하는 실전 연습, AI를 효과적으로 활용하는 팁 등이 상세히 소개되어 있다.

결론적으로 『AI시대 생존 전략』은 AI 시대를 두려워하는 이들에게 새로운 희망과 방향을 제시하는 책이다. AI와의 경쟁이 아닌 상생을 모색하며, 인간만의 고유한 가치를 재발견하도록 돕는다. 급변하는 시대에 적응해야 하는 모든 이들에게 이 책을 추천한다.