불안을 알면 흔들리지 않는다

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

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​"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로 책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은 주관적인 리뷰 입니다."

불안을 극복하는 법, 옥스퍼드 박사가 알려주는 마음 치유 가이드

현대인의 마음을 지키는 심리학 처방전

요즘 우리는 정말 불안한 시대를 살고 있습니다. 코로나19 이후 코로나 블루라는 말이 유행했고, 경제 불황과 취업 걱정, 미래에 대한 두려움이 우리의 마음을 짓누르고 있습니다. 저도 밤에 잠을 이루지 못하고 걱정에 빠지는 날이 많았습니다. 그럴 때마다 '이 불안을 어떻게 없앨 수 있을까?'라는 생각만 했습니다. 우리가 알고 있는 불안도 있지만 우리 모르게 불안하는 경우도 있다고 합니다.

불안장애 전문가가 전하는 따뜻한 조언

이 책의 저자 키렌 슈나크 박사는 옥스퍼드 대학교에서 심리학 박사 학위를 받은 임상심리학자입니다. 20년 이상 영국 국민 보건 서비스에서 많은 환자들의 정신 건강을 돌봐온 전문가입니다. 저자는 76만 명이 넘는 SNS 팔로워들과 정신 건강에 대한 지식을 나누고 있으며, WHO와 협력하여 젊은이들의 정신 건강 증진을 위해 노력하고 있습니다. 책을 읽다 보면 저자의 따뜻한 시선이 느껴집니다. 단순히 이론만 설명하는 것이 아니라, 실제 환자들의 사례를 통해 우리가 겪는 불안의 다양한 모습을 보여줍니다. 마치 옆에서 친절하게 상담해주는 심리학자 선생님을 만난 느낌입니다.

불안을 없애려 하지 말고 받아들이세요

이 책에서 가장 인상 깊었던 부분은 '불안 수용'에 대한 이야기입니다. 우리는 보통 불안을 없애야 할 적으로 생각합니다. 하지만 저자는 불안을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다고 말합니다. 불안을 억누르려고 애쓸수록, 마치 분홍색 코끼리를 생각하지 않으려고 애쓸수록 더 생각나는 것처럼, 불안은 더 커진다는 것입니다.

저자는 불안을 대하는 우리의 방식에 변화가 필요하다고 강조합니다. 불안과 싸우는 것이 아니라, 불안과 함께 살아가는 법을 배워야 합니다. 유연성을 가지고 불안을 받아들이되, 불안에 잠식되지 않고 자신의 가치와 목표에 따라 행동하는 것이 진짜 불안 극복의 길입니다.

실천 가능한 구체적인 불안 해소 방법

책에는 일상에서 바로 실천할 수 있는 불안 관리 기법들이 가득합니다. 스트레스로 긴장된 신경계를 진정시키는 호흡법, 점진적 근이완법, 가벼운 운동 방법이 소개됩니다. 특히 신경계를 스트레스 호르몬을 담는 잔이라고 비유한 부분이 이해하기 쉬웠습니다. 잔이 가득 차기 전에 몸을 움직여 스트레스를 해소해야 한다는 설명이 와닿았습니다.

또한 불안한 생각에 사로잡혔을 때 사고 패턴을 전환하는 방법도 자세히 나와 있습니다. '생각은 현실이 아니다'라는 원칙을 기억하고, 편향된 사고에서 벗어나 대안적 설명을 찾는 연습이 소개됩니다. 공황장애, 사회불안장애, 질병불안장애 등 각각의 불안장애 유형별로 구체적인 대처 방법도 제시되어 있어 실용적입니다.

트라우마와 불확실성을 이해하다

책에서는 아동기 역경과 트라우마가 불안장애에 미치는 영향도 다룹니다. 어린 시절의 부정적 경험이 어떻게 성인이 된 후의 불안으로 이어지는지 설명합니다. 저자는 우리의 뇌를 배에 비유하고, 트라우마를 폭풍우에 비유하며, 상처받은 마음을 치유하는 과정을 따뜻하게 안내합니다.

현대 사회의 가장 큰 특징인 '불확실성'에 대한 장도 인상적입니다. 코로나19, 기후 위기, 국가 간 분쟁 등으로 우리는 미래를 예측하기 어려운 시대를 살고 있습니다. 저자는 불확실성을 견디는 능력을 키우는 것이 현대인의 필수 역량이라고 말합니다. 모든 것을 통제하려는 욕구를 내려놓고, 불확실성 속에서도 자신의 길을 가는 법을 배워야 합니다.

회피가 아닌 직면으로

많은 사람들이 불안을 회피하려고 합니다. 두려운 상황을 피하고, 안전지대에만 머물려고 합니다. 하지만 저자는 회피행동이 오히려 불안을 키운다고 경고합니다. 그림자를 피하려고 할수록 그림자는 더 커지는 법입니다. 두려움을 마주하는 것이야말로 진정한 치유의 시작입니다.

책에서는 단계적으로 두려움에 다가가는 노출 치료 방법을 소개합니다. 괴로움의 순위를 매기고, 작은 것부터 차근차근 두려움을 마주하는 연습을 합니다. 이 과정을 통해 과거에 불안 때문에 포기했던 자유를 되찾고, 의미 있는 목표를 추구할 수 있게 됩니다. 나의 불안 요소를 아는 것이 중요한 것 같습니다. 하지만 나 자신에 대해 잘 알고 있는 사람이 많지 않음을 알수 있습니다. 어떻게 보면 불안요소임을 인정하지 않는 사람도 있다고 생각합니다.

누구에게 추천하나요?

이 책은 불안으로 힘들어하는 모든 분들께 추천합니다. 특히 공황장애, 사회불안장애, 강박증 등 불안장애로 고통받는 분들에게 큰 도움이 될 것입니다. 또한 번아웃 증후군으로 지친 직장인, 시험과 진로 고민으로 불안한 학생들에게도 좋은 가이드가 됩니다.

심리학 전문 용어가 나오지만 초등학생도 이해할 수 있을 만큼 쉽게 설명되어 있습니다. 각 장마다 실제 사례와 구체적인 실천 방법이 나와 있어, 읽으면서 바로 적용해볼 수 있습니다. 정신 건강에 관심 있는 모든 분들이 읽어보면 좋을 책입니다.

이 책을 통해 저는 불안이 제 적이 아니라는 것을 배웠습니다. 불안은 제가 살아있다는 증거이고, 무언가를 소중히 여긴다는 신호입니다. 이제 저는 불안을 억누르는 대신, 그것을 관찰하고 받아들이려 노력합니다. 그리고 불안 속에서도 제가 원하는 삶을 살아가려 합니다.

삶의 주도권을 불안이 아닌 우리 자신에게 되찾는 그날까지, 함께 노력했으면 좋겠습니다.

솔직히 말할게요 저는 돈이 좋아요

솔직히 말할게요 저는 돈이 좋아요
디노더노마드(이지영) 지음 / 모티브 / 2025년 10월

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"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로 책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은 주관적인 리뷰 입니다."

솔직히 말할게요 저는 돈이 좋아요 - 월급 170만원 공무원에서 연매출 100억 브랜드 대표가 된 진짜 이야기

공무원의 꿈이 전부였던 평범한 여자의 선택

이 책의 저자는 모두가 부러워하는 인천공항 세관 공무원이었습니다. 월급 170만원을 받으며 안정적인 직장생활을 하고 있었지만, 마음속에는 늘 '이대로 평생 살아도 될까?'라는 불안감이 있었다고 합니다. 저는 이 부분을 읽으면서 정말 공감이 많이 됐습니다. 적은 돈을 벌지만 안정적인 삶을 살것인가? 아니면 리스크를 갖고 내가 해보고 싶은 일을 하면서 한계가 없는 수입에 도전을 해볼것인가.. 누구에게나 금수저가 아니라면 고민이 되는 부분이라고 생각합니다. 그래서 요즘 부업 부업 하는 것도 있는 것 같습니다. 직장인으로서 일하면서 다른 부수입을 통해 도전하고 시도해 보는것 그게 부업이 아닐까 싶습니다. 부업이 부업으로 끝나면 안될것 같습니다. 부업을 통해 새로운 파이프라인을 만들어 나가는 방향으로 잡아야 할거 같아요.

부업에서 시작된 100억 브랜드 이야기

저자는 답답한 현실에서 벗어나기 위해 '부업'이라는 단어를 검색하게 됩니다. 그리고 작은 상품 하나를 올리고 첫 주문 알림을 받았을 때의 그 짜릿함이 인생을 완전히 바꿔놓았다고 합니다. 지금은 연매출 100억원을 달성하는 이커머스 브랜드의 대표가 되었습니다.

평범한 사람도 부자가 될 수 있다는 증명

이 책에서 가장 좋았던 점은 저자가 특별한 사람이 아니라는 것입니다. 우리와 똑같이 월급을 받으며 살던 평범한 직장인이었습니다. 하지만 돈을 바라보는 관점을 바꾸고, 시간을 파는 것이 아니라 가치를 파는 방법을 배우면서 인생이 달라졌습니다. 책에는 '시간을 파는 사람 vs 가치를 파는 사람'이라는 챕터가 있는데, 이 부분은 정말 꼭 읽어보시길 추천합니다. 주식에도 가치투자 라는 말이 있습니다. 지금은 저평가이지만 그 상품의 가치를 알고 투자하는 것이죠. 가치가 있다면 분명 우상향으로 가게 되어 있으니 말이죠.

실전 경험이 담긴 구체적인 방법들

《솔직히 말할게요. 저는 돈이 좋아요》의 또 다른 장점은 추상적인 이야기만 하는 것이 아니라 실제로 어떻게 돈을 벌 수 있는지 구체적인 방법을 알려준다는 것입니다. '월 100만원 수익 만들기'부터 '연매출 100억원을 만드는 전략과 시스템'까지, 단계별로 자세하게 설명되어 있습니다. 저자는 30만원 수강료를 내고 구매대행을 도전하였습니다. 급여 170만원에 30만원은 적은 돈이 아닙니다. 하지만 30만원으로 인생이 바뀌게 된 것입니다. 절박함이 집중력을 만들었습니다.

돈에 대해 솔직하게 이야기하는 용기

제목부터 정말 솔직합니다. '저는 돈이 좋아요'라고 당당하게 말하는 것이 쉽지 않은데, 저자는 이것을 숨기지 않습니다. 우리 사회에서는 돈 이야기를 하면 왠지 속물 같다는 시선이 있잖아요. 하지만 이 책은 돈을 좋아하는 것이 나쁜 게 아니라, 오히려 솔직한 것이 중요하다고 말합니다. '고상하고 우아한 부자는 현실에 없다'는 챕터에서는 억척스럽게 부자되기 위한 마인드를 배울 수 있습니다.

공무원을 꿈꾸는 사람들에게도 추천

이 책은 공무원이나 직장인들에게 특히 도움이 될 것 같습니다. '안정적인 직장의 환상'이라는 챕터에서는 우리가 생각하는 안정이 진짜 안정인지 다시 생각해보게 만듭니다. 공무원 시험을 준비하거나, 이미 직장에 다니고 있지만 뭔가 불안한 분들이 읽으면 새로운 시각을 갖게 될 것입니다.

《솔직히 말할게요. 저는 돈이 좋아요》는 단순히 돈 버는 방법만 알려주는 책이 아닙니다. 평범한 사람이 어떻게 자신만의 길을 만들어갈 수 있는지, 불안한 현실에서 어떻게 자유를 찾을 수 있는지 보여주는 책입니다. 지금 여러분의 삶이 답답하다면, 뭔가 변화가 필요하다고 느끼신다면, 이 책을 꼭 한번 읽어보시길 추천합니다. 돈이 좋다고 솔직하게 말하는 저자를 응원합니다.

머리 좋은 사람만 아는 설득력

머리가 좋은 사람만 아는 설득력
히라다 다카코 지음, 곽현아 옮김 / 더페이지 / 2025년 10월

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"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로 책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은 주관적인 리뷰 입니다."

논리가 아닌 감정으로 시작하는 설득 - "머리 좋은 사람만 아는 설득력"

당신은 왜 맞는 말을 했는데도 상대방이 꿈쩍하지 않았던 경험이 있습니까? 회의에서 아무리 논리적인 이야기를 해도 상사는 고개를 젓고, 정성스럽게 준비한 제안서를 내밀어도 고객은 "검토해 보겠습니다"라는 말만 남기고 돌아서버립니다. 이런 상황이 반복된다면, 이 책 『머리 좋은 사람만 아는 설득력』을 꼭 읽어보시기를 강력하게 추천합니다.

설득은 논리가 아니라 감정에서 시작됩니다

이 책의 저자 히라타 다카코는 P&G에서 '페브리즈'라는 세계적 히트 상품을 만들었고, 이온 그룹에서 'TopValue'라는 브랜드를 성공적으로 이끌었습니다. 글로벌 기업의 현장에서 수많은 사람들을 설득해온 그녀가 깨달은 가장 중요한 진실이 바로 이것입니다. 설득의 성공 여부는 논리가 아니라 상대방의 감정을 건드릴 수 있느냐에 달려 있다는 것입니다.

우리는 흔히 옳은 말을 하면 상대가 수긍할 것이라고 생각합니다. 모든 반론을 없애면 결국 받아들일 거라고 믿습니다. 하지만 현실은 전혀 다릅니다. 인간은 이성으로만 의사결정을 하지 않습니다. 오히려 감정으로 결정을 내리는 비중이 훨씬 더 큽니다. 복수의 거래처 중 한 곳을 선택할 때도 금액이나 조건만 고려하지 않습니다. 담당자의 자세, 인품, 열정 같은 감정적 요소들이 매우 중요합니다.

프로그래밍처럼 구조화된 설득의 비밀 "예스 코드"

이 책이 기존의 설득 기술서와 다른 점은 감정을 움직이는 과정을 프로그래밍 코드처럼 체계적으로 구조화했다는 것입니다. 저자는 이를 '예스 코드(Yes Code)'라고 이름 지었습니다. 프로그램을 입력하면 결과가 실행되듯, 정해진 다섯 단계를 따르면 상대방의 '예스'를 자연스럽게 끌어낼 수 있다는 뜻입니다.

첫 번째 단계는 관찰과 공감입니다. 상대방의 상황을 충분히 이해하고 진심으로 공감하는 무대를 설정합니다. 두 번째 단계는 라포르 형성인데, 이는 "이 사람이라면 믿을 수 있다"는 심리적 다리를 놓는 과정입니다. 세 번째 단계에서는 상대방이 회피해온 문제, 즉 '페인 포인트'를 찾아냅니다. 네 번째 단계는 욕망 확인으로, 상대방이 진정으로 원하는 것과 얻을 수 있는 혜택을 보여줍니다. 마지막 다섯 번째 단계는 제안과 조율, 그리고 실행으로 이어집니다.

영향력이 설득의 기초가 됩니다

이 책에서 놓치지 말아야 할 부분은 '영향력'의 중요성입니다. 일론 머스크가 대담한 비전을 말하면 사람들이 열광하고, 스티브 잡스의 단순한 프레젠테이션이 수많은 사람을 감동시키는 이유는 무엇일까요? 바로 영향력 때문입니다. 저자는 영향력을 결정하는 네 가지 요소를 제시합니다. 첫째는 지위입니다. 둘째는 열정인데, 자신의 일에 대한 진심 어린 애정이 상대방의 마음을 움직입니다. 셋째는 전문성으로, 자신의 분야에서 깊이 있는 지식을 갖추는 것입니다. 넷째는 비언어적 요소로, 말투나 표정, 태도 같은 것들이 얼마나 신뢰감을 전달하는지가 중요합니다.

신뢰라는 기초 위에 세워지는 설득

설득이 작동하기 위해서는 무엇보다 신뢰가 필요합니다. 저자가 제시하는 '6C' 프레임워크는 신뢰를 구축하는 실용적인 방법입니다. 배려(Care), 컨디션(Condition), 침착함(Calm), 일관성(Consistency), 명확성(Clarity), 확신(Certainty)입니다. 이 여섯 가지 요소를 일상에서 실천할 때, 당신의 말에는 자동으로 신뢰라는 무게가 실립니다.

작은 약속을 지키는 데서 시작되는 신뢰는 시간이 지날수록 커집니다. 그리고 이 신뢰가 쌓여야만 설득의 가장 든든한 토대가 마련됩니다.

실전에서 바로 활용 가능한 설득 전략

이 책의 가장 큰 장점은 추상적인 이론이 아니라 실제 업무에서 바로 쓸 수 있는 설득 전략들을 제시한다는 점입니다. 회의실에서, 협상 테이블에서, 심지어 이메일로 상대방을 설득해야 할 때까지, 구체적인 상황 속에서 예스 코드를 어떻게 적용할 수 있는지를 생생하게 보여줍니다.

저자는 준비의 중요성도 강조합니다. 게으른 준비는 실패할 준비라는 말처럼, 상대방의 상황과 감정을 파악하기 위한 충분한 사전 준비가 설득의 성공을 결정합니다. 프레젠테이션도 능숙하게 해야 하는데, 특별한 비결은 없다고 합니다. 오직 충분한 연습만이 답이라고 말합니다.

마음을 건드리는 순간, 설득이 시작됩니다

페브리즈의 광고 사례가 이를 잘 보여줍니다. 광고는 냄새를 제거한다는 기능적 설명 대신, "손님이 왔을 때 혹시 냄새가 난다면?"이라는 불안감을 정면으로 자극했습니다. 그 결과는 폭발적이었습니다. 소비자들은 논리가 아닌 감정이 건드려졌을 때 비로소 행동으로 옮겼습니다. 설득은 공포와 불안, 욕망과 희망 같은 감정을 건드릴 때 현실의 행동으로 이어지는 것입니다.

설득에 관한 고전들이 많습니다. 로버트 치알디니의 심리학적 원리, 데일 카네기의 인간관계 비결 같은 책들이 있습니다. 하지만 이 책은 그것들을 넘어섭니다. 글로벌 현장의 실패와 좌절에서 출발하여, 실제로 작동하는 설득 전략을 '예스 코드'라는 명확한 프레임워크로 제시합니다. 회의실에서 내일이라도 바로 적용할 수 있는 무기를 제공합니다.

"설득력이 커리어를 바꾸고, 성과를 결정한다"는 저자의 말이 맞습니다. 이 책을 읽고 나면 깨닫게 됩니다. 당신이 지금까지 왜 맞는 말을 했는데도 상대를 설득하지 못했는지, 논리와 자료를 쏟아 내도 상대방이 고개를 끄덕이지 않았는지, 그 모든 답은 상대방의 마음에 있었다는 것을 말입니다.

감정을 건드리고, 신뢰를 쌓고, 예스 코드의 단계를 따를 때, 원하는 대답은 생각보다 훨씬 쉽게 얻을 수 있습니다. 이 책은 당신의 손에 설득이라는 강력한 무기를 쥐여 줄 것입니다. 초등학생부터 직장인까지 누구나 이해할 수 있는 쉬운 설명으로, 당신의 설득 능력을 한 단계 업그레이드시켜 줄 책입니다.

미친 성장

미친 성장 - 토스 제1호 조직문화 담당자가 전하는 생존을 넘어 성공하는 조직의 비밀
김형진 지음 / 푸른숲 / 2025년 9월

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"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로 책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받은 주관적인 리뷰 입니다."

조직문화가 성과를 만든다는 것을 알려주는 책, '미친 성장'

​요즘 시대에는 좋은 아이템과 기술도 중요하지만, 그보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 조직문화입니다. 『미친 성장』은 토스라는 회사가 어떻게 매년 폭발적으로 성장할 수 있었는지 그 비법을 알려주는 책입니다. 토스의 제1호 조직문화 담당자 김형진이 직접 경험하고 만들어낸 조직문화의 모든 것을 담았습니다.

조직문화는 선택이 아닌 필수입니다

이 책에서 가장 인상 깊은 부분은 "조직문화는 조직에 성과를 가져다주는 전략이다"라는 주장입니다. 많은 사람들이 조직문화는 인사팀의 일이라고 생각합니다. 하지만 이 책은 조직문화가 얼마나 큰 영향력을 가지는지 보여줍니다. 토스가 직원 180명에서 3,000명 이상으로 10배 이상 성장할 수 있었던 것도 바로 조직문화 전략 때문입니다.

누구나 따라할 수 있는 실제 방법들입니다

이 책은 단순히 이론만 설명하지 않습니다. 실제 회사에서 바로 써먹을 수 있는 방법들을 가득 담고 있습니다. 핵심가치 정립, 신뢰자원 쌓기, 동기부여 관리라는 세 가지 기본 전략을 배웁니다. 또한 명확한 피드백 방법, 팀의 약속인 그라운드룰 만드는 법, 온보딩과 오프보딩의 중요성 등도 배웁니다.

특히 좋은 점은 실리콘밸리의 유행하는 문화를 무조건 따라하지 말고, 우리 조직에 맞는 고유한 조직문화를 만들라는 부분입니다. 한국 기업의 특성과 현실을 반영한 조직문화 전략이 매우 실용적입니다.

리더라면 반드시 알아야 할 내용입니다

이 책은 리더십과 인재 관리, 업무몰입도 관리의 중요성도 강조합니다. 직원들이 회사를 떠나는 진짜 이유는 일이 아니라 리더 때문이라는 말이 와닿습니다. 책에서는 리더가 직접 조직문화를 챙겨야 한다고 말합니다. 리더의 역할이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다.

또한 저성과자를 줄이는 방법, 신뢰할 수 있는 인재를 고르는 방법도 배웁니다. MZ세대가 원하는 것은 자율성이 아니라 명확함이라는 설명도 흥미롭습니다. 명확한 규칙이 있을 때 비로소 자율성에 날개가 달린다는 표현이 정말 좋습니다.

『미친 성장』은 조직에서 성과를 내고 싶은 모든 리더에게 꼭 필요한 책입니다. 대표이든 팀장이든 상관없이, 사람들과 함께 일하는 모든 사람이 읽을 가치가 있습니다. 이 책을 읽으면 회사의 문화를 어떻게 설계하고 만들어야 하는지 명확하게 알게 됩니다.

조직문화는 복잡한 것이 아닙니다. 이 책이 보여주듯이 기본을 충실하게 하고, 우리 조직에 맞는 방식으로 실행하면 됩니다. 토스처럼 미친 성장을 원한다면 이 책부터 시작해보시기를 강력히 추천합니다. 조직문화 전략을 통해 여러분의 조직도 함께 성장할 수 있을 것입니다.

AI 시대, 나는 무엇으로 빛날까

AI 시대, 나는 무엇으로 빛날까
최영숙 지음 / 미디어숲 / 2025년 10월

AI 시대에도 내 빛을 찾아 반짝이는 법 - 최영숙의 '너는 무엇으로 빛날까'

혹시 이런 생각을 해본 적 있습니까?

"AI가 모든 일을 다 해버리면 나는 뭐가 될 수 있을까?"

"내가 잘하는 것도, 하고 싶은 일도 없는데 앞으로 어떻게 살아야 할까?"

요즘 초등학생, 중학생, 고등학생들이 자주 하는 고민입니다. 세상이 빠르게 변하고 있어서 불안한 마음이 드는 것은 당연합니다. 하지만 『AI 시대, 나는 무엇으로 빛날까』라는 책을 읽고 나면 그 불안감이 희망으로 바뀔 수 있습니다.

이 책의 저자 최영숙 선생님은 20년 이상 학교에서 학생들을 만나며 진로 상담을 해온 교사입니다. 많은 학생들의 고민을 들어주고, 포기했던 아이가 어떻게 다시 일어서서 반짝이는 순간을 만드는지 직접 지켜봤습니다. 그 경험을 바탕으로 이 책을 썼습니다.

AI가 할 수 없는 인간만의 능력

저자는 중요한 사실을 알려줍니다. AI는 복잡한 계산을 빠르게 할 수 있지만, 실패를 견디고 다시 일어서는 힘은 인간만이 가질 수 있다는 것입니다. 미래의 길을 찾아내고 자신의 길을 선택하는 것도 결국 우리 자신입니다.

그렇다면 AI 시대에 우리는 어떤 능력을 키워야 할까요? 저자는 네 가지 핵심 역량을 제시합니다.

첫째, 마음을 다스리는 힘입니다. 팽이가 아무리 흔들려도 중심이 잡혀 있으면 다시 서듯이, 우리도 마음의 중심을 찾아야 합니다. 비교와 질투에서 벗어나고, 실패를 성장의 기회로 삼는 것이 중요합니다. 실패는 경로 이탈이 아니라 올바른 길을 찾아가는 과정입니다.

둘째, 시간을 주도하는 습관입니다. 시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 어떻게 쓰느냐에 따라 인생이 완전히 달라집니다. 작은 습관 하나가 성공으로 이끌 수도 있고, 실패로 이끌 수도 있습니다. 뇌가 지칠 때도 있으니 상황에 맞는 방법으로 공부하는 유연함이 필요합니다.

셋째, 스스로 배우고 성찰하는 자세입니다. 공부는 성적표로만 평가되지 않습니다. 기록하고, 관찰하고, 질문하는 것 속에 진짜 힘이 숨어 있습니다. 꾸준히 기록하고 독서를 통해 배우는 태도는 AI가 절대 흉내 낼 수 없는 인간 고유의 능력입니다.

넷째, 미래를 향해 나아가는 용기입니다. 놀이동산에서 소나기를 맞았을 때도 우비를 입고 뛰어들면 오히려 더 즐거운 추억이 될 수 있습니다. 불안과 위기 속에서도 자기만의 길을 스스로 찾아가는 것이 중요합니다.

일상 속의 작은 질문이 미래를 바꾼다

이 책에서 가장 인상적인 부분 중 하나는 질문의 힘을 강조하는 것입니다. 위대한 과학자들의 질문이 세상을 바꿨습니다. "사과는 왜 아래로 떨어질까?"라는 질문에서 만유인력의 법칙이 나왔고, "지구는 우주의 중심인가?"라는 질문이 천문학을 발전시켰습니다.

우리 일상에서도 마찬가지입니다. 주변을 천천히 둘러보고 궁금한 것을 붙잡는 관찰력이 탐구력으로 발전합니다. 하루하루 똑같이 반복되는 일처럼 보이지만, 작은 노력들이 차곡차곡 쌓일 때 큰 변화가 만들어집니다.

부모님과 선생님들도 꼭 읽어야 할 책

이 책은 단순한 진로 지침서가 아닙니다. 청소년들에게는 "흔들려도 괜찮아"라는 따뜻한 위로이자 응원입니다. "너는 반드시 찬란하게 빛날 거야"라는 메시지가 불안한 마음을 안정시켜줍니다.

부모님과 선생님들에게는 "우리 아이가 AI 시대에도 스스로 길을 찾아갈 수 있다"는 희망을 전합니다. 완벽한 답을 찾는 것보다 자기만의 중심을 가지는 것이 중요하다는 사실을 깨닫게 합니다.

책 곳곳에는 영화, 드라마, 책 속 이야기가 담겨 있어서 쉽고 재미있게 읽힙니다. 각 주제가 끝날 때마다 진로 관련 질문과 추천 영상, 추천 책이 나와서 계속 생각하고 고민할 수 있게 해줍니다.

AI 시대는 분명히 불확실합니다. 하지만 이 책을 읽으면 그 불확실함도 극복할 수 있다는 확신이 생깁니다. 우리 모두는 "나는 누구이며, 나의 길은 어디로 향하는가?"라는 질문에 마주할 수 있습니다.

이 책은 그 질문에 답하는 법을 알려줍니다. 작은 기록이 모여 성장을 증명하고, 습관이 몸에 배어 불안을 이겨내며, 질문이 모여 세상을 바라보는 시선이 달라집니다. 결국 우리 모두는 자신만의 색깔을 찾아내고, 그 빛으로 자기만의 길을 걸어갈 수 있습니다.

"네 안의 빛을 세상 밖으로 꺼내라"는 이 책의 호소는 모든 청소년과 부모에게 던지는 따뜻한 메시지입니다. 흔들리며 자라는 것이 정상이고, 그 과정 속에서 우리는 반짝이는 인생을 만들어나갈 수 있습니다. 불안한 시대를 건너는 가장 든든한 힘이 바로 이 책이 전하는 믿음입니다.