소극적인 공격을 자주 사용하는 사람은 약속을 지키지않거나, 잊어버린 척 하거나, 눈치 없이 구는 것처럼 행동하는 등 본의 아니게 상대방에게 상처를 주는 것처럼 행동하죠. 이로 인해 상대방은 딱히 뭐라고 지적하기 어려운 불쾌감을 겪게 됩니다.
분노할 줄 안다는 것은 그만큼 무언가에 맞설 내면의 신념과 힘이 있다는 것입니다. 그리고 그러한 분노는 자신의 신념을 지켜주는 강력한 무기가 되죠. 철학자 아리스토텔레스는 분노해야 하는 상황에서 분노하지 않는 사람은 바보라고 할 만큼, 건강한 분노의 중요성을 강조했습니다.
대상에 대해 좋은 감정과 싫은 감정을 통합하지 못할 경우, 대상에 대한 평가는 극과 극을 오가게 되며, 이는 지속적인 관계형성에 부정적인 영향을 줍니다. 대상에 대한 이상화와 평가절하를 반복하는경계선 인격장애borderline personality disorder의 원인 중 하나가 바로 이처럼 통합되지 못하고 이분화된 감정 때문이죠.
한 대상에 대해 상반된 감정이 들더라도 당황하지 말고 그 감정의이유를 찬찬히 살펴보세요. 긍정적인 감정과 부정적인 감정은 원래부터 상반된 것이 아닌, 함께 생길 수 있는 감정이랍니다.
즉, 감정에 대해 말한다는 것은 ‘감정적‘이 되는 것과는 전혀 다른차원입니다. 감정과 나사이에 고삐를 누가 잡고 있는가의 문제인것이죠.
내가 생각하는 ‘성공적인 인생‘은 두 가지 가능성을 충족시키는 것만으로 충분하다.하나는 사는 보람을 발견하는 것이고, 다른 하나는 내가 아닌 다른 사람으로는 도저히 불가능한 어떤 지점을인생에 만들어두는 것이다. 이 두 가지는 서로를 보완해준다. 떼어놓고 생각할 수가 없다.