그런데 전전두피질을 활성화하려면 우선 과도하게 활성화된 편도체를 안정시켜야 한다. 특히 mPFC와 편도체는 기능적으로 강력하게 연결되어 있으며, 마치 시소처럼 반대 방향으로 움직이는 경향이 있다. 따라서 편도체가 습관적으로 활성화되는 사람은 전전두피질이 활성화되기 어렵다. 이 때문에 우선 편도체를 안정화하는 명상훈련이 필요하다. - P37